I benefici di tenere un diario

Di tenere un diario ha molti vantaggi e benefici. Sia che scrivere poche righe o pagine, attraverso il diario, è possibile registrare e tenere traccia di un sacco di informazioni che possono essere facilmente conservate per riferimenti futuri. Si può effettivamente vedere cosa stavi pensando, perché i tuoi pensieri ed esperienze in un diario. Quando si impegnano a loro scrivere, avete messo i vostri pensieri ed esperienze in una forma solida. Di seguito sono riportati alcuni esempi dei benefici di tenere un diario.

Riduce lo stress - diario ha un provato beneficio di ridurre lo stress. Una volta journaled, non si portano più di quello che hanno scritto di dentro di voi. E 'sulla carta o nel computer. Con journaling, vi date una potente forma di auto-espressione, e attraverso questa espressione si può ottenere chiarezza, release, e sollievo.

Stabilire gli obiettivi e risoluzioni - Si può effettivamente vedere e comprendere meglio ciò che vuoi, ciò che è importante per voi, e come ti senti, tramite diario. Poi si può creare obiettivi e le risoluzioni a sostegno di quanto si sta pensando e scrivendo.

Organizza - diario i vostri obiettivi e che cosa si vuole realizzare per il giorno, il mese, l'anno, o una vita intera, è un ottimo strumento per aiutarvi ad ottenere quelle cose fatte. È possibile creare una lista personale di "cose ​​da fare".

Aiuta a focalizzare - Scrivere in un articolo che crea una maggiore consapevolezza personale, e quindi una maggiore attenzione sulle questioni che sono importanti per voi.

La routine e l'abitudine di journaling significa il tempo per te - Quando viene impostato riservare del tempo per voi stessi, potete sentire i benefici e ottenere dal fare qualcosa appositamente per lei. Si può mostrare in altre aree della tua vita come portare quel tempo che hai speso su di te dentro di te, e ovunque tu vada.

Avviare il giornale in qualsiasi giorno dell'anno - diario è qualcosa che si può iniziare oggi, domani stop, e prendere di nuovo il prossimo anno. È possibile avviare e arrestare come si desidera. Si può saltare un giorno. E 'il vostro giornale.

Gazzetta registrare le voci della giornata, l'inseguimento la tua vita - Quando tenere un diario, di registrare le vostre esperienze, sogni, idee, desideri, pensieri e di più, per riflettere su ora e in futuro. Sei raccontare la vostra storia a se stessi.

Possono meglio capire e accettare se stessi e gli altri - se si ri-leggere il giornale o no, è possibile ottenere benefici da scrivere la tua storia, i vostri pensieri. Si sta scrivendo su come vedere e sperimentare la vita.

È possibile confrontare ed esplorare i tempi della vostra vita - la consapevolezza del passato può insegnare e sostenere il vostro futuro.

verywhere si va.

Avviare il giornale in qualsiasi giorno dell'anno - diario è qualcosa che si può iniziare oggi, domani stop, e prendere di nuovo il prossimo anno. È possibile avviare e arrestare come si desidera. Si può saltare un giorno. E 'il vostro giornale.

Gazzetta registrare le voci della giornata, l'inseguimento la tua vita - Quando tenere un diario, di registrare le vostre esperienze, sogni, idee, desideri, pensieri e di più, per riflettere su ora e in futuro. Sei raccontare la vostra storia a se stessi.

Possono meglio capire e accettare se stessi e gli altri - se si ri-leggere il giornale o no, è possibile ottenere benefici da scrivere la tua storia, i vostri pensieri. Si sta scrivendo su come vedere e sperimentare la vita.

È possibile confrontare ed esplorare i tempi della vostra vita - la consapevolezza del passato può insegnare e sostenere il vostro futuro.

Crea un buon ricordo personale - Come si rivista ai tempi della tua vita, se si sta ancora scrivendo le stesse cose più e più volte, può contribuire a sostenere la vostra idea di ciò che funziona nella tua vita e cosa non lo è. Si sta creando un record, e con quel disco in mano è più facile vedere i modelli, modifiche e spostamenti. Si può sempre chiedere: "Cosa voglio portare con me?"

Fornisce la crescita personale e della libertà - diario può essere uno strumento meraviglioso per aiutare a comprendere meglio se stessi e il mondo che vi circonda.

Diventa un ricordo prezioso, un album scritto - Un giornale è un catalogo dei tuoi ricordi. Nel corso del tempo, i tuoi ricordi diventano un tesoro insostituibile che può essere guardato anni da adesso, da voi, o, se volete, da altri.

Documenti e tracce di business, informazioni personali o finanziarie - Ci sono molti modi di beneficiare di journaling, perché ci sono molti modi per tenere un diario. Una rivista di business in grado di monitorare appuntamenti, riunioni, le finanze, o dati di log. Un diario personale può essere di sogni, famiglia, salute, diete, hobbies, viaggi, o qualsiasi altro argomento che si desidera registrare e tenere traccia.

Riviste sono grandi doni per amici, familiari o di farsi - Si può dare i vantaggi del journaling ad un amico, o te stesso. Con i vantaggi del journaling in mente, e le intuizioni e il potere può dare a qualcun altro oa voi, considerare diario. Se non avete mai journaled, in considerazione di partenza. Se avete journaled, ma hanno smesso, prendere in considerazione di iniziare un nuovo giornale.

Ricorda - scrivere in giù, tirarla fuori. Non vi è potenza nell'espressione della scrittura.

Sogni e desideri, la vuole e auspica Riviste

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Gazzetta tuo stress Away

Scrivere i nostri pensieri e sentimenti, come nel tenere un diario o un diario, è un metodo provato per alleviare lo stress e migliorare il benessere. L'espressione raggiunto attraverso la scrittura in un articolo su base regolare, o durante i periodi di forte stress, aiuta a chiarire e mettere a fuoco quello che siamo realmente sentire e vivere. Mettere nero su bianco ciò che siamo frustrate, preoccupati e interessati, ci aiuta a cominciare a capire in modo più chiaro ed in maniera più concisa, quello che stiamo attraversando. Che la comprensione ci può aiutare a capire quali azioni si può prendere a lavorare attraverso lo stress.

Journaling su base regolare su vicende quotidiane, le gioie, e le lotte simili, può effettivamente aiutare ad affrontare la nostra giornata, e risolvere i nostri problemi con meno stress. Quando registriamo i nostri giorni sulla carta o al computer, ci sono la trasformazione dei nostri sentimenti, paure e gioie, come stiamo scrivendo.

Per aiutare con lo stress dei nostri giorni siamo in grado di creare un sistema di routine e journaling per noi stessi. Ponetevi una domanda giornaliera mattina al risveglio. Questo diventa un assegno in questione giorno, e scrivere la risposta in basso, può essere un ottimo modo per focalizzare il giorno. Per esempio - "Cosa posso fare oggi in grado di supportare solo a me?" O - "Cosa farò da fare oggi al mio lavoro, (o con gli amici o la famiglia), che è diverso da quello che ho fatto prima?" Un'altra idea - "Che cosa una cosa che voglio compiere oggi che non ho avuto il tempo di fare" Siamo in grado di fare la stessa domanda ogni giorno, o fare una nuova domanda.

periodicamente circa gli eventi quotidiani, le gioie, e le lotte simili, può effettivamente aiutare ad affrontare la nostra giornata, e risolvere i nostri problemi con meno stress. Quando registriamo i nostri giorni sulla carta o al computer, ci sono la trasformazione dei nostri sentimenti, paure e gioie, come stiamo scrivendo.

Per aiutare con lo stress dei nostri giorni siamo in grado di creare un sistema di routine e journaling per noi stessi. Ponetevi una domanda giornaliera mattina al risveglio. Questo diventa un assegno in questione giorno, e scrivere la risposta in basso, può essere un ottimo modo per focalizzare il giorno. Per esempio - "Cosa posso fare oggi in grado di supportare solo a me?" O - "Cosa farò da fare oggi al mio lavoro, (o con gli amici o la famiglia), che è diverso da quello che ho fatto prima?" Un'altra idea - "Che cosa una cosa che voglio compiere oggi che non ho avuto il tempo di fare" Siamo in grado di fare la stessa domanda ogni giorno, o fare una nuova domanda.

Per aiutare con lo stress dei nostri giorni siamo in grado di creare un sistema di routine e journaling per noi stessi. Ponetevi una domanda giornaliera mattina al risveglio. Questo diventa un assegno in questione giorno, e scrivere la risposta in basso, può essere un ottimo modo per focalizzare il giorno. Per esempio - "Cosa posso fare oggi in grado di supportare solo a me?" O - "Cosa farò da fare oggi al mio lavoro, (o con gli amici o la famiglia), che è diverso da quello che ho fatto prima?" Un'altra idea - "Che cosa una cosa che voglio compiere oggi che non ho avuto il tempo di fare" Siamo in grado di fare la stessa domanda ogni giorno, o fare una nuova domanda.

periodicamente circa gli eventi quotidiani, le gioie, e le lotte simili, può effettivamente aiutare ad affrontare la nostra giornata, e risolvere i nostri problemi con meno stress. Quando registriamo i nostri giorni sulla carta o al computer, ci sono la trasformazione dei nostri sentimenti, paure e gioie, come stiamo scrivendo.

Per aiutare con lo stress dei nostri giorni siamo in grado di creare un sistema di routine e journaling per noi stessi. Ponetevi una domanda giornaliera mattina al risveglio. Questo diventa un assegno in questione giorno, e scrivere la risposta in basso, può essere un ottimo modo per focalizzare il giorno. Per esempio - "Cosa posso fare oggi in grado di supportare solo a me?" O - "Cosa farò da fare oggi al mio lavoro, (o con gli amici o la famiglia), che è diverso da quello che ho fatto prima?" Un'altra idea - "Che cosa una cosa che voglio compiere oggi che non ho avuto il tempo di fare" Siamo in grado di fare la stessa domanda ogni giorno, o fare una nuova domanda.

Il vostro giornale, il vostro cammino, la tua storia di tenere un diario

Ognuno ha una storia. Le vostre esperienze, i vostri sentimenti, idee, pensieri, sogni e tutti si combinano per formare la tua vita e il vostro viaggio, che è la tua storia. Un ottimo modo per mantenere una riflessione relativa di tutte quelle cose che sono successe nella vita è quello di tenere un diario o un diario. Un giornale quotidiano, un settimanale, un mese giornale sintesi finale, uno o tutti questi sono modi per tenere traccia e registrare le vostre esperienze, la tua storia.

La tua storia, il diario è tutto ciò che, chi, invece, ogni volta che vuoi che sia circa. Gazzetta TUO possono contenere una parola al giorno, un paragrafo, o pagine. È possibile scrivere nel diario di ogni tuo giorno, o è possibile scrivere ogni settimana o ogni mese. (Recentemente non ho rivista per due mesi.) Alcune persone non hanno journaled per anni e quindi ripresa, quando era il momento giusto per loro. Ricordate che è il vostro giornale, quando si sceglie di scrivere e quando non di scrivere.

Gazzetta TUO contiene tutto quello che vuoi scrivere - La bellezza del tramonto che hai visto stanotte, le vostre preoccupazioni e le speranze per i vostri bambini, la gioia e l'ispirazione della mostra d'arte nuova che hai appena visto, la paura e l'eccitazione di quello che sta accadendo in un rapporto, quanto siete felici con il tuo nuovo incarico al lavoro. Scrivere di ciò che è importante per voi a destra e poi c'è il journaling. Non ci può essere un tema per il vostro giornale, oppure no. Ho scritto di minestra, il tempo, il mio io, i miei amici, ei miei sogni per il futuro. Un giornale, che è la stessa di un diario, è un luogo dove si sceglie di memorizzare ciò che è importante per voi.

L'inizio del vostro periodico può essere in qualsiasi giorno di qualsiasi anno. Il giorno in cui senti che si desidera per iniziare a registrare le vostre esperienze e pensieri è il giorno perfetto per iniziare journaling. Può essere il 1 ° gennaio 19 agosto o di oggi. Non c'è più tempo insieme di anni per iniziare una rivista o giornale per iniziare a nuovo. Alcune persone piace l'idea di iniziare il loro diario il 1 gennaio. Scrivono i loro obiettivi e le idee, all'inizio dell'anno. Altri, come l'idea di partire il giorno stesso accade a coloro che vogliono scrivere la loro vita in un diario. Qualunque cosa scegliate, è il modo giusto per voi, e questo è tutto quello che conta.

