Migliora le tue abilità Small Talk

Discussioni Piccolo è il nome comunemente dato al chiacchiericcio abbastanza prevedibile superficiale che costituisce una grande parte dei nostri incontri sociali.

La maggior parte dei commenti e domande tendono ad essere di una specie abbastanza banale. Per esempio, una persona potrebbe dire: "Mi chiedo quando questa ondata di caldo sarà mai fine", oppure "Questo è un bel vestito, dove l'hai preso?" Altro tipico dialogo chiacchiere potrebbero includere questioni di base come: "Cosa fai?" O "Da quanto tempo hai vissuto in questo quartiere"?

parlare di piccola ha spesso un brutto nome. Molte persone non amano parlare piccolo, proprio perché è così banale e banale e prevedibile. E raramente tocca qualcosa di importante. Non ti portano in profondità l'anima di un altro. E 'prudente e sicura.

Non si discutono le questioni veramente gravi come la fame nel mondo, o il senso della vita, oppure i risultati di una recente scoperta scientifica.

Le persone che sono molto intellettuale o molto timido, e coloro che sono socialmente ribelli, sono spesso incapaci o riluttanti a impegnarsi in questo genere di chiacchiere, che considerano insignificante e banale. Hanno a lungo, invece di avere solo scambi intensi, significativi e soulful su questioni importanti.

Se questo è vero per voi, se avete avuto solo disprezzo per l'esistenza stessa di chiacchiere, se si guarda verso il basso con disprezzo su tutti coloro che impegnarsi in essa, è il momento di considerare la revisione la tua opinione.

chiacchiere, comunque deprecabili, tuttavia cliché, ha un ruolo importante da svolgere per avviare, sviluppare e approfondire relazioni sociali con altri esseri umani.

Pensate a chiacchiere, come l'olio che lubrifica le ruote di interazione sociale. Se vedi una persona regolarmente, è possibile utilizzare parlare piccolo come un modo per imparare a poco a poco di più su ogni altro. Discussioni Piccolo dà alle persone un basso-chiave, non minaccioso per lo scambio di bit di base di informazioni con l'altro.

Attraverso questi scambi molto piccolo, sicuro, e cliché che ognuno offre agli altri, è possibile scoprire gli interessi quello che hanno in comune, e se non ti piace il carattere della persona.

Una totale incapacità o il rifiuto di impegnarsi in chiacchiere possono gravemente limitare il numero complessivo dei rapporti sociali si sviluppano. Il rifiuto di impegnarsi in una qualche forma di piccole parlare invierà il segnale che non sei una persona amichevole, o che pensi di essere troppo buono per parlare con gli altri.

D'altra parte, più spesso di impegnarsi in incontri chiacchiere con gli altri, il più è probabile che troverete persone che vogliono passare a discutere alcuni dei temi che sono di maggiore importanza per voi.

O imparano gradualmente più su ogni altro. Discussioni Piccolo dà alle persone un basso-chiave, non minaccioso per lo scambio di bit di base di informazioni con l'altro.

Attraverso questi scambi molto piccolo, sicuro, e cliché che ognuno offre agli altri, è possibile scoprire gli interessi quello che hanno in comune, e se non ti piace il carattere della persona.

Una totale incapacità o il rifiuto di impegnarsi in chiacchiere possono gravemente limitare il numero complessivo dei rapporti sociali si sviluppano. Il rifiuto di impegnarsi in una qualche forma di piccole parlare invierà il segnale che non sei una persona amichevole, o che pensi di essere troppo buono per parlare con gli altri.

D'altra parte, più spesso di impegnarsi in incontri chiacchiere con gli altri, il più è probabile che troverete persone che vogliono passare a discutere alcuni dei temi che sono di maggiore importanza per voi.

Invece di rifiutarsi di giocare al piccolo talk "gioco", perché non fare un gioco davvero fuori di esso? Decidere di praticare chiacchiere rigorosamente per divertirsi e dare punti di partenza per te stesso e custodirla in corso. Pensate a chiacchiere come un'abilità che si può sviluppare, e la pratica lavorando per diventare migliore a questo. Non dappertutto, e lo faccio spesso.

Diventare bravi a chiacchiere finiranno per pagare e ti danno opportunità ancora di più per parlare di quelle cose che veramente contano per te.

No More Lonely Weekends!

Come reagisci quando arriva il fine settimana, e nessuno ti ha invitato a fare qualcosa?

Ti mope per l'appartamento, sperando che il telefono squilla, e desiderando che qualcuno, da qualche parte, vi invitiamo a fare qualcosa?

Oppure si fa a fare piani per fare un po 'delle vostre attività preferite da solo?

Molte persone che non hanno una vita sociale molto attiva, si puniscono ulteriormente, rifiutandosi di fare le cose che piace molto a meno che siano con qualcun altro. Se questo si verifichi?

Dite voi stessi che non avrebbe mai potuto andare al cinema o al teatro o cenare da solo perché non è possibile divertirsi senza un partner?

Forse sei una persona che ama andare al ristorante gourmet, o di vivere il teatro, o film d'azione, ma non andare mai a tali attività se non si ha qualcuno per andare con. Se non avete un partner per uscire con, basta stare a casa.

Si potrebbe pensare che non si può godere le tue attività preferite, se siete soli. Oppure si può essere preoccupati per quello che gli altri potrebbero pensare se ti vedono da soli in pubblico.

Se vi siete convinti che non si può godere le tue attività preferite, se li fanno da soli, il vostro atteggiamento creerà una profezia che si autoavvera.

Se vai da solo, e poi passare il tempo a pensare tutto quanto sia terribile che non hanno qualcuno con te, allora non importa quanto grande è il vostro pasto, e non importa quanto divertente il filmato che vedete da soli, si sarà ancora tornare a casa infelice.

Ma si noti che in una situazione come questa, non è il fatto che sei sola, che sta causando la tua miseria.

La tua miseria è causato perché ti stai raccontando alcuni pensieri molto negativi, e lasciarsi credere che deve essere vero. Quando si lascia che i pensieri negativi critico riempire la vostra mente, le emozioni seguirà dove i tuoi pensieri stanno andando, e vi sentirete terribile.

La buona notizia è che non c'è bisogno di dire qualcosa di negativo a te stesso a tutti! Si può imparare a dire cose positive a voi stessi, e creare un momento meraviglioso per te cambiando il vostro parlare di sé!

Solo perché nessuno ti ha invitato ad uscire, non significa che devi stare a casa da solo dispiaciuto per te stesso.

Decidono di andare fuori e fare qualche attività che vi piace veramente, e trattarla come una data speciale - un appuntamento con te stesso!

Non andare in esperienza dicendo a voi stessi che si avrà un tempo schifoso. Quando vai a qualcosa da solo, decidere in anticipo che si gode la propria azienda e che si gode l'evento.

e ti stai raccontando alcuni pensieri molto negativi, e lasciarsi credere che deve essere vero. Quando si lascia che i pensieri negativi critico riempire la vostra mente, le emozioni seguirà dove i tuoi pensieri stanno andando, e vi sentirete terribile.

La buona notizia è che non c'è bisogno di dire qualcosa di negativo a te stesso a tutti! Si può imparare a dire cose positive a voi stessi, e creare un momento meraviglioso per te cambiando il vostro parlare di sé!

Solo perché nessuno ti ha invitato ad uscire, non significa che devi stare a casa da solo dispiaciuto per te stesso.

Decidono di andare fuori e fare qualche attività che vi piace veramente, e trattarla come una data speciale - un appuntamento con te stesso!

Non andare in esperienza dicendo a voi stessi che si avrà un tempo schifoso. Quando vai a qualcosa da solo, decidere in anticipo che si gode la propria azienda e che si gode l'evento.

Prima di andare fuori, prendere del tempo per rilassarsi e viziarsi. Avere un bel bagno e riprodurre la vostra musica preferita. Indossare abiti attraenti che ti fa guardare e sentirsi bene. Fare lo sforzo di visualizzare te divertirsi e godersi l'esperienza a venire.

Se vi trovate a visualizzare te stesso sentirsi soli e dispiaciuto per te stesso, fare uno sforzo cosciente per visualizzare se stessi divertendosi.

Mentre si è alla manifestazione, qualunque essa sia, fare tutto il possibile per aumentare il piacere farti uscire lo ot.

Prestare attenzione a tutti i dettagli sensoriali. Se si va in un ristorante per un pasto, invece di ingoiare il cibo senza pensare, fare un punto di gustare ogni boccone delizioso. Sorseggiare il vino lentamente. Prendere qualunque piacere si può in questa situazione. Apri tutti i sensi, e aprire la tua mente. Crea il momento migliore per se stessi che è possibile.

Se ci si avvicina a uscire da solo con un atteggiamento positivo, vi accorgerete che si può imparare a godere di attività solitarie molto più di quanto vi aspettavate. Uscire da solo non vuol dire che sei un perdente sociale. Questo non significa che sarai solo per sempre. E non vuol dire che stare da soli a volte è una brutta cosa.

Imparare ad avere un buon tempo da soli significa avere una buona opinione di te stesso. Vuol dire che ti trattano bene, che si crea la stima di sé, senza dipendere le opinioni degli altri per sentirsi bene con se stessi.

Se è possibile imparare a creare piacere e divertimento per voi stessi, sarete meno nel panico quando si trovano di fronte a passare il tempo da solo. Potrai anche diventare più sicuri, più interessante, e molto più attraente per gli altri.

Superare il rigetto Fears

Non c'è bisogno di lasciare la paura del rifiuto si smette di avere la vita sociale si vuole veramente!

E 'un dato di fatto che ogni volta che ci avviciniamo ad altre persone socialmente, ci troviamo di fronte al rischio che la gente a volte ci respinge. Si potrebbe ottenere abbassato per un caffè, per un ballo, per un partito, una relazione, o anche per il matrimonio.

Ognuno viene respinto, a volte. Le uniche persone che non sperimentano mai il rifiuto sono quelli che non interagiscono con altri esseri umani.

Rifiuto non è mai divertente esperienza, e alcune persone hanno un tempo molto difficile ottenere su di esso.

Quando si arriva respinti socialmente, non ti dicono che sono destinate a essere respinta per sempre? Vedete ogni rifiuto da un'altra persona come prova che non si è in qualche modo abbastanza buono? Lo vedi come un segno che nessuno potrà mai davvero ti piace?

Se ottenere socialmente respinto innesca questo tipo di convinzioni negative in voi, non siete i soli. Molte persone reagiscono in questo modo, e si mantiene spesso loro di avere la vita sociale che vogliono veramente.

Ma è questo l'unico modo per guardare rifiuto? Anche coloro che hanno sana stima di sé, che sono in uscita e che fanno un sacco di aperture sociali per gli altri, ottenere respinto in occasione.

La differenza è che le persone socialmente fiducia non si sentono profondamente infastiditi dal rifiuto. Essi non si colpa. Essi non considerano il rifiuto come prova che essi sono in qualche modo viziato. Per la maggior parte delle persone socialmente fiducioso, l'essere respinti è un'esperienza relativamente banale che viene presto dimenticato.

Per coloro che sono timidi e sensibili, il rifiuto può essere una lunga durata, un'esperienza emotivamente traumatica.

Respinto. Può essere tale una brutta parola.

Uno dei motivi per cui il rifiuto ci può causare difficoltà così tanto è che nella nostra mente spesso ci legano ad altre parole rifiuto tante brutte che ci causano dolore ancora di più.
Umiliato. Inadeguata. Inutile. Loser. Non è abbastanza buono. Patetico. Lonely.

rifiuto iew come prova che essi sono in qualche modo viziato. Per la maggior parte delle persone socialmente fiducioso, l'essere respinti è un'esperienza relativamente banale che viene presto dimenticato.

Per coloro che sono timidi e sensibili, il rifiuto può essere una lunga durata, un'esperienza emotivamente traumatica.

Respinto. Può essere tale una brutta parola.

Uno dei motivi per cui il rifiuto ci può causare difficoltà così tanto è che nella nostra mente spesso ci legano ad altre parole rifiuto tante brutte che ci causano dolore ancora di più.
Umiliato. Inadeguata. Inutile. Loser. Non è abbastanza buono. Patetico. Lonely.

Più ci soffermiamo sugli aspetti negativi di avere respinto, il dolore più inutile ci fa rivivere, e tanto più difficile sarà quello di approccio socialmente qualcuno la prossima volta.

