Risoluzioni Capodanno

Hai tenuto a risoluzioni di Capodanno? Purtroppo la maggior parte di noi non hanno, e molti di noi hanno smesso di cercare. Ma perché è questo? Hai intenzione di aspettare altri 12 mesi prima di provare nuovamente? Molte persone danno fino se falliscono una volta. Se fate questo, si sta mettendo pressione irragionevole su te stesso.

In una delle pubblicazioni British Heart Foundation mi sono imbattuto in una bella frase: "una dimenticanza non è un crollo". In altre parole, perché hai fallito una volta, ciò non significa che hai fallito completamente. A volte devi fallire diverse (o anche molti) volte prima che si riesce. Thomas Edison ha detto: "Molti dei fallimenti della vita sono le persone che non capivano quanto vicini erano al successo quando hanno rinunciato". Si dice che Edison è stato chiesto come lui poteva sopportare di avere così tanti esperimenti falliti, e disse: "Ho imparato 700 modi di non fare una lampadina". Non so se questa storia è vera, ma realmente mostra graficamente la potenza di persistenza positiva.

Quindi, prendere te e riprovare, ma prima di fare – pensare di nuovo. Pensate l'obiettivo si hai impostato te stesso e porvi alcune domande: vale la pena di raggiungere? Questo è il modo migliore per raggiungerlo? Ho bisogno di aiuto dagli altri per raggiungere il mio obiettivo? Dovrei rompere un grande obiettivo verso il basso in parecchi più piccoli obiettivi? Ho impostato io troppi gol?

Quindi essere persistente e tenace. Louis Pasteur ha detto: "mi permetta di dirle il segreto che mi ha portato al mio obiettivo: mia forza risiede unicamente nella mia tenacia".

2006 Fanno un anno quando hai più vicino alla persona potrebbe essere:

"Lo è molto meno si può fare nella tua vita per capire che cosa sperate. E il massimo che puoi fare è vivere all'interno di quella speranza. Non ammirarla da lontano ma il diritto di vivere in essa, sotto il suo tetto." Barbara Kingsolver

Apparentemente un bambino cade almeno 1500 mentre imparando a camminare. Ora che è un interessante pensiero - pensare a tutte quelle cose che ci non avrebbe mai imparato come bambini se noi avessimo rinunciato facilmente come facciamo ora!

Due tecniche comprovate che successo persone per triplicare il loro tempo In un giorno

Essi dicono che il tempo è molto più importante di ricchezza. Persone più efficace la penso così. Sanno come ottenere più tempo in un giorno, e che hanno imparato l'arte di utilizzare tempo efficace per fare cose più produttive che contribuiscono al loro avanzamento o il successo. Così come lo fanno?

Hanno dimostrato la tecnica numero 1 - delegare e assegnare compiti semplici routinary ad altre persone, così che possano avere più tempo libero per fare quello che hanno.

Questo è molto elementare ma di grande importanza. Se hai i soldi, assumere persone a fare i lavori domestici, la riparazione e anche alcuni dei vostri lavori di ufficio. Far fare la ricerca. Ma certo, bisogna premiarli conseguenza così essi avranno motivati a rendere i loro servizi ancora.

Può quindi concentrarsi su cose più importanti nella vita, come la pianificazione e la gestione delle vostre attività.

Provata tecnica numero 2 - piano sul serio.

Meno tempo si pensa di che avere, più critico è per voi di piano. Di pianificare con attenzione, sarete in grado di gestire il tuo tempo migliore ed evitare errori costosi che mangiano molto di più del vostro tempo.

Si potrebbe dire che sei così occupato che non avrete nemmeno bisogno di tempo per pianificare. Forse è possibile inserire qualche tempo mentre si fa le altre attività di pianificazione. La fase di pianificazione è molto importante nell'organizzare i tuoi pensieri per realizzare gli effetti desiderati.

Si potrebbe dire che questa è roba noiosa, ma non si dovrebbe mai sottovalutare questo processo. Questo è come una linea guida per orientare nella direzione corretta.

Il piano sarà tua mappa stradale. Trascorrere abbastanza tempo per riflettere attraverso i diversi approcci e attività e presto si renderà conto che è possibile risparmiare molto più tempo in questo.

Sarà meglio se scegliete un posto tranquillo per fare il vostro programma.
La mente può concentrarsi e pensare più chiaramente in questo modo.

Ogni individuo ha la sua unica percezione di un piano ben fatto. Non esistono regole specifiche in rende. Ma nel caso in cui ti trovi in una situazione stretta, permettetemi di darvi alcuni consigli.

1. Scrivete il vostro obiettivo. Questa è una definizione precisa del tuo target.

2. Definire le strategie e le tattiche si impiegherà per realizzare il vostro obiettivo.

3. Valutare i vantaggi e svantaggi di poter effettuare tali strategie & scegliere quelle tattiche dove i pro superano i contro.

4. Impostare una sequenza temporale o la scadenza nel completare la tua missione.

5. Fare modifiche & piani di backup nel caso in cui il piano A non funziona.

6. Come si evolve il tuo piano, si acquisiranno esperienza. Imparare dai propri errori.

Più importante di tutti, non tardare. Iniziare ad applicare ciò che avete imparato oggi e hanno un sacco di tempo grande!

Come fine la frustrazione di insonnia

L'insonnia è una comune malattia del sonno che ha infastidito molte persone in tutto il mondo. Ma le conseguenze provocate da questo disturbo non possono essere come ordinarie come può sembrare. Esso può essere addirittura punendo.

Sai la frustrazione di guardando ripetutamente l'orologio mentre muovi all'infinito nel tuo letto. È angoscia emotiva e mentale a dir poco.

La tensione si accumula al suo culmine, quando si vede l'alba, e devi andare all'ufficio manca tanta energia dopo aver trascorso una notte insonne.

Non devi soffrire piu '. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a snooze più velocemente di quanto si potesse mai aspettare.

1) Svegliarsi e andare a letto allo stesso tempo tutti i giorni, anche durante il fine settimana. Alcuni insonni tendono a dormire in qualsiasi momento della giornata per recuperare il ritardo su alcuni perdono durante la notte di sonno.

Ora questo è l'errore più grande che si può fare. Rovina il vostro orologio biologico e peggiorerà solo la vostra insonnia. Se non riesci a dormire una notte, alzo la solita ora del mattino successivo. Vi saranno dormire sonni tranquilli come un bambino la notte successiva.

2) Non mangiare entro le 4 ore prima di andare a letto. Se nel caso sei andato affamati, provare qualche snack leggeri o cracker. Ma non indulgere in un banchetto di "mangia-all-you-can" prima di coricarsi. Il cibo non digerito bene, con conseguente sonno povero e scomodo.

3) Non bere caffeina o alcool. Caffeina può ostacolare la capacità di dormire.
Alcool può farti assonnato, ma può svegliarti nel mezzo della notte e si mettono gli effetti collaterali che ostacolano un processo continuo di sonno.

4) Rilassarsi e stare in forma. Evitare di avere uno stile di vita stressante. Esercitare quotidianamente per rilasciare la tensione.
Impegnarsi in esercizi di respirazione per rilassare il corpo. Più importante di tutti, non portano i vostri problemi o bagaglio emotivo a dormire con te. Lascia perdere per il tempo medio. Si può tornare indietro e risolvere il tuo dilemma meglio il giorno successivo dopo un sonno ristoratore.

5) Non sforzatevi mai a dormire.
Cercare il tuo meglio dormire richiede qualche lavoro. Non vuoi lavorare quando si desidera assopirsi. Sonno viene meglio se sei in uno stato rilassato e confortevole. Basta sdraiarsi, rilassarsi e lasciare che la fata dorme suo incantesimo su di voi.

Controllare la tua paura prima che esso si controllerà!

"Fear Factor" è stato uno dei miei programmi televisivi preferiti. Si evidenzia il coraggio dei partecipanti a impegnarsi in atti più temibili e disgustosi.

La maggior parte dei concorrenti sono disposta a sacrificare la loro dignità per il bene del premio in denaro. Così che cosa che implica?

Esso implica che con la mentalità adeguata, determinazione e forza di volontà, si può conquistare la tua paura.

Ognuno ha una sorta di paura. Esso può essere causata da uno o più dei seguenti motivi.

1) con un traumatico passato episodio (come essere morsi da un cane)
2) dall'influenza di altre persone
3) con il proprio modo di pensare negativo

Ma hai intenzione di lasciare che la paura prendere in consegna la tua vita? Rimarrà un ostaggio della tua paura per sempre?

Si devono prendere le misure necessarie per superare la tua paura. È tutto in mente.

Invidia di altre persone quando vedete li giri selvatici godendo, e solo sei bloccato in un angolo perché sei troppo terrorizzato per dargli una prova?

Il mio suggerimento è quello di affrontare frontalmente la paura. Immaginate di godersi l'esperienza invece di esagerare le cose che ti fanno preoccupare. (A meno che naturalmente si
hanno problemi di salute, quindi prendendo giostre selvaggi non può essere una buona idea).

Vuoi essere un medico ma hai paura che il tuo intelletto non può gestire la pressione o ti preoccupa insicurezza finanziaria?

Bene, ecco la buona notizia. Se sei veramente determinato a realizzare i vostri desideri più profondi, una potente forza vi permetterà di raggiungerli in mezzo ogni ostacolo che si presenta in modo. Non sto scherzando.

Qualcuno o qualcosa sarà sempre lì per aiutarti a raggiungere i vostri obiettivi. Basta avere fede nelle vostre capacità. La forza di volontà hanno la massima capacità di compiere qualcosa con la mentalità adeguata.

È possibile utilizzare la visualizzazione per aiutarvi a sconfiggere qualsiasi tipo di paura.

Siete impauriti delle altezze? Quindi Immaginate di essere sulla cima di una montagna, supervisionando le viste magnifiche. Godere e sentire il momento. Portare via tutte le preoccupazioni e le ansie.

Quindi fallo e basta! Affrontare testa su! Vai alla parte superiore di un edificio e assaporare la grande sensazione di essere in grado di affrontare la paura.

Questo vale per qualsiasi cosa che scatena un fattore paura. Basta immaginare di essere in grado di sconfiggerlo, quindi affrontarlo con la definitiva convinzione di avere la capacità di fare tutto quello che vuoi se hai appena messo il
mente ad esso.

Affrontare la cosa che avete più paura e non dovrete mai temere nulla di nuovo nella vostra vita.

7 Abitudini della gente spettacolarmente infruttuoso

AVVERTENZA! Se si desidera avere una vita fantastica, mai cimentarvi in questi 7 abitudini mortale che non di persone incompetenti.

NUMERO 1 - essi pensano, dicono & negativo le cose.

Sì. Vedono problemi in ogni occasione.

Si lamentano che il sole è troppo caldo. Hanno maledetto la pioggia per rovinare i loro piani per il giorno. Il vento che la colpa per aver rovinato i capelli.

Pensano che tutti sono contro di loro. Vedono i problemi, ma mai le soluzioni.

Ogni po ' di Difficoltà è esagerato al punto della tragedia. Considerano i fallimenti come catastrofi.

Essi scoraggiarsi facilmente invece di imparare dai propri errori.

Non sembrano mai andare avanti perché hanno sempre paura di uscire dalla loro zone di comfort.

NUMERO 2 - agiscono prima di pensare.

Si muovono basato sull'istinto o impulso. Se vedono qualcosa che piace, che acquistano in una sola volta senza alcun ripensamento.

Poi vedono qualcosa di meglio. Essi rammarico & maledire per non poter approfittare dell'affare.

Quindi essi spendono & spendere nuovamente finché nulla è lasciato. Essi non pensare al futuro. Quello stai cercando è il piacere che sperimentano attualmente.

Essi non pensare alle conseguenze. Coloro che si impegnano nel sesso sicuro, criminalità e simili sono incluse in questo gruppo.

NUMERO 3 - si parla molto più di quanto ascoltano

Vogliono essere la star dello spettacolo. Così si impegnano sempre nei colloqui che li renderebbe eroi, fino al punto di mentire.

Spesso non sono consapevoli del fatto che quello che stai dicendo non è sensato piu '.

Quando altre persone consigliare loro, chiudono le orecchie perché sono troppo orgogliosi per ammettere i propri errori.

Nella loro mente, sono sempre corretti. Rifiutano suggerimenti perché che li farà sentire inferiore.