Ciò che si vuole rivista in spetta a voi. È possibile ottenere un notebook, carta comune, o un libro bianco. Siete voi a decidere. Quello che vuoi per scrivere, una penna o una matita, è anche da voi. Io diario con una penna preferita che rende la mia scrittura più facile per me perché "scivola" attraverso la carta. È inoltre possibile registrare il vostro giornale su nastro, video, o il computer. Scrivere lettere può essere un'altra forma di diario le tue esperienze. Un altro modo di diario è scrivere ogni giorno su un calendario.

gosto 19, o di oggi. Non c'è più tempo insieme di anni per iniziare una rivista o giornale per iniziare a nuovo. Alcune persone piace l'idea di iniziare il loro diario il 1 gennaio. Scrivono i loro obiettivi e le idee, all'inizio dell'anno. Altri, come l'idea di partire il giorno stesso accade a coloro che vogliono scrivere la loro vita in un diario. Qualunque cosa scegliate, è il modo giusto per voi, e questo è tutto quello che conta.

Ciò che si vuole rivista in spetta a voi. È possibile ottenere un notebook, carta comune, o un libro bianco. Siete voi a decidere. Quello che vuoi per scrivere, una penna o una matita, è anche da voi. Io diario con una penna preferita che rende la mia scrittura più facile per me perché "scivola" attraverso la carta. È inoltre possibile registrare il vostro giornale su nastro, video, o il computer. Scrivere lettere può essere un'altra forma di diario le tue esperienze. Un altro modo di diario è scrivere ogni giorno su un calendario.

Ricordando di prendere le vitamine è difficile per me fare tutti i giorni. A meno che non li da qualche parte che io li vedo, può facilmente dimenticare di prenderle. Lo stesso vale per il mio diario. Quindi, continuo il mio diario sulla mia scrivania dove io vedo ogni giorno. Per voi, quel luogo può essere dove prendere un caffè al mattino, il vostro stand notte, o dalla vostra apparecchiatura di esercitazione. Tenerlo in un posto dove si nota ogni giorno.

Si consiglia di avere una speciale, luogo segreto per il vostro giornale, in modo che nessun altro possa leggerlo. Si può conservare in una scatola chiusa a chiave, oppure ad incastro via. Si può anche chiedere alla gente intorno a voi di non leggere il diario, in quanto è privato e riguarda solo te. Come si rivista su eventi specifici o persone è anche possibile utilizzare parole in codice o simboli per quelle esperienze. E 'importante che ti senti al sicuro come si scrive e di esprimere nel tuo diario. Pensate a come è possibile creare quello spazio sicuro per se stessi nel proprio ambiente.

Ci sono molti benefici da tenere un diario. Essi comprendono la riduzione dello stress, di aiuto nella definizione degli obiettivi giornalieri e futuro, e aiutare con l'organizzazione dei vostri pensieri e programmare la vostra giornata. Journaling aiuta anche a mettere a fuoco come si stanno mettendo per iscritto, rendendo solida sulla pagina, quello che stai pensando e sentendo.

Scrivere in giù, tirarla fuori. Un giornale crea anche un richiamo molto utile personale. Tenere un diario della vostra storia, le vostre esperienze e sensazioni della tua vita può migliorare il vostro benessere, emotivamente, fisicamente e spiritualmente. Assunzione di tempo ogni giorno o settimana per voi, per sedersi e scrivere nel tuo diario, rende il tempo per voi. Si può dare che a te stesso. La traccia scritta della tua storia diventa un ricordo rassicurato, un album scritto della tua vita e dei tempi.

Hai invidia?

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Blogging Your Way To Success Goal

Se avete sempre procrastinando su come iniziare o andare con i tuoi obiettivi, provare questo metodo interessante. Scrivere un blog.

"Cosa? Mi stai chiedendo di dichiarare pubblicamente i miei obiettivi? "Prima di iniziare a pensare che questo è un altro suggerimento inutile, sarebbe di convincere se vogliamo dirvi che famoso coach vita professionale come Anthony Robbins realmente incoraggiare le persone" di assumere impegni per gli altri che li tengono a un livello superiore "circa i loro obiettivi?

Quando si fanno annunci pubblici a persone di fiducia circa i vostri obiettivi, la tendenza è, si farà di tutto per realizzare i vostri sogni più selvaggi per non deluderli. Sarete meno probabilità di allontanarsi dalla vostra linea di fondo.

"Va bene, sono convinto dei vantaggi di annunciare i miei obiettivi. Ma perché devo avere un blog? "Un blog ti dà più vantaggi che ciò che un annuncio verbale può fornire. Li aiuta a

(1) Espandere il numero di persone che si sono impegnati a

Immaginate che dichiara i propri obiettivi per la comunità tutta Internet! Essere on-line e disponibile 24 del 7, quasi tutti coloro che hanno accesso al tuo url blog sarebbe in grado di condividere le vostre gioie e le frustrazioni nel perseguimento dei vostri sogni. Anche i vostri cari lavorare o studiare all'estero sarebbe in grado di conoscere i tuoi progressi attraverso internet. Sicuramente non vorrei deluderli da procrastinare il vostro compiti obiettivo?

(2) Messa a fuoco e rivedere i tuoi obiettivi

Come si scrive su i tuoi progressi gol nel blog, in realtà si sta concentrando e riesaminare gli obiettivi ei metodi nel piano obiettivo. Diciamo per esempio, il vostro obiettivo è quello di perdere 20 chili in 6 mesi. Dopo attenersi a una dieta senza grassi per 3 mesi, si scopre che la vostra perdita di peso, sono rimasti invariati su di rivedere i record blog passato. In questo momento, può essere opportuno per voi cambiare il vostro approccio verso raggiungere il vostro obiettivo. Si consiglia di aggiungere qualche esercizio nella vostra attività di meta, o cambiare la timeline del vostro target. A volte, se si consente ai lettori di aggiungere commenti o suggerimenti per il tuo blog, si potrebbe anche ricevere un suggerimento interessante o due dai tuoi amici o del pubblico che hanno "stato lì, fatto".

IEW i tuoi obiettivi

Come si scrive su i tuoi progressi gol nel blog, in realtà si sta concentrando e riesaminare gli obiettivi ei metodi nel piano obiettivo. Diciamo per esempio, il vostro obiettivo è quello di perdere 20 chili in 6 mesi. Dopo attenersi a una dieta senza grassi per 3 mesi, si scopre che la vostra perdita di peso, sono rimasti invariati su di rivedere i record blog passato. In questo momento, può essere opportuno per voi cambiare il vostro approccio verso raggiungere il vostro obiettivo. Si consiglia di aggiungere qualche esercizio nella vostra attività di meta, o cambiare la timeline del vostro target. A volte, se si consente ai lettori di aggiungere commenti o suggerimenti per il tuo blog, si potrebbe anche ricevere un suggerimento interessante o due dai tuoi amici o del pubblico che hanno "stato lì, fatto".

(3) Ottenere Visualizzazione costante di Successo

Con la costante visualizzazione che state vivendo i tuoi sogni, è più facile incoraggiare voi stessi per ottenere molto di più con il vostro obiettivo. Un blog prevede che tipo di opportunità per questa riflessione coerente. Se scrivi il tuo blog su base settimanale o addirittura giornaliera, si sono costantemente te stesso ricorda il potenziale successo che si può ottenere dovrebbe religiosamente i lavori relativi ai gol nel piano d'azione.

(4) Ottenere un flusso costante di motivazione

La maggior parte delle persone che traggono un sacco di soddisfazione e di slancio una volta che hanno capito che hanno fatto un sacco di progressi nei loro sforzi obiettivo. Sarà entusiasmante sapere quanto sei vicino a raggiungere i vostri obiettivi. Non è vero? Se hai un blog, è possibile controllare facilmente lo stato semplicemente rivedendo i record del passato. Durante il controllo, si può anche incontrare qualche parola di incoraggiamento lasciati dai tuoi amici o del pubblico sul tuo blog. E 'proprio come una corsa maratona, con la gente sempre il tifo per te lati. Alla fine si sarà in grado di eseguire passare la linea del traguardo!

Inizia oggi un blog e scrivere verso il vostro successo obiettivo. Sarete stupiti i suoi risultati! Ci vediamo al traguardo.

Come essere felici

La felicità è uno stato della mente, così il vostro stato d'animo in questo momento fa la differenza.

È necessario porsi, è quello che vuoi, la cosa che sta andando a fare felice?

Se la risposta è sì, questo significa che quello che hai non deve essere abbastanza buono?

Si passano la vita alla ricerca, alla ricerca di un lavoro migliore, una migliore casa, migliore auto, migliori relazioni, a volte per molte persone questa è una piena "occupazione a tempo, sempre alla ricerca!

Sembra essere un circolo vizioso per molti di noi, perché l'ultimo lavoro was la meglio, ora non lo è, in qualche modo ha perso il suo fascino, proprio come quando hai comprato l'auto, si stava per farti felice ma che è stato solo per un breve periodo di tempo, è presto diventato infelice, una volta che hai visto un altro modello più recente, così la macchina che è stata l'auto dei sogni non è più un sogno.

Dove finisce?

Beh, la risposta è semplice, finisce esattamente dove inizia, nella vostra mente.

Guardare indietro a ciò che avete avuto o quello che hai fatto nella tua vita che ti ha fatto veramente felice, era qualcosa che fosse una moda passeggera o era più a che fare con l'essere con certe persone, andare in un posto speciale, l'ascolto di musica, essendo da solo?

Qualunque cosa fosse, me lo hanno di nuovo? Si può riprodurre quella sensazione?

La risposta alla vostra felicità passato e futuro appartiene a te, solo tu puoi renderti felice, perché solo a controllare i pensieri, altre persone possono avere un impatto, ma ricordate i vostri pensieri vi sono, per così penso felice ed essere felici.

Cant Memorizza Anything? Perché la tua memoria Stinks

Se siete come tutti quelli che conosco e la loro nonna, ti accorgi che la tua puzza di memoria. Non è possibile anche memorizzare la vostra lista della spesa - e quando si è finalmente fatto shopping, non hai idea di dove hai parcheggiato la macchina. Se siete fortunati, non confondere i nomi dei due più giovani, che hai lasciato e dimenticato sul sedile posteriore.

Ma sapete perché la tua memoria si comporta come un adolescente ribelle?

Ora, prima di addentrarsi nei meandri della memoria e la scienza della memorizzazione, facciamo eseguire un piccolo esperimento.

Va bene, fai questo. Prova a vedere se è possibile richiamare gli incidenti dello stesso giorno come oggi, una settimana fa.

Smettere di leggere questo articolo, distogliere lo sguardo dal computer, e provare a ricordare cosa è successo esattamente una settimana fa. Farlo ora.

Quanto si potrebbe ricordare?

Ora provate questo. Che ne dici di ieri? Quanto si può ricordare da ieri?

La maggior parte delle persone fatica a ricordare nulla dalla settimana scorsa, e solo alcuni eventi di ieri.

Quale sarebbe la vostra situazione è come se si dove di testimoniare in tribunale, per quanto riguarda gli avvenimenti del giorno precedente, o il giorno della settimana prima?

Un brutto posto per te di essere?

Ma relax. Non è colpa tua. Non siete mai stati addestrati su come usare correttamente la memoria. Questo è il motivo per cui non si sa come memorizzare le cose.

Where Is My Ears di mucca?

Quindi, ecco un segreto:

Per molte persone, il problema non sta nella memoria. Certo, abbiamo colpa nostra cattiva memoria, ma di solito, non è questo il vero problema.

Il vero problema è con attenzione. Siamo abituati a non prestare attenzione a tante cose! Come si può ricordare qualcosa, se non abbiamo davvero partecipare ad essa, in primo luogo? La risposta: non possiamo.

Non mi credi? Okay:

Sapete se le orecchie di un vaccino sono sopra, sotto, dietro o davanti a lei le corna?

Dove sono?

Vuoi scommettere me un centinaio di dollari su questo?

Prova questa. Avete mai visto i gatti si arrampicano sugli alberi e scende loro? Ora, scendono testa o croce per primo?

Se avete risposto di testa, poi pensare alla forma delle unghie!