Le persone che sono socialmente successo tendono a prendersi tutti i meriti per i successi sociali per loro stessi. Quando le persone socialmente fiducioso ottenere respinto, di solito assegnare la colpa per l'altra persona!

Questo è l'opposto di come le persone spesso timido e solitario reagire. Timido e persone sole tendono a prendere tutte le colpe per loro se il loro ouverture sociale è rifiutato, e se la loro ouverture è accettata può credere che l'altra persona ha fatto un errore nell'accettare loro!

Rifiuto è molto più preoccupante di quelle persone che sono emotivamente molto sensibili, quelli che hanno una bassa autostima, o che hanno avuto un'infanzia molto disfunzionali o abusivo.

Ecco alcuni dei modi in cui quelle persone che sono emotivamente molto sensibili, che mancano di fiducia e stima di sé, o che sono molto timidi, reagisce al rifiuto. Essi dovranno:

· Temere il rischio di rigetto molto di più di persone socialmente fiducioso fare
· Essere più propensi a sperimentare il rifiuto come una esperienza molto dolorosa e umiliante.
Questi fenomeni assumono essi sono del tutto da biasimare se sono respinte
· Sono portati ad interpretare il rifiuto sociale, come prova che essi sono in qualche modo in colpa, o difettosi.
· Sono più propensi a immaginare rifiuto anche dove non si è verificato
· Sono più probabilità di evitare le interazioni sociali se credono rifiuto potrebbero verificarsi.
· Sono più propensi a credere che se ne è stata respinta da una sola persona, essi continueranno ad essere respinto da tutti gli altri, per il resto della loro vita.

respinte, di solito assegnare la colpa per l'altra persona!

Questo è l'opposto di come le persone spesso timido e solitario reagire. Timido e persone sole tendono a prendere tutte le colpe per loro se il loro ouverture sociale è rifiutato, e se la loro ouverture è accettata può credere che l'altra persona ha fatto un errore nell'accettare loro!

Rifiuto è molto più preoccupante di quelle persone che sono emotivamente molto sensibili, quelli che hanno una bassa autostima, o che hanno avuto un'infanzia molto disfunzionali o abusivo.

Ecco alcuni dei modi in cui quelle persone che sono emotivamente molto sensibili, che mancano di fiducia e stima di sé, o che sono molto timidi, reagisce al rifiuto. Essi dovranno:

· Temere il rischio di rigetto molto di più di persone socialmente fiducioso fare
· Essere più propensi a sperimentare il rifiuto come una esperienza molto dolorosa e umiliante.
Questi fenomeni assumono essi sono del tutto da biasimare se sono respinte
· Sono portati ad interpretare il rifiuto sociale, come prova che essi sono in qualche modo in colpa, o difettosi.
· Sono più propensi a immaginare rifiuto anche dove non si è verificato
· Sono più probabilità di evitare le interazioni sociali se credono rifiuto potrebbero verificarsi.
· Sono più propensi a credere che se ne è stata respinta da una sola persona, essi continueranno ad essere respinto da tutti gli altri, per il resto della loro vita.

Ci sono buone notizie. Even se siete molto emotivamente sensibili or 'timido anche se non ha ottenuto molto di sostegno emotivo come si crescevano, si può ancora imparare a cambiare il modo in cui parli a te stesso l'esperienza di rigetto.

Una persona con una sana stima di sé si rende conto che l'assunzione occasionale rischi sociali ed emozionale è una parte necessaria di sviluppo di relazioni. Se qualcuno li rifiuta, non te la prendere. Hanno solo andare avanti e cercare qualcun altro che sarà più ricettivo. Non si verifica a una persona socialmente fiducioso a pensare che la ragione per cui sono stati respinti perché sono profondamente sbagliata o insufficiente.

Si può imparare ad adottare le stesse convinzioni di rifiuto che una persona che è socialmente è fiducioso.

Ecco un breve riepilogo dei passi da intraprendere per superare la paura del rifiuto:

· Ricordare te perché si vuole superare la paura del rifiuto. Pensi che il suo obiettivo è di avere una vita felice sociale.
· Cambia quello che dici a te stesso di rifiuto. Non legare la tua autostima di se o non accettate o rifiutate da altre persone.
· Fare molti, molti approcci sociali ad altre persone.
· Prendere una serie di piccoli passi nello sviluppo di nuove relazioni.

Potrebbe aver bisogno di molta pratica per cambiare il vostro modo di pensare il rifiuto, e potrebbe essere necessario l'aiuto di un terapista bene evidenziare nuovi modi di pensare più solidale.

Pensi che il risultato finale sarà valsa la pena.

Quando ci trattiene dal interagire con gli altri perché abbiamo paura che ci potrebbe rifiutare, non solo diamo un po 'di dolore e disagio occasionale, ma abbiamo anche perdere tutte le potenzialità calore, comfort, divertimento ed emozioni che altri esseri umani in grado di offrire di noi.

Essere più creativi

Ti piacerebbe essere una persona più creativa?

Prima di rispondere sì o no a tale questione, pensare a ciò che la parola "creatività" significa per voi.

Se si pensa che la creatività è qualcosa che è necessario solo se sei un artista, mentre vi capita di essere un middle-manager in una società, si potrebbe pensare maggiore creatività non è realmente necessario alla vostra vita. Ma la creatività è qualcosa di molto più ampio di espressione artistica, ed è richiesto in molti settori della vita.

La tua idea di una persona creativa può essere qualcuno che vive in un loft, dipingere tele gigantesche tutto il giorno. O forse uno scrittore al suo computer, lavorando su un lungo romanzo. O un attore, musicista o cantante esibirsi sul palco ad un pubblico.

Queste sono tutte persone che attivamente si esprimono artisticamente, e tutti possono ben dire di essere creativi, anche se nessun altro gode la loro arte.

Ma che dire di un imprenditore che ha un'idea per un nuovo prodotto, che costituisce una società per produrre e distribuire, eventualmente utilizzando centinaia di persone? Questo non richiede creatività?

Che dire di un duro lavoro di ricerca scienziato in un laboratorio, lo sviluppo di nuovi composti in uno sforzo per curare le malattie? Non è questa creatività? Che dire di una madre single che riesce a venire con sani piatti deliziosi con un budget ridotto? È che la creatività?

Per una sola persona, la creatività può significare incollaggio conchiglie di una cornice. Per altro, la creatività può significare la soluzione di un grande teoria unificata della fisica. E a un'altra persona, essere creativi potrebbe significare venire con un ingegnoso modo nuovo per accelerare una linea di montaggio della fabbrica.

Quando si definisce la creatività solo in termini di espressione artistica, ci manca un sacco di altre potenziali applicazioni per il pensiero creativo e di problem solving.

Un artista dipingere un quadro o uno scrittore lavorando ad un romanzo ha qualcosa in comune con il ricercatore in laboratorio, e l'imprenditore, e la persona incollaggio conchiglie di cornici. Sono tutti lavorando su problemi e soluzioni messa a punto che non esisteva prima. Queste persone stanno usando le loro menti per immaginare nuovi modi di fare qualcosa.

Si tratta di combinare le idee già esistenti o materiali in modi inaspettati, creando qualcosa di diverso da quanto avveniva in passato. Potrebbe essere una nuova idea, un nuovo look, un nuovo prodotto, o tecnica. La creatività può essere emozionante, divertente, personalmente appagante, e anche economicamente redditizio. Può anche essere frustrante, difficile e spaventoso.

Possiamo migliorare la nostra capacità di essere creativi? Sì. In realtà, imparando ad essere più creativo può essere molto piacevole e facile da fare. Molte tecniche sono state sviluppate per migliorare la capacità creativa e artistica, nonché per migliorare problem solving creativo.

e uno scrittore o di lavoro su un romanzo ha qualcosa in comune con il ricercatore in laboratorio, e l'imprenditore, e la persona incollaggio conchiglie di cornici. Sono tutti lavorando su problemi e soluzioni messa a punto che non esisteva prima. Queste persone stanno usando le loro menti per immaginare nuovi modi di fare qualcosa.

Si tratta di combinare le idee già esistenti o materiali in modi inaspettati, creando qualcosa di diverso da quanto avveniva in passato. Potrebbe essere una nuova idea, un nuovo look, un nuovo prodotto, o tecnica. La creatività può essere emozionante, divertente, personalmente appagante, e anche economicamente redditizio. Può anche essere frustrante, difficile e spaventoso.

Possiamo migliorare la nostra capacità di essere creativi? Sì. In realtà, imparando ad essere più creativo può essere molto piacevole e facile da fare. Molte tecniche sono state sviluppate per migliorare la capacità creativa e artistica, nonché per migliorare problem solving creativo.

Thes di tecniche come la brain storming, immagini in streaming, mind mapping, e varie forme di immaginazione guidata e la meditazione.

Tutte le tecniche che migliorano la creatività hanno una cosa in comune. Sono tutti cercando di bypassare il giudice interiore o di un critico che abbiamo nella nostra mente.

La maggior parte di noi ha una voce interiore che è in esecuzione un commento costante su tutto ciò che pensiamo e facciamo. Si potrebbe a malapena notare questa voce interiore gran parte del tempo, eppure ha un grande impatto su ciò che possiamo realizzare nella nostra vita.

In molti di noi questa voce interiore è di solito molto negativo. Non importa quello che vogliamo fare, questa voce interiore è in esecuzione come un nastro in sottofondo delle nostre menti, ci critica senza fine, e le nostre idee.

Quando si arriva con una nuova idea, la nostra voce interiore può dire: "Questa idea è stupida." Oppure si potrebbe dirci: "Io non dovrebbe mai essere mediocre o media, devo essere brillante e perfetto per tutto il tempo. Tutte le mie idee dovrebbero essere totalmente brillanti e innovative. Se le mie idee non sono proprio perfetti dall'inizio, io sono un fallimento ed è meglio non provare nemmeno ".

Il nostro critico negativo interiore non sempre appare come una voce. A volte vediamo immagini visive di noi stessi fallendo. Oppure si può avere sensazioni fisiche di paura e di imbarazzo che ci impedisce di perseguire nuove idee o nuove azioni.

Se vogliamo diventare più creativo, dobbiamo trovare un modo per aggirare o spegnere il nostro critico interiore.

Il nostro critico interiore sta cercando di renderci perfetti, ma di solito ha l'effetto opposto.

Se il nostro dialogo interiore giudizio è per lo più negativo, le nostre capacità creative ne soffriranno.

Invece di che ci permette di elaborare idee migliori, è molto più probabile che il dialogo interiore negativo distruggerà la nostra capacità di elaborare idee nuove per asciugare completamente.

Per imparare come te Se vuoi che gli altri come te!

Molti di noi credono erroneamente che è sbagliato o presuntuoso, pensare di avere buone qualità. Si può spendere un sacco di tempo rimproverando noi stessi per le nostre qualità negative, pensando che la critica di sé è la chiave per migliorare le nostre prestazioni.

Tuttavia, una attenzione costante alle nostre carenze suppone può ostacolare i nostri sforzi per fare amicizia con altre persone.

Come possiamo avere la fiducia necessaria per fare nuove amicizie, se pensiamo che non abbiamo molto da offrire? Come possiamo credere che altri possano come noi, se crediamo che il nostro essere interiore è difettosa? Oppure, se pensiamo di essere troppo noioso per chiunque altro interesse?

Ci si può chiedere quello che chiunque altro avrebbe vedere in noi se non vediamo nulla di buono in noi stessi. Per consentire agli altri di essere attratto da noi, devono essere in grado di vedere facilmente le nostre migliori qualità. Se ci concentriamo sulle nostre buone qualità avremo molta più fiducia che abbiamo qualcosa di valore da offrire in una relazione.

Se desideri essere socialmente di successo, è importante accettare il fatto che non tutti sono come te di andare a in tutte le circostanze. Non tutto sta andando come il pacchetto entrare, soprattutto al primo incontro lei. Ogni persona ha un unico pattern di simpatie e antipatie che si sono formati molto prima che hai incontrato.

Non pensate di avere a condannare te stesso come un fallimento se sembra che qualcun altro non ti piace.

Se qualcuno sembra antipatia voi, il motivo di tale avversione potrebbe avere poco o nulla a che fare con voi. La persona che non come si potrebbe temere, o profondo, o occupato o timido. Forse tu e quella persona sono semplicemente una mancata corrispondenza di ogni altro in questo particolare momento.

Non prendete voi stessi fuori dal gioco, decidendo che i tuoi difetti sono più grandi di vostro patrimonio. In realtà, alcune delle qualità molto che consideri difetti possono essere irresistibile a qualcun altro.