NUMERO 4 - si arrendono facilmente

Persone di successo considera gli errori come trampolini per il successo.

Quelli incompetenti lo chiamano a riconoscere i primi segni di guasto si chiude.

In un primo momento, possono essere entusiasta di iniziare uno sforzo. Ma poi perdono interesse abbastanza rapidamente, soprattutto quando si verificano errori.

Quindi essi andare & ricerca per uno nuovo. Stessa storia e stessi risultati. Persone incompetenti non hanno la persistenza di andare avanti e realizzare i loro sogni.

NUMERO 5 - cercano di portare altri fino al loro livello

Persone incompetenti invidia altri singoli di successo. Invece di lavorare sodo per essere come loro, questi incompetenti diffondono voci e provare ogni sporco trucco per portarli.

Potrebbe hanno chiesto questi quelli riusciti bene. Ma no, sono troppo orgogliosi. Non vogliono chiedere consigli. Inoltre, sono troppo negative per compiere qualcosa.

NUMERO 6 - sprecano il loro tempo

Non sanno cosa fare dopo. Possono solo essere contenti sul mangiare, ubriacarsi, guardare la TV o peggio, fissando il muro bianco con nessun pensieri a migliorare le loro vite.

È perfettamente bene di godere di tanto in tanto. Ma il tempo dovrebbe essere gestito in modo efficiente per riuscire. Dovrebbe esserci un giusto equilibrio tra lavoro e piacere.

NUMERO 7 - essi estrarre il modo più semplice

Se ci sono due strade da scegliere, persone incompetenti avrebbe scelto la strada più ampia con meno ricompense che la strada più stretta con molto meglio ricompense alla fine.

Non vogliono alcuna sofferenza o disagio. Vogliono una vita buona.

Ciò che queste persone non sanno è che ciò che si raccoglie è ciò che si semina. sforzi & azione non passerà inosservata.

Se solo essi sarebbero disposti a sacrificare un po', sarebbe molto meglio.

Persone di successo fatto attraverso prove & errore. Essi mai rinunciare. Essi sono disposti a fare tutto il necessario per realizzare quello che aspirano a vita.

Gestione delle interruzioni

Le interruzioni sono probabilmente il più odiato problema nel campo della comunicazione. È molto facile per chiunque di scivolare nell'abitudine di interrompere gli altri. In alcune persone è tale un'abitudine radicata che verrà non sanno nemmeno che essi sono interrompendo qualcuno. Sono stato uno di loro, e per fortuna con la pratica, sono stato in grado di superare questo problema.

L'abitudine di interruzione può essere causato da due differenti ragioni o le intenzioni.

1. La persona è veramente interessata a rendere sicuri di che ottenere tutte le informazioni che potete avere bisogno. Vero, essi emanano la saputella e a volte, lo fanno! Essi possono saputella. Questo tipo è anche chiamato come camminare dizionari.

2. L'altro è il tipo che si sente sono meglio di te e sempre voglia di dimostrarlo ad altri pure, così essi non perdere una possibilità di mostrare il loro 'dono' e Guarda gli altri.

Ora che abbiamo trovato la differenza necessaria e sono risolti gestire questo problema, perché non farlo in un modo che fa il miglior uso di questo comportamento?

Prima cosa da sapere è a non gradire il comportamento, non la persona.

Alcuni dei tipi di dizionario a piedi sono pazzi ma anche un genio. Essi possono venire con idee folli. Spesso, essi sono molto irregolari e creativo. Loro processi di pensiero sono non lineari e da quello che ho visto, tutti i più importanti uomini d'affari hanno una persona intorno perché possano pensare in modo diverso rispetto al resto. Possono dare una prospettiva che gli altri non possono. Ma poi, non tutte le ampolle rientrano in questa categoria.

Cercherò di delineare alcuni dei modi in cui questo particolare comportamento può essere gestito.

Importante: Utilizzare il giudizio della situazione prima di utilizzare qualsiasi di queste tecniche

1. Riconoscere questo comportamento in te stesso.

Interruzioni accadono non solo nel parlare ma anche ai nostri pensieri e azioni.
Interruzioni verbali sono facili da realizzare. Se si desidera risolvere il problema di base, cercare di realizzare tutti i vari settori della vita dove ottenere interrotti da soli. Alcuni sono buoni e alcuni non sono così buoni. Per ulteriori dettagli, vedere (http://communication-skills-4confidence.com/interruptions.html)

2. Realizzare lo scopo delle interruzioni.

Le interruzioni sono come messaggeri, che hanno uno scopo e il messaggio. Una volta si riconoscono almeno tre diverse aree nella vostra vita, dove si soffre di interruzioni inutili, cominciano a cercare le possibili ragioni per queste interruzioni. La maggior parte di loro provengono dalle profondità della mente inconscia potente e protettiva.

Sempre rispettare questi segnali. Più si rispetta il tuo inconscio, più sarà utile a voi. In molte situazioni, interruzioni possono essere indicativo o metaforico nel suo messaggio. Il significato sarà l'alba a voi a tempo debito.

Se lo odio, sopprimerla o ottenere ansioso su di esso, si indica diffidenza verso l'inconscio.

3. Ti ritrovi interrompendo gli altri mentre parlano.

Il comportamento di interrompere gli altri può essere a causa di due motivi che ho citato di quello precedente. C'è un altro fattore da considerare, vostro ego. Il modo migliore per risolvere questo problema è da ridere solo al tentativo del tuo ego per l'attenzione. Basta ridere di essa internamente e ringraziarla per il messaggio. Prendere nota del messaggio e consegnarla al gruppo più tardi.

4. Trattare con gli altri interrompo.

Beh ci sono diversi modi che è possibile gestire a seconda della situazione e contesto. Se siete in un incontro dove ci si aspetta di essere interrotto provare questo:

Come detto, utilizzare giudizio sano durante l'utilizzo di questa tecnica particolare.

All'inizio della riunione, menzione che coloro che hanno qualcosa da dire dovrà tenere i loro pensieri e quelli che interrompono dovranno indossare pantaloni rosa ufficio o qualcosa di ridicolo. L'idea è di rendere la persona che vuoi interrompere un po' sciocco e allo stesso tempo dandogli un margine di manovra per evitarlo.

La struttura:

Interrupt fare qualcosa di stupido OR evitare

Nota: A nessuno piace sentirsi dire che si sbagliano. Usare cautela.

Un altro modo è quello di far loro sapere che interrompono molto e riescono a trovare una soluzione al loro problema venire al mio sito e leggendo la pagina di interruzioni. Potete anche stampare questa pagina e dare a loro se vuoi. Semplice vero?

Si stanno realizzando due obiettivi. Lei li dice che sai che sono interrompendo troppo spesso. Che cura di loro e siete disposti ad aiutare. Il meno di tutti, si, mi darà nuovi visitatori e incoraggiarmi a scrivere di più.

Il modo utile di utilizzare interruzioni:

Ammettilo, tutti l'hanno. Interrompendo è una cosa naturale. Una volta accettata, passare alla fase successiva di come sfruttare la potenza delle interruzioni. (vedi http://communication-skills-4confidence.com/handling-interruption.html)

Abilità di comunicazione: Un avvio rapido

Ecco il modo più semplice per imparare le abilità di comunicazione senza passare attraverso un libro di pagine 300 + che, uno può dimenticare, prima si finisce

Iniziare sempre con un'intenzione:

Niente iniziamo, compreso le abilità di comunicazione, solitamente ha ragione e un punto di partenza. Mentre noi diventiamo coscienti circa questo fatto per le cose ovvie come lavarsi i denti evitare la carie dentaria, ci dimentichiamo di dare la stessa importanza alla nostra comunicazione. Si comincia a parlare, andare attraverso tutte le sottigliezze e poi alcuni come inciampare sul motivo di conversazione o si compongono di quel tempo.

Il problema con questo approccio è che il messaggio perde il suo potere. Se si continua a fare questo spesso, si perde il potere di portare a lavorare quando necessario. Come un soldato lucida e mantiene le sue pistole in forma anche in tempo di pace, dobbiamo mantenere il nostro arsenale di abilità di comunicazione pratico da utilizzare, quando necessario.

Sviluppare flessibilità nel linguaggio e nell'approccio:

Molte persone penseranno di essere flessibile significa usando tutte le parole nel dizionario. Avendo un buon vocabolario non significa che le persone hanno di correre per un dizionario ogni volta che si parla. Invece, un buon vocabolario significa che hanno creato abbastanza scelte e varietà nella vostra lingua per soddisfare l'ascolto o la lettura dei requisiti di molte persone.

Flessibilità è necessaria anche nel vostro approccio alla comunicazione. Lo sviluppo di più di un approccio è veramente buono. Se il vostro stile di avvicinamento delle donne è il bravo ragazzo, provare l'approccio arrogante e divertente. Vedere come funziona. Un'area più che possiamo cambiare e notare i risultati molto rapidamente è modulando la nostra voce. Ecco un rapido esercizio per imparare a modulare la tua voce. Pratica parlando un Para in un accento britannico. Fai del tuo meglio per essere inglesi. Se trovo difficile Guarda BBC e imitarli. Provare suonando americana e poi francese o cinese (parlando in inglese).

Dopo aver fatto almeno 4 accenti, passare tra di loro più spesso possibile, in pratica. Dopo aver fatto questo per un po', si noti come naturalmente sono modulando la voce e come vi trovare facile da scegliere tonalità e toni differenti. Ulteriori informazioni su questo, sul mio sito Web.

Una attenzione: Non misurare qualsiasi nuova abilità di risposta iniziale che si ottiene perché, tutte le nuove competenze devono essere naturalizzati prima che diventi efficace. (http://www.communication-skills-4confidence.com/effective-communication-skill.html)

Come si sviluppa la flessibilità, vi troverete più comodo vivere con e poi gli altri troverete anche voi confortevole essere con.

Dimenticate le tecniche e imparare i principi:

Un sacco di dirigenti sono affezionato utilizza qualcosa chiamato una tecnica Sandwich. È la situazione dove si scivola in un commento negativo o feedback stratificato tra due commenti positivi. È senza dubbio una buona tecnica. Ma se si ripete al personale stesso vecchio per 2 anni, significa che non sei capace di innovare. Persone ottenere condizionati a qualsiasi un particolare comportamento nel tempo e quindi la tecnica perde il suo impatto.

Tutti abbiamo un modo preferito di reagire alle situazioni. Raccogliamo queste tecniche di esperienza e di apprendimento dagli altri. Che cosa abbiamo finalmente dimenticare è che sono soli tecniche e sono sostituibili. Qualcosa di simile a programmi software che quasi sempre viene sostituito da una versione migliore. Ma poiché funziona così bene a noi, otteniamo possessive su di esso e trovare noi stessi limitati da esso. Diventa difficile rompere quel stampo. Una persona in una muffa è come una rana nel pozzo. Egli ha limitato la portata e consapevolezza limitata.

Utilizzando tecniche è come dare un pesce a uomo affamato, mentre la comprensione dei principi è come insegnargli la pesca. Così, invece di ottenere tutti stipata di con tecniche di capire i principi guida. Troverete molti sul mio sito Web. (Vedi http://www.communication-skills-4confidence.com/good-communication-skills.html)

Così per essere il superstite del più forte nel campo delle abilità di comunicazione, iniziare sempre con un'intenzione nella vostra mente. Una volta che maestro di questo, il tuo livello di influenza aumenterà rapidamente. Togliere il focus sulle tecniche e imparare i principi. In questo modo si tocca la fonte del potere stesso, piuttosto che un ramo. L'ultimo e più importante, sviluppare flessibilità nella tua lingua e approccio. Eleveranno la tua capacità di raggiungere il vostro pubblico e quindi il potere.

Meno stress e alleviare la tensione nel tuo corpo e la mente.

Hai mai la sensazione che non pensi più dritto? Che la tua capacità di concentrazione è appena scomparso? Che il tuo cervello in qualche modo ha raggiunto sovraccarico e il tuo pensiero processi hanno terra ferma? Sei stanco e irritabile! Forse il tuo collo si sente rigida e le spalle e i muscoli sono stretti e dolori di testa! Tutto questo sembra familiare?

