Rigori: Come essere sicuri di punteggio

Soffia il fischio finale di Coppa. È uno ciascuno. Tempo supplementare è giocato ma nessuno segna. L'arbitro segnala un rigore. Ora 5 uomini da ogni lato devono intensificare e mettere la palla in rete solo una volta.

È qualcosa che possono fare nel loro sonno, ma almeno uno di loro sta per perdere. Com'è possibile che stelle di enorme talento e ben retribuiti possono perdere il vitale colpo che li porterà gloria?

Questo è un dilemma che uomini e donne hanno vissuto per secoli.

Quando si scrive circa le pressioni di vincere una gara di tiro con l'arco, scrittore 3 ° secolo A.C. taoista Chuang-Tzu ha detto che, quando ci concentriamo sul premio e non il lavoro, perdiamo il bordo alla nostra abilità. Egli ha detto: "un arciere riprese per un vaso di argilla senza sforzo, spara la sua abilità senza impedimenti. Se il premio è cambiato in un ornamento, le sue mani iniziano a tremare. Se viene modificata in oro, egli squints come se egli erano cieco andanti. Le sue abilità non si deteriorano, ma sua convinzione in loro, come si permette il valore presunto di una ricompensa esterna al cloud la sua visione."

Naturalmente, stelle del calcio e campioni arcieri non sono gli unici colpiti da premi di vincita.

È noto che il momento più vulnerabile a qualsiasi trattativa d'affari è appena prima della fine, quando, magari dopo un processo lungo e difficile, un lato vede il premio di un accordo all'interno della loro portata e rilassa la loro guardia lanciando mentalmente se stessi oltre la linea di finitura. Come dice un proverbio indiano: "Attenti al tigre alla fine della lotta". Che è il momento quando, comparendo a piedi ma sentendo il suo avversario relax, turno la tigre si trasforma e rende il suo sciopero.

In una trattativa, uno dei più furbo stratagemmi che può utilizzare un esperto negoziatore è il trucco di salame. Questo è quando un'importante concessione è rifiutata durante la trattativa, ma ha ammesso alla fine, poco a poco, perché il meno esperto negoziatore rilassa la sua guardia. È come un salame, essendo dato via una fetta alla volta, fino a prima di sapere dove ti trovi, la salsiccia intera è andata.

La ragione perché noi non riescono all'ultimo momento in tutti questi test è perché siamo diventati distratti. In breve, si perde la messa a fuoco.

Quando ci concentriamo sul compito a portata di mano, tutta la nostra attenzione è diretta su di esso. Lasciamo andare inquietanti ricordi dal passato e pensieri allettanti per il futuro. Ci apriamo a ciò che sta accadendo qui e ora.

Il "focus" di parola deriva direttamente dalla parola latina "focus" significa un focolare o un incendio. In pre-electricity giorni, il fuoco è stato al centro della casa. Quelli abbastanza fortunati da avere un fuoco all'aperto nelle loro case, oggi sanno quel momento quando la sera di un inverno si può stare in una scoppiettante o sulla brace incandescente e perdersi nei tuoi sogni.

In realtà, ci sono due tipi di messa a fuoco: hard e soft.

Difficile messa a fuoco è la stessa concentrazione o quando tutti sono a conoscenza di visione a tunnel è ciò che è davanti a voi, come un atleta di 100 metri guardando in basso la sua traccia ad esclusione di tutto il resto.

Ci sono due modi per entrare in uno stato di difficile messa a fuoco. Uno è quello di essere ancora fisicamente. L'altro è quello di rimuovere tutte le distrazioni. Una volta che macchia tutto intorno a te, difficile messa a fuoco è ciò che resta.

Flou ha una qualità diversa. È noto anche come immersione risoluto, l'eccitazione di punto zero e il pensiero di free-flow.

Invece i vostri pensieri sul tuo obiettivo di messa a fuoco in modo laser-like, si espande la consapevolezza in modo da includere il vostro intero ambiente dream-like. Sintonizza a tempo e luogo. Si diventa anche consapevoli di voi stessi in maniera dissociata.

Un esercizio di buon soft focus è immaginare te stesso come una piuma blu galleggiante sul vento. Non c'è alcuna destinazione, senza tempo, senza ostacoli. Siete consapevoli di voi stessi e allargare in senso di libertà e possibilità.