Tearing Up Your corrispondenza commerciale

La ragione di questo fallimento per ricordare facilmente gli eventi di ieri e la scorsa settimana si può trovare nel fatto che lei abbia fatto alcuno sforzo, al momento di impressionare questi avvenimenti su vostra mentalità subconscio. È consentito loro di passare dalla vostra attenzione come l'acqua proverbiale dalle anatre indietro. Lei non voleva essere disturbato con il ricordo di sciocchezze. Quindi hai fatto l'errore di non riuscire a memorizzare via.

C'è una grande differenza tra dimora sul passato, e la memorizzazione via dei precedenti per un eventuale futuro riferimento. Per consentire i record di ogni giorno per essere distrutto è come strappare le carte di business importante in un ufficio, al fine di evitare di dare loro un po 'di spazio nei file.

dollari di rosso su questo?

Prova questa. Avete mai visto i gatti si arrampicano sugli alberi e scende loro? Ora, scendono testa o croce per primo?

Se avete risposto di testa, poi pensare alla forma delle unghie!

Tearing Up Your corrispondenza commerciale

La ragione di questo fallimento per ricordare facilmente gli eventi di ieri e la scorsa settimana si può trovare nel fatto che lei abbia fatto alcuno sforzo, al momento di impressionare questi avvenimenti su vostra mentalità subconscio. È consentito loro di passare dalla vostra attenzione come l'acqua proverbiale dalle anatre indietro. Lei non voleva essere disturbato con il ricordo di sciocchezze. Quindi hai fatto l'errore di non riuscire a memorizzare via.

C'è una grande differenza tra dimora sul passato, e la memorizzazione via dei precedenti per un eventuale futuro riferimento. Per consentire i record di ogni giorno per essere distrutto è come strappare le carte di business importante in un ufficio, al fine di evitare di dare loro un po 'di spazio nei file.

Un segreto Single Per Obiettivi di Successo

Forse non hai mai preso uno stock di ricchezza più importanti e preziosi del tuo. Ogni persona possiede sin dal giorno della nascita. Questa ricchezza è la nostra vita, i suoi minuti, ore, giorni e anni. Una corretta pianificazione inizia quando cominciamo a fare un bilancio di questa ricchezza. Così, dobbiamo fare l'uso più efficiente di ogni minuto di conservare e moltiplicare questa ricchezza. La fase iniziale di pianificazione è l'identificazione e l'impostazione vostri obiettivi di vita importanti.

In un modo o nell'altro, deliberatamente o no, ma ci speculano sui nostri obiettivi di vita. Più spesso non abbiamo nemmeno li chiamano gol, sono solo sogni oscuri e informe, che esistono solo nella nostra immaginazione. Ma per speculare su di loro e di annotarli sulla carta sono cose diverse. Obiettivi che non sono state scritte rimangono solo sogni utopistici e vaghe, che non sono suscettibili di essere compiuto.

Come rendere i vostri sogni? Per cominciare, trasformare i vostri sogni in forma di obiettivi scritti e smettere di formulare i vostri obiettivi con il congiuntivo. Mai scrivere: "Sarebbe bello di viaggiare in Italia" o "Sarebbe bello acquistare una macchina". Cancella queste dichiarazioni dalla vostra memoria e iniziare a scrivere i tuoi obiettivi in ​​modo: "I'll buy Jeep Cherokee in due anni".

"Inizia da dove ti trovi e con qualsiasi cosa che hai."

In realtà, gli obiettivi sono gli strumenti sulla vostra strada verso il successo. Si deve sapere il segreto del loro corretto utilizzo. Questo segreto è la materializzazione dei vostri obiettivi sulla carta. Quando vedi i tuoi obiettivi in ​​forma scritta, si fa un nuovo sguardo su ciò che si vuole veramente. Scrivi i tuoi obiettivi vi aiuterà a rendere il senso di ciò che si vuole ottenere, analizzare i tuoi obiettivi, approfondire la loro perfezione, forse anche loro in qualche modo per rinnovare e individuare norme specifiche e mezzi per la loro realizzazione.

Commettere i vostri obiettivi di un documento è una strategia di grande successo, che offre grandi risultati. Tutte le persone di successo utilizzare questa strategia per raggiungere i loro obiettivi di vita. Approfittano di questa strategia e continuare a scrivere i loro obiettivi ripetutamente e con insistenza.

Scrivi giù ed esaminando i vostri obiettivi significa creare un insieme di istruzioni concrete e determinate per il vostro subconscio. In tal modo si dà il subconscio una serie di istruzioni su cui lavorare. Queste istruzioni devono essere riempiti con positivo e bene - le emozioni smaltiti. Le istruzioni più positivo dare ad esso, il risultato migliore si ottiene. Quindi, scrivere i tuoi obiettivi solo in modo positivo.

senso di ciò che si vuole ottenere, analizzare i tuoi obiettivi, approfondire la loro perfezione, forse anche loro in qualche modo per rinnovare e individuare norme specifiche e mezzi per la loro realizzazione.

Commettere i vostri obiettivi di un documento è una strategia di grande successo, che offre grandi risultati. Tutte le persone di successo utilizzare questa strategia per raggiungere i loro obiettivi di vita. Approfittano di questa strategia e continuare a scrivere i loro obiettivi ripetutamente e con insistenza.

Scrivi giù ed esaminando i vostri obiettivi significa creare un insieme di istruzioni concrete e determinate per il vostro subconscio. In tal modo si dà il subconscio una serie di istruzioni su cui lavorare. Queste istruzioni devono essere riempiti con positivo e bene - le emozioni smaltiti. Le istruzioni più positivo dare ad esso, il risultato migliore si ottiene. Quindi, scrivere i tuoi obiettivi solo in modo positivo.

La forza di chiave che ti spinge verso il vostro obiettivo è quello di una descrizione completa e dettagliata di tutto quello che volete. È possibile entrare nei dettagli e tutti particolareggiare il minimo minuzie. Ma al tempo stesso la tua descrizione dovrebbe essere di per sé. È necessario disegnare una chiara - foto di taglio del vostro obiettivo, piuttosto che un'immagine vaga e indistinta di ciò che si vuole raggiungere. Essere incrollabile di decidere che cosa esattamente si vuole raggiungere.

Accompagnate i vostri obiettivi scritta con le immagini visive. Visualizza ogni obiettivo del tuo. Chiudi gli occhi e immaginate una macchina che si desidera acquistare. Prendi su questa macchina, sentire la morbidezza dei sedili nuovi, l'odore della pelle nel vano passeggeri. Lasciate la vostra immaginazione tracciare un quadro vivido della tua meta e abbellirla con dettagli luminosi. Non trascurare questo metodo. Ricorda che la visualizzazione dei vostri obiettivi mantiene le vostre motivazioni e stimola il vostro desiderio di raggiungere i vostri obiettivi.

Un sistema obiettivo efficace impostazione non può fare a meno di controllare con regolarità i vostri obiettivi. La revisione dei tuoi obiettivi li aiuterà la vostra analizzare più a fondo e, forse, per rinnovare loro leggermente. Essere flessibili e avere il coraggio di cambiare i vostri obiettivi. Per cambiare il tuo obiettivo non significa un fallimento, è una vittoria come vi siete resi conto in tempo che c'era qualcosa di diverso.

Tenete a mente che quanto più si è concentrato sui tuoi obiettivi più è probabile che sono per raggiungerli. Prendiamo Brian Tracy, una delle persone di maggior successo e produttivi, per esempio. Ha iniziato la sua strada come apprendista sul Mare - andando nave. Solo la sua tenacia e disciplina lo ha aiutato a sviluppare un obiettivo efficace impostazione di sistema, che lo ha portato al successo nella vita. Ora è uno dei più alti - imprenditore pagato e di successo.

Sette nemici mortali che vi impediscono di raggiungere i vostri obiettivi

Tutti su questo pianeta ha dei nemici, rivali e nemici. Chiamateli come più ti piace, ma comunque esistono, si inseguono a ogni passo che fai. Nessuno sa da dove vengono, ma il fatto della loro esistenza è stata rilevata sul pianeta e ancora nessuno sa completamente il ricorso effettivo da loro. Essi rovinare la nostra vita; mettere i raggi della nostra ruota, rendendo difficili gli sforzi per distrarci. Il più grande fastidio che provocano è che ci impediscono di raggiungere il successo nella vita. L'unico modo per uscire da questa situazione è quello di rivelare loro e per spazzarli via una volta per tutte.

Sarete sorpresi di sapere che quei nemici vivere dentro di te.

I nostri più grandi nemici, che dobbiamo soprattutto combattere vivere dentro di noi. Allora, che cosa sono quei nemici astuti che ci impediscono di raggiungere i nostri obiettivi?

7 nemici mortali dei vostri obiettivi

Enemy # 1
Per 33 percentuale della gente che è mancanza di tempo. Essi sostengono che 24 ore sono sempre non abbastanza per tutto quello che hanno pianificato. Il tempo è l'essenza, dicono. E loro fanno del loro meglio con 24 ore e gestire il loro tempo variano con attenzione, ma in ogni caso essi si sentono costantemente la mancanza di tempo. Il tempo è una malattia che causa affaticamento.

Enemy # 2
Per 11 percentuali, è la mancanza di motivazione. Queste persone sentono che non hanno raggiunto gli obiettivi, perché non sappiamo esattamente perché essi mirano a questo. Di conseguenza, non sanno come convincere la loro mente per raggiungere tale obiettivo. Più spesso queste persone sono soddisfatti con piccoli risultati.

Enemy # 3
Per gli altri 33 percentuali di persone che è la mancanza di persistenza. Queste persone basta andare con il flusso, perché non hanno determinazione e perseveranza. Essi non possono superare le difficoltà, facilmente rinunciare e rifiuti prodotti dai loro sogni.

Enemy # 4
Per 22 percentuali il maggior nemico è la loro incertezza. Non sanno che cosa i loro obiettivi. Queste persone semplicemente non sanno quello che vogliono ottenere da questa vita. La loro vita è un grosso punto interrogativo per loro.

Enemy # 5
Per alcune persone è la paura, perché hanno paura di fallire e frustrato. Si arrabbiano con se stessi quando non adempiono i loro obiettivi.

Enemy # 3
Per gli altri 33 percentuali di persone che è la mancanza di persistenza. Queste persone basta andare con il flusso, perché non hanno determinazione e perseveranza. Essi non possono superare le difficoltà, facilmente rinunciare e rifiuti prodotti dai loro sogni.

Enemy # 4
Per 22 percentuali il maggior nemico è la loro incertezza. Non sanno che cosa i loro obiettivi. Queste persone semplicemente non sanno quello che vogliono ottenere da questa vita. La loro vita è un grosso punto interrogativo per loro.

Enemy # 5
Per alcune persone è la paura, perché hanno paura di fallire e frustrato. Si arrabbiano con se stessi quando non adempiono i loro obiettivi.

Enemy # 6
Per altre persone è la pigrizia. Queste persone semplicemente inattivo e non vogliono fare alcuno sforzo per raggiungere i loro obiettivi.

Enemy # 7
Infine, per alcune persone è una mancanza di opportunità. Alcune persone vengono private della possibilità di esporre i propri talenti e doni. Il successo è fattore di persone-dipendente. Spesso la maggior parte delle persone aspiranti sono spinti lontano formare i loro sogni a causa di fattori di opportunità.

Un nemico comune della nostra è la circonda: la gente gelosa e invidia che mettere ostacoli sulla nostra strada verso il successo.

Ora sai i tuoi nemici dai loro volti, così sarà più facile per voi a combattere contro di loro.

Raggiungere risultati immediati con l'obiettivo Ambito Tools

Il tuo percorso per la buona riuscita dei vostri obiettivi può essere molto spinosa. Alti e bassi, i disagi e le difficoltà sono inevitabili componenti di successo. Inoltre, le difficoltà di aggiungere qualche spezia al solco della nostra vita.

Alcune persone pensano che le difficoltà solo indurire il nostro carattere e il loro superamento rende le persone più potenti e forti. Altre persone, al contrario, pensa che le difficoltà di portare solo la delusione e la distrazione. Personalmente ritengo che le difficoltà sono così buoni e di trovare per risolvere meglio e più veloce è ancora maggiore.