Sappiamo tutti che lo stress - è parte della vita! Pressione è una forma di stress, e lo usiamo ogni giorno, nel lavoro e nella nostra vita quotidiana. Applichiamo pressione a noi stessi, o viene applicato a noi, quando siamo insieme tempi e obiettivi per progetti, obiettivi e ambizioni. Senza la pressione e lo stress che si otterrebbe semplicemente nulla di fatto, non ottenere nulla! Lo stress è buono quando tonifica la tua vita e ti sfida a raggiungere i limiti del tuo potenziale.

Lo stress può essere un male, tuttavia, quando raggiunge un livello oltre il quale si sente nel controllo affatto più lungamente. Lo stress diventa quindi contrastare produttivo e una forza distruttiva nella vostra vita. Quando ti ritrovi stanco, teso e scomodo. Quando preoccuparsi di problemi o situazioni cause tensione, insonnia, depressione e altri problemi fisici e psicologici.

Stress cattivo anche influisce sul sistema immunitario e ti rende più suscettibili alla malattia, dolore e mal di testa, ma se si sa come, non dovete permettere che succeda piu '!

Immaginate... avendo sollievo alla spina, qualcosa si potrebbe sperimentare ogni volta che si ha bisogno, qualcosa che vuoi eliminare tutto lo stress dal corpo e restituire splendore alla tua mente. Come vi sentireste se potrebbe svegliare domani, sensazione di controllo?

Beh, fortunatamente, sono benedetti con uno strumento davvero potente che può rimuovere lo stress istantaneamente - risposta del vostro corpo relax. Usando l'ipnosi per innescare questo meraviglioso effetto naturale rilascerà ormoni e neurotrasmettitori che inondano il corpo e la mente con relax puro, pulizia. Lo dovete a voi stessi di sentire il sollievo che si può avere istantaneamente.

Lo stress causa molti problemi fisici e psicologici che possono essere alleviati attraverso l'ipnoterapia. Ipnosi cambia il modo di che pensare e si muove che si inoltra in una nuova prospettiva. La maggior parte delle persone sentono meglio subito e interrompere i loro processi di pensiero autodistruttivo.

Quando Scopri come è facile risolvere questi problemi con ipnoterapia, sarete stupiti. Alcune persone dicono che ci si sente come per magia, perché è così facile fare cambiamenti potente. Ipnoterapia semplicemente consente di accedere alle risorse che hai già nel tuo subconscio. Si muove la mente e il corpo in uno stato diverso, dove le emozioni e l'equilibrio ormonale ti aiuterà sentire meglio. Ciò consentirà la vostra mente subcosciente accedere ai nuovi, più rilassate, più edificante di emozioni. Godrete profondo, tranquillo relax, permettendo le sensazioni di tensione e di stress a deriva solo da te. Sarete lasciati sentirsi ricaricati ed eccitato.

Una sessione di ipnosi per il cambiamento non solo vi aiuterà a "chill out"; potrebbe essere la cosa più importante che determina per sempre la tua capacità di sentire rilassato e calmo, anche sotto il più stressante di situazioni!

Imparare a riconoscere i segni che lo stress sta cominciando a costruire ed essere preparati ad agire rapidamente sui problemi che causa questo, perché i problemi sembrano crescere in intensità, se non vengono affrontate. Il sollievo sarà immediato e sarai contento che hai fatto. È importante rendersi conto che hai sempre scelte e imparare a gestire correttamente lo stress ti renderà una persona più felice e davvero migliorare la tua vita. Credere in se stessi e nel potere della vostra mente.

Usando l'ipnosi per innescare la risposta di rilassamento naturale è un efficace metodo di affrontare lo stress da cui non si può ottenere sollievo attraverso altri metodi. Questo ti aiuterà a far fronte a livelli di ordinari e straordinari di stress e consentono di vivere una vita più felice e più sana.

Immaginate quanto è buono si sentiranno per svegliare la sensazione giorno successiva nel controllo, sentirsi forti, sentirsi libero e sentirsi ottimista ed entusiasta del futuro...

Lasci libera la mente e il corpo seguirà!

Abbracciare la vostra visione complessiva: Può nascondersi nei posti più strani

Pensando su di esso, il mio viaggio di cambiamento stile di vita realmente ha cominciato circa otto anni fa. Ma non sono diventato consapevole di esso fino a circa tre anni fa, quando ho deciso coscientemente ho necessarie per condurre una vita "più leggera" e iniziato da pulizia fuori il gabinetto di medicina.

Sembra così semplice, ma ci sono voluti tre mesi prima che io potrei lasciare andare il contenuto di quello spazio di 14 x 16 pollici. Ogni volta che sono andato in quel gabinetto, una valutazione più onesta ha reso più trash. Ben presto divenne più facile essere onesti circa il disordine della mia vita, almeno la roba vecchia. Memoria roba non era così facile..--cose che i miei genitori hanno dato me, il mio ex-marito, vecchi fidanzati, amici - sono sicuro che si ottiene l'immagine. Naturalmente, roba i bambini è stato il più difficile. Ma la pratica rende perfetto, e nel tempo sono stato in grado di fare scelte difficili, quello che era veramente importante per me. Lentamente ma costantemente nei prossimi tre anni conquistato il resto della mia casa - spurgo e pulizia di ogni angolo, armadio e camera.

Felice con cosa avevo compiuto, da caduta del 2005 ero pronto a concentrarsi su altre spostando gli obiettivi di vita. Era come se pulendo l'armadietto dei medicinali e il resto della casa era il catalizzatore per altri, più grandi cambiamenti.

E i messaggi di apportare modifiche erano tutti intorno a me. All'inizio del novembre 2005, ho iniziato a sentirli. "È tempo di passare davvero." Ho sentito dire Dr. Phil, terapeuta ben noto della televisione, ogni volta che ho cliccato sul suo show. Non lo guardo molto spesso, ma quando il mio intuito ha detto nastro o accendere il tubo, ho fatto, e c'era il messaggio stesso, "Se non funziona per voi, cambiarlo." Il tempismo è stato sempre impeccabile. Naturalmente, ha espresso il messaggio con parole diverse.

Ma anche con queste coincidenze, ho sentito le parole in grassetto ma non intraprendere alcuna azione. Poi i messaggi iniziato bombardando me. Piccolo, morbido, grande e forte. Essi continuavano ad arrivare. All'inizio di dicembre, mentre in uno stato meditativo, sentito. Questa volta molto chiaramente, molto diretta e molto, molto forte e costante. "Tempo di veramente impegnarsi e ottenere in grassetto. È tempo di reinventare se stessi, Catherine."

Tutto quello che potevo fare era dare una risatina di gola. Il messaggio di paura il heebie jeebies fuori di me. Nell'arco della settimana miei sentimenti transizione in, "Va bene, io sono aperto, da che cosa intendi?" Ho chiesto anche se ho avuto una buona idea di cosa significasse. La visione di vendere tutto e cambiando il mio ambiente per essere molto più leggero, più Zen-like. Ho bisogno di perdere un sacco di peso (che è sempre stato un obiettivo). Ma questa volta era diverso, non era il peso a tutti. Era, "ottenere in buona salute. C'è molto in serbo per voi, e dovete essere sano per arrivarci."

La foto ha ottenuto più chiara come ogni settimana progredito. Elementi chiave apparso mi sono innervosita, ha interrogato, Vin sopra esso, corse e ha cercato di nascondere per un paio d'ore da esso, condiviso i miei dubbi con la mia migliore amica, Brenda. I dubbi sbiadito ma la mia mancanza di fiducia in me stessa totalmente non andarsene via. Io continuavo a volere tutte le risposte. Voglio sapere esattamente quello che stavo per fare e come farlo.

Il nuovo anno è qui ora e so cosa devo fare, anche se ancora non ho idea di cosa significa tutto. I pensieri di misurazione alla visione è ancora un po' snervante. Dubbi vengono e vanno ma solo quando davvero non voglio mangiare sano o esercizio fisico. Un passo, ora, è tutto quello che posso mettere a fuoco su. Mangiare sano ora. Esercizio ora. Vendere ora un pezzo di arredamento. Sua sostituzione verrà. So che tutti arriveranno al momento giusto. E penso che sia l'unica cosa che mi tiene nel "ora" del lavoro verso ovunque questo messaggio "reinventare Catherine" mi sta conducendo. Resisti alla visione che è stato lì per gli ultimi mesi, come mi piace molto la sua foto.

Ieri, ho trascorso qualche tempo lavorando sulla mia tavola di attrazione del 2006. Era stato nelle opere dal primi di novembre, ma le immagini non erano chiare. Ieri, mentre le imbarcazioni in negozio cose cominciarono a maglia. Questa settimana ho intenzione leggenti nuove vetture, decidere che uno mi piace e immissione relativa immagine sulla mia tavola di attrazione in modo che le leggi universali, la porterà a me.

Quando i messaggi vengono di passi che si desidera prendere, lasciatevi andare attraverso le emozioni, ma non rimanere bloccati nei sentimenti. Tenere la porta aperta perché il messaggio visualizzato può essere solo un'immagine parziale. Se si blocca perchè mi sembra troppo grande o è impossibile o poco importante, il messaggio successivo, quello che lo spiega o gli dà ulteriore chiarezza, non sarà possibile ottenere a voi. Anche profonde decisioni spesso si mascherano come molte scelte semplici - come la pulizia di un armadietto dei medicinali..--e prendono solo pochi istanti per fare. Allora preparatevi. Tenere le porte aperte alle possibilità e ascolta..--messaggi possono provenire da posti più strani..--un programma televisivo, un bambino, un pezzo di musica, una memoria o il proprio comportamento. In realtà non è difficile. È però una decisione. È una scelta.

(c) Copyright 2006, Catherine Franz. Tutti i diritti riservati.

Abilità comunicative: Booster interno

Scopri come è possibile migliorare le vostre abilità di comunicazione utilizzando processi naturali. Questi metodi, se usato correttamente, può aiutare molto a comunicare con il vostro sé interiore.

1. Scegliere la vostra direzione:

La maggior parte dei guru ben significato della vita moderna ci hanno insegnato ad avere obiettivi. Troppo parlare di questo sul mio sito (http://www.communication-skills-4confidence.com).Alcuni dei guru sono andati nella misura di dirci a creare la realtà nella nostra mente e vivere fino a quando si manifesta nel mondo reale. Questa è una cosa buona da fare e lo fa di lavoro. Quello che dobbiamo capire è che, è un processo creativo. Non dovremmo usare il nostro pensiero logico e razionale di distruggere questo processo. È necessario avere obiettivi nella vita come i pali della porta, come indicatori e mappe. Ma non come la destinazione finale. Molte persone si confondono con regolazione di obiettivo e regolarsi per delusione.

Tutti i nostri obiettivi devono essere puntati su manifestazione prima e poi esterna interna soddisfazione.
Sarà molto più facile quando si prende la tensione fuori una destinazione e crea un post obiettivo per voi stessi.

2. Costruire la tua auto vale la pena:

Ottenere un'istantanea del nostro sé interiore e comunicare con esso è il trampolino di lancio per il successo duraturo. Potremmo dover tweak che immagine un poco per renderlo migliore. Dopo tutto il tormento interiore che molti di noi hanno vissuto, questo è giunto il momento che ci immergiamo un rapido sguardo e correzione. Come possiamo farlo?

Molte persone di successo che quell'edificio uno che self la pena è il miglior investimento che si può fare. Essi hanno sempre sottolineato la bontà e l'importanza di dare. La maggior parte della gente guarda questa idea con scoff e sentono che possono dare fuori solo quando hanno più di abbastanza, un tipico indicatore della mancanza del sé vale la pena. L'unico modo per costruire auto vale la pena è di fare il bene agli altri e dando. La buona notizia è che bisogno di non dare via denaro tutto il tempo. Puoi dare il tuo tempo, donare cibo, sangue e un sacco di altre cose.

Importante: L'intenzione di dare dovrebbe essere quello di soddisfare se stessi e non per apprezzamento o pubblicità. È un atto a costruire la tua auto vale la pena. Se tenere cercando l'approvazione degli altri, si inseguendo un miraggio. Se effettivamente iniziare a lavorare verso l'approvazione di sé e costruire il vostro valore auto, si otterrà automaticamente tutti gli approvazione o riconoscimento che avete bisogno. Questo è il modo naturale e il modo migliore per fare nulla.