Per tutti i fattori che potrebbero causare una persona a rifiutare voi, ci sono almeno altrettanto numerosi fattori che lavoreranno a tuo favore con qualcun altro.

Si potrebbe essere più di £ 30 il tuo peso ideale, ma si può avere una risata meravigliosa e un grande entusiasmo per la vita. Ci sono molte persone ai quali i chili in più saranno letteralmente invisibile.

Si può guidare una macchina malandato, ma si potrebbe essere un grande ballerino e un amico leale. Ci sono persone là fuori in cerca di fedeltà, o per divertimento, o dolcezza, o spirito, e il pacchetto viene in non è importante.

Se siete preoccupati che non sei abbastanza bella per attirare gli amici, tenere a mente che non tutti sono alla ricerca di bellezza fisica a loro amici.

particolare momento.

Non prendete voi stessi fuori dal gioco, decidendo che i tuoi difetti sono più grandi di vostro patrimonio. In realtà, alcune delle qualità molto che consideri difetti possono essere irresistibile a qualcun altro.

Per tutti fattori che potrebbero causare una persona a rifiutare voi, ci sono almeno altrettanto numerosi fattori che lavoreranno a tuo favore con qualcun altro.

Si potrebbe essere più di £ 30 il tuo peso ideale, ma si può avere una risata meravigliosa e un grande entusiasmo per la vita. Ci sono molte persone ai quali i chili in più saranno letteralmente invisibile.

Si può guidare una macchina malandato, ma si potrebbe essere un grande ballerino e un amico leale. Ci sono persone là fuori in cerca di fedeltà, o per divertimento, o dolcezza, o spirito, e il pacchetto viene in non è importante.

Se siete preoccupati che non sei abbastanza bella per attirare gli amici, tenere a mente che non tutti sono alla ricerca di bellezza fisica a loro amici.

Si può decidere di sentirsi inferiori, perché non si dispone di molto denaro e di non guidare una bella macchina. Si può credere che questa sia la ragione che non hai molti amici nella vostra vita.
D'altra parte, se siete molto ricchi si può sospettare che tutti dopo i vostri soldi e che a nessuno piace davvero come persona.

Il punto è, si può fissarsi su qualsiasi cosa e credo che sia la ragione per cui non hanno amici e non possono fare qualsiasi.

Ecco un modo semplice per ricordare a voi stessi di che cosa il vostro buone qualità sono: scrivere un elenco delle buone qualità e rivedere spesso.

Non pensare solo nella tua mente su ciò che il vostro buone qualità potrebbe essere, effettivamente fare lo sforzo di scrivere l'elenco. L'atto di scrivere aiuta a rafforzare la forza delle idee nella vostra mente. Non essere in imbarazzo a dare credito a voi stessi per i propri buoni punti. Se non si ha idea di che cosa i vostri punti di buono potrebbe essere, si potrebbe desiderare di chiedere alcune delle persone che conosci.

Quando si compila l'elenco di buone qualità, essere generoso nel lodare il tuo migliore amico in tutto il vasto mondo sarebbe! Se non si dispone di migliori amici ancora, immaginate nella vostra mente un amico saggio e amorevole che ti conosce veramente e ti apprezza. Quale sarebbe questa persona dire sono i vostri punti di buono?

Ecco alcune idee che potrebbero essere applicabili a voi. Sentitevi liberi di modificare questa lista per te e per aggiungere ad essa.

d il pacchetto viene in non è importante.

Se siete preoccupati che non sei abbastanza bella per attirare gli amici, tenere a mente che non tutti sono alla ricerca di bellezza fisica a loro amici.

Si può decidere di sentirsi inferiori, perché non si dispone di molto denaro e di non guidare una bella macchina. Si può credere che questa sia la ragione che non hai molti amici nella vostra vita.
D'altra parte, se siete molto ricchi si può sospettare che tutti dopo i vostri soldi e che a nessuno piace davvero come persona.

Il punto è, si può fissarsi su qualsiasi cosa e credo che sia il motivo non si hanno amici e non possono fare qualsiasi.

Ecco un modo semplice per ricordare a voi stessi di che cosa il vostro buone qualità sono: scrivere un elenco delle buone qualità e rivedere spesso.

Non pensare solo nella tua mente su ciò che il vostro buone qualità potrebbe essere, effettivamente fare lo sforzo di scrivere l'elenco. L'atto di scrivere aiuta a rafforzare la forza delle idee nella vostra mente. Non essere imbarazzato a dare credito a voi stessi per il vostro buoni punti. Se non si ha idea di che cosa i vostri punti di buono potrebbe essere, si potrebbe desiderare di chiedere alcune delle persone che conosci.

Quando si compila l'elenco di buone qualità, essere generoso nel lodare il tuo migliore amico in tutto il vasto mondo sarebbe! Se non si dispone di migliori amici ancora, immaginate nella vostra mente un amico saggio e amorevole che ti conosce veramente e ti apprezza. Quale sarebbe questa persona dire sono i vostri punti di buono?

Ecco alcune idee che potrebbero essere applicabili a voi. Sentitevi liberi di modificare questa lista per te e per aggiungere ad essa.

I miei pregi sono:

· I sto tipo
· I mai gossip
· I andare dal mio modo di aiutare gli altri
· Io sto bene con i numeri
· Ho una disposizione calma
· Io conosco un sacco di sport

È possibile mantenere la vostra lista con voi e leggere sopra ogni giorno. Aggiungi ad esso ogni volta che si pensa di nuovo buone qualità di scoprire in te stesso. Essere attenti per i complimenti che gli altri ti danno. Le qualità positive che gli altri vedono in voi può andare sulla vostra lista pure.

Quando sei là fuori incontrare le persone, spesso ricordare a te stesso di tutte le meravigliose qualità che hai. E 'solo una questione di tempo prima di incontrare altre persone che li apprezzano troppo!

Imparare a rilassarsi. Invece di rimproverare se stessi per qualche difetto percepito, concentrarsi sulle buone qualità che hai da offrire. Rendetevi conto che c'è un pubblico per la particolare combinazione di doni, e di andare alla ricerca di quelle persone che li apprezzano.

Per imparare come te Se vuoi che gli altri come te!

Molti di noi credono erroneamente che è sbagliato o presuntuoso, pensare di avere buone qualità. Si può spendere un sacco di tempo rimproverando noi stessi per le nostre qualità negative, pensando che la critica di sé è la chiave per migliorare le nostre prestazioni.

Tuttavia, una attenzione costante alle nostre carenze suppone può ostacolare i nostri sforzi per fare amicizia con altre persone.

Come possiamo avere la fiducia necessaria per fare nuove amicizie, se pensiamo che non abbiamo molto da offrire? Come possiamo credere che altri possano come noi, se crediamo che il nostro essere interiore è difettosa? Oppure, se pensiamo di essere troppo noioso per chiunque altro interesse?

Ci si può chiedere quello che chiunque altro avrebbe vedere in noi se non vediamo nulla di buono in noi stessi. Per consentire agli altri di essere attratto da noi, devono essere in grado di vedere facilmente le nostre migliori qualità. Se ci concentriamo sulle nostre buone qualità avremo molta più fiducia che abbiamo qualcosa di valore da offrire in una relazione.

Se desideri essere socialmente di successo, è importante accettare il fatto che non tutti sono come te di andare a in tutte le circostanze. Non tutto sta andando come il pacchetto entrare, soprattutto al primo incontro lei. Ogni persona ha un unico pattern di simpatie e antipatie che si sono formati molto prima che hai incontrato.

Non pensate di avere a condannare te stesso come un fallimento se sembra che qualcun altro non ti piace.

Se qualcuno sembra antipatia voi, il motivo di tale avversione potrebbe avere poco o nulla a che fare con voi. La persona che non come si potrebbe temere, o profondo, o occupato o timido. Forse tu e quella persona sono semplicemente una mancata corrispondenza di ogni altro in questo particolare momento.

Non prendete voi stessi fuori dal gioco, decidendo che i tuoi difetti sono più grandi di vostro patrimonio. In realtà, alcune delle qualità molto che consideri difetti possono essere irresistibile a qualcun altro.

Per tutti i fattori che potrebbero causare una persona a rifiutare voi, ci sono almeno altrettanto numerosi fattori che lavoreranno a tuo favore con qualcun altro.

Si potrebbe essere più di £ 30 il tuo peso ideale, ma si può avere una risata meravigliosa e un grande entusiasmo per la vita. Ci sono molte persone ai quali i chili in più saranno letteralmente invisibile.

Si può guidare una macchina malandato, ma si potrebbe essere un grande ballerino e un amico leale. Ci sono persone là fuori in cerca di fedeltà, o per divertimento, o dolcezza, o spirito, e il pacchetto viene in non è importante.

Se siete preoccupati che non sei abbastanza bella per attirare gli amici, tenere a mente che non tutti sono alla ricerca di bellezza fisica a loro amici.

particolare momento.

Non prendete voi stessi fuori dal gioco, decidendo che i tuoi difetti sono più grandi di vostro patrimonio. In realtà, alcune delle qualità molto che consideri difetti possono essere irresistibile a qualcun altro.

Per tutti fattori che potrebbero causare una persona a rifiutare voi, ci sono almeno altrettanto numerosi fattori che lavoreranno a tuo favore con qualcun altro.

Si potrebbe essere più di £ 30 il tuo peso ideale, ma si può avere una risata meravigliosa e un grande entusiasmo per la vita. Ci sono molte persone ai quali i chili in più saranno letteralmente invisibile.

Si può guidare una macchina malandato, ma si potrebbe essere un grande ballerino e un amico leale. Ci sono persone là fuori in cerca di fedeltà, o per divertimento, o dolcezza, o spirito, e il pacchetto viene in non è importante.

Se siete preoccupati che non sei abbastanza bella per attirare gli amici, tenere a mente che non tutti sono alla ricerca di bellezza fisica a loro amici.

Si può decidere di sentirsi inferiori, perché non si dispone di molto denaro e di non guidare una bella macchina. Si può credere che questa sia la ragione che non hai molti amici nella vostra vita.
D'altra parte, se siete molto ricchi si può sospettare che tutti dopo i vostri soldi e che a nessuno piace davvero come persona.

Il punto è, si può fissarsi su qualsiasi cosa e credo che sia la ragione per cui non hanno amici e non possono fare qualsiasi.

Ecco un modo semplice per ricordare a voi stessi di che cosa il vostro buone qualità sono: scrivere un elenco delle buone qualità e rivedere spesso.

Non pensare solo nella tua mente su ciò che il vostro buone qualità potrebbe essere, effettivamente fare lo sforzo di scrivere l'elenco. L'atto di scrivere aiuta a rafforzare la forza delle idee nella vostra mente. Non essere in imbarazzo a dare credito a voi stessi per i propri buoni punti. Se non si ha idea di che cosa i vostri punti di buono potrebbe essere, si potrebbe desiderare di chiedere alcune delle persone che conosci.

Quando si compila l'elenco di buone qualità, essere generoso nel lodare il tuo migliore amico in tutto il vasto mondo sarebbe! Se non si dispone di migliori amici ancora, immaginate nella vostra mente un amico saggio e amorevole che ti conosce veramente e ti apprezza. Quale sarebbe questa persona dire sono i vostri punti di buono?

Ecco alcune idee che potrebbero essere applicabili a voi. Sentitevi liberi di modificare questa lista per te e per aggiungere ad essa.

d il pacchetto viene in non è importante.

Se siete preoccupati che non sei abbastanza bella per attirare gli amici, tenere a mente che non tutti sono alla ricerca di bellezza fisica a loro amici.

Si può decidere di sentirsi inferiori, perché non si dispone di molto denaro e di non guidare una bella macchina. Si può credere che questa sia la ragione che non hai molti amici nella vostra vita.
D'altra parte, se siete molto ricchi si può sospettare che tutti dopo i vostri soldi e che a nessuno piace davvero come persona.

Il punto è, si può fissarsi su qualsiasi cosa e credo che sia il motivo non si hanno amici e non possono fare qualsiasi.

Ecco un modo semplice per ricordare a voi stessi di che cosa il vostro buone qualità sono: scrivere un elenco delle buone qualità e rivedere spesso.

