Ansia e depressione sono i sintomi che si sviluppano quando voi non trattare con le proprie emozioni in modo appropriato, sani. Quando si impara semplici abilità per essere chi sei veramente ed esprimere le vostre emozioni veri, in realtà è possibile essere autenticamente spensierato. Probabilmente non imparerete come un bambino a esprimere i propri sentimenti naturali, perché i tuoi genitori non conoscono l'importanza delle emozioni. Psicologia è ancora una scienza nuova, ed è solo negli ultimi due decenni che la gente ha cominciato a realizzare il valore di esprimere sentimenti.
È triste che non ci viene insegnato l'importanza della salute emotiva come bambini. Impariamo calcolo e storia antica in high school e college, ma noi non stiamo dato la modellazione corretta educazione o ruolo di essere individui emotivamente sani. Troppo spesso non impariamo, fino a quando è troppo tardo, cosa ci vuole per avere rapporti sani o famiglie emotivamente sane!
È possibile superare la depressione e l'ansia e in realtà sceglie di essere spensierato dal modo in cui che tu vivi la tua vita su una base quotidiana. Imparare ad esprimere i propri sentimenti veri, guarire i vostri rapporti e affrontare la testa di difficili questioni su ti aiuta a trascendere gli effetti del modo in cui sono stati generati e diventare la persona che dovevano essere.
Non è necessario essere uno scienziato missilistico per imparare le abilità di base necessarie per rendere la vita significativa e di successo. È sufficiente una chiara comprensione delle competenze necessarie e coerenza pratica di tali abilità nel corso del tempo. La verità è che con la pratica costante, chiunque può imparare ad essere autentico e spensierato. Spesso è semplicemente la mancanza di conoscenza e di esperienza pratica che tiene una persona bloccata in solchi insoddisfacente, emotivi.
Come psicoterapeuta, io lavoro quotidianamente con depressione e ansia. Molto del mio tempo è speso aiutare le persone a imparare a esprimere e rilasciare loro emozioni difficili, in modo che essi possono entrare in contatto con il loro vero sé e apportare modifiche sano nelle loro vite. Spesso la gente non sa chi sono o che cosa devono fare nella loro vita, perché le loro emozioni sono così appallottolati fino all'interno che letteralmente non può vedere la foresta per gli alberi. Quando fanno la guarigione emotiva che è necessaria e loro emozioni vengono cancellati, i cambiamenti che hanno bisogno di fare nella loro vita diventano evidenti. Non hanno bisogno di consigli di altre persone, perché la verità pozzi dal più profondo al loro interno.
I rapporti personali sono spesso più grande lotta di popolo, perché hanno una visione interiore di amore e di armonia che sanno che è possibile, mentre loro interazioni di ogni giorno lasciano molto a desiderare. È una tale gioia a me per aiutare le persone a trovare la semplice verità che rende tale dinamica differenza nella loro vita!
Per me è molto triste che con tutti i progressi abbiamo fatto nel campo della psicologia negli ultimi tre decenni, che la maggior parte delle persone ancora non hanno le conoscenze e le informazioni di per che cui hanno bisogno portare sane, vita di funzionamento. Come una cultura, abbiamo troppo informazioni inutili con troppo poco l'accento su ciò che conta davvero e che cosa comporta davvero la gioia e il significato e la spensieratezza che tutti stiamo cercando.
La buona notizia è che ansia e depressione non devono essere una condanna a vita! Se siete disposti a fare quello che serve per cambiare le proprie abitudini e il tuo stile di vita, è possibile scegliere spensieratezza. È possibile ottenere gioia, appagamento e spensieratezza vero imparando ad essere autentico e condividendo il vostro cuore e l'anima con le persone amate!
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