Come fare le cose Hard

Una delle dure realtà poco di perseguire un sogno è che prima o poi, si sta andando a fare alcune cose che non ti piace molto. E 'semplicemente inevitabile. Inserisci procrastinazione. Dread. Meltdown. inerzia completa.

Ma la prospettiva di fare le cose difficili non ha bisogno di fermarti a freddo. A tal fine, sono stata presa in giro alcuni modi diversi si può andare avanti. Ecco alcuni dei miei preferiti:

* Ascolta musica. Ho imparato quando ho iniziato a correre, o 'jogging' come lo abbiamo chiamato di nuovo negli anni 70. Serraggio sulla cuffia fatto andare molto meglio. Anche oggi, come ho libra il tapis roulant, è solo molto più facile se non ho i video di musica country suonare insieme, mentre io lavoro fuori.

Infatti, di recente ho visto un film in cui un soldato parla sul superamento e la sua paura di andare in battaglia con l'ascolto di musica heavy metal in pipe con il casco. Neurochirurghi, docs pronto soccorso, e altri in sale operatorie ad alta pressione giocano spesso leggermente ottimista, musica rilassante per tenere sotto controllo lo stress al lavoro.

* 'Reggilibri essa'. Questa è una frase di 12-step saggiamente usare per chiamare un amico di sostegno prima e dopo un compito difficile ... solo così potrete rendere conto a qualcuno là fuori. Utilizzare il telefono cellulare o e-mail ed effettuare la connessione. Sarete meno probabilità di procrastinare il vostro modo di uscirne.

* Delegato. Hai un compito che non si possono in qualche modo fare? Ho sempre tre o quattro in agguato intorno ai bordi della mia scrivania, fino al giorno mi alzo e darlo via. Noleggio di un adolescente locale, persona anziana che non mi dispiacerebbe lavorare un po 'di luce, un membro della famiglia, o anche una persona del posto dispari-lavori a venire in un giorno e vi darò una mano con la totalità o la tua' roba dura. ' Se il problema sembra essere in corso, assumere un assistente virtuale, da una delle fonti on-line come AssistU.com. Questa è una persona che assumete su base oraria, di solito in qualche altra parte del paese, che ti aiuta elettronicamente con tutti i tipi di esigenze amministrative. Se non può permettersi di trovare aiuto, amico con un amico e di offrire a che fare vicenda 'roba dura' in uno swap di pari.

* Piano di un grande e succosa ricompensa. Stiamo parlando di quello che si vuole seriamente ... e il più perverso il compito, più grande è la ricompensa. Se si deve, combinare questo con il libro-fine, per assicurarsi che non solo il compito, ma premiare te pure.

OB di persona a venire in un giorno e vi darò una mano con tutti o il vostro 'roba dura.' Se il problema sembra essere in corso, assumere un assistente virtuale, da una delle fonti on-line come AssistU.com. Questa è una persona che assumete su base oraria, di solito in qualche altra parte del paese, che ti aiuta elettronicamente con tutti i tipi di esigenze amministrative. Se non può permettersi di trovare aiuto, amico con un amico e di offrire a che fare vicenda 'roba dura' in uno swap di pari.

* Piano di un grande e succosa ricompensa. Stiamo parlando di quello che si vuole seriamente ... e il più perverso il compito, più grande è la ricompensa. Se si deve, combinare questo con il libro-fine, per assicurarsi che non solo il compito, ma premiare te pure.

* Dare se stessi a non farlo. Davvero immaginare la vita senza questo particolare compito completato. Poi vedere quali sono le conseguenze. Davvero terribile? Se no, forse si può effettivamente cadere la cosa difficile dal tuo to-do list. D'altra parte, sarai deluso? Non solo le cose mi sembra giusto in qualche modo? Meglio usare l'immagine della delusione per spostare il vostro sogno lungo.

* Provaci, prima cosa. Noi tendiamo a essere più fresco e meno conflittuale, stressati o distratti prima cosa al mattino (post-caffè, naturalmente.) Questo è il momento migliore per cogliere sul serio il giorno e fare la cosa difficile. manuali di successo tutti predicano farlo prima, e hanno ragione. Funziona.

* Immaginate l'obiettivo. E '1.000 nuovi abbonati al vostro ezine? Si tratta di una vendita potenziale grande che cambierà la vostra attività, o di lasciare un lavoro che ti aiuterà a vivere il tuo sogno? Fare una piccola nota e parcheggiarlo da qualche parte che è frequente nella vostra linea del sito, come un post-it sullo schermo del computer. (È possibile che oscuramente parola per proteggere la vostra privacy in un ambiente di lavoro aperto.) Mantenendo la vostra attenzione sul quadro, si ottiene naturalmente meno appeso sulle cose giorno per giorno, di piccole dimensioni.