3. Interruzione ed Empowering: modo il diritto di usare...

La maggior parte dei corsi di abilità di comunicazione ci dicono di non interrompere. Penso che stanno lasciando fuori una potenza importante e naturale. Interruzione non è necessario solo in una conversazione. Esso ha molte vesti. Si può interrompere il sonno per leggere questo articolo e alcune volte, è una buona cosa da fare. Così invece di cast away come un comportamento inutile, utilizzare nel modo seguente.

A causa di ritualistico vivente che noi stiamo subendo, è abbastanza facile da regolare noi stessi in uno stereotipo e reagire alle circostanze. Questo è uno dei motivi che tutto resta mediocre invece il Grand. Abbiamo spesso interrompono i nostri grandi idee e potenziare mediocrità perché è familiare e non essere visto come stolti. Se invertire questo processo, cioè interrompere la mediocrità e potenziare la creatività, si avrà molta più soddisfazione e successo.

La prossima volta si cattura voi stessi pensando a un problema, interrompere quel pensiero e potenziare se stessi per cercare la soluzione, piuttosto che continuare a fissare il problema. Chi dice che imparare le abilità di comunicazione possono essere noiose? Abbiamo ottenuto una nuova prospettiva non abbiamo?

Per riassumere, costruire lo sé, vale la pena e il maestro la comunicazione interna.(Vedi http://www.communication-skills-4confidence.com/characteristic-of-leadership.html) Utilizzare il potere di interruzione al massimo e, infine, decollare destinazioni e messi in pali della porta.

Quando hai questi tre criteri con te, è come padroneggiare l'acceleratore, ingranaggi e freno del vostro motore sintonizzato bene. Guidare ovunque ti piace. Abilità di comunicazione sarà impressionante e potente.

Modi efficaci per affrontare la tristezza e il dolore, parte 1

Nessuno ha mai trattare un problema felicità o sentimento buono. Quando la gioia entra nella nostra vita abbiamo esperienza, liberamente, ma quando la tristezza o il dolore è presente, spesso lottano con loro.

Viviamo in una cultura che ci dice "mettere su una faccia felice", e questo può rendere molto difficile essere confortevole con tristezza. Eppure la tristezza e il dolore sono una parte normale della vita di ognuno. Se essi sono causati da una perdita importante come la morte di una persona cara, o più piccoli contrattempi quotidiane, possiamo imparare a vivere con loro con maggiore facilità.

Non solo possiamo diventare più a suo agio con questi sentimenti, è vitale per la nostra salute e il benessere che ci occupiamo di dolore e tristezza in un modo sano.

I rischi di non affrontare efficacemente le emozioni è diventato evidenti quando un vicino di casa nostra ha perso sua moglie malattia diversi anni fa. Quando ho offerto la mia simpatia, ha negato rapidamente che aveva alcun sentimento su di esso. Entro una settimana aveva disposto di tutti i suoi averi e fondamentalmente ha dichiarato che tutto a che fare con la sua malattia e la morte era over e fatto.

Non sorprendentemente, la sua salute è diminuito costantemente da allora. Egli ha mi ha detto di uno denuncia dopo l'altro. In un primo momento è stata trovata nessuna causa per i suoi sintomi, ma col passare del tempo, hanno sviluppato problemi fisici reale (che sono conosciuti per essere legati allo stress).

Naturalmente questo è un esempio estremo, ma illustra l'importanza di come affrontare le nostre emozioni. È valsa la pena di esplorare come gestire questi sentimenti e imparare nuove abilità.

Questo articolo si concentra su come affrontare l'emozione di tristezza. Parte 2 esplorerà il dolore, che comporta tutta una serie di emozioni ed esperienze che sono causate da una perdita importante, come la morte di una persona cara.

Accettando la nostra tristezza e facendolo passare attraverso

Approcci olistici per la salute a lungo hanno capito il ruolo che le nostre emozioni svolgono nella nostra salute, e la medicina moderna è ora questo più in considerazione.

Per una sana vita emotiva, dobbiamo onorare tutte le nostre emozioni e consentire loro di spazio per l'espressione. Quando si tratta di tristezza, dobbiamo lasciarci sentirlo completamente. Aiuta a capire che è una reazione normale, naturale per la perdita e non un'indicazione che c'è qualcosa di sbagliato con noi.

Qualsiasi perdita può innescare la tristezza... potrebbe accompagnare anche un bel tramonto che segnala la fine della giornata. Potremmo non sempre sappiamo che cosa ci fa sentire triste..--potrebbe anche essere un cambiamento nel nostro chimica del corpo con i suoi ormoni mutevoli, livelli di zucchero nel sangue, ecc.

Aiuta a lasciar andare il bisogno di capire tutte le nostre reazioni emotive o sentire che dobbiamo essere in grado di giustificarle. Cosa importante è che noi non resistere o sopprimere le nostre emozioni. Permesso di essere presenti, l'emozione semplicemente "passerà attraverso".

Oltre ad accettare la nostra tristezza come una parte normale della vita e permettendo così di essere presente, ci sono altri modi possiamo aiutare noi stessi attraverso momenti tristi che ho compilato sotto: Cinque modi chiave per aiutare se stessi attraverso la triste volte

1.Condividere ciò che si sente con un amico fidato o un membro della famiglia, in particolare qualcuno che può ascoltare senza giudicarci o cercando di cambiare voi. La semplice esperienza di essere "accompagnato" con i tuoi sentimenti può essere conforta.

2.Prendere tempo per fare qualcosa che è nutriente e lenitivo ti. Prendere una piacevole passeggiata, un massaggio, curl con un buon libro, fare giardinaggio o altri hobby preferito.#1 Consigliato relax CD... da esperto di meditazione (e autore di questo articolo) Mary Maddux con meditazione musica esperto Richard Maddux Eliminare Stress immediatamente calma Your Mind Soothe Your emozioni creare un stato di rilassamento profondo nel tuo corpo completo relax in modo naturale, voce di senza sforzo modo Mary Maddux è stato chiamato "Lenitivo e guarigione" sottofondo musicale di rispettati meditazione musica veterano Richard Maddux oltre 70 minuti lungo appena $15,49 Spedizione gratuita in tutto il mondo attraverso SixWise.com

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3.Trovare un modo per rallentare e rilassare. Ciò permetterà che i sentimenti essere rilasciato. Meditare, ascoltare musica rilassante, fare alcuni tratti semplici.

4.Scrivere in un giornale o diario. Quando facciamo questo, ci si sente come se abbiamo un ascoltatore ideale con cui noi possiamo confidare. Esprimere ed esplorare i tuoi sentimenti in questo modo può portare prospettiva e comfort.

5.Imparare ad essere il tuo migliore amico. Un passo indietro e Mostra a te stesso con compassione e amore. Notare se sono giudicare voi stessi duramente ("dovrebbe essere più di questo ormai") e trovare simpatia per te invece.

Molte persone hanno trovato mio puro relax e Sleep Easy CD per essere utili strumenti per addolcimento ruvidi periodi nella loro vita, rendendo più facile per guarire emotivamente. Mie meditazioni guidate comprendono gentile incoraggiamento per consentire le emozioni di fluire liberamente, mentre il sottofondo musicale di mio marito è calmante e rilassante.

A volte è più facile rilassarsi con l'aiuto di una guida audio, quindi se avete (come la maggior parte delle persone) Difficoltà rilassante, ti invitiamo a provare i nostri CD o trovare qualche altro relax aiuti che lavorerà per voi.

Quando ottenere un aiuto professionale

Tristezza che è intensa e di lunga durata può essere depressione. Individui depressi tendono a sentirsi impotente e disperato e di incolpare se stessi per avere questi sentimenti.

Se sentimenti di estrema tristezza o disperazione durano due settimane o più e interferiscano con le attività della vita quotidiana - come il lavoro, o addirittura mangiare e dormire..--si consiglia di cercare un aiuto professionale. Se accompagnato da pensieri di morte o di suicidio, cercare aiuto subito. (Vedere l'articolo SixWise precedente, come mantenere Your spiriti alta durante le feste imminenti, per linee guida dettagliate dal National Institute of Mental Health su quando per cercare un aiuto professionale.) Editorialista di SixWise.com Mary Maddux ha lavorato nelle arti curative nelle regolazioni convenzionali e alternative. Con un MS in clinico lavoro sociale, ha lavorato come consulente, aiutare le persone a fronteggiare lo stress della vita. Mentre lavorava come counselor ospizio, lei fu introdotto in alternativa varie arti di guarigione. Alla fine lei ha sviluppato una pratica arti curative e ha insegnato molti laboratori.

Lei e il marito Richard sono produttori di due famosi CD, Sleep Easy: meditazione guidata per profondo riposo e puro relax: meditazioni guidate per corpo, mente e spirito. Maria è la "voce" di questi CD, mentre Richard, un abile compositore di musica per la meditazione con 20 anni di esperienza, ha creato la musica.

Sono pronto a fare 2006 tuo anno migliore?

Oggi stavo pensando mia risoluzione del nuovo anno. Per curiosità ho deciso di fare una piccola ricerca per vedere solo quanti risoluzioni sono effettivamente mantenuti.

Ho trovato che il 50% delle risoluzioni sono rotti entro le prime due settimane. Sono andato a scoprire che entro la fine di gennaio un 95% completo delle risoluzioni sono abbandonati.

Solo il 5% delle risoluzioni del nuovo anno sono tenuti di là di gennaio.

Questo ha attirato la mia attenzione. Ho guardato un po ' più difficile per il motivo di che tante risoluzioni falliscono entro un breve lasso di tempo. Ho trovato che la maggior parte delle risoluzioni non dovuti a:

1. Procrastinazione
2. La mancanza di disciplina
3. Nessun piano di gioco
4. Fare da sola

In sintesi, ho concluso che la maggior parte delle risoluzioni non riesce perché solo una piccola percentuale di persone con risoluzioni mai fare qualcosa al riguardo.

Non lasciate che questo accada a voi.

Qualunque siano tuoi obiettivi per il nuovo anno, vi esorto a metterli in azione. Non aspettare di più. Azione crea risultati.

Se siete veramente serio di fare alcuni cambiamenti quest'anno, ecco alcuni modi infallibili per farli accadere.

1. Pianificare una riunione per mappare la tua strada

Resta qui con me. Non guidare ovunque senza sapere il modo, perché sentirebbe diverso per qualcosa di importante come voi. Ponetevi una domanda importante come "Dove voglio essere, un anno da adesso." E scrivi la tua risposta. Questo vi darà una chiara indicazione sulla direzione che dovete andare.

2. Hanno un sistema di pianificazione di quotidiano

Sappiamo da sopra, sarebbe semplicemente sbagliato per auto da qualche parte senza sapere il modo. È altrettanto importante sapere perche ' stai andando lì. Scrivere i tuoi obiettivi saranno efficacemente dimostrare il loro valore a voi e darvi il motivo per avviare la guida verso di loro.

3. Definire i risultati chiavi

Risultati chiave forniscono un'indicazione del vostro progresso verso i vostri obiettivi. Questi saranno le pietre miliari o segni che si stanno muovendo nella giusta direzione. È importante determinare i risultati chiavi e scriverle, quindi sai che sei in pista.

4. Agire

Azione crea risultati. Ora è il momento di prendere tutto quello che sai sui vostri obiettivi desiderati e assegnare priorità alle vostre attività per ottenere i risultati. È possibile farlo selezionando le azioni più produttive per raggiungere i risultati chiavi.

La cosa importante è che si prendano le azioni che vi darà le migliori possibilità di raggiungere i vostri obiettivi. Ricordatevi di annotare queste così avete una tabella di marcia conciso per avere successo.

5. Datevi una ricompensa

Se hai seguito la sopra per un certo periodo di tempo sei destinato a fare realizzazioni. Premiare te motiverà ulteriormente raggiungere i vostri obiettivi. Ora si può apprezzare il fatto che tu sei uno dei 5% motivati che hanno fatto! Te Pat sulla schiena - te lo meriti.

Una volta che hai sperimentato la potenza di questo tipo di definizione degli obiettivi, sarà difficile farlo in qualsiasi altro modo. Ma non tardare; Prendetevi il tempo adesso per definire i tuoi obiettivi per il 2006.

Creare il tuo piano e prendere provvedimenti. Sarete contenti di che averlo fatto!

Cordiali saluti

Matthew Sherborne

Non prendere qualsiasi tempo per voi stessi!