Le cose che può fare il vostro modo per i vostri obiettivi meno dolorosa e più piacevole sono strumenti sussidiari. Questi strumenti possono essere divisi in due gruppi: strumenti di mente e di strumenti tecnici. Gli strumenti di mente si formano nel processo di lettura di libri e di acquisire le informazioni che vi aiuteranno a realizzare i vostri obiettivi. Gli strumenti tecnici sono fogli di lavoro, forme, tecniche e metodi che possono essere applicate nel processo.

Strumenti tecnici rendono più facile il percorso obiettivo e vi mostrerà una direzione chiara ai vostri sogni.

Il kit di utensili è nella stessa misura indispensabile per costruire il tuo percorso obiettivo come la tabella di marcia in escursione. fatti inconfutabili e le statistiche dimostrano che il 90 percentuali di persone che utilizzano strumenti di impostazione obiettivo riescono a raggiungere i loro obiettivi. Dopo aver preso vantaggio di questi strumenti di impostazione obiettivo solo una volta tornare le persone a questa tecnica di impostazione obiettivo più e più volte, conquistando nuovi picchi.

Ci sono un sacco di strumenti e tecniche per la definizione di obiettivi, tra cui la formazione audio, software speciali, libri, CD, ecc Uno degli strumenti di regolazione di obiettivo, che godono di una grande popolarità recentemente sono le forme impostazione obiettivo. Ricerche di mercato e confrontandole con altre tecniche e metodi, sono giunto alla conclusione che funzionano davvero.

Forme particolari per definire gli obiettivi aiutare il vostro brainstorm i tuoi sogni, organizzare tutti i pensieri oscuri e le idee in obiettivi chiari, e li annotano su un foglio. Offrono la possibilità di vedere dove sono stati alcuni anni fa, dove sei ora e dove sarai in 2, 5, 10 anni da oggi, quindi per mantenere la traccia di ogni passo che sta assumendo. Si può vedere chiaramente dove vi trovate in relazione alla meta finale del vostro. Utilizzando forme obiettivo impostazione è possibile impostare le scadenze per raggiungere i tuoi obiettivi, scrivere i piani d'azione specifici e registrare i vostri progressi.

ng ancora e ancora, la conquista di nuove vette.

Ci sono un sacco di strumenti e tecniche per la definizione di obiettivi, tra cui la formazione audio, software speciali, libri, CD, ecc Uno degli strumenti di regolazione di obiettivo, che godono di una grande popolarità recentemente sono le forme impostazione obiettivo. Ricerche di mercato e confrontandole con altre tecniche e metodi, sono giunto alla conclusione che funzionano davvero.

Forme particolari per definire gli obiettivi aiutare il vostro brainstorm i tuoi sogni, organizzare tutti i pensieri oscuri e le idee in obiettivi chiari, e li annotano su un foglio. Offrono la possibilità di vedere dove sono stati alcuni anni fa, dove sei ora e dove sarai in 2, 5, 10 anni da oggi, quindi per mantenere la traccia di ogni passo che sta assumendo. Si può vedere chiaramente dove vi trovate in relazione alla meta finale del vostro. Utilizzando forme obiettivo impostazione è possibile impostare le scadenze per raggiungere i tuoi obiettivi, scrivere i piani d'azione specifici e registrare i vostri progressi.

Sbloccare la situazione

"Che tipo di persone vengono a vederti?" Scettici chiedono a volte, il tono di voce che significa che ho solo consultare i matti.

"La gente di tutte le estrazioni della vita", io rispondo oh-così-con pazienza, "Maschio e femmina, giovani e vecchi, ricchi e meno ricchi, potenti e famosi sono dotate di tutti i tipi di query. Ma non è una questione di chi arriva, ma i problemi vengono con ", aggiungo io. "Un Comune per un sacco di gente è" sentire bloccato, "non sapere che strada prendere nella vita".

"E che cosa dire loro?"

"Che sono in buona compagnia. E stuckness è parte del processo ".

Psichica o no, a volte il mio futuro è indefinibile. Io proprio non lo so. O questo è quello che mi dico lo stesso. Alcuni temono nascosti possono essere in agguato nel mio inconscio e creare una cortina fumogena.

Metaforicamente, energia o "Chi" è come un fiume che scorre. Quando ci si sente bloccato, il flusso del fiume che è preso in un vortice. Il nostro è chi va in giro e in tondo e di essere risucchiato in un vortice senza fondo.

Ricordate, però, questa è solo la tua mente che ti dice che si sono bloccati. Energia per sua stessa definizione significa movimento e, quindi, non può stare fermo. "Stuckness" è solo un'illusione e, a volte, solo una sentenza di cui non sono ancora arrivati. La tua mente ego, la vostra coscienza di veglia allo stato chatters a voi, rimproverando siete sempre con "dovrei fare .. . "O" cosa c'è di sbagliato in me? "O" Non lo so ... "et al.

Ma stuckness non deve essere subito. Può essere celebrato.

La buona notizia è che la sensazione bloccato è parte del processo umano e, ci creda o no, ha uno scopo. Stuckness sta in piedi ancora per un po 'e che ci permette di fare il punto. Nella nostra cultura occidentale e la nostra fuga in avanti verso la morte il successo e poi, (non sempre in questo ordine) non ci consentono permesso di conoscere non la nostra destinazione. E se si resiste tuo stuckness, esso aumenterà solo.

Quindi, solo per oggi, ti danno il permesso di vedere la situazione in modo diverso. Sedetevi, mettete i vostri piedi, prendere un carico fuori e leggere i consigli seguenti dieci per stuckness onorare.

1. Accetta ciò che è ora. Tutto è in perfetto ordine diritto divino. Pertanto, non sono bloccati, solo riposo.

2. Lasciate che la vostra vita di svolgersi naturalmente. Se non si riesce a prendere una decisione, vuol dire che non hanno tutte le informazioni ancora. Aspetta e fiducia.

3. Chiedere aiuto. Consultate il vostro psichica, allenatore, consigliere, spirito guide o angeli. Siate aperti a una prospettiva diversa.

scopo. Stuckness sta in piedi ancora per un po 'e che ci permette di fare il punto. Nella nostra cultura occidentale e la nostra fuga in avanti verso la morte il successo e poi, (non sempre in questo ordine) non ci consentono permesso di conoscere non la nostra destinazione. E se si resiste tuo stuckness, esso aumenterà solo.

Quindi, solo per oggi, ti danno il permesso di vedere la situazione in modo diverso. Sedetevi, mettete i vostri piedi, prendere un carico fuori e leggere i consigli seguenti dieci per stuckness onorare.

1. Accetta ciò che è ora. Tutto è in perfetto ordine diritto divino. Pertanto, non sono bloccati, solo riposo.

2. Lasciate che la vostra vita di svolgersi naturalmente. Se non si riesce a prendere una decisione, vuol dire che non hanno tutte le informazioni ancora. Aspetta e fiducia.

3. Chiedere aiuto. Consultate il vostro psichica, allenatore, consigliere, spirito guide o angeli. Siate aperti a una prospettiva diversa.

4. Gettare un "partito idea." Brainstorm, scambiare idee, dare e ricevere supporto.

5. Invitare qualcuno che ammiri di essere il vostro mentore. (La maggior parte delle persone amano dare consigli!)

6. Riconoscere che non si sono bloccati, semplicemente raggruppamento e preparando per una nuova vita. Siate riconoscenti per la pausa e sapere che ciò che è vostro verrà a voi.

7. Decidere di vedere la tua vita come un film e scrivere i tuoi sogni nel vostro script.

8. Siate onesti con voi stessi. Quello che fai davvero, davvero vuoi? Perseguire la più emozionante e / o opzioni spaventoso.

9. Senti la paura e, anche se siete così paurosi di successo o di felicità, farlo lo stesso. Questo è il momento in cui ti sentirai veramente vivo!

10. Prendete una azione ogni giorno nei confronti di questo quadro più generale. Non importa quanto piccolo sia il gesto, si sta ancora andando avanti.

E non si è più bloccato.

Come superare procrastinazione in 4 semplici passi

Se procrastinazione vi intrattenete in vita, questi 4 semplici passi è un modo sicuro per aiutarvi a superare la vostra lotta senza fine con la procrastinazione. Sarai presto in grado di raggiungere tali compiti scoraggianti e, in alcuni casi, anche ansioso di fare!

Fase 1: individuare la causa reale del vostro procrastinazione

Il primo passo è scoprire ciò che provoca procrastinazione. Le persone spesso usano la parola come se procrastinazione è di per sé il problema. Ad esempio, "Sai, ho davvero un problema con la procrastinazione." Ma procrastinazione sé non è il problema-è solo il sintomo.

Inizia con la scelta di un compito sai di dover fare, ma hanno messo fuori per un lungo periodo di tempo. È questo qualcosa che fa paura perché non è in linea con chi sei?

Per esempio, avevo un amico il cui figlio è sempre rivolto i suoi compiti in ritardo. Egli continuamente rimandato fino all'ultimo minuto, anche dopo essere stato penalizzato, ancora nulla è cambiato. Ci è voluto un insegnante attento a scavare davvero il problema di scoprire che cosa fosse.

Il ragazzo, come si è scoperto, aveva paura di ottenere un brutto voto sul suo compito. Senza neanche pensarci, lo avrebbe messo fuori fino a quando il dolore di trasformarla in tarda divenne più grande della sua paura di un brutto voto.

Nella sua mente, era in realtà si protegge da una situazione potenzialmente dolorosa. Il motivo apparente per la sua procrastinazione era: io sono troppo impegnato con i miei progetti, dopo-scuola. La vera ragione per la sua procrastinazione: Ho paura che potrebbe non riuscire. Per trovare la fonte della vostra procrastinazione, porsi le seguenti domande:

1) Sono a rimandare perché non sono solo bravi a farlo?

2) Sono a rimandare perché ho paura che potrei non riuscire o perché ho paura di cosa potrebbe accadere?

Passo 2: Creare un piano d'azione che è in linea con i vostri punti di forza

Dopo si scopre il vero motivo per il vostro procrastinazione, il passo successivo è trovare un modo per ottenere il lavoro fatto che sia in linea con qualcosa che ti piace fare.

esima miei progetti dopo-scuola. La vera ragione per la sua procrastinazione: Ho paura che potrebbe non riuscire. Per trovare la fonte della vostra procrastinazione, porsi le seguenti domande:

1) Sono a rimandare perché non sono solo bravi a farlo?

2) Sono a rimandare perché ho paura che potrei non riuscire o perché ho paura di cosa potrebbe accadere?

Passo 2: Creare un piano d'azione che è in linea con i vostri punti di forza

Dopo si scopre il vero motivo per il vostro procrastinazione, il passo successivo è trovare un modo per ottenere il lavoro fatto che sia in linea con qualcosa che ti piace fare.

Diciamo che ti piace molto stare con la gente, ma avete una tesina che si deve ottenere fatto. La verità è che non si vuole scrivere la carta perché dovete farlo da soli. Il problema è che la vostra forza è stare con la gente, ma questo lavoro ti costringe a lavorare da solo.

La soluzione? Prova a invitare un amico oltre ad aiutarvi. (Questo amico deve avere il vostro interesse in mente). Essi non scrivere il tuo carta per voi, ma è possibile rimbalzo idee fuori di loro. Questa soluzione renderebbe la scrittura di un documento molto più attraente per te quando sai che non sarà necessario "andare avanti da soli." Si può fare questo con qualsiasi attività che si devono avere fatto, ma sono tolta in passato perché era non in linea con uno dei vostri punti di forza.

Mossa 3: Come la paura del fallimento può essere la causa della procrastinazione

Un grande motivo che molte persone lottano con procrastinazione è perché hanno paura che potrebbe non riuscire. Ma ciò che è veramente guida questa paura del fallimento? Nella maggior parte dei casi, è a causa di quella piccola voce dentro la tua testa che ti dice che sei solo non basta.

La voce è questa: So che ho bisogno di cercare un nuovo lavoro, ma ho tanta paura di interviste. Che cosa se dico qualcosa di stupido? I'll solo aspettare fino settimana prossima quando ci sono più posti di lavoro nella carta e posso convincere qualcuno a scrivere un curriculum migliore.

cappello è in linea con qualcosa che ti piace fare.

Diciamo che ti piace molto stare con la gente, ma avete una tesina che si deve ottenere fatto. La verità è che non si vuole scrivere la carta perché dovete farlo da soli. Il problema è che la vostra forza è stare con la gente, ma questo lavoro ti costringe a lavorare da solo.