Non pensare solo nella tua mente su ciò che il vostro buone qualità potrebbe essere, effettivamente fare lo sforzo di scrivere l'elenco. L'atto di scrivere aiuta a rafforzare la forza delle idee nella vostra mente. Non essere imbarazzato a dare credito a voi stessi per il vostro buoni punti. Se non si ha idea di che cosa i vostri punti di buono potrebbe essere, si potrebbe desiderare di chiedere alcune delle persone che conosci.

Quando si compila l'elenco di buone qualità, essere generoso nel lodare il tuo migliore amico in tutto il vasto mondo sarebbe! Se non si dispone di migliori amici ancora, immaginate nella vostra mente un amico saggio e amorevole che ti conosce veramente e ti apprezza. Quale sarebbe questa persona dire sono i vostri punti di buono?

Ecco alcune idee che potrebbero essere applicabili a voi. Sentitevi liberi di modificare questa lista per te e per aggiungere ad essa.

I miei pregi sono:

· I sto tipo
· I mai gossip
· I andare dal mio modo di aiutare gli altri
· Io sto bene con i numeri
· Ho una disposizione calma
· Io conosco un sacco di sport

È possibile mantenere la vostra lista con voi e leggere sopra ogni giorno. Aggiungi ad esso ogni volta che si pensa di nuovo buone qualità di scoprire in te stesso. Essere attenti per i complimenti che gli altri ti danno. Le qualità positive che gli altri vedono in voi può andare sulla vostra lista pure.

Quando sei là fuori incontrare le persone, spesso ricordare a te stesso di tutte le meravigliose qualità che hai. E 'solo una questione di tempo prima di incontrare altre persone che li apprezzano troppo!

Imparare a rilassarsi. Invece di rimproverare se stessi per qualche difetto percepito, concentrarsi sulle buone qualità che hai da offrire. Rendetevi conto che c'è un pubblico per la particolare combinazione di doni, e di andare alla ricerca di quelle persone che li apprezzano.

Aiuto per le persone terribilmente timido

Molte persone provano un certo grado di timidezza, di volta in volta in determinate situazioni. In realtà, solo il 7% della popolazione sostiene che essi non si sentono mai timido. Per il resto di noi, la timidezza può variare da essere un occasionale, piccolo inconveniente, ad essere un grande problema.

Alcune persone, tuttavia, sono afflitti da un certo grado di timidezza così grave che è quasi invalidante. Questo tipo di timidezza acuta non è solo molto doloroso per l'esperienza, ma può avere effetti devastanti sulla vita sociale di una persona, la felicità, e la carriera.

timidezza grave è un complesso mix di biologia, educazione, esperienze traumatiche, e negative self-talk. timidezza grave può coesistere con altre condizioni debilitanti psicologici come bassa autostima, il perfezionismo, la depressione e l'ansia.

estrema timidezza può assumere molte forme, e può presentarsi in modo diverso in persone diverse. Alcune persone hanno problemi molto timido di essere in grandi raduni, ma stare tranquillo in piccoli gruppi. Alcune persone timide solo sentire disagio acuto, con persone che hanno appena incontrato, mentre altri non sono mai tranquillo in mezzo alla gente, anche quelli che hanno conosciuto un lungo periodo.

Gli psichiatri e gli psicologi usano il termine "disturbo d'ansia sociale" per descrivere estremamente debilitante timidezza. Non c'è completo accordo sul fatto grave, invalidante disturbo d'ansia sociale è semplicemente un tipo più grave di timidezza, o se si tratta di un altro tipo di disturbo del tutto.

Alcune persone molto timide sono in grado di superare le loro paure per l'apprendimento delle competenze sociali e praticarli spesso in situazioni sociali. Molti anche risultare utile per guadagnare qualche misura di controllo sulle proprie reazioni di disagio fisico come la sudorazione e tremori, utilizzando particolari tecniche di rilassamento e di formazione bio-feedback.

Molti affare molto timido persone con la loro ansia estrema, semplicemente evitando situazioni sociali che potrebbero innescare il loro disagio. Questo può significare aver rifiutato gli inviti a feste e altri eventi sociali, attraversando la strada per evitare di imbattersi in qualcuno che conoscono, e anche abbassando le promozioni sul posto di lavoro.

Pur di evitare la situazione temuta può sembrare che la persona timida come la soluzione perfetta, rende di fatto il problema peggiore nel lungo periodo.

e sono in grado di superare le proprie paure attraverso l'apprendimento delle abilità sociali e la pratica li frequentemente in situazioni sociali. Molti anche risultare utile per guadagnare qualche misura di controllo sulle proprie reazioni di disagio fisico come la sudorazione e tremori, utilizzando particolari tecniche di rilassamento e di formazione bio-feedback.

Molti affare molto timido persone con la loro ansia estrema, semplicemente evitando situazioni sociali che potrebbero innescare il loro disagio. Questo può significare aver rifiutato gli inviti a feste e altri eventi sociali, attraversando la strada per evitare di imbattersi in qualcuno che conoscono, e anche abbassando le promozioni sul posto di lavoro.

Pur di evitare la situazione temuta può sembrare che la persona timida come la soluzione perfetta, rende di fatto il problema peggiore nel lungo periodo.

Ogni volta che una persona timida sceglie di evitare l'interazione sociale, si rafforza nella sua mente quanto egli teme che fare con altre persone. Scegliendo il beneficio a breve termine per evitare i suoi sentimenti ansioso, rafforza il potere che la sua paura tiene su di lui

Gli psicologi che si specializzano nel trattamento dei disturbi timidezza hanno scoperto che per evitare situazioni sociali può effettivamente peggiorare il problema.

Molti psicologi che curano le persone aflicted dalla timidezza consigliare un programma di ripetute e aumentando gradualmente l'esposizione alla situazione temuta, in combinazione con aiutare il cliente imparare nuovi modi di pensare.

Diverse terapie psicologiche sono stati utilizzati per il trattamento di estrema timidezza, la maggior parte con un successo limitato. Gli approcci più efficaci usare qualche variazione della terapia cognitiva, o la terapia comportamentale, o entrambi questi, combinati con laurea e la crescente esposizione alla situazione temuta.

Nella terapia cognitivo, il paziente viene insegnato a notare il pensiero che pensa mentre si trova nella situazione temuta. Il cliente impara a sfidare i suoi pensieri, per vedere se si adattano la realtà. Se questi pensieri non corrispondono alla realtà, il cliente è tenuto a sostituire i pensieri più realistico al loro posto.

la terapia comportamentale si propone di cambiare il comportamento del cliente con un programma di rinforzo positivo del comportamento desiderato, e rinforzo negativo del comportamento indesiderato.

Sia la terapia cognitiva e terapia concentrarsi sull'insegnamento comportamento del cliente di affrontare situazioni e sintomi nel presente. Nessuna forma di terapia scava in situazioni in lontano passato del cliente.

-Beneficio del termine di evitare i suoi sentimenti ansioso, rafforza il potere che la sua paura tiene su di lui

Gli psicologi che si specializzano nel trattamento dei disturbi timidezza hanno scoperto che per evitare situazioni sociali può effettivamente peggiorare il problema.

Molti psicologi che curano le persone aflicted dalla timidezza consigliare un programma di ripetute e aumentando gradualmente l'esposizione alla situazione temuta, in combinazione con aiutare il cliente imparare nuovi modi di pensare.

Diverse terapie psicologiche sono stati utilizzati per il trattamento di estrema timidezza, la maggior parte con un successo limitato. Gli approcci più efficaci usare qualche variazione della terapia cognitiva, o la terapia comportamentale, o entrambi questi, combinati con laurea e la crescente esposizione alla situazione temuta.

Nella terapia cognitivo, il paziente viene insegnato a notare il pensiero che pensa mentre si trova nella situazione temuta. Il cliente impara a sfidare i suoi pensieri, per vedere se si adattano la realtà. Se questi pensieri non corrispondono alla realtà, il cliente è tenuto a sostituire i pensieri più realistico al loro posto.

la terapia comportamentale si propone di cambiare il comportamento del cliente con un programma di rinforzo positivo del comportamento desiderato, e rinforzo negativo del comportamento indesiderato.

Sia la terapia cognitiva e terapia concentrarsi sull'insegnamento comportamento del cliente di affrontare situazioni e sintomi nel presente. Nessuna forma di terapia scava in situazioni in lontano passato del cliente.

Quelle forme di psicoterapia che tentano di fare con la timidezza di approfondire la storia passata del cliente non hanno dimostrato di essere efficace. in tecniche di terapia cognitiva.

Ci sono molti libri che possono insegnare al lettore di utilizzare efficacemente le tecniche di terapia cognitiva sia per la depressione e la solitudine. Se il vostro caso non è particolarmente grave, spesso è possibile imparare abbastanza da leggere un libro e fare gli esercizi consigliati per alleviare notevolmente i sintomi di timidezza o di depressione.

Il dottor David Burns, uno dei pionieri nel portare la terapia cognitiva per un pubblico più ampio, ha scritto diversi libri molto utile e cartelle di lavoro per il grande pubblico, tra cui "connessioni intime" e "Feeling Good. - Nuovo Mood Therapy"

Nell'ultimo decennio, i ricercatori hanno scoperto che alcuni farmaci antidepressivi, in particolare i cosiddetti SSRI (inibitori selettivi della serotonina re-uptake), può anche essere molto utile nel trattamento di timidezza estrema.

Uno di questi farmaci SSRI, Paxil, è stato il primo a ricevere l'approvazione della FDA americana come un trattamento efficace per l'ansia sociale. Infatti, gli annunci per Paxil come trattamento per l'ansia sociale sono stati commercializzati direttamente al pubblico, non solo ai medici. Altri farmaci anti-depressivi SSRI nel gruppo sono anche creduto di aiutare a rivivere l'ansia sociale.

Il trattamento farmacologico per timidezza funziona davvero? Alcune persone socialmente molto ansiosi hanno tentato di tutto che la psicoterapia regolare ha da offrire, compresa la terapia cognitiva, ma ancora soffrono sintomi debilitanti di timidezza fino a quando non provare farmaci SSRI.

In alcuni casi, il miglioramento della socialità dopo l'assunzione di farmaci SSRI può essere rapido e profondo. Questa classe di farmaci sembra aiutare la persona socialmente ansiosa abbassare il volume eccessivo della loro pensieri interiori giudicante.

È un quoziente intellettivo alto necessario per il successo?

Probabilmente avrete sentito il termine "IQ" molte volte, e probabilmente sapete che ha qualcosa a che fare con la misurazione dell'intelligenza.

La sigla "IQ" per "quoziente di intelligenza", e un test di QI è ampiamente usato come un modo per misurare l'intelligenza.

Il test più frequentemente usati oggi per misurare l'intelligenza è chiamata Stanford-Binet Intelligence Test. La prima versione è stata sviluppata in Francia nel 1905.

Il test iniziale è stato rivisto più volte nel corso degli anni, con una revisione importante completato presso la Stanford University nel 1960. Il test Stanford-Binet non è l'unico test di intelligenza, ma è probabilmente il più conosciuto.

test di intelligenza sono spesso utilizzati dagli istituti di istruzione per separare gli studenti in categorie come "normale", "dotato", e "sfidati". I bambini ei giovani sono segnato uno rispetto all'altro su una varietà di fattori, tra cui la comprensione verbale e logico, vocabolario, aritmetica e l'orientamento spaziale.

Una persona con un QI di 100 è considerata di media intelligenza, mentre una persona con un QI superiore a 130 è ritenuto intellettualmente dotati.

Sai il tuo QI? Sapete cosa significa?

Anche se il test QI è molto usato, ed i risultati sono quasi sinonimo con la nostra idea di intelligenza, c'è stato anche un sacco di critiche del test, e del modo in cui i risultati sono utilizzati.

Non avendo un alto QI garanzia di successo in età avanzata? No, non lo fa! Essa non garantisce nemmeno il successo a scuola.

Un programma televisivo canadese recentemente rintracciato alcune delle persone con il punteggio più alto quoziente d'intelligenza in Nord America. Un uomo che ha un genio estremamente alto quoziente d'intelligenza lavora come meccanico di moto, si blocca con bande di motociclisti, ed è spesso dentro e fuori del carcere.

Un altro uomo intervistato sul programma ha il più alto quoziente intellettivo registrato in Nord America. Ha lavorato come buttafuori in un bar per dieci anni, guadagna salario minimo, e vive in un piccolo garage. Chiaramente, un alto quoziente d'intelligenza non è sufficiente per garantire il successo nella vita.

il modo in cui i risultati vengono utilizzati.

