Perché alcuni non riescono a smettere di fumare?

La maggior parte dei fumatori, quando si chiede loro, sostengono che anche se fumano tutti i giorni, veramente vogliono smettere di fumare. Tuttavia, alcuni fumatori non è possibile chiudere il numero uno dei motivi è perché profondo all'interno, davvero non vogliono smettere del tutto. La nicotina è una droga addictive, semplice come quello. E il corpo, una volta introdotto in quantità elevate di esso per un periodo di tempo, non riesco a funzione senza di essa. Smettere di fumare è difficile, ma la verità della questione è che se andate 48 ore senza una sigaretta, la nicotina nel vostro corpo è poi andato. Dopo le prime 48 ore, se un fumatore vuole un'altra sigaretta, è forse per motivi diversi da una dipendenza da nicotina.

Così che cosa potrebbero essere quelle ragioni? Così molte persone dare la ragione che il fumo dà loro energia. Questo può essere perché è così difficile smettere di fumare. In un certo senso, questo è vero, perché fumare accelera la frequenza cardiaca. Ma che è come dire in esecuzione da un orso è bene per voi, perché si mantiene in forma. La nicotina è uno stimolante del vero, e non solo aumenta la frequenza cardiaca, ma anche la pressione sanguigna. È come prendersela con qualcuno, ottenendo gli stessi risultati biologici. Ma un modo per ottenere questi effetti di dipendenza stessi (in modi diversi da fumare, eseguito da orsi o ottenere arrabbiato con qualcuno,) una buona notte di sonno e un sacco di esercizio dovrebbe fare il trucco. Bere molta acqua pulita e fredda aiuta anche. Esso ti dà qualcosa da mettere in bocca e può aiutare a filo più nicotina fuori dal corpo.

Uno dei motivi più comuni di persone danno per non smettere di fumare è che essi sono diventati confortevoli con la sensazione di una sigaretta nelle loro mani. Alcuni dicono anche loro piace solo guardare il fumo uscire dalla loro bocca. Un sacco di fumatori torna a fumare perché non avevano nulla a che fare con le loro mani. Noi siamo creature abitudinarie, e questo ha perfettamente senso. Se tutti voi manca solo il tocco di una sigaretta, cercare di tenere una vera e propria. Tuttavia, alcuni trovano che semplicemente gestisce una sigaretta quando cercando di smettere li rende vuole fumare uno. Mangiare pasti regolari per evitare la fame è anche un buon consiglio.