Ho usato per lavorare per il quotidiano nazionale indipendente in Canary Wharf, Londra. Posso ricordare nel costruire fino a Natale, mio reparto stava avendo un grande e costoso nuovo sistema informatico installato perché era essere rilanciato il giornale, è stato quando Andrew Marr e Rosie Boycott stavano diventando redattori congiunte, sto divagando …. Il sistema fu messa poco prima di Natale, ma era un compito enorme, con numerosi problemi e sovraccarichi. Mentre si avvicinava il Natale, c'erano ancora un certo numero di problemi di dentizione, che ha portato a relazioni tese tra il fornitore del sistema e lo staff del giornale.
In una riunione sull'integrazione del sistema, il mio direttore aveva cercato di ottenere più tempo gli investimenti dell'azienda di installazione, solo per essere detto che loro weren persone ’ t sarà disponibile il giorno di Natale. Il mio direttore è stato frustrato e furioso, chiedendo “ cosa stai facendo che ’ più importante del nostro sistema di smistamento s!?” Senza esitazione, ha detto il tizio della ditta di installazione “ Natale consegna regali di Natale per gli anziani. ” l'impatto fu immediato; tutti nella stanza ha iniziato a ridere e il mio direttore si unì a loro, rendendosi conto che egli ’ d stata forse un po' irragionevole. Tutti sapevano che la storia dell'anziano wasn ’ t vero, ma che didn ’ t importa – l'istruzione aveva cambiato la sua percezione della situazione, istantaneamente, e ha iniziato a comportarsi più ragionevolmente.
Cambiando la cornice contestuale:
C'era una pubblicità per il quotidiano the Guardian, che ha mostrato una serie di fotografie disposti in una sequenza di azioni particolari. Le fotografie hanno mostrato un grande uomo incorniciato con capelli molto poco sulla sua testa, indossa jeans e stivali, che corre lungo un percorso con un vero scopo.
Nel primo fotogramma è in esecuzione nei confronti di un'anziana signora; nel secondo fotogramma, lo vedete lei bussare violentemente in strada; nel terzo frame lo vedi fare la sua fuga, ovviamente e apparentemente questo è un altro delinquente terrorizzando gli anziani.
Poi, quando si gira la pagina, si sono presentati con alcuni scatti di angolo più ampi. Negli scatti grandangolari, si vede l'anziana signora casualmente camminando accanto a un edificio che ha costruzione opere svolte su di essa e dove un miscelatore di cemento è in procinto di cadere da un'impalcatura. Un pedone avviso avvisi la situazione ed eroicamente corre verso la signora, spingendo il suo chiaro della zona di costruzione. Un attimo dopo, la betoniera cade a terra nel punto dove la signora era in piedi. Inizialmente percepita ‘ thug ’ in realtà ha salvato la vita.
Modificando il telaio, i creatori della pubblicità avevano cambiato il contesto dell'uomo ’ azioni s. Improvvisamente, ciò che era percepito come tipicamente criminale divenne poi coraggioso e altruista. Le sue azioni sono state trasformate in un momento come esse sono state riformulate. Sono sicuro che siete a conoscenza di molti altri esempi di questo.
Uno dei presupposti della PNL e di qualcosa che affascinano e prove di me, è che ogni comportamento è utile o preziosi in qualche contesto. Su apprendimento e la lettura di questo nei giorni embrionali del mio apprendimento, ha fatto fare del mio meglio per fare il contrario! Devastata dal mio cervello per cose che proprio non potevo reframe. Naturalmente, non ho potuto fare così per lungo tempo. Esso ’ s solo una questione di stretching il tuo cervello e trovare un contesto che lo rende utile; Non ho sempre trovato questo facile. Questo processo è definito come contesto reframing.
Ogni comportamento è utile nel giusto contesto:
Ora qui è una sfida per voi. Per ogni comportamento, non importa come frustrante o apparentemente senza valore, o di utilizzo, vedere se è possibile trovare un contesto dove si ’ s utile. Una volta trovato un contesto del genere, è riformulare da un successivo atto di presentare il comportamento nel nuovo contesto. Se in origine era un comportamento che è stato trattato molto seriamente o è stato problematico, allora puoi anche pensare a aggiungendo umorismo o una giocosità in modo che si è ripresentato;
In primo luogo, identificare una denuncia, sia su di te o qualcun altro, un semplice strutturato per cominciare con, per esempio; “ ho ’ m troppo [x]. ” o “ lei ’ s troppo [y]. ” (Eg. “ mi ’ troppo impaziente di m ”, “ egli ’ s troppo egoista. ”, “ lei ’ s troppo disordinato. ”)
Next up, chiedetevi “ In quali contesti sarebbero la caratteristica essere lamentato hanno valore o utilità? ”
In terzo luogo, creare diverse risposte a questa domanda e quindi artigianale in un ‘ reframe ’.