Non avendo un alto QI garanzia di successo in età avanzata? No, non lo fa! Essa non garantisce nemmeno il successo a scuola.

Un programma televisivo canadese recentemente rintracciato alcune delle persone con il punteggio più alto quoziente d'intelligenza in Nord America. Un uomo che ha un genio estremamente alto quoziente d'intelligenza lavora come meccanico di moto, si blocca con bande di motociclisti, ed è spesso dentro e fuori del carcere.

Un altro uomo intervistato sul programma ha il più alto quoziente intellettivo registrato in Nord America. Ha lavorato come buttafuori in un bar per dieci anni, guadagna salario minimo, e vive in un piccolo garage. Chiaramente, un alto quoziente d'intelligenza non è sufficiente per garantire il successo nella vita.

Che IQ test misura sia un certo tipo di potenziale. Questo potenziale deve ancora essere sviluppato e coltivato dalla persona che lo possiede. Quella persona non può avere l'inclinazione o desiderio di farlo. Non tutti coloro che ha un talento potenziale anche possiede il desiderio di fare qualcosa con esso. Una persona può avere una splendida voce canta da Dio, ma può non avere alcun interesse per la musica, e nessuna voglia di fare. Un'altra persona può avere il fisico perfetto per essere un saltatore in alto, ma può odiare sport. Probabilmente si può pensare ad altri esempi. Avere potenziale è solo un inizio.

La IQ test abbiamo ora può prevedere che le persone hanno un certo tipo di potenziale intellettuale, ma non necessariamente prevedere che diventerà un buon insegnante, un buon manager, un buon presidente, o un buon genitore. Alcuni critici dicono che l'unica cosa test di intelligenza può realmente prevedere è che farà bene a test di intelligenza.

Qualità come la determinazione e la visione può essere più importante per il vostro successo finale nella vita che il numero di QI è iniziato con.

Essere creativi, ottimista, e flessibili caratteristiche importanti di molte persone di successo. Il senso comune, la capacità di andare d'accordo con altre persone, e conoscendo una buona idea quando si vede uno, potrebbe essere più qualità utili che avere un genio IQ.

Sette tipi di essere intelligente

Il professore di Harvard Dr. Howard Gardner ha studiato il tema di intelligence per molti anni. Il Dr. Gardner ha proposto di rivedere e ampliare la nostra idea di ciò che costituisce l'intelligenza. Gardner ha suggerito di prendere in considerazione almeno sette forme di intelligenza.

Questi sono: verbale-linguistico, logico-matematico, visivo-spaziale, musicale, corporeo-cinestetica, interpersonale, sociale, e intra-personale. Vedi se riesci a scoprire quali forme di intelligenza sono più forti di te.

Persone che hanno una forte intelligenza linguistica rispondere in modo profondo per la costruzione e il suono della lingua, e ottengono un sacco di fuori piacere di usare le parole. Scrittori, poeti, editori e eccellere in questa forma di intelligenza. Le persone che mostrano una forte necessità di correggere gli errori di grammatica sono anche molto forti in questo tratto.

Le persone con intelligenza logico-matematica può diventare avvocati di successo, matematici, programmatori di computer, e gli scienziati. Essi sono in grado di analizzare logicamente i dati e le informazioni e seguire le catene estremamente complesso di idee.

Tra coloro che sono in possesso di una forte intelligenza visivo-spaziale, alcuni avranno un glorioso, comprensione appassionato del colore. Altri saranno fortemente rispondere a linea visuale, trama, o lo spazio tridimensionale. Artisti, decoratori, stilisti, scultori, fotografi e architetti devono essere in possesso di questa forma di intelligenza per riuscire nei loro campi.

intelligenza musicale è la capacità di comprendere e di rispondere alla musica, non solo come rumore di fondo, ma con una capacità di ottenere significato profondo dall'interazione di fonetica melodie, strutture e ritmi. Una persona con intelligenza musicale non può essere necessariamente suonare o comporre musica, ma sarà un ascoltatore appassionato, uscire molto di più l'esperienza di una persona media.

Intelligenza Corporeo-cinestetica è molto alta in quelle persone che eccellono negli sport e la danza. E 'anche una grande risorsa in attori. Sono estremamente in sintonia con cui tutte le parti del loro corpo si trovano nello spazio e sono in grado di esercitare un controllo molto sottile ma potente di tutti i loro muscoli.

Le persone con un alto grado di intelligenza interpersonale sono bravi a raccogliere spunti per le emozioni degli altri e comprendere gli stati emotivi di chi li circonda. Sono particolarmente bravi a empatizzare con gli altri, e sanno come comfort, ispirare e guidare le persone.

Questa è una buona caratteristica di avere in un leader politico. E 'anche una qualità desiderabile negli insegnanti, terapisti e personale di vendita.

o comporre musica, ma sarà un ascoltatore appassionato, uscire molto di più l'esperienza di una persona media.

Intelligenza Corporeo-cinestetica è molto alta in quelle persone che eccellono negli sport e la danza. E 'anche una grande risorsa in attori. Sono estremamente in sintonia con cui tutte le parti del loro corpo si trovano nello spazio e sono in grado di esercitare un controllo molto sottile ma potente di tutti i loro muscoli.

Le persone con un alto grado di intelligenza interpersonale sono bravi a raccogliere spunti per le emozioni degli altri e comprendere gli stati emotivi di chi li circonda. Sono particolarmente bravi a empatizzare con gli altri, e sanno come comfort, ispirare e guidare le persone.

Questa è una buona caratteristica di avere in un leader politico. E 'anche una qualità desiderabile negli insegnanti, terapisti e personale di vendita.

intelligenza intra-personale è la capacità di conoscere profondamente e veramente e capire se stessi. E 'la capacità di analizzare e valutare le qualità più interne e dei propri comportamenti. Questa è una forma di intelligenza che possono essere trovati in filosofi e leader spirituali.

Queste sono le sette qualità di base o abilità che possono legittimamente essere considerati come forme di intelligenza. Ogni comporta un modo particolare di usare il cervello. Ognuno di questi può essere molto sviluppato in alcuni individui e può essere una componente importante del successo di una persona in vita e carriera.

Questa definizione estesa di intelligenza può aiutare a spiegare perché tante persone che hanno fatto male a scuola ancora finire di grande successo nella vita.

Quale sorta di intelligenza è più forte in voi?

Se si considera definizione estesa Dr. Gardner di intelligenza, che forma pensi che sono particolarmente forti in voi? Quali pensi siano particolarmente deboli?

Quando si andava a scuola, ha fatto la tua esperienza educativa indirizzo tuoi punti di forza di intelligence? O è bersaglio le aree in cui vi sono stati più deboli? La tua carriera presente fare buon uso del tuo più forte forma di intelligenza?

Avrete la migliore possibilità di avere successo nella tua vita quando la tua carriera prescelta corrisponde alla tua intelligenza più forte.

Migliorare il vostro vocabolario facilmente

Se vuoi essere un grande comunicatore, non è necessario disporre di un vocabolario grande?

Potreste essere sorpresi di apprendere che un vocabolario molto grande non è richiesto per esprimere se stessi e gli altri a muoversi.

Alcuni dei messaggi più drammatici che siano mai state pronunciate in lingua inglese usato parole molto semplici a mescolare il sangue, o toccare il cuore.

Guardate qualsiasi noto passo della Bibbia. Le probabilità sono che il passaggio non si basa su parole sofisticato per creare il suo potere.

Pensate a Indirizzo Gettysberg Lincoln. Anche se la lingua che il presidente Lincoln utilizzato non è lo stile verbale che è oggi comune, le sue parole ancora ci commuovono profondamente con la loro chiarezza e la loro profonda emozione.

Durante i giorni più bui della Seconda Guerra Mondiale, Winston Churchill discorsi trascinanti al popolo britannico usato molto semplice, comune, potenti parole per accendere con successo il coraggio e la determinazione del suo popolo.

Quindi, se è possibile comunicare in modo efficace, anche quando non usiamo senza avere un gran numero di parole nel nostro vocabolario mentale, perché dovremmo tentare di espandere il nostro vocabolario?. La ragione è che l'apprendimento di nuove parole espande la nostra comprensione e migliora la nostra "muscoli mentali". Ogni nuova parola che impariamo attira la nostra mente di allungare in nuove aree.

Miglioriamo la nostra capacità di pensare e di esprimere noi stessi quando abbiamo una banca più grande di parole a cui attingere. Il nostro pensiero diventa più fluida e morbida, e capiremo di più del mondo intorno a noi e dentro di noi, quando abbiamo un vocabolario più ampio. Nel mondo moderno la capacità di usare le parole in modo efficace è spesso molto apprezzati.

La lingua inglese ha un numero enorme di parole, forse più di mezzo milione di loro. La maggior parte delle persone però, utilizzare un vocabolario di parole comuni poche migliaia su base giornaliera.

E 'possibile raggiungere in in lingua inglese con un numero limitato di parole, ma si espande le opzioni come espandere il vostro vocabolario. Quando si capisce poche parole essa limita la tua capacità di apprendere nuove informazioni.

Se si vuole aumentare il vostro vocabolario, ci sono molti approcci è possibile utilizzare. Un buon modo è quello di leggere libri o articoli che sono leggermente più difficile di quello che siete abituati.

Quando si incontra una parola che non conosci, vedi se riesci a capire il suo significato dal contesto. Guardate il modo in cui la parola è costituita, con le sue lettere e sillabe. Fa ricordare le parole che già conosci? Quali parti di esso sono familiari?

Molte parole in lingua inglese sono costituite da radici comuni che condividono con altre parole. Potreste essere in grado di dedurre il significato della nuova parola dal modo in cui sillabe sono messi insieme e il modo in cui viene utilizzato. Si consiglia di consultare un dizionario per essere sicuro.

Asis.

E 'possibile raggiungere in in lingua inglese con un numero limitato di parole, ma si espande le opzioni come espandere il vostro vocabolario. Quando si capisce poche parole essa limita la tua capacità di apprendere nuove informazioni.

Se si vuole aumentare il vostro vocabolario, ci sono molti approcci è possibile utilizzare. Un buon modo è quello di leggere libri o articoli che sono leggermente più difficile di quello che siete abituati.

Quando si incontra una parola che non conosci, vedi se riesci a capire il suo significato dal contesto. Guardate il modo in cui la parola è costituita, con le sue lettere e sillabe. Fa ricordare le parole che già conosci? Quali parti di esso sono familiari?

Molte parole in lingua inglese sono costituite da radici comuni che condividono con altre parole. Potreste essere in grado di dedurre il significato della nuova parola dal modo in cui sillabe sono messi insieme e il modo in cui viene utilizzato. Si consiglia di consultare un dizionario per essere sicuro.

Se vi imbattete in una parola che non capite nel corso di una conferenza o una conversazione, è possibile chiedere sia il diffusore o qualcun altro per il significato della parola. Molte persone sono riluttanti a fare questo perché hanno paura di esporre la loro ignoranza chiedendo.

Talvolta è vero che gli altri possono scegliere di guardare in giù su voi se confesso che non capisci una certa parola. D'altra parte, possono essere felici di insegnarti qualcosa di nuovo. Se decidete di non di chiedere a nessuno il significato di una parola, essere sicuro di fare una nota delle parole nuove che avete riscontrato e cercarne una più tardi.

Bisogna tentare di imparare nuove parole direttamente da un dizionario? Dipende dal vostro stile di apprendimento e la vostra preferenza. Alcune persone si annoiano molto rapidamente durante la lettura di un dizionario, mentre altri lo troveranno affascinante.

Tutti i dizionari non sono uguali, e si può trovare una certa versione molto più utile rispetto al resto. dizionari di buona volontà non si limitano a dare una definizione di una parola. Alcuni vi mostrerà un esempio di parola usata in una frase. Spesso vi mostrerà varianti ortografiche, e dare la forma plurale dei sostantivi e il passato dei verbi. La maggior parte dei dizionari vi mostrerà la corretta pronuncia. Alcuni vi diranno la derivazione storica della parola. Molte parole inglesi hanno le loro radici in antiche anglosassone, francese o tedesco.

Il linguaggio è sempre in evoluzione e nuove parole vengono creati ogni giorno. Nuove parole può venire dalla tecnologia, dalle scoperte scientifiche, da altre lingue, dalla cultura pop, e dalle strade.

Quando imparare un nuovo vocabolario, si può meglio integrare nel vostro cervello se stessi coinvolgere attivamente nel processo di apprendimento.

parola dal modo in cui le sillabe sono messi insieme e il modo in cui viene utilizzato. Si consiglia di consultare un dizionario per essere sicuro.