È quel momento quando tempo si è fermato e ha più significato, quando ore passano come minuti e minuti come ore.

È ciò che chiama Daniel Coleman "flusso": uno stato di dimenticanza, l'opposto di ruminazione e preoccupazione. Invece di perdersi nella preoccupazione nervoso, persone nel flusso sono così assorbite nel compito a portata di mano che perdono tutte le auto-coscienza, lasciando cadere il piccolo pre-occupations – salute, bollette, anche facendo bene – della vita quotidiana.

E questo è il segreto del fuoco: facendo il lavoro per il bene di essa, non per quello che conduce a.

Nel loro libro "Grazie a Dio è lunedì", Charles Cameron e Suzanne Ellusor descrivere vedendo un monaco Zen, spazzare la neve dai gradini di un tempio nel mezzo di una tempesta di neve. Più nevicava, più ha spazzato. Il Monaco non si aspettava di cancellare i passaggi di neve o battere la tempesta. Lui non mi aspettavo nulla. La semplicità delle sue azioni era abbastanza perché valga la pena di fare, processo piuttosto che risultato, essendo piuttosto che di completamento finale.

Questo è quello che chiamano "zenning" ed è il cuore di tutto il successo.

Davvero ci sono solo due modi che può fallire in qualsiasi impresa. Uno è quello di rinunciare. L'altro è quello di provare troppo duro. Se siete all'ultimo ostacolo, il rettilineo finale, o circa prendere il colpo finale in un gioco legato, devi semplicemente imparare a rallentare, lasciarsi andare e la fiducia in se stessi. Quello è quando scoprirete tutte le energie di apertura fino a voi e successo sicuramente sarà tuo.

Pulire la lingua con questi 7 tecniche Assertive

Se volete mettere i vostri rapporti su un piano più assertivo e guadagnare di più rispetto agli altri, non c'è modo migliore per farlo che to utilizzare le seguenti tecniche verbali 7.

1. Messaggi di "Io", non "Si" messaggi. Quando usiamo "You" dei messaggi, come in "You make me arrabbiato" o "Mi hai fatto fare", noi rinnegare i nostri sentimenti, rendere gli altri responsabili di come ci sentiamo e, per buona misura, dare un giudizio sul loro comportamento. È una sorpresa che i messaggi di "si" sono chiamati "poison frasi". Assertività, messaggi di "si" sono sostituiti da "I" messaggi. "I" messaggi spassionatamente descrivere le sensazioni che abbiamo e l'evento che ha causato questi sentimenti. Noi li possiede e non incolpare gli altri.

Non: "You make me così arrabbiato quando si alza tardi."
Ma: "mi sento arrabbiato quando si alza tardi."

2. Descrivere, non valutare. Quando si parla di noi stessi e gli altri, usiamo spesso valutazioni senza pensare: "Lei è così intelligente!"; "Lui è così maleducato!"; "Io sono un tale sciocco!" Valutazioni sono giudizi di valore. Essi inconsapevolmente lodare o condannare in un sol colpo. Assertivi persone evitare frasi e parole valutative. Conoscono la differenza tra chi sono e cosa fanno. Essi possono condannare persone che cosa fare, ma non condannano mai che le persone sono.

Non: "lui è così distratto."
Ma: "si gira alla fine ai nostri incontri di circa due volte a settimana."

3. Specifici, non generalizzata parole. Quando vogliamo fare un punto di forza per gli altri, spesso esagerano o generalizzare. "Si sta lasciando sempre il coperchio del dentifricio" non è probabile che sia fattualmente vera, ma esprime come fortemente ci sentiamo. Un approccio più onesto è quello di utilizzare le istruzioni specifiche. Queste sono precisione, è meno probabile che conduca ad argomenti e, in quanto specificano il problema, lo rendono più facile trovare soluzioni.

Anziché l'istruzione universale e generalizzata: "You Don't love me," essere specifico e dire quello che volete: "quando vieni casa dal lavoro, mi piacerebbe se potessimo fermare e avere una coccola e ora di nuovo."