* Imporre un obiettivo temporaneo. Uno dei miei compiti è temuto vocalizzi, o esercitare le mie corde vocali ogni giorno nel tentativo di mantenere la mia voce e il canto in forma. Quasi il motivatore unico che ho trovato che funziona è avere sempre un rendimento piccolo proprio davanti ... specialmente in tempi in cui sto lavorando su un progetto a lungo termine che non 'bisogno' la mia voce in qualunque momento presto. Sapendo che devo svolgere, anche a una cena, mi tiene interessati a soggiornare in forma. Stesso varrebbe se si desidera lavorare su una base regolare. Trova una corsa divertente carità o walkathon potete entrare in forma per l'.

Ly dire? Se no, forse si può effettivamente cadere la cosa difficile dal tuo to-do list. D'altra parte, sarai deluso? Non solo le cose mi sembra giusto in qualche modo? Meglio usare l'immagine della delusione per spostare il vostro sogno lungo.

* Provaci, prima cosa. Noi tendiamo a essere più fresco e meno conflittuale, stressati o distratti prima cosa al mattino (post-caffè, naturalmente.) Questo è il momento migliore per cogliere sul serio il giorno e fare la cosa difficile. manuali di successo tutti predicano farlo prima, e hanno ragione. Funziona.

* Immaginate l'obiettivo. E '1.000 nuovi abbonati al vostro ezine? Si tratta di una vendita potenziale grande che cambierà la vostra attività, o di lasciare un lavoro che ti aiuterà a vivere il tuo sogno? Fare una piccola nota e parcheggiarlo da qualche parte che è frequente nella vostra linea del sito, come un post-it sullo schermo del computer. (È possibile che oscuramente parola per proteggere la vostra privacy in un ambiente di lavoro aperto.) Mantenendo la vostra attenzione sul quadro, si ottiene naturalmente meno appeso sulle cose giorno per giorno, di piccole dimensioni.

* Imporre un obiettivo temporaneo. Uno dei miei compiti è temuto vocalizzi, o esercitare le mie corde vocali ogni giorno nel tentativo di mantenere la mia voce e il canto in forma. Quasi il motivatore unico che ho trovato che funziona è avere sempre un rendimento piccolo proprio davanti ... specialmente in tempi in cui sto lavorando su un progetto a lungo termine che non 'bisogno' la mia voce in qualunque momento presto. Sapendo che devo svolgere, anche a una cena, mi tiene interessati a soggiornare in forma. Stesso varrebbe se si desidera lavorare su una base regolare. Trova una corsa divertente carità o walkathon potete entrare in forma per l'.

Questo dovrebbe dare qualche foraggio per affrontare la dura realtà della vita, e andare avanti con quelli fastidiosamente procrastinato a che fare-ha. Feng Shui esperti insistono questa 'confusione mentale' ci mantiene piccole e inefficienti, una volta che effettivamente passare attraverso la roba dura e chiara la nostra ansia e la procrastinazione, abbiamo prosperare.

E indovinate cosa? Sono assolutamente ragione!

PROVATE QUESTO ...
Creare una migliore to-do list

Uno dei miei piccoli progetti per l'estate era di addomesticare i miei indisciplinati, selvaggiamente inaffidabile to-do list. In qualche modo è fuoriuscito dal mio libro data, vomitando post-it in tutta la mia scrivania e computer, con un altro senza documenti pila di compiti sempre intasare la mia casella di posta. Cosa fare?

Prima ho letto il libro di David Allen, Getting Things Done, e una lampadina piccola luce si spegne nella mia testa. Allen propone di organizzare le attività per la posizione in cui li fanno. Così si mantiene liste come 'At Computer', 'Commissioni', 'invita ad' 'Ufficio Time' e. È facile ed efficiente. Allen ha poi diversi suggerimenti su dove tenere questi elenchi.

Ho scelto la funzione Tasks di Outlook, sul mio computer, e il ragazzo che è fantastico! Ogni giorno quando accendo la mia e-mail, c'è il mio elenco di attività mi fissava in faccia. esperti di produttività notare che una rappresentazione grafica di funzioni è effettivamente utile per comprendere, e di essere motivati da loro. Alcuni sono fatto, alcuni sono annullate ... e posso dividere in elenchi posizione, check list, un calendario, o qualsiasi tipo di lista che voglio con un clic di un pulsante.

Non solo, il computer diventa di fatto che metta un lasso di tempo su tutte le attività (se voglio) e poi mi ricorda quando la scadenza è vicina o passato.

Questo è proprio il tipo di struttura ufficio di un meandro, mente creativa come la mia (e la vostra?) Ha bisogno di rimanere concentrati e in pista.