Se vi imbattete in una parola che non capite nel corso di una conferenza o una conversazione, è possibile chiedere sia il diffusore o qualcun altro per il significato della parola. Molte persone sono riluttanti a fare questo perché hanno paura di esporre la loro ignoranza chiedendo.

Talvolta è vero che gli altri possono scegliere di guardare in giù su voi se confesso che non capisci una certa parola. D'altra parte, possono essere felici di insegnarti qualcosa di nuovo. Se decidete di non di chiedere a nessuno il significato di una parola, essere sicuro di fare una nota delle parole nuove che avete riscontrato e cercarne una più tardi.

Bisogna tentare di imparare nuove parole direttamente da un dizionario? Dipende dal vostro stile di apprendimento e la vostra preferenza. Alcune persone si annoiano molto rapidamente durante la lettura di un dizionario, mentre altri lo troveranno affascinante.

Tutti i dizionari non sono uguali, e si può trovare una certa versione molto più utile rispetto al resto. dizionari di buona volontà non si limitano a dare una definizione di una parola. Alcuni vi mostrerà un esempio di parola usata in una frase. Spesso vi mostrerà varianti ortografiche, e dare la forma plurale dei sostantivi e il passato dei verbi. La maggior parte dei dizionari vi mostrerà la corretta pronuncia. Alcuni vi diranno la derivazione storica della parola. Molte parole inglesi hanno le loro radici in antiche anglosassone, francese o tedesco.

Il linguaggio è sempre in evoluzione e nuove parole vengono creati ogni giorno. Nuove parole può venire dalla tecnologia, dalle scoperte scientifiche, da altre lingue, dalla cultura pop, e dalle strade.

Quando imparare un nuovo vocabolario, si può meglio integrare nel vostro cervello se stessi coinvolgere attivamente nel processo di apprendimento.

Quando si incontra una nuova parola, scrivere una definizione di essa con le tue parole, e scrivere una o più frasi usando la parola nuova nel contesto. Visualizza la parola nella sua forma stampata. Pronunciare la parola ad alta voce, e incantesimo a voce alta. Dire una frase a voce alta che utilizza la nuova parola. Portare l'immagine nella tua mente che ti aiuterà a ricordare la parola. Se si effettua l'immagine divertenti o bizzarre, si ricordano probabilmente meglio.

Per migliorare il tuo uso del linguaggio e la capacità di pensare, la pratica riassume il tema di un intero articolo o un libro con solo uno o due paragrafi. Dopo aver letto un articolo o un libro, provare a scrivere le due diverse versioni che riassume le vostre idee. Effettuare una versione che utilizza molto semplici, parole di tutti i giorni. Rendere il più chiaro e semplice come si può eventualmente, pur mantenendo la precisione. Do un'altra versione che utilizza frasi molto complesse e il vocabolario avanzato, come vi immaginate un professore universitario potrebbe scrivere. Questo darà al vostro cervello un buon work-out e aumentare la flessibilità verbale e mentale.

Se si sono impegnati ad ampliare il tuo vocabolario, quante parole nuove si deve cercare di imparare in un giorno? Tocca a voi. Appena due nuove parole al giorno si sommano a più di 7000 parole in dieci anni. Dieci parole al giorno dovrebbe aggiungere 36.000 parole in dieci anni.

Una volta che hai imparato un sacco di nuove parole, si deve farli lavorare nella vostra conversazione ogni probabilità si ottiene? Il tipo di lessico utilizzato deve essere sempre adeguato al contesto in cui si sta scrivendo o parlando.

Ad esempio, se si parla a un gruppo di emarginati scuola superiore, è possibile utilizzare parole diverse che se si sta parlando a un gruppo di scienziati.

Internet è una cura miracolosa per la solitudine?

Qualche anno fa un sondaggio sorprendente scoprire che le persone che hanno speso un sacco di tempo su Internet erano molto più solitaria rispetto alle persone che non ha speso molto tempo in rete.

Questa è stata una scoperta inattesa, perché molte persone vista la Internet e la posta elettronica come un ottimo modo di fare e mantenere le connessioni con altre persone.

Allora, qual è la verità? Il trascorrere del tempo su Internet effettivamente rendere le persone più solo?

O forse semplicemente questo studio dimostrano che le persone che sono già solo spendere un sacco di tempo in Rete? Come accade spesso, la stessa tecnologia è neutrale; se è bene o male dipende da come la tecnologia viene utilizzata.

La giornata può volare molto in fretta quando si trascorrono tempo su Internet, se siete alla ricerca di informazioni, o visitando una chat room. L'utilizzo di Internet, si può facilmente trovare persone che condividono gli stessi interessi oscuri si possono avere, come l'aumento dei gatti abissini, o studiare arazzi fiorentini.

Attraverso Internet è possibile trovare un'altra persona che è alle prese con una malattia o un problema simile al tuo, e che capisce esattamente quello che stanno attraversando.

La vastità e la velocità di Internet significa che è possibile collegare istantaneamente con persone dall'altra parte del mondo e hanno lunghe conversazioni con loro di questioni intime non hai mai parlato con nessun altro.

L'anonimato di Internet può essere un'arma a doppio taglio. Si può sentirsi al sicuro rivelare il tuo io più profondo a uno sconosciuto perché vive 5.000 miglia di distanza e che probabilmente non lo incontrerò.

Si potrebbe credere che tu gli dica i vostri pensieri più intimi, anche quelli non si può dire a tuo marito. Si può sentire incoraggiati e sostenuti da una persona che hai incontrato on-line in un modo che non credo che si sono sostenute da alcuna delle persone nella vostra vita quotidiana.

I tuoi amici su Internet possono trovare facile per offrire sostegno e incoraggiamento, perché non sarà mai necessario eseguire il backup loro parole digitate con qualsiasi azione reale o impegno. Parlare è facile, e parlare di sostegno su Internet può o non può essere sinceramente offerti.

E 'vero che alcuni rapporti che partono su Internet si svilupperà in lungo termine amicizie on-line che negli ultimi decenni, anche se i due corrispondenti non si incontrano mai di persona. E in alcuni casi queste relazioni on-line con successo anche trasformarsi in amicizie nel mondo off-line.

Ma il tipo di interazione si ottiene su Internet manca di alcuni degli aspetti più importanti di una amicizia - l'interazione con una persona reale vivere umano.

Non si ottiene a sperimentare la faccia di un amico con un sorriso perché è felice di vederti. Non si ottiene di partecipare ad attività condivise, e sviluppare una storia insieme. Non hai qualcuno ha messo la mano sul vostro come lo scambio di confidenze.

stione, perché non sarà mai necessario eseguire il backup loro parole digitate con qualsiasi azione reale o impegno. Parlare è facile, e parlare di sostegno su Internet può o non può essere sinceramente offerti.

E 'vero che alcuni rapporti che partono su Internet si svilupperà in lungo termine amicizie on-line che negli ultimi decenni, anche se i due corrispondenti non si incontrano mai di persona. E in alcuni casi queste relazioni on-line con successo anche trasformarsi in amicizie nel mondo off-line.

Ma il tipo di interazione si ottiene su Internet manca di alcuni degli aspetti più importanti di una amicizia - l'interazione con una persona reale vivere umano.

Non si ottiene a sperimentare la faccia di un amico con un sorriso perché è felice di vederti. Non si ottiene di partecipare ad attività condivise, e sviluppare una storia insieme. Non hai qualcuno ha messo la mano sul vostro come lo scambio di confidenze.

Tu non sai nemmeno che il vostro amico a Internet è veramente chi dice di essere! Tu non sai senza ombra di dubbio che qualsiasi cosa il tuo amico on-line dice di sé è vera.

Anche se Internet è un mezzo unico e utile di comunicazione tra le persone, non utilizzarlo come un sostituto completo per vivere il contatto sociale. Saldo on-line la tua attività con attività che comportano incontro e di interagire con persone reali vivere nella propria comunità locale.

Non usare la disponibilità e la facilità di rapporti di Internet come una scusa per evitare alcuni dei più difficili, ma in ultima analisi, il lavoro più gratificante di sviluppare relazioni con le persone che hanno già intorno a voi.

Segnali Body Language - Non vi attirano altre persone?

Anche se mai dire una parola, il tuo viso e il corpo sono in costante invio di messaggi con altre persone il tuo stato d'animo.

In effetti, alcuni esperti sostengono che il linguaggio del corpo solo il 7% dei nostri messaggi sono comunicate attraverso le parole che pronunciamo. Il resto dei nostri messaggi sono trasmessi attraverso il linguaggio del corpo, tono della voce, e le espressioni facciali.

Durante tutta la tua vita sei stato l'invio di messaggi agli altri attraverso la postura, i gesti e le espressioni facciali. Quando eri un bambino, prima di imparare a parlare, la gente era scrutare il viso del bambino piccolo, guardando i tuoi gesti, e ascoltando le vostre piccole grida e gorgoglia, cercando di decifrare che tipo di stato d'animo vi si trovavano, e quello che cercando di dire.

E tu abbia letto e reagiscono al linguaggio del corpo, tono della voce, e le espressioni facciali delle persone intorno a te tutta la tua vita, anche se non può essere stato a conoscenza.

Che tipo di messaggi il vostro linguaggio del corpo di solito inviare agli altri? Il tuo linguaggio del corpo incoraggiare altre persone ad avvicinarsi voi? Oppure li spaventare?

Se di solito in piedi o seduti con le braccia incrociate sul petto, pensi che questa posizione incoraggia gli altri a venire a parlare con voi? La maggior parte delle persone si interpretano le braccia incrociate davanti al petto come un segnale che non voglio che nessuno si avvicini. Solo i più coraggiosi anime sono suscettibili di venire in avanti quando si adotta questa posizione.

Se stai goffamente, con il petto accasciato in avanti, le spalle spioventi, e gli occhi evitando tutti gli altri, le persone tendono a decidere sei molto depressa o completamente privo di fiducia.

Essi potrebbero temere che cercando di parlare con voi sarà un'esperienza imbarazzante perché non progettare qualsiasi segno che si è sicuri in te stesso, o che avete di interesse nelle persone intorno a voi.

Non importa come si desidera disperatamente qualcuno di venire a fare amicizia con voi, se il tuo linguaggio del corpo goffaggine progetti o disinteresse per gli altri, non è molto probabile che molte persone cercheranno di avviare una conversazione con te.

Se ci sono segnali di linguaggio del corpo che può spaventare la gente di distanza, ci sono segnali che incoraggino la gente a venire in avanti e l'approccio di te? Sì, ci sono misure si possono adottare per aumentare la percezione che si sono aperti, accessibili e non minaccioso.

Si può praticare questi gesti di fronte a uno specchio nella privacy della propria casa fino a quando si è in grado di proiettare facilmente l'aspetto di una persona che è amichevole, sicuro e accessibile.

Se si è seduti o in piedi, puntare a una posizione che è retta e vigile, ma rilassata. Se notate che il vostro petto o spalle sono crolli, raddrizzarsi.

r di avere alcun interesse per le persone intorno a voi.

Non importa come si desidera disperatamente qualcuno di venire a fare amicizia con voi, se il tuo linguaggio del corpo goffaggine progetti o disinteresse per gli altri, non è molto probabile che molte persone cercheranno di avviare una conversazione con te.

Se ci sono segnali di linguaggio del corpo che può spaventare la gente di distanza, ci sono segnali che incoraggino la gente a venire in avanti e l'approccio di te? Sì, ci sono misure si possono adottare per aumentare la percezione che si sono aperti, accessibili e non minaccioso.

Si può praticare questi gesti di fronte a uno specchio nella privacy della propria casa fino a quando si è in grado di proiettare facilmente l'aspetto di una persona che è amichevole, sicuro e accessibile.

Se si è seduti o in piedi, puntare a una posizione che è retta e vigile, ma rilassata. Se notate che il vostro petto o spalle sono crolli, raddrizzarsi.

Diventate consapevoli del modo in cui si respira. La tua mossa respiro dentro e fuori uniformemente? O lo fa muovere con scatti si ferma e inizia poco? Se si nota che si sta trattenendo il fiato, o respirando in un modo scatti, questo è un segno di ansia. Se si respira superficialmente, utilizzando solo la parte superiore del petto, non si è tenuto in aria a sufficienza.

