Apprezzato qualcuno oggi?

Ho investito qualche tempo con la madre di recente e lei ha spinto all'ospedale per visitare con la cognata malata, mia zia. Mentre ero in piedi sulla porta, un'infermiera è venuto e introdotto se stessa come Ruth e ha detto "Ciao" a noi e ha detto "Ciao" a mia zia. Questo mettere un sorriso sul viso di mia zia. L'infermiera mi presentò quindi agli altri infermieri lavorano alla stazione delle infermiere. Lei ha lasciato sapere che queste infermiere sono duro lavoro e bravo a loro posti di lavoro.

Potrei essere d'accordo con lei più. La loro è un lavoro molto difficile con nessun margine d'errore. In molte situazioni sanno e capire meglio i medici dei pazienti.

Rendendosi conto di questo e notando che alcune delle infermiere sembrava un po' stanco, ho chiesto a Ruth per mettere in evidenza tutte le infermiere che lei mi aveva introdotto alla stazione delle infermiere. Ho reintrodotto me stesso e ha spiegato che mia zia era il paziente in camera 518. Allora ho detto quanto segue:

"Vorrei ringraziarvi per prendersi cura di mia zia. Personalmente apprezzo il modo per che farla a confortevole durante questo periodo difficile, e so che mia zia è in buone mani. La mia famiglia e soprattutto il mio zio, apprezza il duro lavoro e cura ci metti dentro facendo meglio di lei. Grazie ancora e continuare a fare quello che state facendo a fare la differenza con non solo la mia famiglia, ma anche altre famiglie".

Beh, avreste dovuto vedere gli sguardi sui volti delle infermiere. In primo luogo, avevano uno sguardo di sorpresa. Allora essi erano tutti sorridenti da orecchio a orecchio. Volti diversi si tinse di rossi. Ma tutti loro aveva uno sguardo di apprezzamento, come hanno detto, "Thank you".

Perché hanno uno sguardo sorpreso sui loro volti? Era questa la prima volta che qualcuno diverso da un'altra infermiera aveva riconosciuto loro? Quando è stata l'ultima volta che qualcuno ha mostrato apprezzamento a loro?

Ci sono voluti solo quindici secondi per mettere un sorriso sui loro volti e li hanno di sentirsi bene con se stessi. Prendetevi il tempo ogni giorno ad per apprezzare i vostri dipendenti, tua famiglia ed altre persone che stanno facendo un buon lavoro. Potrebbe essere l'unica apprezzamento che ricevono e farà la differenza nel loro giorno.

Leggere il mio articolo, apprezzare a Motivate, trovare il modo rendere il vostro apprezzamento contare ogni volta. Vi sentirete anche farlo bene.

5 Goal impostazione segreti per Jumpstart tua vita

"Piano per il futuro, perché quello è dove si sta andando a passare il resto della tua vita."-Mark Twain

Un altro anno è su di noi e si dispone di un elenco di risoluzioni o gli obiettivi che si vuole realizzare nel corso dell'anno prossimo. È tempo per pianificare i vostri obiettivi affinché non sia solo un altro conversazione quest'anno, ma un piano mirato per il successo. Condivido con voi cinque tecniche di impostazione obiettivo garantiti per aiutarvi a raggiungere più fuori dalla vita. Utilizzare l'obiettivo impostazione tecniche elencate di seguito per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi:

1. Essere più intelligente con i vostri obiettivi. Rendere i vostri obiettivi: Specific, motivazionali, orientato all'azione, pertinente alla vostra situazione, scadenze, incoraggiare, premianti

Ad esempio, "io aumenterà mie vendite del 15% rispetto allo scorso anno." Essere come specifiche circa il vostro obiettivo possibile. "Avrà inizio mia attività di ristorazione" è molto più forte di "Voglio entrare nel commercio per me stesso." Obiettivi impegnativi sono motivanti. Impostare obiettivi che spingeranno di là di quello che di solito pensi che è possibile realizzare. Ricordarsi di impostare una scadenza. Un obiettivo senza una scadenza è semplicemente un sogno. Fissare una scadenza realistica ma impegnativa per la realizzazione e questo post dove è possibile rivedere regolarmente.

