Desiderosi di avere divertimento è naturali, normale e un un sano approccio a uno stato sano. La vita non può aiutare ma fiorire se la vostra routine quotidiana è infuso con divertimento. Consideratelo un basic bisogno insieme al cibo, riparo, vestiario, ecc! Naturalmente, questo è di non dire che tu non prendere sul serio le cose importanti. È da dire, tuttavia, che non trattano ogni esperienza come se la tua vita dipende da esso.
Patterning vecchio può ci hanno insegnato che divertirsi è accettabile nella sua posizione corretta e tempo. E per alcuni, divertimento è interpretato come azione infantile e comportamento non appropriato per un adulto. Letting go di modellazione che non vi serve più ci crea una depressione naturale e un canale sbloccato per fresca nuova energia, divertimento, di entrare nel nostro vivere. Inizio introducendo e avvolgente questa luce hearted approccio a vivere ad un ritmo rilassato e gentile, come questo non è un test e non non c'è nessun "pass-fail".
Ecco un alcune semplici azioni che genereranno il divertimento nella tua vita:
-Condividere se stessi con gli altri! Iniziare con un sorriso. Funziona.
Sorridere a una persona che si passa sulla strada, sorriso e onda presso un vicino di casa; sorridere e salutare il vostro animale domestico presso la porta; Sorridi al tuo cameriere e lasciare un suggerimento veramente grande perché stai avendo un grande giorno; sorriso e avviare una conversione con la cassa; sorridere quando si solleva il telefono, il chiamante sentirà che nella vostra voce e così via!!
-Nutrire se stessi. FARE qualche tempo ogni giorno per una vacanza "mente".
Quando eravamo bambini divertimento era prevista nel nostro programma di scuola. "Nicchia" è stato un tempo per giocare, ridere con i nostri amici e giocano nel parco giochi. Di rottura per divertimento siamo tornati all'Aula sensazione rinfrescato, rinvigoriti e meglio in grado di concentrarsi sulle attività a portata di mano. Così, pianificare in "Nicchia". Saltare in un mucchio di foglie; fare una passeggiata di 10 minuti; la prossima volta si vede un arcobaleno, interrompere e davvero ammirarlo; test drive auto molto costosa; sedersi e rilassarsi; affittare un film divertente, pop alcuni pop-corn e ridere; leggere un libro; ascoltare la musica; un gioco con i bambini; saltare sul letto; giocare hop-scotch; prendere un auto a nessun dove; stare sulla testa. Fare ciò che si presenta. E assicurarsi che si onora il vostro appuntamento con il divertimento come si farebbe con qualsiasi altra voce nel tuo calendario!
-Te pat sulla schiena, spesso.
Celebrare tutti i successi nella tua vita. Molte volte noi otteniamo appeso su quella situazione ovvio che ci sta causando turbolenze e minando la nostra energia. In questo caso chiamata un time out, respiro e uno conta le cose nella vostra vita siete orgogliosi di e apprezzare. Un ottimo modo per sentirsi sollevato!
-Un carico di te stesso
Iniziare a sgombrare le vecchie parti morte della tua vita. Una chiamata di ritorno, sbarazzarsi di tutti i vestiti non può adattarsi, chiamare un servizio per pulire la vostra casa, chiaro e organizzare la tua scrivania, essere disposti a lasciar andare una vecchia "rancore" in possesso di a. Fare ciò che è in faccia al momento! Facile lo fa ora, questa non è una gara.
-Lasciare all'esterno, In
Come bambini ci hanno insegnato a proteggere noi stessi, per guardarsi. Ora è il momento di abbassare la guardia immaginaria... Guardare la vita come un complotto per offrirti solo il meglio. Garantisco porte che non sapevi esistito volontà inizia a oscillare aperto, fornendovi una vita oltre i sogni più selvaggi e più affettuose!
-Debito veto, prendere accordi
Buttare via qualsiasi parola nel tuo vocabolario che non hanno un tono piacevole. Per esempio; per alcuni la parola "debito" può sentire banale e pesante. Se questo è il caso, le parole "accordo" o "accordo" possa essere buone sostituzioni. Dopo tutto abbiamo un sacco di parole a scelta da!
-Essere che
Pensare su ciò che ti piace di più su altre persone. Ad esempio, è perché essi hanno un atteggiamento positivo, scherzare, interagire in un'amichevole a proposito, ecc. Allora fatelo!
-Dare via tutti i vostri "Shoulds e hanno Tos"
Permette di affrontare, non uno di noi ha a che fare nulla. Noi tutti fare delle scelte. Così stand tall, assumere un atteggiamento di "I ' m in charge" e notate come si entra nella vostra giornata (e vita) con un nuovo trovato senso di anticipazione e chiedo.
-Che cosa è divertente?
Prendetevi del tempo per riflettere su cosa "divertente" è per te, quindi adottare misure di azione per partecipare "solo per il divertimento di esso". E, ogni volta che senti o leggi su un evento o un'attività che affascina si aggiunge al tuo "divertimento" to do list.
-Guarda un bambino
Abbiamo dimenticato come divertirsi. Quindi un modo facile e divertente per aiutarci a ricordare è quello di guardare un bambino. Sentire la magia e la meraviglia che emanano. Take it in. Esso è contiguo!
-Lasciare tempo per sorprese
Ogni ora e poi fare qualcosa di bello per qualcuno di totalmente inaspettato. Richiamare qualcuno e dire a lui o lei quanto si apprezzarli; dare a qualcuno un rub indietro, quando si attraversa un crinale di pedaggio o entrare in una strada a pedaggio, pagare la tariffa per il veicolo dietro di voi; restituire un carrello della spesa per la stalla; mettere le monete in parchimetri scaduti; dare baci di Hershey a persone; lasciare il vostro cambiamento nella macchina soda per la prossima persona.
-Gettare via questo!
Questo articolo è un tool per assistere. Utilizzare le parti che funzionano e buttare via il resto. C'è una cosa che si può sempre dipendere, è si! Fiducia in te stesso. Tua voce interiore, o gut sentimenti, è il tuo assistente personale in servizio 24/7.
Mary Kay burroso, 2005
La gioventù è una cosa meravigliosa. Quale crimine sprecarla sui bambini.
George Bernard Shaw
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