4. Solo e soltanto. Lasciamo spesso le parole "solo" e "solo" per scivolare nel nostro linguaggio quotidiano per mostrare quanto poco pensiamo di qualcuno o qualcosa per esempio "Lui è solo un cameriere" o "È solo un graffio". A volte questo può essere interpretato come una critica ai suoi. Invece, evitare del tutto le parole e vedere la differenza che fai.

5. Appannamento. "Annebbiamento" è un modo assertivo di trattare con Put-Bassi disonesti o indirette dagli altri. In "appannamento", trattare la critica ai suoi come grave, scegliere e accetti qualsiasi verità in ciò che viene detto e allo stesso tempo mostrare l'altra persona il vostro rifiuto di salire all'esca del loro sarcasmo.

Boss: (come si arriva in ritardo per la seconda volta questa settimana): "Vedere il treno di in ritardo ancora una volta, poi"!
Lei: "sì, che è due volte questa settimana e mi ha fatto tardi in entrambe le occasioni. Ho intenzione di dover ripensare il mio viaggio, se continua così."

6. Broken Record. "Broken record" prende il nome da un disco in vinile bloccato. È una tecnica per ripetere sopra e sopra quello che vuoi quando qualcuno rifiuta di ascoltare. Può essere utilizzato quando qualcuno sta facendo una domanda su di te che non si vuole accettare, o si sta cercando di fare un punto a qualcun altro che non vogliono accettare. Perché il disco rotto dipende una ripetizione del punto, è facile per le parole e le azioni per diventare riscaldata e possibilmente aggressivo. Per questo motivo, assicurarsi che vi far sapere agli altri che si sta ascoltando loro, che si accetta il loro diritto ad un'opinione, ma che non avete intenzione di essere deviato da ciò che si vuole.

7. Feedback costruttivo. Dare feedback è una delle funzioni di definizione dei gestori. Si possono dare due tipi di feedback: gratuiti o criticall. Il pericolo di essere troppo gratuito è che i ricevitori diventano compiacenti; il pericolo di essere troppo critica è che i ricevitori offendersi. È possibile evitare entrambe queste trappole utilizzando un Feedback costruttivo.

Feedback costruttivo dice alla gente che cosa ti è piaciuto qualcosa che hanno fatto così come quello che non vuoi. È essenzialmente un modo assertivo di pagare un complimento, anche offrendo una vista su come qualcuno potrebbe cambiare. Feedback costruttivo dà solo le vostre opinioni sul comportamento di qualcuno, non su di loro come individui. Quando consegnato con successo, rende le persone si sentono bene e li aiuta a muoversi in avanti.

Molti degli argomenti tra le persone nascono attraverso l'uso improprio o non corretto della lingua. Controllando quello che diciamo, e trovando più onesti mezzi di espressione, possiamo passare in un balzo da sfregamento persone fino il modo sbagliato di li accarezzava con rispetto e cura.

Fallo e basta!

Vi siete mai chiesti quanto tempo di pensare a cose che richiedono la tua attenzione? Quindi, ad alzare le spalle e pensare più a questo proposito più tardi. Nel frattempo, nulla viene fatto.

A volte le "cose" che sono messi fuori vorranno solo pochi minuti per fare; quindi è fuori strada. Pensare la cena piatti - se ognuno fa uno sforzo per cancellare la tabella e ottenere presso i piatti, questo avrà solo pochi minuti.

Pensare come piacevole sarà la mattina per affrontare una cucina pulita e ordinata. Un buon modo per iniziare la giornata. Non è necessario ordinare attraverso una pila di piatti sporchi per una tazza, un piatto o un cucchiaino o quant'altro.

Iniziare con la più semplice ma il più temuto chore che devi fare, ma mantenere mettendo fuori.

Per quanto riguarda altre routine? Tu hai pensato a qualche programma di esercizio. Chiediti perché non farlo? L'energia negativa che si accumula all'interno di ogni volta qualcosa nel tuo cervello si pensi nags voi circa il vostro abbandono. Confrontarlo con i risultati positivi e benefici per la salute fisica, mentale ed emozionale. Immaginate la pace della mente che ti derivano. Pensare a come meno stressato si ' ll essere.

Quando si lasciano cose incustodito, prima che tu lo sai, altri problemi avvio di Palo Alto-bollette ottenere spinto da parte, disordine inizia ad accumularsi e vi circondano, ancora non riesci a trovare un posto per mettere giù la vostra borsa. Siete costantemente alla ricerca per le chiavi, smarrire un sacco di cose. Niente è dove dovrebbe essere, dato che non non c'è nessun posto contrassegnato per nulla.