La soluzione? Prova a invitare un amico oltre ad aiutarvi. (Questo amico deve avere il vostro interesse in mente). Essi non scrivere il tuo carta per voi, ma è possibile rimbalzo idee fuori di loro. Questa soluzione renderebbe la scrittura di un documento molto più attraente per te quando sai che non sarà necessario "andare avanti da soli." Si può fare questo con qualsiasi attività che si devono avere fatto, ma sono tolta in passato perché era non in linea con uno dei vostri punti di forza.

Mossa 3: Come la paura del fallimento può essere la causa della procrastinazione

Un grande motivo che molte persone lottano con procrastinazione è perché hanno paura che potrebbe non riuscire. Ma ciò che è veramente guida questa paura del fallimento? Nella maggior parte dei casi, è a causa di quella piccola voce dentro la tua testa che ti dice che sei solo non basta.

La voce è questa: So che ho bisogno di cercare un nuovo lavoro, ma ho tanta paura di interviste. Che cosa se dico qualcosa di stupido? I'll solo aspettare fino settimana prossima quando ci sono più posti di lavoro nella carta e posso convincere qualcuno a scrivere un curriculum migliore.

Vedete come quella vocina sta creando i pensieri che procrastinazione causa? Si inizia con buone intenzioni, ma rapidamente abbattuto da quella vocina dentro la tua testa. Così come si può evitare che questo succeda?

Fase 4: Come smettere di fare scuse e iniziare a fare le cose!

Il passo successivo è superare quella "vocina" e liberarsi di essa nel momento in cui inizia a inventare scuse che ti fanno procrastinare. Continuate a leggere per scoprire un 7 giorni di corso di email gratuito che ti mostra esattamente come fare questo.

Assicuratevi di prendere appunti su questi 4 semplici passi e la pratica in modo si può mettere quei giorni improduttivi dietro di voi. Dal momento che ora sappiamo la vera causa della procrastinazione, si può andare direttamente alla fonte ed eliminare quella vocina dentro la tua testa.

4 modi per ottenere Over Your necessità di accettare e andare avanti con la tua vita

Immagina cosa sarebbe la vita se si può solo essere te stesso, senza pensarci due volte prima di quello che gli altri pensano di te! Ecco quattro punte rapide che ti aiuteranno a imparare ad accettare se stessi. Fare queste quattro cose una parte della vostra routine quotidiana e troverete gente vi giudicherà meno e accettare di più!

1. Vedi te stesso come un successo

Sei probabilmente familiarità con quella vocina dentro la tua testa che ti dice non si è mai abbastanza. Invece di lasciare che la voce continuamente giudicare ciò che non avete fatto bene; fuoco un momento di reale nella tua vita che ti fa sentire meravigliosa.

Questo potrebbe essere un momento al tuo matrimonio, la nascita del tuo primo figlio, o una grande vittoria è raggiunto. Foto come se si stesse vivendo ancora una volta. A destra prima di pensare a questo momento, dire queste parole: "Sai che cosa questo (diciamo la brutta sensazione si stanno avendo in quel momento) mi ricorda? Mi ricorda il tempo ...

Poi ricordo o nella sostanza "vivere" il tuo grande momento. Fine del momento con le parole: "Questo è ciò che questo mi ricorda." Questo è esattamente ciò che gli atleti olimpici hanno fatto per anni per aumentare le loro prestazioni fisiche. Essi vedono in primo luogo nella loro immaginazione e poi raggiungere i loro obiettivi.

2. Ripristinare le tue confessioni

La seconda chiave per ottenere oltre il vostro bisogno di accettazione è fiducia in se stessi. La fiducia è il risultato di come ti vedi nella tua immaginazione. Il modo in cui il tuo sistema nervoso ti fa sentire è il risultato diretto di ciò che sta succedendo nella vostra immaginazione.

...

Poi ricordo o nella sostanza "vivere" il tuo grande momento. Fine del momento con le parole: "Questo è ciò che questo mi ricorda." Questo è esattamente ciò che gli atleti olimpici hanno fatto per anni per aumentare le loro prestazioni fisiche. Essi vedono in primo luogo nella loro immaginazione e poi raggiungere i loro obiettivi.

2. Ripristinare le tue confessioni

La seconda chiave per ottenere oltre il vostro bisogno di accettazione è fiducia in se stessi. La fiducia è il risultato di come ti vedi nella tua immaginazione. Il modo in cui il tuo sistema nervoso ti fa sentire è il risultato diretto di ciò che sta succedendo nella vostra immaginazione.

Ecco perché quando qualcuno descrive un ottimo pasto, si inizia a salivare anche se non c'è cibo vero nella realtà. Per il sistema nervoso, questo "cibo" è più reale di cibo vero e proprio. Poiché questo è il caso, basti pensare che cosa accadrebbe se si immaginava di essere te stesso successo e sicuri?

Quando vedi fiducia nella vostra immaginazione, il vostro sistema nervoso ritiene si è sicuri che cambia le vibrazioni che emanano. La gente ti trattano meglio, perché si può sentire il vostro successo e vogliono essere intorno ad esso. Questo è ciò che rende realmente si smette di preoccuparsi di cosa gli altri pensano di te. Quei giorni di qualcuno che desidera avrà interesse a che ora può essere storia antica.

OND chiave per ottenere oltre il vostro bisogno di accettazione è fiducia in se stessi. La fiducia è il risultato di come ti vedi nella tua immaginazione. Il modo in cui il tuo sistema nervoso ti fa sentire è il risultato diretto di ciò che sta succedendo nella vostra immaginazione.

Ecco perché quando qualcuno descrive un ottimo pasto, si inizia a salivare anche se non c'è cibo vero nella realtà. Per il sistema nervoso, questo "cibo" è più reale di cibo vero e proprio. Poiché questo è il caso, basti pensare che cosa accadrebbe se si immaginava di essere te stesso successo e sicuri?

Quando vedi fiducia nella vostra immaginazione, il vostro sistema nervoso ritiene si è sicuri che cambia le vibrazioni che emanano. La gente ti trattano meglio, perché si può sentire il vostro successo e vogliono essere intorno ad esso. Questo è ciò che rende realmente si smette di preoccuparsi di cosa gli altri pensano di te. Quei giorni di qualcuno che desidera avrà interesse a che ora può essere storia antica.

3. Trovare una carriera che si adatta veramente «You Real"

Questo passo può sembrare non ha alcun collegamento con i passaggi precedenti, ma va di pari passo con l'apprendimento come accettare se stessi. Un modo semplice per costruire la vostra fiducia in sé è di fare quello che veramente avrebbero dovuto fare nella vita. Cosa stai appassionato? Quali altri ti hanno sei bravo?
Per sapere esattamente come fare questo, non c'è un libro migliore di che colore è il tuo paracadute? Con Nelson Bolles. Basta andare su amazon.com e digitare il nome del libro nella casella di ricerca per trovarlo. Match vostri talenti per la tua carriera e vedere la vostra fiducia comincia ad aumentare ogni giorno!

4. Get "Back to the Basics"

La maggior parte delle persone non sono sicuro di quello che veramente è la felicità. Molti dicono che i soldi li avrebbe resi felici. Ma non è il denaro a tutti. La gente non vuole i soldi! Vogliono che il denaro può comprare. Si ricorda che l'acquisto di nuove cose li fa sentire felice, ma questa è solo una forma di felicità. La vera felicità arriva quando si può fare la differenza nella vita di un'altra persona e rendono conto di quanto significasse per loro.

Prestito qualcuno una mano non solo illumina il loro giorno, ma si sarà in grado di cogliere gli effetti di, anche se solo per un breve momento, la vera felicità.

Hanno Laptop Will Travel

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Con un commercio casa-basato e di una mappa

Il mondo è un posto enorme, un parco giochi su scala epica pieno di culture esotiche, le creature e paesaggi sereni. Per la maggior parte di noi, tuttavia, il mondo più grande è un luogo separato, staccato dalla più piccola che occupiamo. Durante la settimana lavorativa la nostra portata di esistenza si estende appena passato le linee perpendicolari di un ufficio o luogo di lavoro. Quel che è peggio è che i nostri destini non sono in nostro controllo. In sostanza, la nostra funzione nella vita attuale è quello di rendere un pugno di uomini ricchi più ricchi.

Sui nostri giorni di riposo che abbiamo appena il tempo di terminare tutte le commissioni che si sono aggregati negli ultimi cinque giorni. Quando troviamo un momento di pulire per cibo che di solito si trova in un grasso spalmato sacchetto di carta consegnato a noi attraverso una finestra da un ragazzino sciocco con un cappello di carta e un grembiule coperto di quella che appare come i resti di un attentatore suicida bovina. Sicuramente, c'è altro nella vita oltre questo? Ci deve essere un modo per liberarsi dalla nostra esistenza chiuso ed esplorare la bella ampi spazi aperti oltre. In effetti, ci sono diversi modi.

uomini ricchi più ricchi.

Sui nostri giorni di riposo che abbiamo appena il tempo di terminare tutte le commissioni che si sono aggregati negli ultimi cinque giorni. Quando troviamo un momento di pulire per cibo che di solito si trova in un grasso spalmato sacchetto di carta consegnato a noi attraverso una finestra da un ragazzino sciocco con un cappello di carta e un grembiule coperto di quella che appare come i resti di un attentatore suicida bovina. Sicuramente, c'è altro nella vita oltre questo? Ci deve essere un modo per liberarsi dalla nostra esistenza chiuso ed esplorare la bella ampi spazi aperti oltre. In effetti, ci sono diversi modi.

Sui nostri giorni di riposo che abbiamo appena il tempo di terminare tutte le commissioni che si sono aggregati negli ultimi cinque giorni. Quando troviamo un momento di pulire per cibo che di solito si trova in un grasso spalmato sacchetto di carta consegnato a noi attraverso una finestra da un ragazzino sciocco con un cappello di carta e un grembiule coperto di quella che appare come i resti di un attentatore suicida bovina. Sicuramente, c'è altro nella vita oltre questo? Ci deve essere un modo per liberarsi dalla nostra esistenza chiuso ed esplorare la bella ampi spazi aperti oltre. In effetti, ci sono diversi modi.

Move On!

Mi sono svegliato una mattina con un dolore acuto nel mio orecchio. L'ultima volta che ho avuto un mal d'orecchi è stato qualche diciotto anni fa. Poi è stato il lotto di mia madre a preoccuparsi. Ma questa mattina, devo preoccupare perché io sono cresciuto e difficilmente poteva udire con le orecchie a sinistra. Mi sentivo come se alcuni insetti insinuato nelle orecchie mentre dormivo. Un amico una volta mi disse scarafaggi e ragni potrebbe essere che pazzo. Qualunque sia il dolore causato tutto quello che volevo fare era vedere un medico. Ho imparato che gli specialisti dell'orecchio sono al ospedali generali, così ho deciso di visitare il General Hospital su Broad Street.

Sono arrivato presto in questo ospedale ma non ha potuto vedere un medico solo dopo quattro ore di passare attraverso alcuni routine noiosa. Infine, ho ottenuto un appuntamento con uno specialista e di sinistra.

Torna su Broad Street, l'aria fresca del mare mi ha abbracciato, lavando via il cattivo odore degli ospedali di tutto a me. La brezza era così accogliente che ho deciso di fare una breve passeggiata per la strada.

E 'stato quasi un decennio volta che ho messo piede su Broad Street. L'ultima volta è stato il mio diploma di scuola superiore. La mia assenza da qui non è stato perché la mia esperienza al liceo fosse una specie di momenti di noia. No, ho avuto i giorni più belli della mia vita presenti nel mio liceo.

Ho frequentato High School Boys metodista 'popolarmente conosciuta come i signori di Broad Street. Chiamano i signori maschi, perché la scuola era situata su quella strada che non è troppo diverso da Wall Street, un quartiere d'affari. Ho avuto momenti meravigliosi, che alcune persone esitano a gettare in un cestino dei rifiuti. Ho buttato via comunque.

Ma questa mattina, là fuori su quella stessa strada che ho camminato per sei anni, ho rivisitato il mio passato. Ho galleggiato sulla strada come sono vestito in camicia bianca, giacca bianca, la cravatta scuola multi colorato e un paio pantaloni ben premuto seduto su scarpe marroni. Ho scelto di indossare la divisa che mi fa uno dei signori del Broad Street di nuovo.

