Molto è stato scritto e parlato di atteggiamento. Infatti, si possono trovare letteralmente "tonnellate" di informazioni circa l'atteggiamento mentale giusto, atteggiamento positivo, un atteggiamento vincente e così via. Così ciò che differenzia questo articolo?
Come tutto il resto nella vita, avere il giusto atteggiamento richiede pratica. Il vostro atteggiamento è la chiave del successo in ogni aspetto della tua vita come la tua salute, costruzione di ricchezza, relazioni, successo al lavoro e godendo di vita quotidiana. Il vostro atteggiamento è molto più di una decisione di "pensare pensieri felici", anche se i pensieri felici pensiero è certamente una chiave per sviluppare un atteggiamento mentale positivo.
Qui la mia ipotesi sono che si sta leggendo questo, perché già comprendere l'importanza del vostro atteggiamento. Anche capire che c'è una differenza tra la scelta di avere un atteggiamento positivo e la difficoltà a mantenere un atteggiamento positivo.
Il corpo richiede cure adeguate e alimentazione per raggiungere e mantenere una buona salute. Voi semplicemente non può mangiare un pasto nutriente, prendere una vitamina e hanno un giorno davvero grande esercizio di essere sani. Questo vale per il vostro atteggiamento pure.
Sviluppare e mantenere un positivo, atteggiamento sano e produttivo comincia con fare la scelta di cambiare il tuo atteggiamento. La decisione di avere un atteggiamento di grande è il punto di partenza e tale decisione è una decisione giornaliera, anche una decisione di momento in momento. Con tutto ciò che vita getta via ogni giorno, solo la decisione da soli può essere difficile. Ecco alcuni consigli su come prendersi cura e nutrire il vostro atteggiamento correttamente.
1. Essere grati. Entrambi sono circostanze nella vita che prendono un tributo su noi tutti i giorni. Il più delle volte che lasciamo che circostanze negative Prendi il meglio di noi e il nostro atteggiamento mentale positivo prende un pestaggio. Prendetevi un momento, diversi se necessario e riflettere su ciò che si deve essere grati per. Se hai problemi per iniziare let me suggerisco di andare a uno specchio, ottenere reale vicino ad esso e respirare su di esso. Se una nebbia appare sullo specchio che sei in buona forma... tu sei vivo.
Successivamente, pensare altre cose per cui sei grato, anche le cose più semplici come la tua famiglia, il lavoro, il fatto che siete in grado di leggere questo. Ognuna di queste sono benedizioni veri e per ogni benedizione si può pensare c'è qualcuno che non ha una benedizione. Ci sono stati innumerevoli studi che indagano il legame tra un atteggiamento grato e buona salute. In una storia che ha ventilato sul Osgood File di CBS Radio Network, dottor Michael McCullough, della Southern Methodist University di Dallas, Texas e il dottor Robert Emmons, dell'Università della California a Davis, ha detto che loro studio scientifico iniziale indica che gratitudine gioca un ruolo significativo nel senso di una persona di benessere. Sviluppare un atteggiamento di gratitudine.
2. Avere fede. La ricerca ha dimostrato che il 97% delle cose che non si preoccupano mai venuto a passare. Il restante 3% sono le cose che sono per lo più fuori dal nostro controllo, quindi non c'è niente che possiamo fare su di loro, comunque. Una piccola parte di quel 3% sono il risultato diretto o indiretto le decisioni che prendiamo quindi imparare a prendere decisioni migliori è la chiave per evitare le preoccupazioni che possiamo controllare. Avere fede in te stesso e le decisioni che prendete per quanto riguarda le cose che potete controllare.
Avere fede in quello che ti ha creato e sapere che lui sta cercando per voi. Avere fede che le cose buone sono in serbo per voi e focalizzare la tua attenzione per il bene anziché il male. Vita si compone degli opposti. Terza legge del moto Sir Isaac Newton afferma che per ogni azione c'è un uguale e di fronte alla reazione. Fede ha un opposto chiamato paura. Entrambi funzionano ugualmente bene. Quando si consente la paura a dominare il tuo pensiero è letteralmente portare negatività nella vostra vita. Succedono cose cattive, anche se non desiderate, perché si opera da un'aspettativa timorosa. Fede, invece, porta cose positive nella vostra vita.
Non c'è spazio sufficiente sentire per esplorare pienamente il significato più profondo degli effetti di fede e di paura. Permettetemi di riassumere il concetto di fede in questo modo, si aspettano cose buone e cose buone accadrà. Sviluppare un atteggiamento di fede.