Progetti di guardare in faccia, non solo uno ma pochi, se non di più. Ti senti frustrato.Ancora, sono pensiero e analizzando e chiedendosi quando finalmente avrai queste fatto.

Non si tratta di un modo di vita per chi vuole godere e orgogliosi di un senso di realizzazione.

Potete immaginare la quantità di energia negativa che permettono di accumulare? Questo influisce sulla tua resistenza, drena la tua forza e peggiore, la vostra pace della mente è compromessa.

Procrastinazione si accumula anche blocchi negativi nella tua vita e spazio di vita. Essa provoca l'energia intorno a voi a ristagnare.

Basta fare qualunque cosa deve essere fatto. Non sprecare energia preziosa pensarci. Pensiero non ottenere nulla di fatto. Perché soffrire fitte di colpevolezza per procrastinare ed essere disorganizzato?

Basta farlo e invitare a energia positiva nella tua vita. Costruire i blocchi di una cosa di realizzazione in un momento.

L'importanza di fare errori!

Eh? So che questo potrebbe essere la reazione di alcuni di voi che leggere il titolo di questo articolo. Essi potrebbero anche domanda, che cosa è importante fare errori? Di solito cerco di evitare che li rende. Come molti di voi. Ma, io vado a spiegare il ruolo vitale degli errori nella nostra vita.

Pensaci, ogni volta che facciamo un errore c'è una ripercussione (causa ed effetto). Dunque, questa marca ci pensare due volte il nostro comportamento o azioni, soprattutto quando gli errori ci portano grande dolore o senso di colpa. Un grande e semplice esempio di questo è quando un bambino è saltare sopra il letto. Quando sua madre lo vede saltare giù lei dice a lui per fermarlo. Il bambino così coinvolto nel momento in cui ignora avviso o la direzione della sua mamma. Tuttavia, se egli cade colpendo lui sé reale duro poi egli può imparare la lezione, che in questa occasione è non saltare sul letto. Naturalmente, non tutte le lezioni sono così facile da imparare e si può prendere per noi di viaggio oltre la stessa roccia più di una volta al fine di imparare la lezione. Poiché a volte proprio non siamo consapevoli o distratti con altri problemi nella vita. Ma, Don't get scoraggiare, se fai un giro sbagliato o addirittura molti di loro. È sempre possibile cambiare le cose per il meglio. Non vedere i propri errori come fallimenti. Invece, imparare a pensare a loro come esperienze di apprendimento. È esattamente quello che sono (mani su esperienza). Così, la prossima volta che siete su un percorso simile si può fare una scelta saggia.

Quando le cose non vanno il vostro modo, semplicemente rallentare e contemplare su che cosa è andato storto? Che cosa piaceva più circa l'intera esperienza? Come si può evitare di commettere nuovamente gli stessi errori? Poi una volta è formulare il vostro piano, implementare nella vostra vita.

Buona Fortuna!

Kenia Morales

Un nuovo anno risoluzione per smettere di fumare come mantenere ad esso di là di 2a gen?

Così, qui si sono nuovamente. Vedendo l'anno vecchio, insieme al suo rotto promette e fallito, buone intenzioni.

Si arriva, fresco con ritrovata convinzione, dopo gli eccessi del periodo natalizio, alla risoluzione del nuovo anno, un trionfo annuo della speranza sulla realtà!

Spero che questa volta si avrà il singolo mentale per riuscire, dove l'ultima volta è fallito. Non sto suggerendo per un momento che non vuole avere successo, sono sicuro che il tuo desiderio di smettere di fumare è genuino, ma qui è la realtà, è una speranza, un sogno e che cosa è il punto di avere sogni se non hai intenzione di farle accadere?

Si può sognare di vincere alla lotteria e sì, potresti vincere! Ma si è scesi a possibilità e hai una migliore possibilità di volare verso la luna, più di vincere alla lotteria.

Fare un reale cambiamento nella tua vita? Beh questo è un sogno che è possibile, fare accadere! E si può iniziare proprio qui, proprio ora.