2. Visualizzare i vostri obiettivi. Prendere 15 minuti al mattino e a 15 minuti appena prima di andare a letto; trovare un posto tranquillo; Chiudete gli occhi e rilassatevi e visualizzare te realmente raggiungere i vostri obiettivi. Ricordate i più sensi (vista, suono, olfatto, gusto, ecc.) può coinvolgere, più reale diventa tua visualizzazione. Chiedere a durante i miei seminari "hanno mai avuto un sogno che sembrava così reale che è svegliato nel mezzo di esso?" Bene, la ragione di ciò è che la mente subcosciente è sul lavoro che coinvolge tutti i sensi per ingannare l'utente facendogli credere il sogno è reale. Beh, non devi aspettare; lavoro a visualizzare i vostri obiettivi di oggi.

3. La frase il tuo obiettivo nel tempo presente e assumere il successo. Non dire, "I want to". Dire, "I will". Questa tecnica sottile dice tuo subconscio che hanno già raggiunto il tuo obiettivo, il che significa che funzionerà ad aiutare l'obiettivo di diventare una realtà. Attirerà le persone, luoghi e situazioni che è necessario realizzare quell'obiettivo.

4. Mettere i vostri obiettivi in forma scritta. Questo semplice atto ti aiuta a chiarire i vostri obiettivi e vi permetterà di visualizzarli in modo più efficace. Consiglia di registrare ogni obiettivo su una scheda indice separato e rivederli due volte al giorno – una volta al mattino (quando in primo luogo sveglio) e ancora prima di andare a letto. Inviare le schede dove trascorrere più tempo; lo specchio del bagno, sul frig., sul vostro comodino, ecc. Questo processo rafforza i tuoi obiettivi, agisce come un promemoria e spinge i vostri obiettivi in profondità il tuo subconscio. Infatti, questa è una delle strategie più potente che è possibile utilizzare per raggiungere i vostri obiettivi.

5. Elenchi i benefici che si intende ricevere dal raggiungimento di ogni obiettivo. Questo ti terrà concentrato e forte, in particolare quando si affrontano l'inevitabile blocchi stradali e le barriere. Nel mese di giugno, quando ha scelto di perdere 20 chili, ho elencato 12 benefici, e quando ho avuto la voglia di mettere il burro sul mio verdure o aiutare me stesso per una seconda porzione di cibo, esamino questa lista per aiutarmi ad andare oltre quel desiderio. Ho perso il 22 libbre e due pollici intorno a mio girovita fino ad oggi. Penso che andrò per un altro 10 sterline. Questa non era una dieta, un semplice cambiamento di stile di vita. I maggiori vantaggi si possono elencare per i tuoi obiettivi, più motivante diventerà quegli obiettivi.

Così mia sfida a te è prendere il tempo per pianificare i vostri obiettivi. Iniziare con un unico obiettivo e visualizzare, scriverlo e agire su di esso. Come dico sempre, "se non investire il tempo di fissare obiettivi poi qualcun altro lo farà per te. E vi garantisco che non gradite i loro obiettivi." Investire il tempo, inizia oggi!

Come non impostare i limiti e dire di

Siamo costantemente bombardati quotidianamente con le richieste per i nostri tempi. Mentre ad aiutare gli altri può essere molto gratificante, allo stesso tempo possiamo sentirci sconvolto sull'operazione sia eseguita costantemente dai noi stessi agli altri mentre non soddisfare i nostri bisogni. Possiamo sentirci angosciate sull'impegno costante a fare cose noi semplicemente non hanno il tempo, energia o desiderio di fare.

A volte, sente subito la voglia di dire no, ma invece di perdere il nostro coraggio e lo possiamo ammettere ancora una volta. La domanda è perché? È perché:

È la paura si non essere piaciuto o si sente un forte bisogno di accontentare tutti
È necessario mantenere sempre il calendario completo così sente importante e necessaria
È sottovalutare la necessità di tempi di inattività e dimenticare semplicemente non vogliono fare nulla è un legittimo motivo di dire no
È sarebbe piuttosto non trattare con le conseguenze di dire di no e tutti i sentimenti che vengono con esso.