Anche se sapevo che la scuola si era trasferita a Victoria Island (un'altra parte della città), ma la vecchia recinzione e cancello permanenza sul sito precedente. Mi diressi verso il cancello, ha salutato gli uomini della sicurezza e ha chiesto se mi può dare un'occhiata dentro hanno fatto me lo permette.

Ho attraversato il cancello e tutto ciò che mi è stato affrontato degrado. Pietre ricoperte con erbe e arbusti giganti, che ha dipinto un quadro di una terra desolata. Non riuscivo a capire dove la mia classe preferita usato per essere o il laboratorio di chimica dove faccio scegliere di leggere al posto della biblioteca. Non ho potuto fare una cosa che mi potesse legame con il passato trascorso. Scossi la testa questa pietosa desolazione che una volta mi ha dato anni della mia meraviglia.

s, ho rivisitato il mio passato. Ho galleggiato sulla strada come sono vestito in camicia bianca, giacca bianca, la cravatta scuola multi colorato e un paio pantaloni ben premuto seduto su scarpe marroni. Ho scelto di indossare la divisa che mi fa uno dei signori del Broad Street di nuovo.

Anche se sapevo che la scuola si era trasferita a Victoria Island (un'altra parte della città), ma la vecchia recinzione e cancello permanenza sul sito precedente. Mi diressi verso il cancello, ha salutato gli uomini della sicurezza e ha chiesto se mi può dare un'occhiata dentro hanno fatto me lo permette.

Ho attraversato il cancello e tutto ciò che mi è stato affrontato degrado. Pietre ricoperte con erbe e arbusti giganti, che ha dipinto un quadro di una terra desolata. Non riuscivo a capire dove la mia classe preferita usato per essere o il laboratorio di chimica dove faccio scegliere di leggere al posto della biblioteca. Non ho potuto fare una cosa che mi potesse legame con il passato trascorso. Scossi la testa questa pietosa desolazione che una volta mi ha dato anni della mia meraviglia.

Ma da lontano, ho visto qualcosa che ha scatenato la speranza in me. E 'stata la sala della scuola. Lo ha fatto sopravvivere la massiccia distruzione causata da qualche compagnia petrolifera che ha acquistato questa tenuta. Mi fissò per un lungo periodo di tempo pensando che un miraggio. No, non lo era. E 'stato lì ancora in piedi. Piedi di altezza.

Sono andato vicino, entrò nella sala ragnatela-vestita. polvere spessa, spesso sufficiente a suscitare una crisi asmatica si alzò da terra mentre cammino su di esso come se fosse un tappeto continentale. Tutto è in perfetta forma. (La cresta di legno intagliato scuola seduto nella parte superiore della parete frontale, la piattaforma lucido, che è invecchiato con la polvere di abbandono. Ogni cosa sembrava perfetto, ma con l'età.

Nella sala abbandonata, proprio nel suo centro, ho chiuso gli occhi e tornò tutto utile. Mi puzzava come se fosse ieri. Era fresco come la rugiada sull'erba prima del sole del mattino. I ricordi di nuovo allagato come ho sentito gli studenti coro gli inni all'unisono dai brani del libro di lode tasca, ho potuto sentire il cappellano della scuola: la predicazione di un sermone motivazionale per i ragazzi. Ho sentito l'inno della scuola in quanto è aumentato come il frangersi delle onde contro una nave. Ho aperto gli occhi, sentiva qualche goccia cadde nella mia camicia di cotone blu, agghiacciante il mio corpo. Ho asciugato le mie lacrime e uscì.

di fronte a me era degrado. Pietre ricoperte con erbe e arbusti giganti, che ha dipinto un quadro di una terra desolata. Non riuscivo a capire dove la mia classe preferita usato per essere o il laboratorio di chimica dove faccio scegliere di leggere al posto della biblioteca. Non ho potuto fare una cosa che mi potesse legame con il passato trascorso. Scossi la testa questa pietosa desolazione che una volta mi ha dato anni della mia meraviglia.

Ma da lontano, ho visto qualcosa che ha scatenato la speranza in me. E 'stata la sala della scuola. Lo ha fatto sopravvivere la massiccia distruzione causata da qualche compagnia petrolifera che ha acquistato questa tenuta. Mi fissò per un lungo periodo di tempo pensando che un miraggio. No, non lo era. E 'stato lì ancora in piedi. Piedi di altezza.

Sono andato vicino, entrò nella sala ragnatela-vestita. polvere spessa, spesso sufficiente a suscitare una crisi asmatica si alzò da terra mentre cammino su di esso come se fosse un tappeto continentale. Tutto è in perfetta forma. (La cresta di legno intagliato scuola seduto nella parte superiore della parete frontale, la piattaforma lucido, che è invecchiato con la polvere di abbandono. Ogni cosa sembrava perfetto, ma con l'età.

Nella sala abbandonata, proprio nel suo centro, ho chiuso gli occhi e tornò tutto utile. Mi puzzava come se fosse ieri. Era fresco come la rugiada sull'erba prima del sole del mattino. I ricordi di nuovo allagato come ho sentito gli studenti coro gli inni all'unisono dai brani del libro di lode tasca, ho potuto sentire il cappellano della scuola: la predicazione di un sermone motivazionale per i ragazzi. Ho sentito l'inno della scuola in quanto è aumentato come il frangersi delle onde contro una nave. Ho aperto gli occhi, sentiva qualche goccia cadde nella mia camicia di cotone blu, agghiacciante il mio corpo. Ho asciugato le mie lacrime e uscì.

Ho dovuto lasciare il passato dietro di me. Non avevo intenzione di stare lì come veterano di guerra che lucidare una medaglia d'onore ha ricevuto una quarantina d'anni fa. Non avrei mai stare ancora un minuto ci piace che l'uomo che pensa, se non fosse fallita, quindici anni fa, sarebbe stato ricco adesso. Non avevo intenzione di lasciare che le lacrime sulle mie guance come quella signora che ha perso il suo lavoro come segretaria, perché non era materia di computer e tutto ciò che poteva fare era lamentarsi, "ho potuto digitare sei milioni di parole in un minuto." Ho di lasciar andare il passato e andare avanti.

Non sto parlando solo di me, che veterano di guerra o che la segretaria (che la signora, piuttosto, ha perso il lavoro.) Sto parlando con te che siedono lì in sé peccato, perché hai appena perso il vostro lavoro più cool. Non stare lì lamentarsi il tuo destino, spiegando ai vostri amici cosa è andato storto. Non dovete dire ai vostri fratelli o sorelle quanto è fatto male e si aspettano che qualcuno venisse ad abbracciare voi e dire: "Mi dispiace, tutto andrà bene." Vieni a svegliarsi. Qualunque cosa sia successa secondi fa è già storia. L'ultimo minuto prima di iniziare la lettura di questo è storia.

Pick up te stesso, asciuga le tue lacrime come ho fatto io, alza la testa e le spalle e fare che cosa? MOVE ON!

Vi è di più in futuro. Immergetevi in ​​esso. E vi renderete conto che tutta la gloria del passato e fallimenti non sono altro che una pagina della vostra storia.

Superare Burn Out

Burn-out, può capitare a chiunque. Alcuni dei sintomi comuni di burn-out può essere (anche se non è un all inclusive lista) la depressione, mentale, fatica emotiva e spirituale, una reazione esagerata alle piccole cose, la negatività, la mancanza di preoccupazione per il lavoro / mansioni che devono essere fatti, frustrazione, rabbia, sentimenti di impotenza, perdita o aumento di peso, insonnia.

E 'fondamentale la procedura da fare per superare bruciare prima che causi grande impatto per gli obiettivi della vostra vita e le direzioni.
Ci sono molte cose che si possono fare per contribuire ad affrontare con burn out. Se possibile, prendere una vacanza. Per coloro che non è possibile, o almeno nel periodo di tempo necessario, diamo un'occhiata ad alcune altre cose che possono essere implementate.

1. Prova a cancellare il calendario di tutto per un po 'che non è una necessità totale.

2. Fare alcune cose a livello fisico per aiutare, avere sonno in più, provate a mangiare solo alimenti biologici per un po ', prendere alcune vitamine di buona qualità, e un po' di esercizio che soprattutto ti porterà una boccata d'aria fresca.

3. Trascorrere del tempo cercando di individuare i compiti / situazioni nella vita che sono sia drenante, e dando. Una volta fatto questo, forse, chiedere aiuto o delegare quelle cose che sono una forza drenante. Incrementare le attività che sono rinfrescanti.

4. Parlare con qualcun altro, al di fuori della situazione, potrebbe essere un amico, familiare, life coach, consulenza, ecc Essi possono essere in grado di offrire spunti e suggerimenti che non può vedere. A volte è difficile vedere gli alberi nel bosco.

5. Dopo un periodo di fare alcuni di questi suggerimenti, se il burnout è sulla via d'uscita. In caso contrario, può essere un momento per valutare really percorsi della tua vita, la carriera, ecc Forse è una brutta partita per chi sei come persona e che sarebbe meglio fare un cambiamento, ma è meglio farlo da una posizione di forza, e non di disperazione, di dare una svolta solo per amor di modificare gli.

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4. Parlare con qualcun altro, al di fuori della situazione, potrebbe essere un amico, familiare, life coach, consulenza, ecc Essi possono essere in grado di offrire spunti e suggerimenti che non può vedere. A volte è difficile vedere gli alberi nel bosco.

5. Dopo un periodo di fare alcuni di questi suggerimenti, se il burnout è sulla via d'uscita. In caso contrario, può essere un momento per valutare really percorsi della tua vita, la carriera, ecc Forse è una brutta partita per chi sei come persona e che sarebbe meglio fare un cambiamento, ma è meglio farlo da una posizione di forza, e non di disperazione, di dare una svolta solo per amor di modificare gli.

Non si chiude!

"Un uomo che non ha nulla a morire non è adatto a vivere".
-Martin Luther

Vi siete seduti in quell'angolo segreto della tua stanza. Si sentiva le bolle di eccitazione nella tua macchina di pompaggio (il cuore), perché l'idea che cambierà il corso della vostra vita si sta riproducendo ogni tre secondi tra le tue orecchie. Così pieno di vita, hai preso una penna e un taccuino, mettendo giù la vostra idea grande in bianco e nero. È fissato un obiettivo per te, una scadenza e una data. Eri così eccitato perché dei vostri sogni. E fuori si va con i piani di fatto e la determinazione per avere successo.

Dopo tanti tentativi, sembra di capire che le cose non sono ciò che si pensa siano. Ci si rende conto che, proprio come ci sono due facce di una moneta, lo stesso con la vita. Semplicemente perché la vita ha gettato le sfide, che voi chiamate errori, la strada, si è scelto di far parte dell'equipaggio che crede che ogni piano set non è altro che alcuni alfabeti ei dati scritti su pagine bianche. Altro da dire, è stato accettato il concetto sbagliato che tutte le porte che conducono al successo sono chiuse, che il mondo non vedrà i vostri sogni. E hai deciso di smettere, abbandonare la tua ricerca. È effettivamente concesso alla parola "sconfitta". Hai detto al tuo cuore disperato "Io sono un fallimento".

Naturalmente lei ha ragione di avere sentito così, ma prima di cadere in un mondo di incubi, prima di cessare di dar vita a idee, prima di iniziare a vedere i tuoi-bruciato-fuori-di sé a seconda della retribuzione mensile per i disoccupati da Zio Sam, lascia per andare oltre un paio di IFS.

Se Abramo Lincoln ha rinunciato così presto, egli non sarebbe stato eletto presidente degli Stati Uniti.

Se Arnold Swazzenegger disperato dopo il suo primo allenamento in palestra, non sarebbe stato il padrone di body builders. E lui non sarebbe stato da nessuna parte vicino ad essere il governatore della California State.

Se Tim Berners Lee, l'uomo che ha sviluppato il World Wide Web, ha concluso la sua carriera così presto a causa di delusioni, non sarebbe ora la navigazione su Internet. Non sarebbe la lettura di questo uno. Probabilmente, la messaggistica elettronica rimarrebbe ancora nell'orizzonte del futuro.

Se Abramo Lincoln ha rinunciato così presto, egli non sarebbe stato eletto presidente degli Stati Uniti.

Se Arnold Swazzenegger disperato dopo il suo primo allenamento in palestra, non sarebbe stato il padrone di body builders. E lui non sarebbe stato da nessuna parte vicino ad essere il governatore della California State.