Il problema con le risoluzioni del nuovo anno si trova in avanti la pianificazione. Muovendo verso una data destinazione significativa nella tua vita, per contemplare facendo qualcosa che si sa è che sarà una lotta, lo rende ancora più difficile alle proprie aspettative.

Ovviamente non siete in cerca avanti ad esso! Che cosa si aspetta? Come si inizia a sperimentare un accumulo costante di tensione, che porta fino al grande giorno quando finalmente hai intenzione di iniziare a mettere proprio tutto ciò che è sbagliato con la vostra vita!

No pressione lì allora! Sono sicuro che vi sentirete pronti per iniziare quel giorno!

Nel frattempo, naturalmente, ora avete la scusa perfetta per comportarsi male, perché davvero non importa se ti lasci andare nel periodo natalizio lo fa? Si può fare tutto all'eccesso. Davvero non importa! Dopo tutto, si meritano di avere una ultima abbuffata prima le privazioni del prossimo anno avanti!

Se si ritiene che, allora sei delusionary. You're just fooling yourself perché ti fa sentire meglio al momento. È alto, prima il basso profondo che inevitabilmente seguirà e danneggiare la vostra autostima, sabotando le probabilità di successo anche prima di iniziare.

Svegliarsi e sentire l'odore del caffè!!

Vuoi davvero smettere di fumare? Poi fare qualcosa, ora!
Chiaramente la casa di tutte le cose che sapete voi, impedirà ora!
Non mettere da parte un pacchetto d'emergenza "nel caso in cui", che sta progettando solo per errore!
Nessun "ultima uno per old times sake"
Farlo ora – come leggere questo articolo.
Non metterla fuori fino a domani, perché domani non arriva!

Come noi pensiamo e sentiamo di noi stessi è spesso la differenza tra felicità e successo, o frustrazione e fallimento, quindi successo e cambiamenti reali duraturi, proviene solo da cambiare il nostro modo di che pensare. Ci sono tutti i prodotti del nostro pensiero.

Così, ogni pensiero che pensiamo ha un impatto su di noi. Rispondiamo ai nostri pensieri negativi e ai nostri pensieri positivi. Se avete una storia di non riuscire a vivere fino alle proprie aspettative, i ricordi sono caricati con programmazione negativa.

Non importa quanto sforzo cosciente che mettete nel cambiare le proprie abitudini, la vostra mente subcosciente sta inondando il tuo corpo con i messaggi negativi che sono stati radicati per anni.

Tuttavia, è possibile cambiare il modo di pensare di smettere di fumare con l'aiuto di ipnoterapia di DVD.
Molte persone che cercano di smettere di fumare, lotta per mantenere la forza di volontà. Si sentono che hai bisogno di aiuto e che spesso sono troppo imbarazzati per ammettere a tutti coloro che hanno un problema. Ora, molte persone che soffrono di bassa motivazione e scarsa fiducia e autostima, beneficiano di trattamento di ipnoterapia, che può letteralmente cambiare la vita dei popoli per il meglio.

Vostra vita migliorerà se si comincia a credere in te stesso e le tue abilità, si sente rispettato, ti dà quella Spinta in più per accrescere la motivazione e il tuo entusiasmo aumenterà notevolmente. Alcuni dicono che ci si sente come per magia, perché è così facile apportare modifiche potente. Ipnoterapia semplicemente ti permette di accedere alle risorse che avete già nella vostra mente subconscia.

Il desiderio di apportare modifiche è buona. Intervenire per iniziare qualcosa è ancora meglio. Supponiamo che hai deciso adesso, per iniziare a fare le modifiche che si desidera. Se avete provato prima e fallito, hai bisogno di una struttura di sostegno messe in atto più rapidamente possibile, per aiutare a mantenere la tua volontà e per mantenere i vostri processi di pensiero focalizzato sui tuoi obiettivi. Un programma di DVD di ipnoterapia per uso domestico può aiutare. Certamente non volete essere ossessionata fumando tutto il tempo.

Si può avere successo e si può smettere di fumare per bene. Si avrà successo questa volta se è assicurarsi che si mette un efficace sistema di supporto posto appena possibile.
Che cosa vi impedisce arresto?

Quindi, non aspettare di fare eventuali risoluzioni del nuovo anno a mezzanotte del 31 dicembre, decide di iniziare a fare le modifiche che volete fare nella vostra vita, adesso!

