Come rimanere motivati dopo il raggiungimento dei vostri obiettivi

Come molti di voi ricadere in vecchie cattive abitudini dopo aver raggiunto un certo obiettivo che hai compiuto? Posso ammettere che io sono colpevole di diventare pigri dopo aver raggiunto qualcosa di grande e appena finiscono per tornare dove ho iniziato. Così come si fa a mantenere attenzione dopo il raggiungimento di un certo obiettivo? Come si può raggiungere più di che cosa sei di naturalmente capace di? Se applicare qualsiasi di queste domande, allora questo articolo è per voi.

Negli sport professionistici, si vede tutto il tempo. Un certo gruppo o individuo vince un campionato mondiale di un anno e finisce per non fare i playoff il prossimo. Certo ci sono alcune eccezioni a perché questo è accaduto, ma la ragione principale è perché la squadra è già soddisfatta e sento che non devono più lavorare duro. Questo è un errore che fanno molte squadre. Avrebbero potuto essere uno dei grandi dinastie leggere nei libri, ma finiscono in una modalità di ricostruzione invece. È allo stesso modo nel bodybuilding, non puoi solo diventare soddisfatti con il vostro fisico corrente o sono destinati all'insuccesso.

Guardate il regnante Mr. Olympia, Ronnie Coleman. Vi siete mai chiesti perché egli può vincere tanti Mr O in una riga? È perché Egli imposta standard più elevati per sé ogni anno e non diventerà mai soddisfatto di se stesso. Qualsiasi persona o gruppo può vincere un trofeo primo posto, ma i veri vincitori sono quelli che possono farlo più e più volte su base continuativa.

Avete mai sentito che avete raggiunto un plateau nei tuoi obiettivi di fitness e iniziare a credere che non importa quanto si tenta o quanto conserva presso il tuo piano che non si può ottenere meglio? Questo è un altro di quei piccoli trucchi che la vostra mente si giocherà, ma la verità è che in realtà stanno migliorando, ma voi non lo capiscono. È necessario avere la disciplina per mantenere gli standard più elevati impostazione dopo che hai compiuto un certo feat. Si vede tutto il tempo, una persona imposta un obiettivo di perdere venti chili, perde, inizia a mangiare cibi male nuovamente e si guadagna tutto indietro. Che cosa questa persona dovrebbe hai fatto è stato scrivere un obiettivo più raggiungibile superiore come guadagnare due chili di muscoli con come poco grasso guadagno possibile.La persona avrebbe poi credere che questo obiettivo è ottenibile perché hanno appena perso venti chili.

La maggior parte di noi hanno avuto tempi dove iniziamo a annoiarsi con la nostra routine giorno dopo giorno, mangiando lo stessi insapori pasti ogni tre ore. Bodybuilding è uno sport che può mettere uno scarico su una persona mentalmente ma devi continuare a cercare di trovare modi per superare la noia. Treno in una nuova palestra, provare una ricetta diversa o anche provare un nuovo supplemento. Mantenere i fondamenti dello stesso ma modificarlo un po' e trovare un modo che più vi si addice. Ci vediamo la prossima volta!