Come Big Ben chimes a mezzanotte del 31 dicembre abbiamo brindare al nuovo anno e quelle decisioni su ciò che vogliamo per il prossimo anno e parlare di tutte le grandi cose che otterremo. Allora che cosa? Entro la fine di gennaio o, eventualmente, se siamo fortunati, febbraio la nostra volontà ha trasporta 'sciolto' e la vita come normale fino alla prossima volta che Big Ben chimes fuori un nuovo anno.
Se questo suona familiare? Se è così siete uno dei milioni di persone che fanno (e successivamente rompono!) loro risoluzioni anni nuovo anno dopo anno.
Così perché lo facciamo? Ciò che rende il primo gennaio un tempo così speciale apportare una modifica alla nostra vita e allora perché è così difficile mantenere tale modifica?
La risposta a questa mai può essere pienamente conosciuta e capita, ma nella mia esperienza ci sono un certo numero di motivi chiave che si applicano ad alcuni, se non tutte, delle risoluzioni rotte.
-Non siamo al nostro più sobrio o 'chiaro pensiero' quando facciamo l'impegno.
-Tutti si rompe nuovi anni risoluzioni così perché non abbiamo?
-Gennaio è bagnato, miserabile e freddo (o caldo e soleggiato a seconda di dove si vive) e il tempo influisce sul nostro umore e il desiderio di raggiungere.
-Gli amici che raccontiamo le nostre risoluzioni a Nye o non ricordo o sono troppo occupati a rompere il proprio essere motivazionali
Così come possiamo fare le modifiche che sono duraturo nella nostra vita? Questi sono alcuni dei passi positivi che possiamo prendere per aiutarci a fare cambiamenti duraturi nella nostra vita.
-Ha scelto un giorno e l'ora in un futuro molto prossimo e che rendono il vostro 'cambiare il mio piano di vita' giorno – non aspettare per il nuovo anno.
-Dire a quante più persone possibile circa il vostro piano e dire loro che si vuole attaccare ad esso. È molto più facile mantenere un impegno che hanno fatto agli altri che solo a te stesso.
-Impostare il vostro obiettivo o piano in passaggi realizzabili, misurabili – cercare di cambiare il mondo in un giorno e sono destinati a fallire!
-Scegliere un impaziente piano dove si concentra su ciò che si vuole raggiungere, non ciò che si vuole evitare.
Testa verso o lontano dal nuovo anno lascia così come abbiamo appena godere le feste e fare oggi la giornata a fare cambiamento duraturo.
No comments:
Post a Comment