3. Custodire la vostra mente. Guardate le influenze nella vostra vita. Decidere quale di questi dovrebbe essere eliminato o almeno ridotto al minimo. Secondo la società A.C. Nielsen, l'americano medio orologi oltre 4 ore di televisione ogni giorno. Che arriva fino a oltre 9 anni, dal momento che sono 65 anni! La maggior parte di ciò che è disponibile a guardare in televisione ha pochissimo valore positivo. Spettacoli TV da guardare ti lascia una sensazione responsabilizzati o sgonfiato? Se ciò che si guarda, ascoltare e leggere abbattere invece lift che up ti devi fermare permettendo quelle cose in mente. Piaccia o no, essi hanno una profonda influenza negativa sul vostro atteggiamento.
Lo stesso vale con le persone della tua vita.
Conosci qualcuno che illumina la stanza lasciandola? Si associa a qualcuno che ha costantemente alcune cattive notizie per quota o qualche bocconcino di informazioni negative circa qualcun altro per esporre? Li evito come la peste! Queste persone solo causare un effetto negativo sul vostro atteggiamento.
Eliminare tutto il possibile che ti interessa negativamente. Questo può essere difficile all'inizio perché la negatività è molto coinvolgente. Alla fine che è come fare a poco a poco nel veleno, così sbarazzarsi di esso! Sviluppare un atteggiamento di discernimento.
4. Nutrire la vostra mente. Non devi guardare lontano per trovare letteratura edificante, ispiratore e motivazionale per leggere. Se non avete tempo per molta lettura, guardare in versioni audio per ascoltare in auto mentre viaggiate a e da luogo a luogo. La musica ha il potere di andare oltre il cosciente mente in profondità la vostra mente subcosciente. Una buona regola del pollice nella selezione della musica che ascolti è chiedersi "Mi sento meglio o peggio dopo aver ascoltato questo?"
Considerare se gli spettacoli TV che stai guardando stanno alimentando le informazioni positive della mente. Cercare e di impegnarsi in conversazioni con persone di mentalità positiva. Se notate una conversazione prendendo una piega negativa, interporre un commento positivo o l'idea di portarla indietro sulla pista. Sviluppare un atteggiamento di nutrizione mentale. Ciò conduce al successivo processo della corretta cura e alimentazione del tuo atteggiamento.
5. Cambia il tuo discorso. Fare una ricerca su Google della frase "il potere delle parole" e troverete 116 milioni di risultati. La stessa ricerca su Yahoo Mostra risultati 122 milioni. Parole hanno potere. Scegliere attentamente le vostre parole. Può essere utilizzati sia per costruire o demolire e come già sapete, le parole che dici influenzano tutti coloro che li sente. Le sue parole provengono nella vostra mente, quindi è necessario parlare mentalmente a te stesso con parole positive. Tenerli positivo.
Cambiando coscientemente il tuo discorso si modifica inconsciamente il tuo atteggiamento. Sarete stupiti di come questo piccolo pezzo di consulenza porterà cambiamenti positivi per le relazioni con gli altri, ma ancora più importante, i cambiamenti che si verificano all'interno di se stessi e nei propri pensieri. Sviluppare un atteggiamento positivo di lingua.
6. Dare agli altri. Quando possibile, qualcun altro dare qualcosa che non possono avere. Un regalo semplice, che si può dare a chiunque, in qualsiasi momento, senza costo o perdita a voi, è un sorriso. Anni fa, adottato il motto di "Lasciarli meglio rispetto che li ha trovati" che può essere semplice come l'apertura della porta per qualcuno, sorridente, offrendo un commento piacevole e molte altre cose semplici.
Naturalmente, vi consiglio di dare alle organizzazioni caritatevoli, ma che cosa sto parlando qui è quello di dare voi stessi in qualche piccolo modo che rende più luminoso di un altro giorno. A sua volta, si sente meglio di farlo. Sviluppare un atteggiamento di dare.
7. Alleggerire. Iniziare essendo amichevole a tutti. A nessuno piace un sourpuss, quindi basta alleggerire e diventare qualcuno che è facile essere intorno. Persone tendono a come persone che come loro. Imparare a come altri allevierà molta tensione e stress nella vita quotidiana. Abbastanza interessante, se si seguono i consigli precedenti sarà stupito di come questa si sviluppa naturalmente.
Diventando qualcuno che gli altri desiderano essere intorno a voi portare beneficio a voi stessi e loro. Presto troverete che quelli intorno a voi comincerà a alleggerire e modello dopo di te, anche se possono non essere consapevoli del fatto che sta accadendo. Sviluppare un atteggiamento di piacevolezza.
Questi suggerimenti per la corretta cura e alimentazione del tuo atteggiamento aiuterà a portarti sulla buona strada per mantenere il vostro atteggiamento e senza intoppi. Come prendersi cura di se stessi fisicamente deve curare per te mentalmente. È più facile di quanto si potrebbe inizialmente pensare, ma richiede sforzo da parte vostra. Se l'atteggiamento è tutto quindi certamente dobbiamo imparare a prendersi cura del nostro. È più sano per esso.
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