Trascorro molto tempo a lavorare con individui, società e imprese per farli impegnati nel momento presente. Le ragioni Penso che questo sia importante nel mondo degli affari così come sono personalmente attinto verso la fine di questo articolo.
Il mio centro qui a Bournemouth utilizzato per la vendita di una vasta gamma di libri e uno che ho usato per magazzino era un libro intitolato "The Power of Now" da un tizio che si chiama Eckhart Tolle. Un sacco di gente che è venuto a corsi, workshop e consultazioni al centro spesso mi dicono quanto grande è stato e mi danno frammenti di informazioni circa il suo contenuto e per un certo numero di anni io ogni tanto penso "Sì, ho davvero dovrebbe leggere quel libro "poi continuato a decidere che mi avrebbe aspettato fino a tardi (! sì, sono pienamente consapevole dell'ironia in questo) Tuttavia, sono già in vendita sul potere del momento presente, per una serie di motivi:
La mia prima ragione - Solo in questo momento presente esiste.
Penso che questo è di gran lunga la ragione più convincente per mettere la vostra attenzione sul momento presente. Ieri non esiste, se non come un ricordo, con tutte le inaffidabilità che sappiamo essere vero dei ricordi; quando si è verificato ieri, era ora. Domani non esiste neanche, se non come costruzione di un immaginario, quando si verificano domani, sarà ora. E come è tutto ciò che esiste, è una buona idea di provare, così, avere un andare a fare le seguenti ...
1) Sedetevi con i piedi sul pavimento, in una posizione comoda e allineata (spina dorsale dritta, le mani sulle cosce o lungo i fianchi, la respirazione comodamente.) Con gli occhi aperti o chiusi, permettete a voi stessi a prendere coscienza dei diversi suoni , luoghi, odori e sensazioni intorno a voi. Questo è il momento presente.
Proprio così. Questo è il momento presente, e ci sono una serie di buone ragioni per mantenere la vostra consapevolezza nel presente, per quanto possibile (in aggiunta alla prima ragione ho dato.)
La mia seconda ragione - C'è molto di più di esso in serbo per voi.
Se ci si ferma per un attimo, vi renderete conto che tutte le esperienze della vostra vita si svolgerà in un momento presente. Il più confortevole sei con il momento presente, il più confortevole sarai con quelli presenti in futuro.
Il terzo motivo - Il presente è dove ti trovi.
In caso di dubbio, guarda le mani. Le tue mani esistono solo nel momento presente. Strofinare le dita, sentire come si sente ad essere in questo momento. Perché è dove le vostre mani (e il resto del corpo) si trovano, quindi ...
La mia quarta ragione - Il presente è l'unica volta che è possibile intervenire.
intorno a voi. Questo è il momento presente.Proprio così. Questo è il momento presente, e ci sono una serie di buone ragioni per mantenere la vostra consapevolezza nel presente, per quanto possibile (in aggiunta alla prima ragione ho dato.)
La mia seconda ragione - C'è molto di più di esso in serbo per voi.
Se ci si ferma per un attimo, vi renderete conto che tutte le esperienze della vostra vita si svolgerà in un momento presente. Il più confortevole sei con il momento presente, il più confortevole sarai con quelli presenti in futuro.
Il terzo motivo - Il presente è dove ti trovi.
In caso di dubbio, guarda le mani. Le tue mani esistono solo nel momento presente. Strofinare le dita, sentire come si sente ad essere in questo momento. Perché è dove le vostre mani (e il resto del corpo) si trovano, quindi ...
La mia quarta ragione - Il presente è l'unica volta che è possibile intervenire.
È possibile che tu ha agito ieri (così tanti, ma il giorno in cui rue .....), ma ieri non esiste più, in modo che rimarrà un desiderio. È possibile pianificare di agire in futuro, ma quando si prende l'azione, sarà nel momento presente. L'unica volta che è possibile intervenire in questo secondo caldo.
La mia quinta ragione - È impossibile sbagliare strada, presumibilmente si vuole godere quando si arriva. Prendere l'abitudine di vivere il presente e ora sarete ancora meglio a godersi poi quando si arriva.
Ho preso alcune informazioni sorprendenti dalle mie esperienze in esecuzione con mio fratello minore. Quando ci siamo imbattuti e addestrati insieme e partecipato a gare, ha sempre goduto la gara e ha commentato che ci circonda, mentre ho sempre avuto il mio occhio la linea del traguardo. Tanto si può e si è parlato godere e coinvolgente del viaggio, piuttosto che concentrarsi sempre sul futuro. Avere un andare a anche questo ....
