Viviamo in un mondo veloce ritmo e trovare modi per semplificare la tua vita può contribuire a creare una vita più rilassata e soddisfacente per voi e la vostra famiglia.
Semplicità comporta liberando il tuo tempo, denaro ed energia, così che si può prestare maggiore attenzione a ciò che è importante per voi.
Qui sono solo alcuni suggerimenti su come semplificare la tua vita:
1 - Controllare il tempo. Prendere una buona occhiata dura al vostro programma dialy e poi cominciare a modificarlo in modo che sia più gestibile. Potrebbe essere necessario dire "no" più spesso. È incredibile come taglio fuori solo 1 attività una settimana può fornire più tempo giù per voi stessi.
2 - Non sudare le piccole cose. So che questo è più facile a dirsi che a farsi, ma imparare a lasciare che le cose andare una volta un po ' è la chiave. Così che cosa se la casa va 1-2 giorni senza ottenere aspirato o la lavanderia è messo in attesa per un giorno in più. È importante per elieviate che alcuni sottolineare che abbiamo messo su noi stessi per ottenere tutte quelle piccole cose fatto in una sola volta.
3 - Ottenere aiuto. Se arriva al punto dove si sente sopraffatto con il vostro personale e obblighi faimily si prega di ottenere aiuto. Ci sono molti luoghi che offrono swap baby-sitter, è possibile noleggiare un adolescente di aiutare con piccole operazioni di pulizie o andare a un amico per il sostegno. Delega di funzioni è un altro modo per ottenere aiuto. Assicurarsi di utilizzare tutte le risorse e delegare alcune attività fuori ad altri.
4 - Spazzare via il disordine. So che avete sentito parlare prima, ma io non posso sottolineare abbastanza. Sgombrare il tuo disordine è un enorme passo in una vita più semplificata. Fare il tempo per passare attraverso la vostra casa e vendere, donare o buttare fuori gli elementi che non si utilizzano più. Questo è un grande compito, quindi non provare a farlo tutto in un giorno. Tenta di impostare un obiettivo di fare alcuni ogni settimana.
5 - Semplificare i vostri pasti. Iniziare a preparare piatti che forniranno i pasti diversi. Stufati, casseruole e molte altre ricette sono altrettanto facili da preparare in grandi porzioni, come sono a preparare in piccole porzioni. Pianificazione del pasto è un denaro, sanità mentale e risparmio di tempo - cos'altro potrebbe chiedere per una persona occupata? Imparare a creare un piano di grande pasto stree-libero leggendo questo articolo informativo sulla pianificazione del pasto http://reallifesolutions.net/personal/meal-planning.html).
6 - Prendersi cura di voi. Durante il corso della giornata di essere sicuri di prendere tempo per rilassarsi. Ritagliarsi almeno 30 minuti al giorno per prendere una pausa, allungare o andare per una breve passeggiata. Assicurarsi che stai ricevendo la giusta quantità di sonno che hai l'energia che è necessario affrontare ogni giorno.
Ricordate che la vita è benedetta con molti aspetti diversi. Tenere tutte in equilibrio ed essi saranno tutti di valore molto superiore a voi.
No comments:
Post a Comment