Viviamo in un mondo frenetico, gente! Non viviamo in un'epoca dove potrete rilassati e goditi la vita o raccogliere i frutti del vostro duro lavoro nel corso degli anni. C'è troppo da fare! Non importa cosa succede, tenere il naso alla mola, mantenere la carica in avanti con tutto quello che hai e mai, mai, prendere qualsiasi tempo per voi stessi!

Ci sono molte responsabilità che ognuno di noi ha e solo per assicurarsi che abbiamo le nostre priorità dritto, andiamo sopra alcune di quelle grandi:

• Il tuo lavoro - riempire una posizione sul lavoro che forse non poteva essere riempito da chiunque altro! L'azienda che lavori per si stava a malapena prima è arrivato, ed è molto probabile che essi crollerà immediatamente se non mollare tutto e tendono ad ogni singola situazione che ci presenta.

Trascurare il fatto che lo stress lavoro-correlato, pendolarismo tempo e altre questioni legate al lavoro sono la causa di innumerevoli problemi emotivi e fisici nella nostra società, e che si sarebbe molto più felice se è stato eseguito sulla tua risolutezza "il migliore" al lavoro. Provate, infatti, lavorano più ore ogni settimana!

• La famiglia - si dispone di un coniuge o altro significativo e la responsabilità per i bambini sotto il vostro tetto. Dimenticare il fatto che il vostro coniuge o altro significativo è perfettamente in grado di gestire proprio come responsabilità come sei, e che si dovrebbe essere insegnare i bambini dal primo giorno a fare quanto si può eventualmente per se stessi.

Se non si prendono cura di queste persone, chi lo farà? Il cielo non voglia in realtà hanno dovrebbe alzare un dito per aiutare se stessi, o si dovrebbe avere affrontare molte questioni della vita senza di te ci per li coccola e "rendono tutto OK". Rinunciare alle proprie esigenze completamente e chiedere la tua famiglia se c'è di più che si può fare per rendere la loro vita solo un po ' più facile!

• Lavoro domestico - Oh, ecco una buona! Una volta ho sentito che se hai fuori dal letto la mattina e non compongono quel letto bello e stretto che il mostro di vestiti letto sarebbe arrivare lì e mangiarsi la notte successiva mentre dormivi.

Ho sentito anche che - quando lasciato incontrollato - coniglietti di polvere può crescere alla dimensione di piccoli animali predatori, e che il tuo gatti, cani, pesci rossi e cocorite certamente avrebbe incontrato una morte prematura se quei fastidiosi coniglietti di polvere non sono state debellate almeno una volta a settimana!

Infatti, vai avanti e assumere una cameriera, ma poi seguire la cameriera per assicurarsi che il lavoro viene fatto correttamente. Quindi siete spendere più soldi, ma ancora non salvare te stesso ogni volta.

• Cantiere lavoro - ancora una volta, se si lasciano questi tipi di attività per troppo tempo senza tendente a loro, potrebbe essere pura anarchia! L'erba potrebbe crescere 2 pollici tutto perché non falciate domenica, i denti di leone sarebbe sicuramente tappa una rivolta organizzata e vai una settimana senza diserbo il vostro giardino sarà portare al disastro per tutto quello che stanno crescendo ci.

Provate a tagliare il prato con un paio di forbici invece di un tosaerba. In questo modo si farà in modo che il lavoro è sempre fatto bene, e si può arrivare faccia a faccia con quei denti di leone ribelle e far loro sapere che sei in carica!

• Eventi sociali - tutti hanno bisogno di amici, giusti? Non sono diversi, e si dovrebbe sentire 100% obbligato a partecipare ad ogni singolo evento sociale suggerito da ogni persona nella vostra cerchia di influenza. Che si tratti di un mixer con le persone al lavoro, bevande con i tuoi amici più vicini alla taverna locale, un picnic di vino e formaggio con il ragazza/ragazzo più recente che sono corteggiamento, o un vera e propria "correre nudo per le strade" partito, deve frequentare!

Dopo tutto, se non partecipare ogni singolo evento sociale che si imbatte in calendario, potrebbe essere etichettato come una persona che in realtà ha una vita e una personalità, e che non deve spendere tutto il loro tempo libero con altre persone. In realtà, potrebbe - GASP! -attirare più persone al vostro cerchio di tale comportamento individualista!

Così, la morale della storia - non osare prendere tempo per te! Come si può vedere dagli esempi sopra, facendo così sicuramente causerà il cielo cadere, invertire le leggi della fisica, e causare un'enorme spaccatura nel continuum spazio-temporale - tutto grazie a te!

Fidatevi, non volete quel tipo di follia sulla vostra consapevole...

Perché Kermit caduta per Miss Piggy?

Date un'occhiata a Miss Piggy dai muppets. Lei era sempre molto in uscita e fiducioso, ma ancora più importante aveva autostima stupefacente. Lei pensava e credeva fermamente che lei era incredibilmente bella e lei visualizzato in modo molto drammatico. Tutti cadde per essa, tutti si trovò ad essere glamour. In più, Kermit la rana anche andato e caduto nell'amore con lei! Ma vediamo la verità della questione - lei era un maiale!

Ora lei non era nessun sinuosa Jessica Rabbit dal film "Chi ha incastrato Roger Rabbit" che era uno schianto di libro di testo! Miss Piggy certamente non hanno le qualità del tipico modello super, vorrei anche mettere il mio collo sulla linea e dire che lei era un po' grosso.

Sviluppare autostima e fiducia di stillicidio può e distintamente aumentare la capacità di essere irresistibilmente attraente. Può e molto spesso creano un'illusione o l'aura di valore, vale la pena e desiderabilità.

Perché possiamo trovare una persona con alta autostima per essere attraente? Che cosa è su di loro che attira la nostra attenzione e ammirazione? È la mistica? È un'aura? Quel certo "je ne sais quoi?"

Guardate cosa sta accadendo qui; una persona che esibisce il forte autostima è dire al mondo che loro stessi hanno valore. Dopo tutto, il significato di "autostima" è la stima (valore) di sé. È la stima del valore che si stanno dando a te stesso. Così, quando una persona riconosce la propria autostima e che esibisce al resto di noi, cominciamo a pensare che sanno qualcosa che noi non sappiamo! In altre parole, pensano che sono speciali e hanno valore.

Similarmente, quando qualcuno Mostra il mondo che hanno scarsa autostima, tendiamo a credere e pensare che se non pensano molto altamente di sé, allora perché dovremmo essere impressionato o rispettoso della loro? Noi certamente non solitamente permetterci di essere abbagliati da loro.

In entrambi i casi, abbiamo semplicemente andare avanti con la stima che ciò che la persona ha segnalato a noi è valido. Noi tendiamo a credere solo il verdetto che la persona ha messo su di sé.

Così perché è attraente? Noi, come esseri umani, sono naturalmente attratti da ciò che è stato considerato prezioso. Inoltre tendiamo a voler essere parte di un gruppo più grande. Spesso seguiamo il piombo, unirsi a gruppi e andare avanti con l'opinione di maggioranza - solo per essere parte del gruppo.

Alta autostima può anche creare l'illusione di attrattiva, o competenza, anche quando non è necessariamente lì. È possibile per noi di essere ingannati. Dopo tutto, l'attrattiva è un attributo soggettivo.

L'autostima è il modo in cui ti senti su di te, fiducia in se stessi è il modo ti senti sulla tua abilità. Entrambi possono migliorare la vostra capacità di attrarre partner, aumenti di paga, gli amici, vendite, successo, successo e lotti più. Penso che sarebbe utile per imparare ad aumentare la propria autostima oggi. Ehi, se diventa Miss Piggy tirando alle corde del cuore someones (alcune rane), può fare lo stesso per voi.

Il potere di desiderio e le 3 chiavi di tutte le grandi persone

Desiderio è una chiave molto forte verso il potere della mente.

È necessario non solo conoscere "ciò che si vuole", ma si deve anche "volerlo abbastanza duro" ed essere disposti a fare uno sforzo verso conseguirlo...

E per fare questo dovete semplicemente creare un desiderio forte e intenso verso qualunque cosa sia che si desidera realizzare o raggiungere.

È necessario sviluppare un desiderio così forte che vi farà utilizzare ogni grammo della tua potenza ed energia, verso la realizzazione del vostro oggetto o obiettivo.

Desiderio è detto di essere come un obiettivo-sforzo di energia, una sorta di magnete incorporato che ha i mezzi per tirare qualsiasi cosa è necessario per voi... ora questo può funzionare due modi per voi, sia come un "magnete di successo" o un "magnete di fallimento", tutto dipende come lo hai, il controller, controlla e anche gli obiettivi che si imposta per esso.

Pochissime persone sanno creare e tenere un desiderio forte dedicato, essi stessi soddisfare con semplicemente "desiderando" o addirittura un lieve "volere" e non riescono a mettere in atto un forte, intensa e continua il desiderio.

Se si guarda il progresso di ogni persona, che ha compiuto cose famose e meravigliose che vi troverete era ed è un forte e continuo desiderio di successo, all'interno di tutti...

Vedere la maggior parte del tempo, persone che hanno successo - solo avere successo in quello che fanno, dopo aver provato molti, molte volte e dopo mai rinunciare!

Tutte le grandi persone hanno 3 chiavi...

1. Conoscere appena che cosa vogliono = (credenza, entusiasmo)

2. Voglio = abbastanza duro (desiderio)

3. Sono determinati a farlo = (si)

È queste 3 cose soltanto, che separano gli uomini e le donne che hanno un forte senso di scopo, la determinazione e la volontà, dal resto di noi che semplicemente "desiderio per le cose"

Un forte desiderio può avere una grande influenza su tutte le facoltà mentali, causando loro di mettere tutte le loro energie e potenza a lavorare per voi.

Infatti, senza desiderio che non si farebbe molto pensando a tutti, perché ci sarebbe molto poco motivo di fare così... non si sarebbe anche eseguire nessuna azioni, come non ci sarebbe alcuna ragione per tale. Desiderio è il "motore dell'azione" - azione tanto mentale quanto fisica.

La forza del vostro lavoro, che sia mentale o fisico, sarà determinata dalla quantità di desiderio che avete per il risultato obiettivo, oggetto o alla fine di tale lavoro.

Quanto più si voglia una cosa... più vuoi qualcosa, più duro si lavorerà per esso e più facile questo lavoro vi sembrerà a voi.

Si vede tutta l'operazione che si esegue sotto l'influenza o incentivo di un forte desiderio vi sembrerà molto più facile - che il molto stesso compito eseguito senza tale influenza, incentive o incoraggiamento. Desiderio e affetto sono le due principali ragioni stiamo influenzati o costretto a "fare le cose"

Se il nostro desiderio o affetto in qualche modo era assente o non mancante, allora ci sarebbe alcuna azione - perché non ci sarebbe nessun motivo, ragione o causa per tale azione, o di fare qualsiasi cosa...

Così il più delle volte che agiamo unicamente perché abbiamo "voglia" o "piace".

Senza desiderio o affetto ci sarebbe incapace di fare qualsiasi scelte o decisioni - questo significa che abbiamo non sarebbe eseguire alcuna azione. Ora vediamo che il desiderio è la forza motrice dietro l'azione.

Prendere via questa forza motrice e non ci sarà nessuna attività o movimento. Senza questo "" e "desidera" non ci sarebbe nessun "volontà di fare" e questo porterebbe a "non fare" nulla.

Tutto ciò che facciamo è spinto dal desiderio in qualche modo o forma. Sarebbe impossibile per noi rimanere senza desiderio, e ancora agire in un modo o in altro - o in qualsiasi modo a tutti.

Desiderio è la forza motrice dietro ogni azione; è la forza della respirazione dietro tutte le attività naturali, processi ed eventi. Possiamo facilmente imparare come diventare padroni del nostro desiderio, invece di essere masterizzato da esso...

Ma prima di farlo, noi dobbiamo innanzitutto desideriamo farlo – noi dobbiamo desiderare iniziare, il desiderio di raggiungere e il desiderio di finire ciò che mai è che vogliamo realizzare nella nostra vita.

Perché le domande sono la risposta!

Fare domande è uno dei modi più elementari che noi tutti imparare e crescere. Le domande che chiediamo altre persone e ancora più importante, le domande che ci chiediamo, possono avere un impatto drammatico sul nostro miglioramento di sé, il successo e la felicità.

