Rilassando la mente

Che cosa è il rilassamento?

In comune la terminologia, relax significa che noi lasciamo libero di tensione. Rilassando mente può significare che la mente non è sotto stress o attivo. Nel stile di vita odierno, questo sembra difficile. Non è vero?

Ora un giorno, la maggior parte di noi credono di essere essere sotto stress durante la maggior parte della settimana e rilassarsi solo nei fine settimana. Questo è considerato il modo di vita comune. È questo il modo giusto di vivere? È una vita rilassata tutto il tempo non nostro diritto? Ci permetta di riconquistarla.

Stress cattivo-

Se chiedete a chiunque questo che è lui/lei sotto stress più della settimana, che risposta ti aspetti di ottenere? Ho tanto lavoro da fare, scadenze per incontrare, compiti per essere completato, preparare per il nuovo lancio ecc. Non pensi che qualcosa di simile sarà la risposta?

Cerchiamo di discutere perché la maggior parte di noi sono stressata tutto il tempo.

A un certo momento della nostra vita, mentre noi stiamo inseguendo i sogni perdiamo la nostra abitudine di seduta indietro e riflettere. Iniziamo dando risposte di auto. Se noi stiamo tenuti in un ingorgo, è la nostra risposta - a preoccupare il lavoro avanti, o colpa del sistema o qualcosa del genere negativo pensiero. Non molti di noi pensano - tutti i diritti. Se il traffico non è in movimento, mi permetta di rilassarvi, ascoltare buona musica o tornare indietro per alcuni ricordi d'infanzia, ricorda i buoni amici, mi permetta di fare il miglior uso del tempo per rilassarsi e godersi la vita. Non molti di noi rispondere in questo modo. Rispondiamo in modo stressato ogni volta che ci imbattiamo in qualsiasi situazione simile. Questa abitudine sta prendendo un grosso pedaggio sulla nostra qualità della vita.

Stress - un modo di vita.

Abbiamo preso lo stress come un modo di vita. Pochissimi di noi pensare perché stanno cercando di lavorare a ritmo frenetico e se, in definitiva, stiamo per lasciare questo mondo con un sacco di lavoro incompleto, perché non lavorare almeno in modo rilassato? Qual è l'uso di lavorare così tanto, se uccidiamo tutta la gioia. In cerca di un migliore domani, uccidiamo il presente. Non è vero?

Ambiente di lavoro stressato, ha sottolineato la vita familiare, non c'è tempo per camminare semplicemente non fare nulla, ma guardare la natura...Perche '? È come se vogliamo raggiungere la maggior parte nel minor tempo possibile e quindi non hanno tempo per rilassarsi lavorare ininterrottamente tutta la settimana è un modo di vita per una larga maggioranza. L'aumento degli attacchi cardiaci, depressione ecc, sono tutti i risultati di questo stile di vita stressato. Quando noi veniamo stressati, ci guardiamo intorno per l'ultima busters stress, terapie più recenti, ecc contrastare lo stress.

E poi con il tempo la settimana termina, ancora una volta andiamo da qualche parte a rilassarsi. A volte vacanze anche pneumatici, non è vero?

Perché non condurre una vita rilassata durante tutta la settimana?

Perchè non lavori in una cornice d'animo rilassato? Perché essere stressate?

Riflessione sulla nostra vita è molto essenziale, se vogliamo recuperare il nostro diritto di vivere serenamente.

Lo aiuterà, se portiamo alcune belle scene della natura nei nostri computer? Lo aiuterà, se troviamo il tempo per guardare una farfalla volare sui nostri schermi?

La bellezza di un fiore colorato. Esso può farci poco rilassata?

Se la risposta è sì, pochi di questi screensaver scaricare e trovare il tempo per guardarli ogni volta che trovi il tempo durante il lavoro.

Li guardo, chiedo circa la bellezza della natura, pensare della loro perfezione e rilassarsi.