2) Posizionare con delicatezza la punta della lingua contro il tetto della tua bocca, appena dietro i denti anteriori (continuare a respirare facilmente.) Immaginate di essere in possesso di un piccola goccia di olio tra la punta della lingua e il palato.
All'inizio ho avuto questa idea di Eric Robbie su una formazione che ha fatto con Michael Breen & I armeggiato intorno con un po ', e si tratta di un ottimo modo di spegnere il dialogo interno. Spegnere il dialogo interno è un modo eccellente di permettere a voi stessi di concentrarsi sul presente. Ciò è particolarmente importante se si vuole essere in grado di raccogliere gli indizi che la gente vi darà su come stanno pensando. Forse scriverò un altro articolo su questo dialogo interno .......
è l'unica volta che è possibile intervenire.È possibile che tu ha agito ieri (così tanti, ma il giorno in cui rue .....), ma ieri non esiste più, in modo che rimarrà un desiderio. È possibile pianificare di agire in futuro, ma quando si prende l'azione, sarà nel momento presente. L'unica volta che è possibile intervenire in questo secondo caldo.
La mia quinta ragione - È impossibile sbagliare strada, presumibilmente si vuole godere quando si arriva. Prendere l'abitudine di vivere il presente e ora sarete ancora meglio a godersi poi quando si arriva.
Ho preso alcune informazioni sorprendenti dalle mie esperienze in esecuzione con mio fratello minore. Quando ci siamo imbattuti e addestrati insieme e partecipato a gare, ha sempre goduto la gara e ha commentato che ci circonda, mentre ho sempre avuto il mio occhio la linea del traguardo. Tanto si può e si è parlato godere e coinvolgente del viaggio, piuttosto che concentrarsi sempre sul futuro. Avere un andare a anche questo ....
2) Posizionare con delicatezza la punta della lingua contro il tetto della tua bocca, appena dietro i denti anteriori (continuare a respirare facilmente.) Immaginate di essere in possesso di un piccola goccia di olio tra la punta della lingua e il palato.
All'inizio ho avuto questa idea di Eric Robbie su una formazione che ha fatto con Michael Breen & I armeggiato intorno con un po ', e si tratta di un ottimo modo di spegnere il dialogo interno. Spegnere il dialogo interno è un modo eccellente di permettere a voi stessi di concentrarsi sul presente. Ciò è particolarmente importante se si vuole essere in grado di raccogliere gli indizi che la gente vi darà su come stanno pensando. Forse scriverò un altro articolo su questo dialogo interno .......
"L'unico modo di vivere è accettare ogni momento come un miracolo irripetibile, che è esattamente quello che è -. Un miracolo e irripetibile"
- Margaret Tempesta Jameson
Quindi, come si rapporta con questa conoscenza e le mie farneticazioni to Business o quelli vita quotidiana?
Oggi di business e la vita sembra funzionare a un ritmo più veloce e più veloce. La gente ha un sacco di domande sul loro tempo, e necessità di tutti i vantaggi che possono ottenere di essere più efficace. Quando faccio consulenza aziendale e di business, uno dei più comuni 'sfide' che la gente vuole affrontare è focalizzata & facendo progressi sugli obiettivi di business importante o obiettivi di vita.
Come ho già studiato come le persone evitare di essere concentrato, ho scoperto che, spesso non sono centrati nel presente. Invece, si pensa a quello che sta succedendo domani, o quello che è successo ieri, o che attraversa una lista di cose che hanno bisogno di fare in seguito. Di conseguenza, la loro attenzione non è nel presente.
Ho usato per lavorare a Victoria nel centro di Londra e se siete mai stati lì durante le ore di punta è un luogo frenetico. Ciò che trovo interessante è che si può dire chi è impegnato in questo momento e che sta pensando a loro giorno o il giorno successivo. Quelle persone la cui consapevolezza è dentro la testa, rimuginando il loro giorno o temendo cosa c'è in serbo domani sono quelli sbattere contro persone o virando in direzioni sbagliate. Considerando che tali persone la cui coscienza è al di fuori la testa e impegnati nei loro dintorni sono quelli che sono in equilibrio, in bilico e agile come una pantera!
Quando si porta l'attenzione e l'energia nel momento presente, è possibile eseguire più rapidamente le cose, risolvere i problemi in modo più efficace, e godersi il processo più di quanto si potrebbe aspettare. Quindi, in terzo luogo, avere un andare a collegare con il momento più nei vostri giorni ...
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