Quando si respira superficialmente, si deve respirare con maggiore frequenza, che possono aumentare il vostro aspetto del nervosismo. Usa il tuo addome per aiutarti a respirare bene e profondamente in modo rilassato. Lasciate che la parte inferiore dei polmoni si riempiono di aria così come la parte superiore.

Cosa stai facendo con le mani? Se si ottiene nervoso nelle situazioni sociali, si può sentire che non importa quello che fate con le vostre mani, è la cosa sbagliata. Molte persone che incrociare le braccia davanti al petto sono probabilmente così facendo, almeno in parte, perché non so dove altro mettere le mani.

Non incrociare le braccia davanti al petto a meno che davvero non voglio che nessuno si avvicini. Questo è il messaggio di questo gesto invia. Se si vuole guardare più aperta e accessibile, tenere le braccia lungo i fianchi, o mettere una mano in tasca.

Se vuoi tenere qualcosa in mano, tenere la mano a lato del tuo corpo, non di fronte a voi. Tenendo il braccio davanti al corpo può inviare un segnale sottile che si desidera per difenderti contro l'approccio degli altri.

Che tipo di espressione del viso si deve avere se si vuole che la gente si avvicini? Nella maggior parte dei casi, un dolce, sorriso piacevole dovrebbe fare il trucco. Troppo di un sorriso che non si ammorbidisce può apparire forzato e nervoso.

Un sorriso piacevole con un luccichio negli occhi contribuiranno a dare l'impressione che chattare con te sarà una piacevole esperienza.

"La tua occasione più importante", dice un alto Coach Personal Development Uk.

Per alcune persone questo articolo si rivelerà essere una delle cose più importanti che abbia mai letto.

Dico questo perché alcune persone sono pronte a fare i conti con la vita.

Nel prossimo anno alcune persone mettere la loro vita sulla mappa. Sapranno con chiarezza che cosa intendono per avere successo e, soprattutto, perché.

Vuoi essere parte della folla facendo il passaggio alla vertiginosa altezza di felicità - e quando parlo di "felicità", sto parlando di vera e propria "felicità"? Vuoi sentire bene dopo una giornata di adempiere al lavoro? Vuoi vivere un rapporto sogno? Volete voi essere la costruzione di legami meraviglioso con i vostri bambini, facilmente, e prendendo le misure per raggiungere il vostro pieno potenziale come essere umano?

Se lo fai, la buona notizia è questa: il cambiamento può essere facile. Ecco come ...

In primo luogo, smettere di ignorare il tuo istinto: che crolli sentimento o quel senso di nausea o la piccola voce nella tua testa che dice: '. Voglio di più dalla vita che mi sto' Accettarla come parte di te e benvenuto questa sensazione. E 'che ti dice che non sei essere ricompensati o si tratta di dire che non sono soddisfatte nel lavoro? Oppure è la sensazione che qualcosa d'altro suggerimento non è di destra - il rapporto con il vostro partner oi vostri figli?

Quando si ascolta il tuo istinto e di accettare che le cose non vanno bene ci si mette di nuovo al posto di guida dove si possono ricreare situazioni e fare i conti con la vita. Quando li ignori, tornano più e più volte, spesso aumentando di intensità fino a quando hai a che fare con loro.

hip con il vostro partner oi vostri figli?

Quando si ascolta il tuo istinto e di accettare che le cose non vanno bene ci si mette di nuovo al posto di guida dove si possono ricreare situazioni e fare i conti con la vita. Quando li ignori, tornano più e più volte, spesso aumentando di intensità fino a quando hai a che fare con loro.

Prima o poi si dovrà affrontare tutte le questioni della vita. Perché aspettare fino a quando non arrivare al punto di pericolo in cui ci si sente male o ti senti come il tuo mondo sta cadendo a pezzi? Trattare con loro, mentre la pressione non è troppo intensa. Trattare con loro ora. Se lo si lascia troppo tardi, non sarà nella migliore disposizione d'animo e avrai più che probabile gestire male.

Il tuo istinto è la tua più grande opportunità. E 'qui per aiutarti a navigare attraverso la vita, come un timone di una nave. Il problema è che troppo spesso lo ignoriamo e cercare di navigare usando la logica, che è più simile a rompersi il timone off e sperando per il meglio.

Letting Go può essere difficile ma fattibile

Essere un allenatore, ho imparato attraverso la frequentano Coach University di lasciar andare la "roba" nella mia vita che non è più alimentata. Questa stessa rafforzata attraverso i miei studi per diventare un professionista master nelle leggi di attrazione - il processo di come il nostro ambiente, le cose e le persone in esso, ciò che influisce attrarre nel momento presente. Insieme a questo è venuto il rilevamento della pesantezza della proprietà.

Il mio viaggio iniziato otto anni fa e ancora oggi sto ancora lasciando andare, tranne che gli oggetti sono notevolmente diradati. Ho scoperto nel tempo che il processo necessario per verificare incrementi e in piccole quantità. Era come se avevo bisogno di piangere un po 'in mezzo. Anche se questo può sembrare stupido, lo fa anche a me, è la mia nuda verità.

E 'iniziato il mio armadietto dei medicinali. Durante la mia prima visita onestamente-aware, tutto quello che potevo fare era tirare fuori alcune pillole scaduto. Ogni settimana dopo, il mese prossimo, tutto quello che potevo fare era rimuovere un elemento qua e là. La fissazione di un obiettivo di una al giorno lavorato solo a scatti. Alla fine, il gabinetto, che non hanno molto in primo luogo, è ora pienamente funzionale e contiene solo ciò che ho davvero bisogno.

Poi venne l'armadio biancheria e poi il mio ufficio a casa. Ho venduto la maggior parte dei miei libri su Amazon. Come i miei scaffali diventato più onesto e più leggeri ovviamente, la mia scrittura ha cominciato a cambiare. La mia produttività raddoppiata, la mia attenzione, impegno e chiarezza ha preso salti. Questo è stato uno dei miei momenti più felici durante questo progetto. Più mi lascia andare, più la mia scrittura migliorato. Ho fatto anche la risoluzione di un Capodanno a smettere di comprare libri per un anno. Per un drogato avido lettore e libro, questa è stata dolorosamente difficile. Sono orgoglioso di dire che ho fatto a settembre, prima mi sono rotto.

rimuovere un elemento qua e là. La fissazione di un obiettivo di una al giorno lavorato solo a scatti. Alla fine, il gabinetto, che non hanno molto in primo luogo, è ora pienamente funzionale e contiene solo ciò che ho davvero bisogno.

Poi venne l'armadio biancheria e poi il mio ufficio a casa. Ho venduto la maggior parte dei miei libri su Amazon. Come i miei scaffali diventato più onesto e più leggeri ovviamente, la mia scrittura ha cominciato a cambiare. La mia produttività raddoppiata, la mia attenzione, impegno e chiarezza ha preso salti. Questo è stato uno dei miei momenti più felici durante questo progetto. Più mi lascia andare, più la mia scrittura migliorato. Ho fatto anche la risoluzione di un Capodanno a smettere di comprare libri per un anno. Per un drogato avido lettore e libro, questa è stata dolorosamente difficile. Sono orgoglioso di dire che ho fatto a settembre, prima mi sono rotto.

risoluzione di Capodanno incluso un punto di lato - ho dovuto leggere per lasciar andare ogni libro sulla mia mensola che non avevo già letto o che non soddisfare le mie esigenze attuali. Questa filosofia è ancora in vigore. L'anno successivo ho progredito e si avvicinò con l'uno-libro-in e una politica-libro-out. Io non sono sempre riuscito, ancora, ho trovato una buona regola, soprattutto per il portafogli. I profitti vendita sedersi in un libretto di risparmio e il conto consente un solo prelievo al mese. Questo mantiene la spesa ordinata per il mio anello più debole - l'acquisto di libri di troppo. Ha funzionato per alcuni anni fino a quando ho sviluppato la mia disciplina e discernimento. E 'stato facile, no diamine! In effetti, mi ricordo quando la mia logica e desideri sono stati sul ring. Ha diventa più facile, diamine sì!

Durante il processo di onestà libro ho dovuto sviluppare un nuovo sistema di lettura della ricerca. Questo mi ha richiesto di leggere ed elaborare le informazioni in modo diverso. Ho iniziato un sistema di journaling, il manuale, poi computerizzati. Ha anche creato un processo molto produttivo di auto-apprendimento che ho trovato assolutamente favoloso e usano ancora oggi.

cappello non si adattava alle mie esigenze attuali. Questa filosofia è ancora in vigore. L'anno successivo ho progredito e si avvicinò con l'uno-libro-in e una politica-libro-out. Io non sono sempre riuscito, ancora, ho trovato una buona regola, soprattutto per il portafogli. I profitti vendita sedersi in un libretto di risparmio e il conto consente un solo prelievo al mese. Questo mantiene la spesa ordinata per il mio anello più debole - l'acquisto di libri di troppo. Ha funzionato per alcuni anni fino a quando ho sviluppato la mia disciplina e discernimento. E 'stato facile, no diamine! In effetti, mi ricordo quando la mia logica e desideri sono stati sul ring. Ha diventa più facile, diamine sì!

Durante il processo di onestà libro ho dovuto sviluppare un nuovo sistema di lettura della ricerca. Questo mi ha richiesto di leggere ed elaborare le informazioni in modo diverso. Ho iniziato un sistema di journaling, il manuale, poi computerizzati. Ha anche creato un processo molto produttivo di auto-apprendimento che ho trovato assolutamente favoloso e usano ancora oggi.

La responsabilità di mantenere anche ciò che è nascosto o quello che rimane in possesso di un sacco di energia invisibile addebito. Lasciar andare è di rimuovere gli addebiti così c'è spazio per nuovi crediti per entrare. Potevo sentire l'energia ottenendo zapped. Elettrodomestici da cucina facendomi sentire in colpa perché io non li uso spesso.

Ora la mia vita è sempre più semplice e la mia scrittura sta migliorando moltissimo. Non voglio più molto né sogno di comprare questo o quello. La pubblicità non è più tira le mie corde più di pochi secondi, che è una libertà da favola.

Lasciar andare non è facile. Vi è la fase di riconoscimento. A questo punto vi renderete conto di come alcune cose che si trattengono. Ancora oggi, a volte, sembra strano sapendo che anche roba nascosto in un armadio a muro o di archiviazione può influenzare il mio successo presente e futuro. Nuove porte si aprirono nella mia scrittura e credenze. Vedrete il vostro fiore regali come ci si sposta oltre il dubbio e l'esperienza di questi momenti.

La seconda fase è decidere che cosa si è pronti a lasciar andare. Questo può essere fatto solo nel momento presente. Richiede vedere la verità di ciò che le voci sono davvero costare equilibrato con la rimozione del dubbio. Auto-costruire la fiducia e la fiducia in un modo grande durante questa fase. Quanto più si verificano i risultati più la tua auto-fiducia aumenta e diminuisce dubbio.

Il timore che si possa un giorno bisogno di quello che è si sta lasciando andare è un passo difficile. E di onestà verso se stessi è l'unica soluzione. Più facile per alcune cose che con altri. Durante i miei otto anni di lavoro grazie a questo processo, solo due volte ho trovato mi mancava qualcosa. E poco tempo dopo ho trovato un sostituto che o mi ha salvato tempo o molte volte ad aumentare la produttività oltre.

Tranquillità

E 'tutto nella mente la tua mente.

E 'non s portato in un istante da un ambiente sereno, dal suono della musica soul, né la bellezza di blooms.The estate più lussuosi circostante non può riempire un vuoto dell'anima. E 'come una nave, la minima crepa causare perdite, non può mai essere riempito. Non è tutto.

Tu sei un vaso prezioso. Sii il primo a riconoscere questo, e tesoro, e il resto del mondo sarà d'accordo con te.

L'anima travagliata è un irrequieto uno. Chiedetevi che cosa è realmente-ti preoccupa? Per rimanere in questo stato non ti aiuta a trovare risposte. Preoccupante non porta risposte. Si tende ad aggiungere confusione, incita la paura e oscura la possibilità di una soluzione.

Quello che vi serve è la chiarezza, non di più confusione. Sapete che cosa è che ingombra la tua mente e guai la tua anima? Puoi risparmiare un po 'di tempo per un momento di tranquillità?

Forse si pensa troppo, prova troppo duro e deluso troppo in fretta. Oppure si rinuncia troppo facilmente. Pensate di equilibrio e la virtù della temperanza.

