Il vostro giornale, il vostro cammino, la tua storia di tenere un diario

Ognuno ha una storia. Le vostre esperienze, i vostri sentimenti, idee, pensieri, sogni e tutti si combinano per formare la tua vita e il vostro viaggio, che è la tua storia. Un ottimo modo per mantenere una riflessione relativa di tutte quelle cose che sono successe nella vita è quello di tenere un diario o un diario. Un giornale quotidiano, un settimanale, un mese giornale sintesi finale, uno o tutti questi sono modi per tenere traccia e registrare le vostre esperienze, la tua storia.

La tua storia, il diario è tutto ciò che, chi, invece, ogni volta che vuoi che sia circa. Gazzetta TUO possono contenere una parola al giorno, un paragrafo, o pagine. È possibile scrivere nel diario di ogni tuo giorno, o è possibile scrivere ogni settimana o ogni mese. (Recentemente non ho rivista per due mesi.) Alcune persone non hanno journaled per anni e quindi ripresa, quando era il momento giusto per loro. Ricordate che è il vostro giornale, quando si sceglie di scrivere e quando non di scrivere.

Gazzetta TUO contiene tutto quello che vuoi scrivere - La bellezza del tramonto che hai visto stanotte, le vostre preoccupazioni e le speranze per i vostri bambini, la gioia e l'ispirazione della mostra d'arte nuova che hai appena visto, la paura e l'eccitazione di quello che sta accadendo in un rapporto, quanto siete felici con il tuo nuovo incarico al lavoro. Scrivere di ciò che è importante per voi a destra e poi c'è il journaling. Non ci può essere un tema per il vostro giornale, oppure no. Ho scritto di minestra, il tempo, il mio io, i miei amici, ei miei sogni per il futuro. Un giornale, che è la stessa di un diario, è un luogo dove si sceglie di memorizzare ciò che è importante per voi.

L'inizio del vostro periodico può essere in qualsiasi giorno di qualsiasi anno. Il giorno in cui senti che si desidera per iniziare a registrare le vostre esperienze e pensieri è il giorno perfetto per iniziare journaling. Può essere il 1 ° gennaio 19 agosto o di oggi. Non c'è più tempo insieme di anni per iniziare una rivista o giornale per iniziare a nuovo. Alcune persone piace l'idea di iniziare il loro diario il 1 gennaio. Scrivono i loro obiettivi e le idee, all'inizio dell'anno. Altri, come l'idea di partire il giorno stesso accade a coloro che vogliono scrivere la loro vita in un diario. Qualunque cosa scegliate, è il modo giusto per voi, e questo è tutto quello che conta.

Ciò che si vuole rivista in spetta a voi. È possibile ottenere un notebook, carta comune, o un libro bianco. Siete voi a decidere. Quello che vuoi per scrivere, una penna o una matita, è anche da voi. Io diario con una penna preferita che rende la mia scrittura più facile per me perché "scivola" attraverso la carta. È inoltre possibile registrare il vostro giornale su nastro, video, o il computer. Scrivere lettere può essere un'altra forma di diario le tue esperienze. Un altro modo di diario è scrivere ogni giorno su un calendario.

gosto 19, o di oggi. Non c'è più tempo insieme di anni per iniziare una rivista o giornale per iniziare a nuovo. Alcune persone piace l'idea di iniziare il loro diario il 1 gennaio. Scrivono i loro obiettivi e le idee, all'inizio dell'anno. Altri, come l'idea di partire il giorno stesso accade a coloro che vogliono scrivere la loro vita in un diario. Qualunque cosa scegliate, è il modo giusto per voi, e questo è tutto quello che conta.

Ciò che si vuole rivista in spetta a voi. È possibile ottenere un notebook, carta comune, o un libro bianco. Siete voi a decidere. Quello che vuoi per scrivere, una penna o una matita, è anche da voi. Io diario con una penna preferita che rende la mia scrittura più facile per me perché "scivola" attraverso la carta. È inoltre possibile registrare il vostro giornale su nastro, video, o il computer. Scrivere lettere può essere un'altra forma di diario le tue esperienze. Un altro modo di diario è scrivere ogni giorno su un calendario.

Ricordando di prendere le vitamine è difficile per me fare tutti i giorni. A meno che non li da qualche parte che io li vedo, può facilmente dimenticare di prenderle. Lo stesso vale per il mio diario. Quindi, continuo il mio diario sulla mia scrivania dove io vedo ogni giorno. Per voi, quel luogo può essere dove prendere un caffè al mattino, il vostro stand notte, o dalla vostra apparecchiatura di esercitazione. Tenerlo in un posto dove si nota ogni giorno.

Si consiglia di avere una speciale, luogo segreto per il vostro giornale, in modo che nessun altro possa leggerlo. Si può conservare in una scatola chiusa a chiave, oppure ad incastro via. Si può anche chiedere alla gente intorno a voi di non leggere il diario, in quanto è privato e riguarda solo te. Come si rivista su eventi specifici o persone è anche possibile utilizzare parole in codice o simboli per quelle esperienze. E 'importante che ti senti al sicuro come si scrive e di esprimere nel tuo diario. Pensate a come è possibile creare quello spazio sicuro per se stessi nel proprio ambiente.

Ci sono molti benefici da tenere un diario. Essi comprendono la riduzione dello stress, di aiuto nella definizione degli obiettivi giornalieri e futuro, e aiutare con l'organizzazione dei vostri pensieri e programmare la vostra giornata. Journaling aiuta anche a mettere a fuoco come si stanno mettendo per iscritto, rendendo solida sulla pagina, quello che stai pensando e sentendo.

Scrivere in giù, tirarla fuori. Un giornale crea anche un richiamo molto utile personale. Tenere un diario della vostra storia, le vostre esperienze e sensazioni della tua vita può migliorare il vostro benessere, emotivamente, fisicamente e spiritualmente. Assunzione di tempo ogni giorno o settimana per voi, per sedersi e scrivere nel tuo diario, rende il tempo per voi. Si può dare che a te stesso. La traccia scritta della tua storia diventa un ricordo rassicurato, un album scritto della tua vita e dei tempi.