Come stabilisco con mio figlio, incoraggiandolo a ottenere qualche riposo pomeridiano, ascoltato alla sua macchina del suono emulare una notte d'estate. Mi sentivo come se fossi nel centro del paese su una notte stellata, essere cullati dai canti delle cicale. Fortunato per me, mio figlio era essere insolitamente tranquillo, e sono stato in grado di scivolare in un santuario auto-creato per la mia anima.
Ora potevo selezionato lavorare, fare il bucato, pulire casa, leggere o prendere su telefonate. Tuttavia, conosco tutti fin troppo bene, l'importanza di dare la mia anima quiete tempo si ha bisogno. Come mamme, so che può essere difficile da giustificare una spesa di tempo da solo con te. Può essere altrettanto difficile trovare il tempo. Alcune mamme sono ancora di essere scomodo e tranquillo, mentre gli altri non vedono molto punto in questione.
Ci sono molti modi per creare un santuario per la tua anima. È possibile sdraiarsi e ascoltare musica rilassante. Può meditare. Trascorrere del tempo in una stanza che è un rifugio sicuro per te è un altro modo. Galleggiante al sole nel bel mezzo di una piscina o sedersi accanto alla spiaggia e guardare che le onde vengano schiantarsi. Creazione di un santuario per l'anima richiede solo queste cose: si spende il tempo da solo, tu sei tranquilla e non facendo nulla che indurrà la vostra mente e voi fate del vostro meglio per rilassarsi. Indipendentemente da come lo fai, la cosa più importante è che lo fate perché...
Si nutre l'anima. Perché pensi che ti senti così riposati dopo sonno una buona notte di? Perché il vostro corpo e la mente sono completamente chiuso e rifornimento. Con la creazione di un santuario per la tua anima per rilassarsi, si ricaricare la batteria. Hai solo tanta energia alla funzione prima di iniziare a esaurirsi. E con i bambini, sappiamo che energia va veloce! Quando si inizia a eseguire, si diventa irascibile, irritabile, impaziente, stanco o anche spacey. Regolare il tempo per voi farà miracoli per tenervi rifornimento, emotivamente disponibile, rilassato e felice.
Quando sei tranquilla e ancora, si consente la voce di Dio e il vostro vero sé per parlare con te. Casting Crowns ha scritto una bellissima canzone chiamata "Voce della verità". Il coro va come questa:
Ma la voce della verità mi racconta una storia diversa
La voce della verità dice, "Non abbiate paura!"
La voce della verità dice: "Questo è per la mia gloria"
Fuori di tutte le voci gridando a me
Scelgo di ascoltare e credere la voce della verità
Hai bisogno di tranquille chiacchiere della tua mente e il rumore di fondo della vostra giornata per fare spazio a voci tranquille a parlare con te. Può essere la voce di Dio, ti dà una risposta alla tua preghiera. Quella vocina potrebbe essere il vostro intuito fastidioso per fare una scelta diversa nella tua vita. È attraverso il silenzio e la solitudine che la verità parla più forte.
Creazione di un santuario per la tua anima promuove pace e relax in famiglia. Non sei l'unico che beneficia prendendo tempo tranquillo per voi stessi. Vostri figli e il marito riceve un più rilassato mamma e moglie. E ciò che una benedizione che è. Ti insegnano la tua famiglia il valore del trascorrere del tempo da soli in silenzio beato. Se hai avuto un rituale nella tua famiglia che ha incoraggiato tutti a prendere tempo per la loro mente, corpo e anima, immaginare come pacifica potrebbe essere il vostro ambiente.
Tutti hanno bisogno di tempo per la riflessione. Avete mai sentito il detto, "Non ancora sento me stesso pensare."? So che ho, e posso assolutamente riguardare. Forse perché mia mamma utilizzato per dire che a me. A volte hai bisogno di quiete così puoi ordinare i tuoi pensieri. Forse si desidera pianificare la giornata, o pensare a una decisione che dovete fare. A volte è bello essere in grado di giocare il giorno prima di andare a letto. Ciò che era grande circa la giornata? Che cosa avrebbe fatto diversamente? Prendendo questo momento di riflessione ci permette di crescere, avere gratitudine, essere organizzato e valore pensosità.
Ammettiamolo. Tutte queste cose aiutarti a essere una mamma migliore, migliore moglie e una persona migliore in tutto. Il lavoro della maternità esige saremo al nostro meglio quanto più possibile. Se noi non si prendono cura di noi stessi su base regolare, abbiamo solo meno del nostro meglio auto-dare. Creazione di un santuario per la tua anima consente di dare a te stesso, così si può dare indietro agli altri.
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