Ci sono momenti quando ci troviamo con problemi, in situazioni difficili, o anche in una posizione dove ci sentiamo completamente sopraffatto. Può essere molto facile da dire, 'che cosa ho fatto per meritarmi questo?' o 'perché non sempre questo succederà a me?'

Tuttavia, queste domande sono distruttive e servono solo a prepararci per delusioni future. Infatti, esso può effettivamente garantire! Le domande che ci chiediamo riflettono il nostro stato d'animo, rafforzano le nostre convinzioni e hanno un impatto enorme sui nostri risultati.

Tutti dobbiamo fare uno sforzo concertato per chiederci di responsabilizzare le domande che incoraggiano e promuovono pensieri positivi, piuttosto che distruttive domande che rafforzano il comportamento e modelli di pensiero negativo.

Tutti sperimentiamo eventi che sembrano troppo poco per noi si tratta, ma in quasi ogni situazione, non importa quanto male può sembrare, di solito c'è qualcosa di positivo che può essere trovato. Attivamente alla ricerca di aspetti positivi e fare le domande giuste può fare la differenza.

In realtà la domanda 'che cosa posso imparare da questo?' è un ottimo punto di partenza, anche se solo imparare cosa non fare in futuro. Ma si può andare molto oltre. Spesso è stato detto che quando una porta si chiude si apre un'altra; e che in ogni battuta d'arresto si trova opportunità. Le cose accadono solitamente per un motivo. Quando succede qualcosa che può sembrare il peggior risultato possibile, molto spesso si scopre essere proprio l'opposto.

Molte persone hanno raggiunto il loro più grandi successi come risultato diretto di eventi che sembrava catastrofi al momento. Non basta guardare la porta chiusa - perché non provare a chiederti quali opportunità sono ora disponibili, o che cosa porte appena aperto per voi? Prova avvicinando la situazione da una prospettiva completamente diversa e cercare attivamente di punti di vista che non aveva considerato. Si può essere stupiti cosa escogitato. Perlomeno, migliorerà il vostro stato d'animo, inizio pensando più positivamente e creativamente e si può solo cambiare vita.

"Un importante stimolante per il pensiero creativo è focalizzate domande. C'è qualcosa di una domanda ben formulata che spesso penetra al cuore della questione e innesca nuove idee e intuizioni. "- Brian Tracy

Più tempo per favore!

Hai obiettivi non hai? Cose che si vuole raggiungere nella vita? La cosa che direi che mancano è il momento di farlo. Voglio dire, hai un lavoro, allora i suoi impegni sociali, poi tuo hobby, sport, tempo di TV e... oh sì... devi dormire troppo.

E dopo tutto questo, che ora ci resta da lavorare sui tuoi obiettivi e rendendo la vostra vita eccezionale?

Molto poco.

E scommetto che piacerebbe più tempo, vero?

Ognuno ha ventiquattro ore al giorno, se sei Bill Gates o un senzatetto per le strade. Tutti hanno esattamente la stessa quantità di tempo. È cosa fare con esso che determina se si dorme in un palazzo di $42million o sotto i giornali di ieri.

Così come si può ottenere più tempo per lavorare sul vostro successo e la vita che sogno?

Beh, ci sono molti modi che si può ottenere più tempo.

Quanto tempo ti passano davanti alla TV ogni giorno? La media è di circa 3 ore. Cosa succede se si taglia che indietro di un'ora al giorno?

Come circa anziché sdraiata a letto per quella extra mezz'ora all'inseguimento il tasto snooze alzò subito?

Se hai usato vostra pausa pranzo a leggere e ricercare ciò che era necessario conoscere al fine di raggiungere i tuoi obiettivi?

Quanto è lungo tuo permutano per lavorare? La media è circa un'ora, così che cosa se questa volta è stata utilizzata per imparare, pensare e pianificare?

Probabilmente si utilizza un computer troppo e rispondere a e-mail o scrivere lettere. Se hai imparato a digitare più velocemente e così rendere più produttivo il vostro tempo di computer?

Facciamo un esempio ipotetico qui. Da fare quanto sopra, che si ottiene un'ora da ridurre la vostra TV, mezz'ora da alzarsi prima, mezz'ora per il pranzo e un'ora di pendolarismo tempo. In più, diciamo che si impara a digitare e così risparmiare mezz'ora al giorno sul computer, perché è possibile digitare più velocemente.

Ciò significa che si ottiene tre e una metà di ore extra al giorno per lavorare il vostro successo – gratis!

Ora, sarebbe meglio sedersi per un attimo qui perché questo potrebbe sorprendervi. Questo tre ore e mezza al giorno equivale a un extra cinquanta tre giorni l'anno per voi per lavorare sul vostro successo.

Si otterrebbe così cinquanta tre giorni gratis semplicemente facendo questo piccolo sacrificio! Non male è?

Immaginate cosa si potrebbe fare con quei giorni extra? È quasi due mesi durante l'anno! Sono sicuro che potrebbe creare la vita di sogno in quel tempo supplementare, non credi?

Creando la possibilità per la trasformazione

Trasformazionale Counseling sta assistendo a un altro per trasformare la sua vita. Trasformando quelle vita non è cambiarlo. Mentre la vita è molto di fare diversamente, la genesi della trasformazione è di circa una persona alterare o trasformare la sua credenza o pensato di chi pensa che egli è. Noi tendiamo a credere che la nostra vita è determinato o influenzato da persone, luoghi, cose, situazioni e circostanze e che chi siamo è mero accumulo delle nostre esperienze passate ma questo non è così. Piuttosto, è i nostri pensieri e le convinzioni che determinano le nostre esperienze e vita e anche che ci sono completamente e unicamente responsabile della loro creazione. Ciò che pensiamo e crediamo, soprattutto su noi stessi, determina le nostre emozioni e comportamento nel mondo e è il nostro comportamento che convalida semplicemente ciò che pensiamo e crediamo di noi stessi. Inoltre, possiamo credere o pensare che sappiamo chi siamo nella vita, ma la realtà è che noi veramente non. Gran parte di chi ci stiamo davvero essere semplicemente non siamo presenti a. Gran parte della nostra vita è speso nella finzione e che noi stiamo davvero essere è nascosto da noi.

Dato che gran parte della nostra vita è vissuto nella finzione, dalla costruzione dell'ego, sempre presente a ciò che è nascosto, che noi stiamo essendo in vita, è assolutamente necessario per la trasformazione. È in ciò che principalmente è nascosto da noi che si scoprirà cosa sta determinando quelli vita, cui qui come quelli credenza autolimitante. Il primo componente del processo di trasformazione è per uno diventare presente ai pensieri nascosti e credenze che sono state limitando lo in vita e in particolare alla sua credenza autolimitante. È in essere della credenza autolimitante che si scoprirà il vincolo primario o barriera alla sua vita, a lui una vita che egli ama e viverla potentemente. Viviamo la vita da chi pensiamo di che essere. Chi pensiamo di che essere forma il contesto per la nostra vita. Avendo la consapevolezza o la distinzione della credenza autolimitante permette la capacità di non esserlo, per non avere la vita essere semplicemente il probabile quasi certo futuro del passato. Senza distinzione di credenza autolimitante uno continuerà a creare la sua vita da sfondo di questa barriera ideativa e di conseguenza vita apparirà tanto quanto ha fatto in passato.

Diventando presento ciò che è stato nascosto, a ciò che è stato veramente determinare il suo essere in vita, permette la possibilità di trasformare la sua vita. Una volta che uno ottiene che egli è stato essere in vita, il secondo componente del processo trasformativo è per l'individuo di iniziare a creare la sua vita come una possibilità. Una volta la distinzione della credenza autolimitante è ottenuta, l'individuo è ora in grado di creare davvero una nuova possibilità per se stesso e la sua vita. Ottenendo la credenza autolimitante crea lo spazio o un'apertura per una possibilità o possibilità di essere inventato non come risultato o prodotto della barriera o vincolo ma da o dal nulla. È solo dal nulla che veramente può essere creato possibilità. Come con la credenza autolimitante, possibilità esiste nel linguaggio. Una volta che uno ottiene la lingua che egli è stato essere, che ha definito e limitato di lui attraverso la sua credenza autolimitante, è a questo punto che egli può cominciare a ricreare se stesso attraverso il potere della sua parola. Chi siamo è la nostra parola. In è in quelle lingua o parola creato dal nulla che uno abbia accesso a possibilità e trasformazione.

La tecnica descritta qui sotto è stata progettata per aiutare un individuo a sempre presente alla sua credenza autolimitante e nel processo di creare lo spazio o l'apertura per lui per inventare una possibilità o possibilità per ricreare la sua vita.

1. Trovare uno spazio confortevole e rilassante di sedersi per circa un'ora. Organizzare questo spazio privo di eventuali distrazioni. Lasciatevi solo cominciare a rilassarsi. Diventare presente a dove e da chi sei. L'uso della musica di rilassamento terapeutico può favorire lo sviluppo di un senso molto profondo di rilassamento per migliorare questa esperienza.

2. Prendere un quaderno e iniziare a scrivere giù tutto quello che credi che descrive o definisce chi sei. Lasciare la mente vagare e non cercare di filtrare o bloccare nulla. Lascia che tutto ciò che esce su di te, come ti senti e cosa pensi di te stesso, per essere scritta. Chi credi di che essere, o quello che meglio descrive si può apparire in singole parole o brevi frasi. Se in un gruppo, condividere la tua descrizione di te stesso con gli altri. Inoltre, fare due liste come ci apparirà essere sono aspetti sia positivi che negativi di che ne pensi.

3. Sedersi sul notebook, Chiudi gli occhi e cominciare a rilassarsi profondamente nuovo. Ancora una volta, l'uso della musica di rilassamento terapeutico vi assisterà nel processo di creazione di un profondo stato di rilassamento. Come si inizia a muoversi in un profondo stato di rilassamento permettetevi di cominciare ad andare alla deriva indietro nel tempo, indietro attraverso la vostra vita, indietro attraverso l'età adulta, l'adolescenza e nella vostra infanzia. Permettetevi di diventare presente come venivano, esperienze, pensieri e sentimenti, attraverso le varie fasi o fasi della tua vita. Basta diventare presenti a o ciò che viene visualizzato per voi.

4. Aprite gli occhi e tornare a lavorare sul tuo notebook. Date un'occhiata a quello che hanno scritto e aggiungere tutto ciò che sei diventato presente su di te durante il rilassamento sopra citato esercitare. Ancora una volta, non escludere nulla ma semplicemente permettere qualunque cosa c'è di venire in superficie, entrambe le parole positive e negative che meglio descrive che si pensano e si sentono sono o sono stati.

5. Una volta che siete venuti a un completamento della creazione di elenchi sia positivi che negativi, si consideri che gli aspetti positivi di chi te stesso per essere in forma la pretesa della tua vita e che loro disegno o funzione è di fissare i negativi di chi ti credi che sono.

6. Permettetevi di diventare presente per i negativi che avete scritto giù. Si noti che uno dei migliori negativi descrive chi sei, quello che comunemente credere e sentire su di te, che cosa avete sperimentato nella vostra mente in passato e anche adesso. Dichiarare l'aspetto negativo che è familiare a voi di essere la vostra credenza autolimitante.

7. Posizionare il notebook in grembo. Permettetevi di diventare pienamente presente al fatto che quello che hai scritto tu, è che si credono di essere. Diventare presenti a un autentico modo di essere, il positivo come pretesa e i negativi che ci nascondono da noi stessi e il mondo.

8. Posizionare il notebook nel tuo passato. Se sono destri posizionare il notebook alla tua sinistra. Se sono mancino posizionare il notebook alla tua destra. Posizionare il notebook circa tre metri da voi.

9. Una volta che si inserisce il notebook nel tuo passato permettetevi di diventare presenti a cui il notebook è in relazione al vostro corpo, alla vostra destra o sinistra. Permettetevi di diventare nuovamente presente a che che hai scritto nel tuo notebook è che si credono che sei e che esiste a vostra destra o sinistra.

10. Una volta diventato presente a Chi credete voi stessi di essere, per la descrizione di te stesso come hai scritto, permettetevi di diventare presenti a ciò che ora si trova davanti a voi. Dato che chi credi di che essere è sia alla vostra sinistra o destra, diventa presento a ciò che esiste di fronte a voi è niente, un'apertura da cui è possibile tutto e niente e può essere creato.