Fare qualcosa di diverso questa volta.

La verità sulla persistenza e successo

Se volete veramente avere successo, probabilmente spendere un sacco di tempo a leggere articoli e libri motivazionali. Volete sapere quali caratteristiche sono necessarie per il successo.

Quando leggiamo gli strumenti necessari per raggiungere il successo, molto spesso ci viene detto che se vogliamo davvero essere successo, dobbiamo avere persistenza.

La persistenza è la qualità di mai rinunciare quando incontriamo le sfide. Di aggrappandosi al nostro sogno. Di rifiutare di essere scoraggiati, non importa ciò che le quote, non importa cosa succede.

E quando si leggono le storie di vita delle persone di successo molto, spesso vi diranno su tutte le difficoltà che hanno incontrato lungo la strada. Vi diranno scoraggiamento si sono sentiti occasionalmente quando incontrarono il fallimento e tutte le persone che ridevano di loro lungo il cammino.

E quindi spesso vi diranno che il motivo che sono riusciti oggi è perché erano persistenti. Essi perservered a inseguire il loro sogno, non importa ciò che è accaduto.

Così se si hanno dovuto affrontare un po' di scoraggiamento mentre insegui il tuo sogno, leggendo questi guru di successo può dare la Spinta che è necessario a continuare a fare quello che hai fatto. Dopo tutto, la persistenza è la chiave del successo.

Quasi tutti dicono così.

E tutte quelle persone che incoraggiarvi ad essere persistenti sono sbagliate!

Persistenza può portare a certi fallimento se non si applica la persistenza nel modo giusto.

Mi spiego che cosa queste persone stanno lasciando quando ti dicono di essere persistenti.

Ogni giorno come guidare per lavorare nella città dove vivo, vedo sempre una donna bionda di mezza età che passi avanti e indietro sul marciapiede di fronte a un edificio grande governo. Lei sta portando sempre un segno di grande protesta. Lei sorride e le onde a tutti le auto che passano.

Non so esattamente che cosa suo segno dice perché le parole davvero non hanno alcun senso.

Sembra esserci qualcosa di un'ingiustizia che è accaduto a lei quando la pensione del marito è stata divisa durante il loro divorzio. E c'è un paio di osservazioni su una cospirazione del governo per coprire l'ingiustizia che è stato fatto per lei. Credo che quello che lei sta cercando di realizzare con lei protesta è lei sta cercando di ottenere questa decisione di divorzio cambiato.

Ogni giorno, non importa che tempo, questa donna esce a camminare avanti e indietro per due ore davanti a questo edificio del governo e dell'onda a tutto il popolo. Il suo sorriso non manca mai.

Dopo le prime due ore di protesta sono, lei va in un altro luogo di downtown. Un altro trascorre due ore a piedi avanti e indietro, sorridendo e agitando, davanti a un altro edificio a pochi isolati di distanza.

Lei ha fatto questo ogni giorno per almeno diciassette anni.

Lei è certamente persistente.

Tutto ciò che la persistenza e la dedizione per tanti anni sembrano non avere alcun effetto, ma lei non sembra accorgersi.

Se diciassette anni del suo camminare avanti e indietro portando questo segno non ha avuto alcun effetto, non credo che un altro giorno di camminare con questo segno sta per cambiare il risultato del suo divorzio. Ma lei è persistente nel continuare la sua protesta.

Ogni grande città ha probabilmente un paio di persone come questa donna, la gente si possono vedere in piedi sul marciapiede. Chi passa anni con qualche cartello che non ha senso.

Queste persone possono insegnarci tutto circa il valore reale di perserverence e persistenza.

Queste persone sono certamente molto persistente, ma di solito non sono riusciti.

Quando Guru successo ci dicono che la persistenza è una qualità importante sulla strada verso il successo, essi sono spesso lasciando fuori qualcosa di importante.

Quando dicono le persone di successo che hanno ottenuto a dove sono oggi perché erano persistenti, sono in realtà lasciando una parte della storia. Una parte molto importante della storia.

E la parte che essi stanno lasciando fuori è questo: si dimenticano di dirvi che prima erano persistenti, che avevano un obiettivo, e avevano un piano su come arrivare.