Ad esempio:
“ mi ’ troppo impaziente m ”
Risposta di esempio: “ scommetto che ’ re rapido-pensare in un'emergenza. ”
“ Lei ’ s troppo disordinato ”
Risposta esempio “ lei ’ d essere buono per avere intorno a se stavamo cercando di rendere il nostro sguardo casa come era stata svaligiata. ” (don ’ t piace essere troppo serio!)
“ Ha ’ s troppo egoista ”
Risposta di esempio: “ abbiamo ’ ve avuto così tanti problemi con persone non prendersi cura di se stessi, si ’ s spesso buona per assicurarsi che si guarda dopo te stesso di essere in una posizione migliore per aiutare gli altri. ”
Ora, so che queste sono un po ' zoppa con alcuni della mia propria lingua nella guancia-iness aggiunto, ma don ’ t deve essere che utile in questa fase; esso ’ più importante che voi stessi vi darà la libertà di essere creativi, così il tuo cervello ottiene il modello di ciò che s ’ re facendo. Che cosa ’ s di più, quando si ha a che fare e sviluppare ReFram meglio per te, il tuo apprendimento è molto più completo rispetto se dovessi risposte cucchiaio si alimentano a rigurgitare.
Il passo successivo è quello di venire con ristruttura per eventuali reclami che tu (o altri) hanno su di te. Questo può essere molto divertente se lo si fa con qualcun altro. (cioè. dici “ I ’ m troppo [x] ” poi generano ReFram.)
A proposito, l'esempio di “ I ’ m troppo sexy ” come nel ' 90 Pop Band “ Right Said Fred ” grafico topping ha colpito non è davvero appropriato;-)
Quando qualcosa che qualcuno dice reframing, rapport è importante (altrimenti reframing può sembrare un tentativo molto focalizzato & deliberato di infastidire qualcuno.) Se qualcuno si presenti con un reframe, assicurarsi che avete un buon livello di rapporto con loro, meglio iniziare con gli amici o la famiglia (supponendo che hai un rapporto con loro!)
In quinto luogo, una volta a ottenere il blocco di esso, inizio alla ricerca di opportunità di utilizzo di contesto reframing ogni giorno, a partire con il meno impegnativo di quelli.
In un contesto di business, ad esempio, uno dei più potenti modi per utilizzare reframing è quando le persone hanno obiezioni (se si ’ ri vendendo un prodotto, un servizio, un'idea o voi stessi.) reframing è un metodo delicato di lavorare con una persona anziché dover vendere che molte persone sono a disagio. Quando si reframe qualcuno ’ obiezione di s, è possibile rimuovere o alterare il suo potere. Una volta ho letto l'obiezione “ I ’ m preoccupato – se addestrare la mia personale e poi lasciare. ” la risposta: “ ancora peggio, cosa succede se si don ’ t addestrare il vostro popolo ed essi soggiorno. ”
Quando puoi scoprire e creare un modo per cambiare il contesto di qualcuno ’ obiezione s, altera il modo lo percepiscono. Questo è stato sapere di essere un modo estremamente efficace per superare le obiezioni interamente.
Infine, per questi passi iniziali di reframing, scrivere una lista delle obiezioni che si ottiene più frequentemente negli affari o reclami fatti nella vostra vita e generare un certo numero di ReFram contesto per ciascuno di essi. Quindi, guardare avanti con un senso di attesa per la prossima volta che qualcuno offre tale obiezione. Tenete presente che stanno aprendo le opzioni qui, non coprire le cose, se si sta verificando una particolare questione problematica, a volte potrebbe non essere opportuno ristrutturare appena.
Entrambi i miei nonni al mio fianco padri erano 80 due anni fa e abbiamo avevano riunioni di famiglia celebrativi. Come ho camminato in una delle celebrazioni ho fatto la domanda standard "Così, che cosa è come svegliarsi sul vostro ottantesimo compleanno, nonno?" A cui ha risposto "Meglio non svegliare il tuo compleanno 80'th".