Se sei troppo duro con te stesso? Ogni giorno che passa, sicuramente ce n'è una, solo una realizzazione che si può essere soddisfatti. Una benedizione di piccole dimensioni che riscalda il cuore e mette un sorriso sul tuo viso!

Impara a scappare da tutto ciò che è minaccioso, pauroso, e decisamente stressante. Stress. E 'la più grande fonte di malattia, di discordia rapporto, e la mancanza di armonia e di pace anche con se stessi.

vibrazioni negative tendono a venire senza invito, di lavoro loro strada lentamente, e poi al tuo momento più debole, supera te! E 'in grado di devastare.

Una mattina luminosa e soleggiata a svegliarsi è una gioia per gli occhi. Guarda lo scintillio diamanti e barlume come i raggi del sole ha colpito la neve, o giocare con le onde scorre dolcemente, o timidamente luccichio su una foglia con la rugiada del mattino.

Inspirate un profondo respiro di aria fresca, sì, che è gratuito. E 'confortante. Datevi il dono di un momento tranquillo, la possibilità di svuotare la mente cosciente di tutte le agonie accumulando e congestionare la tua mente.

Pensate ad un ingorgo di traffico, i veicoli sono in movimento dolorosamente lenti. Si corrode i nervi; brucia gas, e consuma tempo prezioso.

Molti di noi possono riferirsi a questo. Pensate di passi che dovete prendere per evitare questo spreco di energia nella vostra vita.

mento, si vince! E 'in grado di devastare.

Una mattina luminosa e soleggiata a svegliarsi è una gioia per gli occhi. Guarda lo scintillio diamanti e barlume come i raggi del sole ha colpito la neve, o giocare con le onde scorre dolcemente, o timidamente luccichio su una foglia con la rugiada del mattino.

Inspirate un profondo respiro di aria fresca, sì, che è gratuito. E 'confortante. Datevi il dono di un momento tranquillo, la possibilità di svuotare la mente cosciente di tutte le agonie accumulando e congestionare la tua mente.

Pensate ad un ingorgo di traffico, i veicoli sono in movimento dolorosamente lenti. Si corrode i nervi; brucia gas, e consuma tempo prezioso.

Molti di noi possono riferirsi a questo. Pensate di passi che dovete prendere per evitare questo spreco di energia nella vostra vita.

Abbiate fede, trovare modi per trovare l'auto tranquilla. Insieme, si trova la saggezza interiore per ridurre al minimo il disordine nella tua mente e trovare la chiarezza per spingere a modo positivo di pensare. Scopri la ricchezza profonda intuizione può aggiungere alla vostra vita.

Concedetevi qualche minuto di tranquillità, acquietare la mente, e solo lasciar andare le preoccupazioni di oggi. No, non in una bottiglia o un soffio. Stare al mondo intorno a te, fissando può acquietare la mente. Stare a macchia di blu al di là, alla deriva con le nuvole. Riempi la tua anima, con il soffio della vita, scalda il cuore con tutte le benedizioni che la vita ti ha inondato. Piccole benedizioni significare molto.

Ieri è passato, ma le cose oggi. Prendete il momento oggi di dare il lusso di tranquillità. Rilascio, la consegna tutte le vostre preoccupazioni, tutti i vostri dubbi, tutte le tua rabbia. La fiducia che domani è un altro giorno, un giorno migliore.

Trovare vostro scopo di vita

Hai uno scopo nella vita. Hai un dono unico o talento speciale. Utilizzando questo dono per il bene degli altri si alza il tuo spirito ad esso è più alto. Questo è l'ultimo ... il sogno di tutti i sogni e il punto dove si può vivere tutta una vita con la felicità abbondante.

La domanda è: come?

In questo articolo vi farà su questa strada e ti dirà cosa fare dopo.

Dimenticare quanti soldi avete. Dimenticare quanto è grande la vostra casa è, o quanto grande volete che sia. Dimenticare dove si vuole andare in vacanza. Dimentica il tuo background religioso e dimenticare la vostra educazione. Dico questo perché concentrarsi su queste cose può impedirvi di vedere chi sei veramente e quindi smettere di voi non fate quello che volete fare nella vita.

I motivi per cui hai dimenticato chi sei e cosa vuoi fare sono che sono stati estratti da voi o schiacciato seguendo le credenze e valori di coloro che vi circondano. Sei stato fermato da esplorare voi.

Siamo intrappolati su 'essere buona' conforme alla norma, diretto da coetanei e dagli anziani e adottando le credenze dei gruppi e della nostra società nel suo complesso. La vostra educazione può avere sventato il tuo talento su quanto una educazione religiosa può avere soffocato la vostra auto-espressione.

I genitori e gli amici possono anche avere suggerito fortemente o addirittura ti ha detto quello che doveva fare quando si è alla vostra carriera. Hai finito per lavorare per il governo locale perché era sicuro e sicuro o per una ditta di banca, assicurazione, ha seguito un percorso di legge o contabile because tua fede aveva buone prospettive di carriera e di buona occasione per fare soldi. Si può avere fatto un buon prezzo, ha costruito una carriera di successo, ma anche notato che avete un desiderio di fare qualcosa d'altro. Ecco come si può usare quel desiderio a vostro vantaggio.

Capire sei venuto su questa terra con lo scopo di scoprire la vostra vera identità e che le esperienze che hai avuto fino ad ora sono stati pre-inviato per aiutarvi a scoprire che. Ricordate i tempi in cui vi è stato detto non si può fare qualcosa perché l'educazione dei confini, religiosa o genitori. Ricordate le cose che hai fatto che ha fatto cantare il vostro cuore. Ricordate che queste cose sono la chiave per la vostra scoperta di se stessi e il vostro vero desiderio e lo scopo. Forse sapete subito che cosa il vostro regalo è, forse non hai la più pallida idea ... che mai, a leggere.

Che tu sia immediatamente consapevole del tuo talento vero o no, so che hai la sensazione che tu sei qui per uno scopo. E so che anche capire che quando si usa questo dono per il bene superiore vi sentirete più felici, più soddisfatti e più ampiamente premiato che mai. Vivere il tuo scopo di vita si vuole arrivare fino in precedenza, per un soggiorno massimo e poi si perderà ogni traccia del tempo. Sarete letteralmente muoversi nella consapevolezza senza tempo, così assorto ed emozionato da ciò che si crea. E ancora una cosa.

I premi si ottiene possono essere illimitati.

Dieci modi per aggiungere Abbondanza alla tua mente, la tua vita e il vostro mondo

L'abbondanza non è qualcosa che si trova dalla parte esterna. Abbondanza comincia all'interno e si irradia verso l'esterno. Trovare i modi che aumentare la vostra abbondanza all'interno. Aggiungi tempo per la giornata, semplificare, o fare la differenza nel mondo. La gratitudine si moltiplica. Trova qualcosa in questi dieci modi per aggiungere ricchezza alla vostra vita e godere dei risultati positivi si attraggono.

1. Passaggio e diventare un operatore di pace mondiale. Volontari per aiutare a mantenere la pace nel mondo. Sì, nemmeno un'ora di quest'anno farà la differenza. Pensateci - se 2.000 persone volontariamente appena un'ora, che 2.000 ore che la pace è più vicina al mondo. E 'come interesse, composti. Si può fare e fare la differenza. Visita I 1.000 anni di pace Project (http://www.pledgepeace.org/) e pegno appena un'ora, nel 2004 verso la pace!

2. Essere un donatore di sangue. Mai fatto prima o non è sicuro che vogliono il vostro sangue? Ci vogliono pochi minuti per telefono o visitando il loro sito web per scoprirlo. Paura degli aghi, sono stato, lasciare la loro esperienza a piedi attraverso la paura. Festeggia la tua libertà dalla paura dopo. Andare con alcuni amici o colleghi di lavoro a supporto. Visita AABA a: http://www.aabb.org/Locator/Locator.asp per saperne di più.

3. Volontari da qualche parte di quest'anno. Lo sapevate che la maggior parte dei datori di lavoro incoraggiare il volontariato e darà tempo libero di farlo durante le ore lavorative? Non è sicuro, chiedere a loro. Organizza un gruppo di volontari ufficio. Visita il Volontariato Match a: http://www.volunteermatch.org/ per trovare il posto giusto per voi fare volontariato.

catore / Locator.asp per saperne di più.

3. Volontari da qualche parte di quest'anno. Lo sapevate che la maggior parte dei datori di lavoro incoraggiare il volontariato e darà tempo libero di farlo durante le ore lavorative? Non è sicuro, chiedere a loro. Organizza un gruppo di volontari ufficio. Visita il Volontariato Match a: http://www.volunteermatch.org/ per trovare il posto giusto per voi fare volontariato.

4. Assistere alla cerimonia religiosa di almeno una fede diversa di osservare come gli altri connetterti con il Divino. Non nella religione, che va bene. Espandi la tua mente, frequentando diversi eventi o fedi. Non c'è bisogno di aderire, basta imparare ed espandere i vostri orizzonti. Ci sono più somiglianze che differenze. E 'quando vediamo quelle similitudini che impariamo le nostre connessioni.

5. Prendere 30 minuti al giorno e connetterti con il tuo sé superiore e lo spirito. Che sia in meditazione, seduto in silenzio e di ascolto, o nella preghiera.

6. Eliminare eventuali influenze esterne che non alimentare la vostra anima o lo scopo della vita. Se si sono sfidati a lasciarlo andare in modo permanente, rinunciare temporaneamente per 30 giorni. Se è il giornale, telegiornale, o libri che si sta leggendo che sono "shoulds" invece di "vuole". Rivisitare con ciò che si sta lasciando dentro In cambio, l'abbondanza avrà più spazio per entrare. Riempi la tua giornata con solo persone positive, cose e informazioni. I Guru informazione hanno un detto: "GIGO" Garbage in, garbage out.

7. Guardare oltre l'o / o le decisioni nella vita. Aprire la porta e lasciare che le possibilità e le opzioni in Non essere imballati in, solo che ci sono altre opzioni, li invitano in abbondanza indica quando è invitato.

8. Vi siete mai chiesti quanto la "natura" il vostro stile di vita richiede? Prendere l'Ecological Footprint Quiz a http://www.myfootprint.org/. I Quiz di previsione quanta terra produttiva e acqua necessari per supportare quello che si usa e getta. Tutto questo in 15 domande facile e veloce. Che cosa te ne impronta su questo pianeta e come si confronta con gli altri? grande rivelazione su ciò che si sta lasciando alle spalle.

seduto in silenzio e di ascolto, o nella preghiera.

6. Eliminare eventuali influenze esterne che non alimentare la vostra anima o lo scopo della vita. Se si sono sfidati a lasciarlo andare in modo permanente, rinunciare temporaneamente per 30 giorni. Se è il giornale, telegiornale, o libri che si sta leggendo che sono "shoulds" invece di "vuole". Rivisitare con ciò che si sta lasciando dentro In cambio, l'abbondanza avrà più spazio per entrare. Riempi la tua giornata con solo persone positive, cose e informazioni. I Guru informazione hanno un detto: "GIGO" Garbage in, garbage out.

7. Guardare oltre l'o / o le decisioni nella vita. Aprire la porta e lasciare che le possibilità e le opzioni in Non essere imballati in, solo che ci sono altre opzioni, li invitano in abbondanza indica quando è invitato.

8. Vi siete mai chiesti quanto la "natura" il vostro stile di vita richiede? Prendere l'Ecological Footprint Quiz a http://www.myfootprint.org/. I Quiz di previsione quanta terra produttiva e acqua necessari per supportare quello che si usa e getta. Tutto questo in 15 domande facile e veloce. Che cosa te ne impronta su questo pianeta e come si confronta con gli altri? grande rivelazione su ciò che si sta lasciando alle spalle.

9. Ingrandisci abbondanza semplificando la vita. Visita Simple Living at: http://www.simpleliving.net/ e trovare migliaia di temi e strumenti di grande sulla possibilità di semplificare tutte le aree della vita. Troverete anche i gruppi di studio per sostenere che il vostro cammino.

10. Hai scritto il tuo personale Missione? Visita questo r * f * e di e di facile utilizzo on-line Mission Builder da Franklin Covey a crearne uno: spazio http://www.franklincovey.com/missionbuilder/ guadagno per aggiungere abbondanza riducendo lo stress e aumentare la vostra attenzione su dove vuoi andare. Pubblica il tuo dichiarazione sullo specchio del bagno. Rende più facile dire di no il resto della giornata.

Copyright 2004, Franz Catherine.