Se Tim Berners Lee, l'uomo che ha sviluppato il World Wide Web, ha concluso la sua carriera così presto a causa di delusioni, non sarebbe ora la navigazione su Internet. Non sarebbe la lettura di questo uno. Probabilmente, la messaggistica elettronica rimarrebbe ancora nell'orizzonte del futuro.

Se tutti i grandi uomini, sin dall'alba dei tempi, aveva rinunciato così presto, dove pensi che la civiltà sarebbe, indietro negli anni Trenta e Quaranta? Pensi che avresti po 'di musica strano paese, R e B e rap musica sul vostro disco, mentre l'uomo sul treno o in autobus? No! Tutto sarebbe tornato alle origini, milioni di anni prima della nascita di Ismaele e Isacco. Una cosa che so per certo, dovremmo tutti vivere comodamente, o disagio, una parola negativa raramente dico-in grotte, autorità di condivisione con Simba, il Re Leone. Il nostro Mark Spencer e abiti e cappotti di pelliccia, sarebbe sostituito da qualche pelle di animale puzzolente essiccati al sole. Sai di cosa sto parlando, vero? Se avete il coraggio vita in quel modo, è possibile fare clic con il mouse e questa pagina sparirà dal vostro schermo, per non essere visto. Ma se non lo fai, allora continuate a leggere.

Se avete scelto di leggere, questo è ciò che ho da dire.

Aggrappati ai tuoi sogni! Rifiuta di smettere. Quitters mai vincere e mai uscire vincitori. Prendete il vostro tempo. Fate una passeggiata lungo. Se vivete in città come me, prenda la lunga camminata attraverso isolati della città. Se siete in campagna, si dispone di un vantaggio migliore. Prendere la lunga passeggiata attraverso quel vasto campo, stringendo amicizia con la natura lungo il percorso.

Non solo a piedi piegando le mani nella tasca della giacca come un detective. No! Vai su quelli dei vostri piani ancora e ancora, come si cammina. Riscrivere se necessario, vi è un grande potere a scrivere. Non dirmi che hai una memoria a ritenzione. Scriveteli. Avete già così tanto nella tua testa, in modo da scrivere i vostri sogni e progetti verso il basso, incollarlo dove si può vedere ogni giorno. Sopra il lavandino di lavaggio: accanto a quello specchio, la porta bagno. Incollare sul vostro computer così da poter vedere come si chatta con gli amici.

Poi deciso di portarlo al passato, ignorando quelle montagne, per la montagna (che sono le vostre sfide), il più delle volte sono fatte di molehills e tempeste in tazze da tè.

saremmo tutti vivere comodamente, o disagio, una parola negativa raramente dico-in grotte, autorità di condivisione con Simba, il Re Leone. Il nostro Mark Spencer e abiti e cappotti di pelliccia, sarebbe sostituito da qualche pelle di animale puzzolente essiccati al sole. Sai di cosa sto parlando, vero? Se avete il coraggio vita in quel modo, è possibile fare clic con il mouse e questa pagina sparirà dal vostro schermo, per non essere visto. Ma se non lo fai, allora continuate a leggere.

Se avete scelto di leggere, questo è ciò che ho da dire.

Aggrappati ai tuoi sogni! Rifiuta di smettere. Quitters mai vincere e mai uscire vincitori. Prendete il vostro tempo. Fate una passeggiata lungo. Se vivete in città come me, prenda la lunga camminata attraverso isolati della città. Se siete in campagna, si dispone di un vantaggio migliore. Prendere la lunga passeggiata attraverso quel vasto campo, stringendo amicizia con la natura lungo il percorso.

Non solo a piedi piegando le mani nella tasca della giacca come un detective. No! Vai su quelli dei vostri piani ancora e ancora, come si cammina. Riscrivere se necessario, vi è un grande potere a scrivere. Non dirmi che hai una memoria a ritenzione. Scriveteli. Avete già così tanto nella tua testa, in modo da scrivere i vostri sogni e progetti verso il basso, incollarlo dove si può vedere ogni giorno. Sopra il lavandino di lavaggio: accanto a quello specchio, la porta bagno. Incollare sul vostro computer così da poter vedere come si chatta con gli amici.

Poi deciso di portarlo al passato, ignorando quelle montagne, per la montagna (che sono le vostre sfide), il più delle volte sono fatte di molehills e tempeste in tazze da tè.

Si dica: "Non si chiuderà fino a quando ottengo ciò che voglio. Vi è un SI 'dietro ogni no e una soluzione ad ogni problema urgente affrontare me. Lo troverò. "Chiudi gli occhi, fate un respiro profondo e dite a voi stessi:" Ho attraversato il Rubicone, e non c'è modo di tornare indietro. Io o ottenere un grande successo con i miei piani o dovrò appendere più di Abraham Lincoln ".

Dite a voi stessi: "Io sono andato troppo lontano da dove sono partito e non mi arrendo. Mai! "

E mentre voi cercate i vostri sogni con mani e piedi instancabile da fatiche, ricordiamo che l'alba non è lontana a venire.

Perché tenere un diario

A che cosa serve tenere un diario serve?

Vuoi scrivere i tuoi pensieri, i tuoi più intimi sentimenti, le gioie ei dolori incorporato nel profondo del tuo cuore? Aiuta per voi di "verbalizzare" in parole i vostri piani, le tue promesse e non dimenticare quegli eventi dimenticati?

Anne Frank tenne un diario. Per questo giorno e per molte più generazioni a venire, lei condivide un mondo, una vita in un'epoca in cui la dignità umana e la libertà per alcuni è stato un crimine. Il suo diario si mantiene fresco nella memoria dell'uomo. Senza tempo record delle loro emozioni, le loro azioni e reazioni. Explorers tracciato le loro giornate, i loro viaggi, la gloriosa e gli episodi scabrosi come hanno fatto la loro strada in territori sconosciuti.

Oggi, rivista mantenendo sta crescendo in popolarità, il perché e cosa hanno discusso apertamente sui forum on-line, i gruppi e tra gli amici cyber offrendo gli uni gli altri pensieri penetranti e di incoraggiare e discussioni.

custodi Gazzetta emanciparsi, grazie alla velocità di Internet, mantiene la "fuochi" bruciando tra custodi del giornale.

In allegato è una raccolta di voci personali, pensieri personali sul giornale conservazione.

Estratti:
Donner Party / spedizione di Shackleton 28 Dicembre 2004 07:29

Sono stupito dalla storia della spedizione polare di Shackletons 'Endurance'. Una nave piena di forniture e l'abbondanza di uomini, ansiosi per la spedizione, fino a quando il disastro colpisce con la nave bloccata nel ghiaccio e il lungo inverno polare impostazione in Ogni singola persona ha avuto un diario e sempre scritto in esso. Era una delle tante cose che hanno fatto di più caro, e tante emozioni sono state effettuato l'accesso, e così importante che questi giornali sono stati, naturalmente, sono archiviati e in custodia per lo studio di questa storia e con i tempi.

Senza queste riviste, tanto della vita quotidiana e gli eventi non sarebbe mai stato conosciuto! Due anni di civiltà, e tutti i dati conservati in loro riviste.
****

,,,,, Ma io so che sono anche molto nostalgica, e so che voglio preservare alcuni degli eventi giorni e momenti della mia vita. Nizza a guardare indietro. So che ho usato il giornale come una presa di corrente a volte troppo, tanto per sfogare qualcosa. ere sono alcune ragioni:

.... Scrivo nel mio riviste di aiutare a "impostare il giorno diritta". Scrivendo cose, mi aiuta a ordinare tutto il giorno. Aiuta anche a lasciar andare la rabbia e ricordare la times.Why bene tenere un diario? Perché, come un uomo saggio una volta disse: ". Una vita degna di essere vissuta, è una vita vale la pena di registrazione" Su una nota più pragmatico, i miei diari servono anche a correre la mia memoria e mi ispira quando sto scrivendo un romanzo, libro di memorie, o sceneggiatura.

fe mantenendo per lo studio di questa storia e con i tempi.

Senza queste riviste, tanto della vita quotidiana e gli eventi non sarebbe mai stato conosciuto! Due anni di civiltà, e tutti i dati conservati in loro riviste.
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,,,,, Ma io so che sono anche molto nostalgica, e so che voglio preservare alcuni degli eventi giorni e momenti della mia vita. Nizza a guardare indietro. So che ho usato il giornale come una presa di corrente a volte troppo, tanto per sfogare qualcosa. ere sono alcune ragioni:

.... Scrivo nel mio riviste di aiutare a "impostare il giorno diritta". Scrivendo cose, mi aiuta a ordinare tutto il giorno. Aiuta anche a lasciar andare la rabbia e ricordare la times.Why bene tenere un diario? Perché, come un uomo saggio una volta disse: ". Una vita degna di essere vissuta, è una vita vale la pena di registrazione" Su una nota più pragmatico, i miei diari servono anche a correre la mia memoria e mi ispira quando sto scrivendo un romanzo, libro di memorie, o sceneggiatura.

***

... .. Beh, sembra che io non sono il solo a pensare che sia ora ho davvero impegnato e ha iniziato davvero, voglio dire, davvero scrivere un articolo che proprio quest'anno. Il mio diario ultimi anni è stato ... goood ... ma quest'anno voglio mettere in 100%.

Voglio dire l'aggiunta di disegni, foto po 'della natura (ad esempio insolito foglie, ecc ..) che hanno vero valore nella mia anima in qualche modo. Ispirato poesia è sicuro di venire da questo continuo atto di autostima.

La grande opportunità

Suppongo che tu vuoi essere più felice. La ricerca di maggiore felicità è una cosa meravigliosa qualsiasi livello di felicità che in quel momento. Potrebbe essere che si sta già godendo la vita e solo alla ricerca di una nuova idea, o potrebbe essere che hai sentito negativo verso la vita o le esperienze di vita ti ha inflitto. Se ti senti in ogni modo negativo sulla vita vorrei condividere qualcosa con voi.

È la natura umana di dare uno sguardo al lato più oscuro della vita. Spesso mi sono soffermato su questo lato. Ho trovato che in questo luogo negativo mi sento spesso un maggior senso di disperazione e di perdita. Io credo che quando abbiamo avuto una esperienza traumatica è giusto che si debba sentire in questo modo per qualche tempo. Forse è stato giusto per farti sentire in questo modo. Forse era parte del processo di guarigione per ciò che avete vissuto fino ad ora. Forse, guardando il lato negativo della vita ti ha servito bene fino ad ora - come una forma di protezione - ma penso che nel lungo lungo che sarebbe sbagliato e dannoso per la salute e la vita, per voi continuare con questi pensieri una volta che hanno riconosciuto che esistono. Sarò più preciso sul motivo per cui io credo.

il processo di guarigione per ciò che avete vissuto fino ad ora. Forse, guardando il lato negativo della vita ti ha servito bene fino ad ora - come una forma di protezione - ma penso che nel lungo lungo che sarebbe sbagliato e dannoso per la salute e la vita, per voi continuare con questi pensieri una volta che hanno riconosciuto che esistono. Sarò più preciso sul motivo per cui io credo.

Qualsiasi cosa la vita ti ha inflitto, però le cose cattive sono stati o sono, vi è stata una lezione per imparare da questa esperienza. Se siete ancora in una situazione che ti rende infelice sarebbe saggio a consultarlo e vedere cosa si può fare per lasciarlo o alleviare il dolore e la frustrazione da esso. Nel finale di un'esperienza infelice sei rilasciati e presentati con qualcosa che può essere usato per fare da qui in poi ogni giorno più felice ... e che qualcosa si può riassumere in una parola ...

opportunità Fuori di difficoltà, dalla vostra disperazione e senso di smarrimento si trova 'opportunità', di essere liberi di tutte le difficoltà del passato, un'occasione per riscoprire se stessi, la possibilità di fare tutte le cose, come si potrebbe hanno fatto ma non ha potuto o non ha fatto prima. Lasciate che vi dia un esempio del giorno un pensiero per l 'occasione è venuto.