E tutti lungo la strada, dopo ogni passaggio che hanno preso, hanno fatto un passo indietro per valutare i risultati per vedere se stavano ottenendo i risultati sono stati i risultati che volevano. E se essi non erano sempre i risultati che volevano, poi vuoi cambiare i passaggi che hanno preso.

Queste persone di successo hanno avuto la persistenza, ma erano solo un persistente su aggrappandosi alla loro visione.

Non sono mai stati persistenti sul metodo che hanno preso per raggiungere il loro obiettivo.

Tutti lungo la strada, erano pronti essere molto flessibile e di esperimento per vedere quali tecniche e strategie lavorarono meglio arrivare dove volevano andare.

Perché così tante persone di successo lasciare fuori questo importante dettaglio quando ci raccontano i segreti del loro successo? Perché così spesso trascurano di dire che se una strategia non funzionava, abbandonarono rapidamente e spostato un'altra strategia?

Non credo che le persone di successo deliberatamente lasciano fuori questa informazione chiave perché hanno una cospirazione per mantenere altre persone da diventare di successo come lo sono stati.

Penso che le persone di successo spesso lasciano fuori questo dettaglio chiave perché essi assumono che è già molto evidente a tutti. Assumono che tutti sanno già che si prova ogni passo di quello che stai facendo per vedere se funziona o no. E se non funziona, si modifica. E si continua a provare nuovi approcci finchè si ottiene qualcosa che funziona, che si ottiene più vicino al risultato desiderato.

Persone che ammirano persistenza spesso utilizzano l'esempio di Thomas Edison che mantenuto cercando di produrre una lampadina elettrica anche dopo diecimila tentativi falliti.

Ma spesso la gente dimentica che, mentre Thomas Edison era persistente nel credere nel suo obiettivo, non era persistente in modo che ha cercato di realizzarla. Thomas Edison ha fatto non ripetere lo stesso esperimento più e più volte diecimila volte.

Thomas Edison eseguito circa diecimila diversi esperimenti sulla sua strada per cercare di trovare un pratico lampadina elettrica.

Ogni volta che ha provato un esperimento per produrre una lampadina elettrica, poi il backup e preso qualche tempo per valutare i risultati. Ha capito che cosa stava lavorando e che cosa non funzionava. Quindi egli vuoi provare qualcosa di diverso la prossima volta. E lui sarebbe tenere traccia dei risultati.

Quindi, ricorda questa differenza cruciale la prossima volta che qualcuno cerca di dirvi che la persistenza è la chiave del successo.

Senza prendere tempo per valutare o meno quello che fai è in realtà di lavoro, possono essere persistenti per anni e non raggiungere gli obiettivi che si desidera.

Così, se si vuole avere successo, essere sicuri di mantenere il tuo sogno, ma ricordatevi di controllare frequentemente se le azioni che stanno prendendo sono sempre più vicino ai vostri obiettivi.

Usando il tuo corpo per rafforzare la tua mente

Per migliaia di anni, sono state dette fisiche discipline come lo yoga, Tai Chi e danza Sufi per aumentare i poteri mentali e spirituali. Se questo è vero, come si potrebbe spiegare questo e anche meglio, come possiamo usare questo fatto, praticamente, per migliorare la nostra vita di artisti, uomini d'affari, i genitori e partner?

In primo luogo, dobbiamo striscia via del misticismo dall'attività. Non che queste attività non hanno nessun aspetto esoterico, ma piuttosto che ci hanno per avvicinarli al livello più terra-terra. Più è alto l'albero, il più profondo le radici. Il più alto dell'edificio, il più profondo le fondazioni. Se si desidera salire, essere certi che il vostro cavezza è forte. Così abbiamo bisogno di iniziare con una semplice spiegazione fisiologica (se possibile!) e quindi suggerire un modo che questa lega avanzata realizzazione artistica, capacità di relazione, chiarezza intellettuale e crescita spirituale.

Mio Illuminismo a questo proposito è venuto da studiare il lavoro di Coach Scott Sonnon, il primo artista marziale statunitense ad allenarsi nella ex Unione Sovietica. Mentre era lì, questo uomo brillante met sport russo e gli scienziati di prestazioni che avevano studiato sistema di salute indigeni negli Urali per un secolo. Lì, hanno trovato concetti di benessere e movimento equivalente a nulla in Cina o in India. Hanno condiviso molti di questi concetti con Sonnon e lo ha invitato a condividere a sua volta con gli americani. Nel corso degli anni, allenatore Sonnon ha creato centinaia di libri, video e saggi sulle sue interpretazioni di questa conoscenza di base.