L'impostazione di confini e dicendo no sta assumendo responsabilità personale per il vostro benessere. Questo richiede di parlare chiaramente e chiedere in particolare per ciò che si vuole. Vostra decisione di dire no a richieste dalla famiglia, amici e colleghi non deve essere riempito con sentimenti di colpa e di disagio. È fatto, è importante che si ricorda la decisione di dire no rigorosamente è una scelta personale – yours!

Sia al lavoro, con la famiglia o gli amici, può dire di no con diplomazia, delicatezza e rispetto. Ecco alcuni modi per abbracciare il tuo potere personale e far valere il diritto di dire no.

Essere sicuro di che avere tutti i fatti
Prima di effettuare un impegno, essere sicuro di che avere una completa comprensione di esattamente che cosa è stato chiesto di voi. Può sentire confuso, perché semplicemente non hanno informazioni sufficienti per prendere una decisione. Avete il diritto di porre domande come molti come necessario.

Chiedete a voi stessi "È una richiesta irragionevole?"
Quando qualcuno fa una richiesta, lui o lei è solitamente sintonizzata su "WIIFM" (ciò che è In esso per Me). Persone non sono necessariamente interessati con o meno una richiesta è nel vostro interesse. Se ti senti esitante, intrappolati o altrimenti scomodo – andare con il vostro intestino e dire no. Questi sentimenti a disagio indicano probabilmente dire sì non è migliore.

Fa' con calma
Non non c'è nessuna legge che dice che avete obbligare immediatamente voi stessi a qualcuno quando è stato chiesto. Prenditi il tuo tempo prima di prendere una decisione finale. Semplicemente dire "bisogno di tempo per pensare a questo. Tornerò a voi."

Impostare obiettivi
L'impostazione di vostri obiettivi sarà più facile dire di no. Stabilendo le priorità rende facile decidere quanto tempo può dedicare ad altri senza sacrificare il proprio bisogno. Sarete più a suo agio in declino le richieste siano in conflitto con le vostre priorità.

Parlare di up - senza scuse o le scuse
Quando si hanno tutti i fatti e decide di dire no, dire di no, con calma e con fermezza. Un tono assertivo di contatto visivo, linguaggio del corpo e voce altri permette di sapere che vi sono gravi e definita nella vostra decisione.

Non essere mite. Dire no direttamente senza scuse. Scuse faranno apparire come se non vi sono nel controllo delle vostre decisioni. Se dico "Io sono spiacente ma..." questo solo indebolisce il vostro stand. Se avete deciso dire sì non è nel vostro interesse, scuse non sono necessaria.

Che cosa succede se non prendono no come risposta?
Se qualcuno non prenderà non per una risposta, ripetere la vostra posizione. Mantenere il vostro stand e non permettete che essere manipolato o forte armati. Non significa no e si ha il diritto di stare a vostra scelta.

Sentirsi bene con la decisione di dire no
Sento calmo, sicuro e confortevole con la vostra decisione di dire no. Essere sicuro sapendo è abbastanza per dire no, semplicemente perché non volete solo.

Ricordate, imparare come dire di no è una situazione win-win per tutti.

It�s il dono più bello dell'anno

Esso è il momento più bello dell'anno. Deck the halls e riempire i centri commerciali, noi stiamo pieno di anticipazione, gioia ed emozione. La stagione delle vacanze è su di noi, ed è un momento speciale, che abbiamo scelto di mostrare il nostro apprezzamento e condividere il nostro amore con la gente speciale nelle nostre vite. Tuttavia, con tutta la gioia di che portano le vacanze, questo ancora tende ad essere uno dei momenti più stressanti dell'anno. Perché?