Ora, I ’ d come per iniziare a giocare con ‘ contenuto reframing. ’ se un calciatore calcia la palla nella sua squadra ’ s netto, si ’ s chiamato un “ autogol ”, ma se un soldato spara accidentalmente uno dei suoi commilitoni, si ’ s chiamato “ friendly fire ” (suoni tipo di peluche, doesn ’ t esso? Ma non vorrei che qualsiasi venire dalla tua parte). George Orwell ’ s 1984 aveva un sacco di esempi di riformulare contenuti (es. i ministeri della pace & verità) che vivono su oggi in molte forme (un missile peacekeeper, chiunque?)
Così, reframing contenuto comporta la modifica il significato di qualcosa.
A destra, per sviluppare ulteriormente, seguire questa procedura; identificare una denuncia un reclamo o un problema con la struttura “ mi sento [X] quando succede [Y]. ” (Eg. “ mi sento arrabbiato quando egli non aiuta ” o “ mi sento frustrato quando faccio gli errori ”)
Successivamente, chiedete a voi stessi “ che cosa potrebbe significare questo (Y)? ”, “ questo cos'altro potrebbe (X) significa? ” o “ che cosa potrebbe significare questa situazione? ”, o chiedere “ come può questo (X) o (Y) essere interpretato?
Quindi, può venire con diverse risposte a queste e quindi creare un ‘ reframe ’.
Ad esempio:
“ mi sento sconvolto quando vedo questi ragazzi hanno fatto il pasticcio ”
Risposta di esempio: “ e ’ s bene che possono essere ‘ nel momento in cui ’ senza preoccuparsi di alcune cose fuori luogo. ”
Risposta esempio si alternano: “ un piccolo disordine è un piccolo prezzo da pagare per i bambini felici. ”
Un'altra risposta di esempio: “ il fatto che esso ’ s disordinato significa ’ re esprimere la loro creatività. ”
Ovviamente, se fosse necessario offrire questi ristruttura a qualcuno che è irritato o frustrato, vorrei suggerire che sarebbe una buona idea per ottenere in rapporto con loro in primo luogo e naturalmente di selezionare attentamente le tue parole.
Come con gli esempi precedenti, questi aren ’ t la ristruttura più sorprendenti del mondo, ma essi don ’ t deve essere che utile in questa fase; esso ’ più importante che voi stessi vi darà la libertà di essere creativi, così il tuo cervello ottiene il modello di ciò che s ’ re facendo.
Ora, si può venire con ristruttura per eventuali reclami o problemi che è possibile identificare per voi stessi o gli altri. Questo può essere un sacco di divertimento (onestamente!) se si prendono giri facendo con qualcun altro. (cioè. dici “ mi sento [X] quando succede [Y] ” poi generano ReFram.)
Poi, una volta a ottenere il blocco di esso, iniziare la ricerca di opportunità di utilizzare contenuti reframing ogni giorno. Per diffondere buoni sentimenti intorno e aiutare le persone a diminuire nel modo naturale che a volte possono ottenere “ impantanate ” nel banale. Dipende da che cosa è considerare banale però, essere attento e premuroso.
Ancora una volta, in un senso degli affari, reframing contenuto è anche molto potente per affrontare le obiezioni di ogni sorta. Ad esempio, un reframe a volte uso quando qualcuno gli oggetti al prezzo di consulenza con me (io sono sooooo costoso!) è di rispondere con qualcosa sulla falsariga di:
“ Se siete dopo un buon consulente o terapeuta, allora siete di destra, io non sono per voi. Se tuttavia si desidera investire nel tuo futuro, allora forse sono. Se il vostro bambino necessaria un'operazione seria, vuoi cercare il chirurgo più economico? Allora perché cercare il modo più economico per fare cambiamenti nella vostra vita che sono abbastanza importanti per cercare aiuto con? ”
Ancora una volta, ho la mia lingua piantato nella mia guancia mentre scrivo che riposte, tuttavia, sono sicuro che si vede dove vengo da qui.
Quindi infine, elencare le obiezioni si ottenere più frequentemente & genera un numero di contenuti ristruttura per ciascuno di essi. Quindi, guardare avanti con un senso di attesa per la prossima volta che qualcuno offre tale obiezione. Ricordarsi di mantenere il rapporto con le persone quando si fa questo! O in gergo-free parlano, si riferiscono, empatia, collegare, andare avanti con.
Buona fortuna con il tuo reframing e creando armonia più.
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