Il pensiero è stato uno shock, così fuori luogo con il resto dei miei pensieri in quel giorno che ho smesso di quello che stavo facendo immediatamente. Pochi secondi passavano e allora ho cominciato a ridere come non avevo riso in anni.

ce si sono liberati e presentati con qualcosa che può essere usato per fare da qui in poi ogni giorno più felice ... e che qualcosa si può riassumere in una parola ...

opportunità Fuori di difficoltà, dalla vostra disperazione e senso di smarrimento si trova 'opportunità', di essere liberi di tutte le difficoltà del passato, un'occasione per riscoprire se stessi, la possibilità di fare tutte le cose, come si potrebbe hanno fatto ma non ha potuto o non ha fatto prima. Lasciate che vi dia un esempio del giorno un pensiero per l 'occasione è venuto.

Il pensiero è stato uno shock, così fuori luogo con il resto dei miei pensieri in quel giorno che ho smesso di quello che stavo facendo immediatamente. Pochi secondi passavano e allora ho cominciato a ridere come non avevo riso in anni.

Ero stato sconvolto. Ero stato soffermandosi sul lato verso il basso del mio rapporto break-up. In particolare mi era stato rimpiangere anni sprecati tanti. Mi sentivo orribile quando il pensiero ti sto dicendo circa viaggiato attraverso il mio cervello come un treno espresso. Il pensiero era questo:

"Sono un uomo fortunato, in una posizione invidiabile e io sono libero di creare il rapporto più incredibili con la donna più incredibile che abbia mai incontrato".

Fino a quel momento non avevo idea che la rottura del mio rapporto ha avuto un lato positivo, ma che la realizzazione mi ha fatto ridere. Tale realizzazione rimodellato la mia giornata. In realtà ha fatto molto di più ...

Nei prossimi giorni ho ancora avuto un sacco di momenti in cui ho pensato a tutte le cose che mi fanno male. La cosa buona è stata, tuttavia, che la "Sono un uomo fortunato ... 'pensiero tornava sempre. Ora mi rendo conto che ciò che avevo iniziato a fare era di lasciare andare il mio attaccamento al mio rapporto passato.

Ho cominciato a passare il tempo seduti a occhi chiusi e ripetendo i pensieri che ho adesso era libero di creare il rapporto più incredibile. Come ho fatto questo è stato come rompere corde. L'angoscia e il dolore diminuì gradualmente nel corso dei giorni successivi e ho cominciato a sentire in qualche modo più leggero, come un po 'del mio dolore era stato tolto.

Entro quattro mesi incredibili che il rapporto ha cominciato a dispiegarsi. Prima ho incontrato questa donna meravigliosa. Siamo diventati molto amici e da lì la magia è appena continuato a svilupparsi.

All'interno di Forza

Per i milleduecento ostaggi, la maggior parte soprattutto Timur Kasumova.

E 'un mattino luminoso. Il sole sorride calorosamente sui giusti e sugli ingiusti in quanto occupato circa la loro routine quotidiana. Io personalmente non hanno molto a che fare, ma raggiungere l'ufficio postale, inviare una ricevuta l'autorizzazione, Voicenet autorizza a pubblicare una mia poesia nella loro antologia. Questo fatto, sarei tornato a casa e lavorare sul mio computer.

Mentre mi avvicinavo alla Posta, una rivista TIME ha attirato la mia attenzione in edicola. Anche se non ho smesso di prenderlo ma mi guardò e sulla copertina leggiamo: "Strage degli innocenti" in rosso grassetto. Me ne sono andato.

A piedi dalla didascalia come se fosse un graffito in un sottopassaggio è facile. Ma quando si è coraggiosamente scritto sulla foto di un ragazzo giovane, diciamo nove o dieci anni, un ragazzo freddo vestita in un sangue mutandine macchiate, il sangue sgorgava dal naso e ha pianto con passione, devo dire che non è facile andare via Se non sei senza cuore.

P> Pagare per il timbro, apposizione alla mia mail, lasciando cadere nella grande scatola da cui lettere sarebbe risolto, non riuscivo a ottenere il ragazzino della mia mente. In realtà, ho quasi rovinato il timbro pensando di quello sconosciuto poco in una pagina di copertina.

Gli eroi sono destinati a comparire su una copertina. Allora che cosa fa questo ragazzo un eroe, volevo sapere? Che cosa succede se quel ragazzo è mio figlio, io a piedi da lui? Che cosa succede se quel ragazzo ha bisogno di me per sapere cosa è successo a lui? Non posso fare di pensare di tanti che IFS.

Quando IFS cominciano a flusso nella mia mente, la paura prese il mio cuore. Quel momento ho sentito il mio cuore prendere due volte la velocità normale. Volevo qualcosa di disperato, volevo andare in edicola e prendere quella faccia che mi fissava.

Ho avuto modo di stand, ma se n'era andato. La rivista era sparita. Non era seduto dove ho visto per la prima volta.

"Ho visto una rivista ed è proprio qui-la sua scomparsa. E 'un tempo. Di un ragazzino. "

"L'ho venduta." Il venditore ha detto sorridendo.

Ho quasi strangolato lui per questo.

"Posso avere una copia per favore?"

"Mi dispiace, è datato 13 Settembre 2004 per. Non hai un'altra copia. "

Ha cercato di vendermi una edizione corrente. Ma io ho rifiutato.

Avrei potuto ordinato stessa edizione di quel ragazzino, se avessi una carta di credito. Vorrei semplicemente andare online, effettuare un ordine per quella vecchia edizione. Ma non posso perché ho restare in quella parte di questo pianeta, dove le carte di credito sono come alcuni UFO.

Ho provato altre edicole ma senza alcun risultato. Tale edizione è sold out. Tutto ciò che questi fornitori stanno cercando di fare è di me vendere una edizione corrente. Mi è rimasta altra scelta che di sparire tra la folla corsa come ogni altra persona e cercare di tornare a essere quello che sono-uno scrittore.

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"Ho visto una rivista ed è proprio qui-la sua scomparsa. E 'un tempo. Di un ragazzino. "

"L'ho venduta." Il venditore ha detto sorridendo.

Ho quasi strangolato lui per questo.

"Posso avere una copia per favore?"

"Mi dispiace, è datato 13 Settembre 2004 per. Non hai un'altra copia. "

Ha cercato di vendermi una edizione corrente. Ma io ho rifiutato.

Avrei potuto ordinato stessa edizione di quel ragazzino, se avessi una carta di credito. Vorrei semplicemente andare online, effettuare un ordine per quella vecchia edizione. Ma non posso perché ho restare in quella parte di questo pianeta, dove le carte di credito sono come alcuni UFO.

Ho provato altre edicole ma senza alcun risultato. Tale edizione è sold out. Tutto ciò che questi fornitori stanno cercando di fare è di me vendere una edizione corrente. Mi è rimasta altra scelta che di sparire tra la folla corsa come ogni altra persona e cercare di tornare a essere quello che sono-uno scrittore.

Ma invece di tornare a casa a fissare il mio monitor a schermo bianco, ho preso un taxi e scese in spiaggia solo per sedersi su una panchina a guardare le onde e pensando a quel bambino che è sopravvissuto della scuola di Beslan in Russia.

Dopo circa un'ora di Living in Oblivion, ho sentito una voce.

"Ti dispiace se mi siedo", ha chiesto

Scossi la testa come se fossi distratto dalla mia ragazza mentre si guarda una partita di calcio. Si sedette accanto a me dicendo, grazie.

"Sono Williams e Elena sei?"

"Alfred, Alfred AZ" Ho preso la mano mentre lei dice felice di me voi. Ho risposto.

Ci siamo seduti in silenzio per dire cinque minuti. E lei si è rotto di nuovo

"Sono un editore di una rivista locale"

"Sono uno scrittore e un poeta" ho risposto

"Sono qui per leggere alcune riviste. Voglio solo essere fuori dall'ufficio. Mi piace farlo qui da bambino con mia madre. Allora, che cosa ci fai qui, pensando a un libro o cosa? Ha chiesto tirando fuori alcune riviste dalla sua borsa blu.

Lei ha congelato, in attesa che me rispondere alla sua domanda. Ma ho appena fissò lei perché non riuscivo a trovare una parola. Alla fine mi disse semplicemente: "Basta pensare".

Abbiamo entrambi ridacchiò.

Mise alcune riviste tra noi, ne prese una e nascose la faccia.

Mi fissò nel vuoto, vagando nel mondo del bambino di nuovo. I miei occhi catturati le riviste seduto accanto a me. Ed eccolo lì, l'edizione di tempo che mi ha portato qui in primo luogo. L'ho preso su. Lei mi guardò perplesso.

"Posso leggere questo? Cercato per tutto il giorno "

"Certo. Si tratta di una vecchia edizione, lo si può tenere "

La ringraziai, lo prese e andò via.

Uno scrittore.

Ma invece di tornare a casa a fissare il mio monitor a schermo bianco, ho preso un taxi e scese in spiaggia solo per sedersi su una panchina a guardare le onde e pensando a quel bambino che è sopravvissuto della scuola di Beslan in Russia.

Dopo circa un'ora di Living in Oblivion, ho sentito una voce.

"Ti dispiace se mi siedo", ha chiesto

Scossi la testa come se fossi distratto dalla mia ragazza mentre si guarda una partita di calcio. Si sedette accanto a me dicendo, grazie.

"Sono Williams e Elena sei?"

"Alfred, Alfred AZ" Ho preso la mano mentre lei dice felice di me voi. Ho risposto.

Ci siamo seduti in silenzio per dire cinque minuti. E lei si è rotto di nuovo

"Sono un editore di una rivista locale"

"Sono uno scrittore e un poeta" ho risposto

"Sono qui per leggere alcune riviste. Voglio solo essere fuori dall'ufficio. Mi piace farlo qui da bambino con mia madre. Allora, che cosa ci fai qui, pensando a un libro o cosa? Ha chiesto tirando fuori alcune riviste dalla sua borsa blu.

Lei ha congelato, in attesa che me rispondere alla sua domanda. Ma ho appena fissò lei perché non riuscivo a trovare una parola. Alla fine mi disse semplicemente: "Basta pensare".

Abbiamo entrambi ridacchiò.

Mise alcune riviste tra noi, ne prese una e nascose la faccia.

Mi fissò nel vuoto, vagando nel mondo del bambino di nuovo. I miei occhi catturati le riviste seduto accanto a me. Ed eccolo lì, l'edizione di tempo che mi ha portato qui in primo luogo. L'ho preso su. Lei mi guardò perplesso.

"Posso leggere questo? Cercato per tutto il giorno "

"Certo. Si tratta di una vecchia edizione, lo si può tenere "

La ringraziai, lo prese e andò via.

Torna a casa, ho sfogliato gli annunci, la politica e altre pagine che non ha nulla a che fare con il mio nuovo amico. Ho ottenuto alla pagina con la didascalia, "indifesi Target" e sotto la didascalia recita, "vicino a 350 morire, la metà dei quali bambini, dopo che i ribelli ceceni prende in ostaggio tutta la scuola." E mi sono reso conto che ho più di solo un ragazzino di incontrarsi.

Nonostante il fatto che i miei amici sono aumentati in numero, il mio cuore è stato catturato da un periodo di nove anni del ragazzo che è stato tra gli altri dodici cento ostaggi, che ha celebrato il primo giorno di scuola. E sono stati tenuti in ostaggio per tre giorni. Egli era tra coloro che sono stati spogliati della loro mutandine. Egli era tra coloro che sono stati costretti a due sete di morte disidratati o bere la loro urina se avessero avuto bisogno per vivere. Egli fu tra i bambini che dovrebbero essere gioco di video di fronte ad alcuni TV, ma sono stati lasciati senza scelta che a guardare le bombe, che ha progettato palestra della scuola come un festone di fiori. Egli fu tra coloro la cui vita ha scelto la guerriglia a sacrificare per raggiungere il loro desiderio stupido. Per peggiorare le cose per lui, sua madre era anche tenuto in ostaggio.

Elena Kasumova, insegnante nella scuola, è stata forte fin dal primo giorno quando la scuola è stata presa in ostaggio. Ma il terzo giorno, la sua speranza stava per finire e che è stato quando l'impensabile è accaduto. Ha ottenuto più di una speranza dalla sua nove anni vecchio figlio, Timur Kasumova.

Quando Elena aveva scelto di rinunciare, credendo lei stessa, suo figlio, Timur e molti altri stavano per sete di morte. Suo figlio strisciò vicino a lei, massaggiato i piedi, la baciò e le disse storie di tutta l'acqua e il succo di bevevano quando saranno liberati dalle mani dei guerriglieri. Lui la consolò, rinnovando la sua forza da appendere.