Forse il singolo più importante in termini di corpo-mente è ciò che egli chiama "Stato di flusso prestazioni spirale." Al fine di correlare questo pensiero svolta in tale un saggio breve, dovremo condensare notevolmente:

1) Tutti i fisica tecnica è composta da tre aspetti: respirazione, movimento e struttura.

2) Ognuno di questi aspetti è controllato da altri due (respiro è creato dal movimento e struttura, ecc.)

3) Stress "dis-integrates" questa struttura. In altre parole, quando si è sotto stress, i segni fisiologici si manifesteranno nel ritmo del respiro o superficialità, la postura, la tensione muscolare. Ecco perché lavorano rivelatori di bugia!

Prima di morire, Hans Selye, il creatore del concetto di "stress", ha detto che ha avuto misspoken se stesso, che non è lo stress che fa male a noi, è il ceppo. Lo stress è il siamo sotto pressione. Ma il ceppo è il grado a cui che lo stress ci deforma fuori dal vero.

Lo stress non è il nemico. Infatti, quando vengono maneggiati florido, è il trigger primario per la crescita. Quindi la chiave è evitare ceppo.

Facciamo saltare un po' a una verità sull'attività artistica e intellettuale: la capacità di utilizzare la vostra intelligenza, istruzione, abilità o talenti sarà direttamente proporzionale alla vostra capacità di mantenere il "flusso" sotto stress. O per mettere un altro modo, nella vita, noi stiamo ricompensati per quanto stress possiamo gestire senza piegatura. Blocco dello scrittore, per esempio, non è altro che una povera reazione allo stress delle prestazioni.

La combinazione di queste idee, ciò che abbiamo è che equilibrio mentale ed emotivo sotto stress conduce all'eccellenza. Combina questo con il fatto che imparare ad affrontare lo stress fisico si sviluppa le abilità che sono tremendamente applicabile all'arena mentale. La parte più vulnerabile della triade "Stato di flusso" (respiro, movimento, struttura) è la respirazione. Corretta respirazione sarà degradata da stress prima che è possibile rilevare in tensioni muscolari o postura. Questo è uno dei motivi per controllo del respiro è indirizzata nella maggior parte delle religioni e discipline spirituali, se questo è attraverso pranayama (yoga), esercizio, inni, preghiere rituali, danza o posture sacri.

Un insegnante di yoga buono, per esempio, sarà posto l'allievo in una postura sufficientemente estrema per forzare la concentrazione totale. Quando lo studente impara a rilassarsi e concentrarsi, postura diventa relativamente facile, che è dato una postura più estrema. Il punto è quello di insegnare allo studente di monitorare i propri processi interni. Belle arti marziali o respirazione meditazione insegnanti utilizzano tecniche simili.

Lo studente impara a riconoscere i primi segni di affaticamento e per dissipare li. NIENTE nella vita crea più stress di mancanza di ossigeno, e imparare a mantenere la calma in mezzo a debito di ossigeno ti insegnerà a mantenere la calma quando i bambini sono urlando, quando il tuo capo è su tutte le furie, quando qualcuno si interrompe in autostrada.

O quando hai una scadenza di scrittura, o quando insicurezza e paura martelli alla porta della tua volontà.

Deliberatamente praticando una disciplina fisica per migliorare questa qualità di calma e centralità, mentre contemporaneamente lavorando verso obiettivi equilibrati nel corpo, mente e spirito, espone alle correnti di vita mentre ti aiuta a sviluppare le abilità e le strategie necessarie per eccellere. Questo, nel tempo, porta all'eccellenza, anche in una arena puramente mentale.

Ci sono numerose discipline che verranno insegnerà la corretta respirazione sotto sforzo, e questo articolo ha elencato alcuni. Se volete raggiungere il vostro massimo potenziale come un essere emozionale, mentale e spirituale, cercare una di queste tecniche fuori e integrarla nella vostra vita. È uno dei migliori investimenti che si potrebbe mai fare nel tuo futuro.