11. All'interno il nulla che appare davanti a voi, inventare una possibilità o possibilità per te e la tua vita. Dichiarare la possibilità nella lingua o in parola, di chi assumerà in vita, per se stessi. Inoltre, questa dichiarazione diventa tua affermazione personale di chi è in e per il mondo.

12. Ripetere questo esercizio quotidiano. Ripetendo questo esercizio quotidiano permetterà di continuare a rimanere presente alla sua credenza di limitazione di auto in modo da non essere esso e anche per la possibilità o la possibilità che egli ha creato e inventato per se stesso e la sua vita. Continuando questo esercizio permetterà anche l'ulteriore possibile scoprimento della credenza autolimitante. La credenza autolimitante che uno diventa inizialmente presente a può rivelare ancora più profondo significato per quello che uno è o è stato essere.

L'esercizio di cui sopra è circa il lavoro dei primi due componenti di consulenza trasformazionale e uno all'inizio del processo di trasformazione. Una volta che uno ottiene la distinzione della sua credenza autolimitante e crea una possibilità o possibilità per se stesso e la sua vita, il terzo componente di trasformazione coinvolge imparare il processo di iscrizione. L'iscrizione è una tecnica potente che permette di rimanere viva nella sua possibilità e fuori dalla sua credenza autolimitante. Il quarto componente della trasformazione è sulla creazione di un piano giornaliero. Il piano giornaliero consente la possibilità di continuare a vivere in o generare le sue possibilità nella sua vita quotidiana. Il quinto componente della trasformazione comporta un impegno a rimanere nella conversazione di trasformazione. Esso è a soggiornare nella conversazione che si sperimenta la natura non lineare di trasformazione quindi mantenendo il processo vivo nella sua vita.

Muovendosi attraverso disaggregazioni con trasformazione

Successo in recupero, o meglio, rimanendo in recupero, è dipendente da vari fattori. Per esempio, sembra che partecipando alle riunioni quotidiane NA o AA e stare in comunicazione con quelli scelti sponsor sicuramente assisterà un individuo nell'attuazione con successo il suo piano di recupero. Ottenere e rimanere impegnati a lavorare il 12 programma passo sembra anche aumentare la probabilità che la persona che soggiorna in astinenza da alcool e droghe. Mentre le suddette componenti di una persone piano di recupero globale sono cruciali per il suo recupero, un altro fattore importante che influenzerà notevolmente un individuo continua l'astinenza è come egli è in grado di gestire i guasti che si verificano nella vita.

Conoscere riguardo guasti, cosa sono e come gestirli, è assolutamente necessario per uno rimanere impegnati al suo piano di recupero. Guasti sono quello che ha portato un individuo in trattamento e finalmente creato lo spazio per lui iniziare il suo recupero. Guasti anche succedere mentre una persona è in trattamento e continuerà ad aver luogo dopo la sua partenza. Anche dopo aver completato con successo un programma di trattamento, guasti sono quasi certo che accada come uno restituisce alla Comunità da cui è venuto. Infatti, il client e suo consigliere dovrebbe aspettare guasti si verificano dopo il trattamento. È per questa ragione che la conoscenza della struttura di guasti e come trasformarle è molto importante se non fondamentale per il recupero di singolo che vogliono.

Quali sono i guasti? Esperienzialmente guasti iniziano a verificarsi quando un evento o eventi accadono che l'individuo ritiene che non dovrebbe accadere, o dovrebbe accadere in modo diverso da come essi si svolgono. Di conseguenza l'individuo inizia a sentirsi frustrato, arrabbiato, deluso o triste anche cosa sta succedendo nella sua vita. All'interno di questi tipi di emozioni la persona inizia a diventare risentita, creando una storia sull'evento e a cui egli inizierà alla fine per colpa, sia altre persone, luoghi, cose, situazioni o circostanze per ciò che appare. Una ripartizione sfocia in una ricaduta quando l'individuo crede che la sua esperienza è intollerabile, si sente inadeguata rispetto quanto a come gestirlo e sceglie di usare droghe o alcool per ridurre che la componente emotiva che sta vivendo. In questo caso, una ripartizione e quelle incapacità di trasformarlo conduce direttamente alla ricaduta.

All'interno l'opera di trasformazione, consulenza, il processo di iscrizione sarà aiutare l'individuo a diventare autentici dove essere inautentico e anche permettere che la persona a rimanere sul suo recupero. L'iscrizione è la terza componente della trasformazionale consigliando l'utilizzo che permette l'individuo a muoversi nuovamente fuori dalla sua credenza autolimitante e torna in essere sue possibilità creata. Quando si comincia a sperimentare una ripartizione è andato indietro in essere la sua credenza autolimitante. Loro saranno la pretesa di ciò che sta accadendo e ciò che è ancora nascosto da lui quindi l'inautenticità creato. La tecnologia del processo di registrazione consente all'individuo la capacità di trasformare l'esperienza di essere autentico e di conseguenza riguadagnando il suo potere e la libertà attraverso la sua possibilità di essere. L'utilizzo del processo di registrazione come con trasformazione stessa è una pratica che richiede un grande impegno. Come con qualsiasi abilità viene insegnata la struttura di registrazione ed è in comunicazione con l'allenatore di persone o anche sponsor che la sua attuazione è portato avanti in individuo ’ vita s.

Il primo componente di registrazione ha a che fare con il riconoscimento quando uno è una rottura. La chiave di tale consapevolezza è di interesse come l'individuo si sente quanto sta accadendo nella sua vita in qualsiasi momento. Ci sono molte volte nella nostra vita dove non ci fermiamo a monitorare o diventare presenti a come ci stiamo sentendo. A volte abbiamo la tendenza a semplicemente ignorare o allontanarsi da come stiamo ritenendo su qualcosa o qualcuno. Guasti hanno determinate emozioni attaccati al loro design. Quelli più comuni sono emozioni come la paura, ansia, rabbia, frustrazione e tristezza. La prima parte di utilizzando il processo di registrazione è di monitorare quelli stato sensazione, diventare presenti a come uno è sentimento e di farlo al punto che diventa parte di quelli molto modo di essere nel mondo. Imparare a rimanere consapevoli del proprio stato emotivo è fondamentale per riuscire a trasformare con successo l'esperienza di ripartizione che si sta creando.

La seconda componente ha a che fare con il sempre presente per la storia che la persona sta creando per quanto riguarda la ripartizione. Mentre lo stato emotivo dell'individuo è molto importante diventare consapevoli della, ascoltando la storia che si sta creando è anche ugualmente di importanza. All'interno di una conversazione di trasformazione, ogni emozione è stato creato da un pensiero. Quando ci sono negative emozioni presentano in una persona ’ vita s come lui sta vivendo una ripartizione ci sono corrispondenti anche pensieri che si svolgono. I pensieri che stanno prendendo il posto di volontà appaiono come una storia in persona ’ mente s. All'interno di una ripartizione la storia altro orientato, sarà che coinvolgono persone esterne, luoghi, cose, circostanze o situazioni. All'interno della struttura della storia, inerente ad essa, sarà la convinzione che gli eventi esterni sono la causa reale o vera di come la persona si sente. È con questi pensieri che la ripartizione e l'autentico modo di essere presente, un pretesto che si tratta di un altro, nascondendo cosa si tratta veramente. Come già accennato, colpa e risentimento alla fine risulterà. Sempre presente la storia è vitale se uno è di non agire impulsivamente su di essa e di conseguenza portare sue conseguenze distruttive nell'esistenza rispetto alla sua vita. Sempre presente o un osservatore a quelli storia è fondamentale per trasformare una ripartizione.

La terza componente coinvolge sempre presente a quelli credenza autolimitante, all'origine, a quello che effettivamente creato la ripartizione. Sempre presente a quelli credenza di limitazione di auto, a quello che ha determinato quelle vita fino a quando il processo di trasformazione ha cominciato a prendere posto, è il primo componente in fase di consulenza trasformazionale. Anche se la distinzione di quelle credenze autolimitanti creerà lo spazio per la persona cominciare a creare la sua vita daccapo, non andare via, diventare fisso o ottenere guarito. La credenza autolimitante, molto simile a un virus che è apparso nel corpo umano, continua ad esistere. Come con qualsiasi idea che abbiamo o creare su di noi, è anche un modo di essere. Noi essere o esistere da ciò che pensiamo e in particolare di quello che pensiamo di noi stessi. Che cosa conosciamo è essendo nostra credenza autolimitante nel mondo. È familiare per noi pensiamo e sentiamo che il mondo è più potente e vero che ci sono e, inoltre, che è qualcosa che deve essere controllata e addirittura sopravvissuto. Alla fine sperimenteremo una ripartizione data il nostro senso di inadeguatezza rispetto al mondo come questo è come siamo stati nella Comunità in passato. Tuttavia, una volta la credenza autolimitante si distingue ancora una volta l'inautenticità comincia a indebolirsi o essere dissolto.

Il quarto componente di registrazione implica la creazione di una possibilità all'interno dell'esperienza di ripartizione. Questo atto della creazione può essere quello di inventare una nuova possibilità o iscriversi a se stessi in una persona ’ s precedentemente scelto possibilità. Creare possibilità per quelli di vita è il secondo componente del counseling trasformazionale. Tuttavia, una volta che abbiamo capito che ci stiamo essendo nostra convinzione di limitazione di auto, che la fonte della ripartizione è la credenza di limitazione di auto e non quello che la storia tende trasmettono, è in quel momento che possiamo generare una possibilità di essere in quel momento, una possibilità di stare all'interno di data l'esperienza di ripartizione. È generando una possibilità di nostra parola parlata che trasformerà l'esperienza stessa. La ripartizione avviene solo a causa di chi ci stiamo essendo. È provocando una possibilità di venire all'esistenza attraverso la nostra parola che l'autentico modo di essere si dissolve completamente e con esso la ripartizione stessa. È con la creazione di una possibilità che la persona ’ potere e libertà sono ancora una volta ripristinati.

L'ultimo componente della tecnologia di registrazione è riconoscimento. Una volta trasformato l'esperienza è importante per una persona per ottenere la vittoria che ha fatto sua possibilità per se stesso e la sua vita, a riconoscere la differenza di una tale vittoria. Riconoscimento è circa ottenere come possibilità creata o inventata ha trasformato la ripartizione da che cosa era a quello che è veramente una svolta per l'individuo, soprattutto per quanto riguarda l'evento o esperienza che accade. Riconoscimento è di ottenere il potere della nostra parola per averci permesso di trasformare i guasti in innovazioni, diventare ancora una volta la nostra possibilità. È questo riconoscimento che rafforza quei processi di trasformazione, lasciando la persona ’ potere, libertà e auto-espressione completamente restaurato. Riconoscimento è su in piedi in quelle possibilità, celebrando quelle di potenza e libertà avendo rinunciato a essere vittima.

La pratica di iscrizione farà la differenza per la persona che vogliono il recupero. Applicando la tecnologia di registrazione sarà abilitare la persona a trasformare una ripartizione quando capita e di conseguenza evitare il distruttivo e forse anche conseguenze letali che sarebbe accaduto a seguito di soggiornare in un esaurimento. Per l'individuo in recupero, soggiornando in una ripartizione solo aumenta le probabilità che lui si accende a farmaci e/o alcool per ridurre la componente emotiva di un esaurimento. Soggiornare in una ripartizione invece di essere in grado di trasformare tende a portare a una ricaduta. Clienti presso il programma di trattamento olistico tossicodipendenze a North Miami Beach, in Florida, si insegna a distinguere la loro credenza autolimitante, creare nuove possibilità per la loro vita e inoltre, come utilizzare il potere della tecnologia di registrazione. Il successo dell'utilizzazione di iscrizione e anche recupero stesso, soprattutto nelle prime fasi di sobrietà, necessiterà la persona soggiornare a contatto con il suo sponsor o consulente, soprattutto quando capita di guasti. È soltanto in comunicazione con un altro che l'individuo continuerà a essere sue possibilità nella vita.

Come sbarazzarsi di dipendenza e di abuso

Dimmi, questo descrive qualcuno che conosci?

Alcune persone che si sentono inferiori usano una dipendenza per cercare di superare le debolezze, soprattutto nei periodi di maggiore stress o conflitto interiore profondo. Complesso di inferiorità interiore di una persona si rivela nella sua azioni come dipendenza, abuso di droga, abuso di alcol, abuso di bambino, compulsivo mangiare, colpa e aggressione tra gli altri.

