Quando la nostra vita uscire da equilibrio sperimentiamo lo stress. Lo stress può provenire da lavoro, relazioni, sfide per la salute, sfide legali, l'ambiente o qualsiasi combinazione di fattori. Lo stress in sé non è così male, ma quando sperimentato regolarmente nel tempo Stati di malattia derivano: irritabilità, ansia, insonnia, mal di testa, sentimenti di impotenza e di indigestione. Lasciato incontrollato stress cronico conduce a depressione, ipertensione, diabete, malattie cardiache, ansia cronica, un sistema compromesso immunes, ecc.
Un modo di tempo onorato di portare equilibrio nella vostra vita è con un ritiro. Un rifugio può aiutare a ritrovare l'equilibrio e vivere sano in un certo numero di modi importanti. In primo luogo, quando si partecipa in un ritiro è rimuovere se stessi da regolare di fattori di stress della vita quotidiana e così facendo creare un'opportunità per il tuo sistema di naturalmente tornare in equilibrio. A volte abbiamo vissuto così a lungo con lo stress che ci siamo dimenticati che cosa si sente per sentirsi davvero bene!
Un rifugio offre la possibilità di sentire di nuovo bene. E avendo questa volta via si può ottenere una nuova prospettiva di che cosa sta causando lo stress e considerare che cosa si potrebbe fare per realizzare una vita più sana.
Quando si combina tempo rifugio con una modalità di guarigione naturale, come lo yoga si crea un'opportunità per rinnovare e rivitalizzare l'intero sistema – corpo, mente e spirito, a livelli molto profondi. Hai anche la possibilità di imparare qualcosa di nuovo o approfondire la pratica dello yoga. E attraverso questa esperienza che si può diventare ispirato alla pratica regolarmente a casa che ulteriormente portare equilibrio e salute nella tua vita.
Naturalmente il rifugio ideale include pasti deliziosi e nutrimento di cibi integrali, come persone, tempo per giocare e un ambiente sacro dove il potere curativo della natura può supportarvi: magnifiche viste, bel tempo, l'energia della terra ecc. È per questo motivo che i ritiri sono spesso prese nelle montagne, foreste, dall'oceano, o sulle isole tropicali.
Sta in un bellissimo ambiente naturale ha anche un altro effetto potente; si ricorda di grandezza e la bellezza del mondo e che in qualche modo collegato a questo, indipendentemente da ciò che sta accadendo nella vostra vita. Ci viene ricordato che c'è qualcosa di più grande di noi stessi, che conduce a una mentalità che è più aperta – aperto alle possibilità fresche e lo spirito creativo.
Nuovi ambienti anche impostare la fase di stimoli fresche; input che può innescare nuove idee
e modi di pensare. Questo può venire a formare una conversazione con un estraneo, leggendo una rivista, esplorando l'ambiente locale, imparare a conoscere la cultura locale o nasabah o semplicemente cercando un nuovo ristorante. Un rifugio offre la possibilità di rompere "out of the box" – il nostro modo abituale di pensare che a sua volta stimola la creatività e nuove prospettive di.
Mentre riacquistare l'equilibrio, riducendo lo stress, rinnovo sono spesso forti motivazioni per frequentare un rifugio, ci sono molte altre ragioni che la gente fa ciò che includono il tempo tranquillo per se stessi, il tempo di risolvere alcuni aspetti della loro vita, per imparare una nuova abilità o approfondire in una modalità specifica, per fare qualcosa di bello per se stessi o semplicemente per trascorrere una vacanza.
Prima si va in un rifugio – prendere tempo per pensare perché si sta andando e che cosa volete da quell'esperienza. Proprio come un singoli motivi per andare in un ritiro variano così fanno i molti tipi di ritiri offerti. Ritiri possono variare nel tempo da un week-end, per settimana, a un mese o più. Alcuni programmi di lavoro con l'individuo per creare il proprio ritiro personalizzato, mentre altri sono molto strutturati e chiedere al partecipante di essere coinvolti con molte attività. Ritiri possono anche essere più simile a vacanze.
Qualunque tue ragioni sia di andare su un ritiro, se è per ridurre lo stress, riconquistare balalnce, approfondire la tua spiritualità, hanno una grande vacanza o una combinatn di cose, un ritiro può essere il modo perfetto per riequilibrare la vostra vita, rinnovare il tuo spirito e vivere una vita più felice, più sana.
No comments:
Post a Comment