Nessuna persona di successo desideri una dipendenza distruttiva. Cosa vuole veramente persone che scelgono di dipendenza o abuso è la potenza e la capacità di creare meglio vive.

Temendo che non hanno questo potere di migliorare la loro vita, si sente queste persone usare scuse e colpa per giustificare la loro dipendenza e l'abuso e proteggere i quali dignità poco si sentono hanno lasciato.

Se trovate voi stessi o gli altri si occupano di dipendenza o abuso, invece di giustificare o dare la colpa, le domande seguenti:

Davvero voglio guarigione e risoluzione per questa dipendenza o abuso?

Io sono disposto a migliorarmi per ottenere la guarigione?

Mi rendo conto che non posso controllare gli altri? L'unico che posso controllare è me.

Io sono disposto a fare il primo passo per me e sbarazzarsi della mia dipendenza, abuso di scuse, la colpa e altre abitudini distruttive per raggiungere la pace e la felicità?

L'abuso di alcol e l'abuso di droga sono oggi comuni grucce. Ho incontrato molte persone che si sentono scomodi a eventi sociali o ammutolito. Essi trovare qualche cocktail o birre "dare loro un passaggio" trasformandoli da introverso a estroverso. Ci sono molte persone che bevono per sentirsi meglio con se stessi, fino al punto di abuso o di dipendenza.

Per un articolo intitolato Lori Prokop interviste agli esperti, un medico ha detto a me, "è triste ma vero. Un uso apparentemente innocente di alcol può rapidamente e facilmente diventare una dipendenza, soprattutto se la gente percepisce che essi sono qualche modo 'migliore' quando bevono".

L'abuso di alcol, abuso di droga e qualsiasi altra dipendenza sono forme gravi di perdita personale. Le persone, che dipendono da qualsiasi dipendenza esterna o abuso piuttosto che migliorando le loro debolezze percepite e guarigione dei loro dolori, sono battute dall'inizio.

Tale persona può trovare guarigione. Essi devono eliminare la dipendenza e abuso, trovare un sistema di guarigione che funziona e risolvere le loro paure e dolori.

Successo formazione segreti - il potere di successo trovato In errore Word

"Il successo è la capacità di passare da un fallimento a altro senza la perdita di entusiasmo".
Winston Churchill.

Ugh.

Il fallimento della parola si trasforma stomaco maggior parte della gente.

Non è tuo?

È un'immagine che la maggior parte non vuole avere, né anche avvicinarsi a. Se volete veramente vedere che sono tuoi amici, fallire massicciamente a qualcosa.

Lo scoprirete.

Paradigma della maggior parte della gente del fallimento è un perdente e qualcuno che "semplicemente non può tagliare la senape".

La maggior parte delle persone Mostra come una malattia e qualcosa di totalmente stare lontano da fallimento.

La maggior parte della gente pensano di fallimento per quanto riguarda i deboli e per il "rinunciare a folla."

Stupide.

Stupido.

Sbagliato.

Sciocco.

Fallimento è l'unico modo diventerete mai successo, perché è le battute d'arresto e avversità nella vostra vita che crea la persona dentro di te che attrae il successo.

Devi diventare magnetico di successo.

Non perseguire successo.

Essa persegue si.

Non diventare di successo.

Successo si diventa.

Non ti creare successo.

Si, crea attraverso le tempeste, battute d'arresto e fallimenti che sono tutti una parte della Formula di successo.

Chi sei tu per pensare che il fallimento è per i perdenti?

Chi sono io per dire che il fallimento attrae perdenti?

Con una sola frase posso cambiare radicalmente il paradigma del fallimento e non si sarà mai vederlo lo stesso.

E vi permetterà di attingere l'incredibile potere di successo che rimane nascosto all'interno della parola.

E vedrete il vero segreto di attrarre il successo nella vostra vita.

Quale sarebbe quella frase?

Qui è:

L'ultima parola in fallimento è l'esca.

È il modo più potente per Lure e attrarre il successo nella vostra vita che dura. Periodo.

Non non c'è nessuna cosa come fallimento impotente.

Entrambi vostri sforzi hanno il potere di attrazione o potere repellente per il successo.

Si può solo permettetevi di fallire. Non è qualcosa che accade a voi, o contro, ma IN voi.

Pepita di successo:

Fallimento tutti proviene dall'interno.

È qualcosa che permettono di accadere. Quando non colpite in insegnamento è costruzione di potere.

Persone non solo quando si arrendono e rinunciano perché essi si concentrano su:

La prima parola in fallimento.

Non l'ultimo.

E cioè come attirare nella tua vita di enorme successo.

benedizioni...
Doug Firenzuola

(c) 2006 / ricchezza trasformazione Systems(tm)

Spero che le cose Pick Up

"Spero di raccogliere le cose. Sarebbe un peccato per voi di avere un lavoro vero."

Come ho sentito queste parole uscire dalla bocca di una donna che avevo considerato un amico per oltre dieci anni, ho sentito il mio cuore collasso. Un'altra parola parlata, un altro rapporto rotto. Avevo sentito tante cose sconto dal suoi tante volte prima. Avevo provato ad ignorarli, pensando che sicuramente lei non poteva dire quelle cose. Certamente ha onorato il viaggio su che ero e il coraggio che si è tenuto ad per andare avanti.

Lei non sapeva quanto fosse difficile per me di lasciare il lavoro che avevo fatto, a lasciare una situazione che era scortese e poco amorevole, per abbracciare una vita che adorato e lavoro? Sì, è a volte difficile e impegnativo. Così tante persone ammirare la forza e il coraggio che vi ho mostrato. Così tante persone sono difendere me e tifo me su. Tante persone mi raccogliere ogni giorno con il loro sostegno e la gentilezza amorevole.

Mentre parlavo di questo con un altro amico, mi ha chiesto di esaminare il mio cuore quando ho pensato di lasciare il mio lavoro e tornare a lavorare per qualcun altro. Ho fatto e il mio cuore appassito e morì. Lei lo sapeva. Lo sapevo. Le sfide possono essere quelli forti, ma la mia forza e il potere dietro di me è ancora più forte. Non sono stato portato questo lontano per essere eliminato dal mio potere superiore e mostrato tutto l'amore che mi circonda per non aspettarsi che ancora di più l'amore si trova avanti.

E ancora, questi erano amorevole parole da qualcuno che avevo pensato come un amico. La notte prima ho avuto questa conversazione che io avevo presso una donna raccolto dove stavamo parlando di dover lasciare persone che noi non supportano o che ci fanno stare male per noi stessi quando siamo intorno a loro. È essenziale che imparare a "prendere" noi stessi – a volte a crescere e a volte andare.

Ho imparato che ci sono alcune persone che devo lasciare alle spalle. Ci sono alcune persone che non posso condividere me stessa con, anche se ho avuto un passato con loro e li chiamò il mio amico.

Ho imparato che la responsabilità a lasciarli andare con amore e benedizioni per le lezioni che hai insegnato a me, per i doni che mi hai dato. Ho imparato che alcune persone hanno bisogno di me per giocare piccole in modo che possano sentirsi sicuri e protetti nella loro vita limitata. Ho imparato a lasciarli andare con la realizzazione che non ho bisogno di ripetere quelle lezioni che mi insegnavano piu '.

Ho imparato a prendere me li perdona e avere compassione per loro. Ho imparato a prendere me perdonare me stesso e avere compassione per me, troppo. Ho imparato a prendere me stesso con le parole giuste e le azioni. Ho imparato a prendere me stesso con diciture, riconoscendo i miei successi. Ho imparato a prendere me stesso così vibrare a un livello superiore e naturalmente attirare, con grazia e semplicità, esperienze di una vibrazione simile.

Ho imparato che posso scegliere di circondarmi di persone che amano e mi sostengono – persone che vedono me e la visione che è possibile scegliere di avere del mondo. Ho imparato che posso scegliere di avere una cerchia di amici che adoro mi e i doni da che portare al mondo. Ho imparato che io posso celebrare la vita e vivere ogni singolo giorno con questi amici, aprendo sempre più ai sentimenti di gioia!

Ho imparato che I meritano il meglio nella vita. Ho imparato ad onorare me stesso e per curarmi con rispetto e dignità.

Ho imparato che la vita è un'avventura incredibile. Ho scelto di lasciare questa vita sapendo che ho ballato ogni danza, cantata ogni canzone, scritti ogni storia, amato e stato amato profondamente, e che il mio cuore è traboccante di gioie di questa esperienza. Ho scelto di vivere la mia vita senza trattenere. Ho scelto di vivere ogni giorno della mia vita, sapendo che sono veramente sto benedetto per essere vivo.

Formazione segreti - inizio di successo! Appena inizio dove sei

"Fare il possibile, con quello che hai, con cui sono..."
Theodore Roosevelt

Avviare.

Basta iniziare.

Nike dice esso... "Just Do It!(tm)"

Nel successo di WildFire, diciamo "Just Start!"

Non importa se non hai tutte le istruzione, formazione, strumenti o manuali di successo.

Non importa se la tempistica non è perfetto.

Non importa se non siete nel posto perfetto per fare ciò che il tuo cuore brucia per e ha il sogno, se massiccio successo o lifestyle massiccia.

Avviare. Ora.

Le persone meno conosciute in tutto il mondo che ha iniziate anni fa, ora sono milionari/miliardari.

Steve Jobs.

Ha iniziato la Apple Computer - totalmente sottofinanziata, a corto di personale, frainteso.

Ma egli ha preso il via.

Ha iniziato.

Bill Gates.

Ha iniziato. Beh, sai, quella compagnia di Seattle. Ha iniziato in una stanza del dormitorio, senza soldi, e solo un ingranaggio:

OverDrive. E la sua auto è quello che lui ha ottenuto sopra le macchie difficili.

Ha iniziato.

Michael Jordan.He iniziato. E fu arrestato più volte, ma lui continuava a partire sopra e oltre. E Beh, sai. Ha fatto abbastanza bene.

Ragazzo fatto ha inizio!

E la lista è infinita.

Tutti i grandi successi hanno una cosa in comune:

Un punto di partenza. Un'accensione. Una scintilla. Un primo passo.

Che cosa sono non iniziando? E perche ' non sei?

Paura? Dubbio? Mancanza di autostima? Mancanza di conoscenza? Cattivi genitori? Brutta infanzia? Capelli brutta giornata?

Senza soldi? Non hai tempo? Nessun credito? Nessun aiuto? Senza istruzione? Assolutamente no?

Tutti i "Pat" scuse che ognuno accetta come fattore "ragionevole" di non fare nulla?

* * * Che ci ha venduto su quel gioiello? * * *

"Vieni! Essere ragionevoli e non viviamo in un mondo di fantasia! Il successo è per gli altri! Non nella nostra famiglia!"

Non non c'è nessun "ragionevoli" con creazione di enorme successo. Persone di successo sono alcune delle persone più irragionevole sulla terra. Si rifiutano di ascoltare di altro motivo per mediocrità.

Solo la "Costituzione" crea nuovi destini per la loro vita e per migliaia di altri, e il cambiamento diventa loro mantra.

WILDFIRE segreto di successo:

Ragionevole è stare fermo. Irragionevole è potenza di partenza.

Non ci sono scuse per non iniziare.

Vuoi sapere cosa acronimo di Start?

"Il successo che si rivela sempre (un) sentiero."

Ecco perché è necessario all'inizio.

Il sentiero non si cammina.

Qual è la prima cosa che devi fare per creare il vostro sogno di successo e passione nella tua vita?

Scriverlo.

Suddividono in 3-4 attività necessarie per completarlo.

Vedere sullo schermo il film nella tua mente come successo.

Revisione e prove sul vostro "schermo", più e più volte.

Ottenere 2 pezzi di carta.

Su uno, scrivi tutte le ragioni, non puoi fare questo e avere successo.

Sull'altro pezzo, scrivere tutti i motivi è necessario farlo e riuscire.

ORA..--Strappare uno di loro.

E se hai scelto le ragioni deve riuscire:

Avviare. Basta iniziare.

Non c'è dove si trova il magnete di successo:

Essendo totalmente, radicalmente, assolutamente irragionevole nel vostro inseguimento di realizzazione e successo.

benedizioni...

Doug Firenzuola
(c) 2006 / ricchezza trasformazione Systems LLC