Potrebbe essere perché è inebriante acquistare cari qualunque loro desiderio di cuori – e siamo disposti a salire nel buio della notte al negozio nelle ore prima dell'alba per il "dono dell'anno"? Ah, sì, la folle corsa alla vendita 5 dove avrete la garanzia di essere spinto, travolto, gradini e dopo una lunga attesa, detto "Sorry, sold out;" solo per avere poi il piacere di stare in un controllo fuori linea più a lungo la costa orientale. Ronzio. Domanda mai la sanità mentale di un giorno come questo in un mondo che è pieno di precarietà del lavoro, guerra ed economiche alti e bassi e una vita che sembra avere così poco tempo? Se è così, perché si sente ancora così strappato? Potrebbe essere perché noi abbiamo permesso marketing, inserzionisti, produttori e rivenditori modellare la nostra prospettiva e convincerci ad acquistare nella loro visione della vita perfetta? Questa vita dove compra per creare il corpo perfetto, in modo da poter essere con il partner perfetto, vivono nella casa perfetta e guidare l'auto perfetta per il lavoro perfetto, così che possiamo permetterci i perfetti lozioni e pozioni per sempre vivono la vita perfetta. Wake up and smell l'hype perfetto! Le vacanze non sono circa manipolabili a credere in qualche immagine creata artificialmente che spinge le vendite; si tratta di vostra visione del dare e condividere la gioia vostra scegliere di creare.

Lo stress della stagione si verifica quando si agiti per come il nostro dono sarà ricevuto. Uno scollamento esiste quando abbiamo paura se è non piaceva il nostro dono, quindi in qualche modo saremo troppo respinto e negati l'amicizia, affetto o accettazione che desiderano. Anche se sappiamo intellettualmente, che niente potrebbe essere più lontano dalla verità, noi possiamo ancora sentono il bisogno di spiegare o chiedere scusa per i nostri doni d'amore. Io dico che se voi tenere questo per essere tua verità e credo anche che il valore dei vostri rapporti si basa sul valore monetario dei doni scambiati, quindi vi esorto vivamente a riesaminare e rivalutare i vostri rapporti.

In un momento in cui molti si sentono costretti a spendere più soldi (forse più di quanto può permettersi) ancora sentire, che essi hanno meno tempo, è importante mettere a fuoco sul significato più profondo e lo spirito delle vacanze. Ora e nei giorni a venire, riorganizzarsi e ridefinire le vostre energie per dare il dono più prezioso, dovete sempre offrire – a voi. Veramente i più meravigliosi doni dell'anno sono sincero, quindi ecco alcuni che è in grado di offrire tutto l'anno.

1. Creare un momento sono momenti magici volte quando qualcuno poi si gira e dice, "Remember affannati il tempo" Momenti non appena capita; essi sono creati. Momenti sono i doni che tenere sul dare e che può essere rivissuta in qualsiasi momento più e più volte.

2. Incondizionato amore e amicizia No a giudicare, no spettegolare, non criticare No scherzando!

3. Un atto casuale di gentilezza dare voi stessi ogni giorno. Agisce sia piccolo e grande conte - scegliere di donare il tuo tempo, energia o denaro. È possibile sperimentare una gratificazione ancora maggiore se non dici un'anima.

4. Il dono del tempo * tempo con te stesso per riflettere e far crescere * tempo con altri per sviluppare e costruire relazioni con i potenti * tempo dato agli altri che consente loro di espandere la loro grandezza

5. Il dono di rispetto rispetto per se stessi e gli altri si autorizza alla bellezza di valore all'interno e fuori. Apprezzano la bellezza dei vostri rapporti da infondendo loro con rispetto e li onorare con il tuo tempo.

Vi incoraggio a iniziare oggi - condividere uno o tutti questi doni con te stesso, famiglia, amici o colleghi. Ricordate, il regalo più bello di tutti è il dono che continua a dare!

Rendere la vita più facile, con suddivisione in blocchi di PNL!

Sai, in psicologia, c'è una regola, specialmente all'interno i cerchi di PNL che lavoro in e la letteratura di PNL che ho letto, essa è piuttosto una famosa regola; 7 più o meno 2 – questa è l'idea che la mente cosciente può soltanto tenere traccia di tra 5 e 9 pezzi discreti di informazioni in una sola volta. Tuo inconscio può letteralmente tenere traccia di miliardi e miliardi di cose presso la stessa volta aparently (cosa intelligente che è!), mentre la vostra mente cosciente è più un passo alla volta e ha un abbastanza ristretta. Qualunque sia la verità di questo, è un modo utile per sperimentare il proprio pensiero.

Qui ci sono un paio di cose che potete fare per testare l'estensione della vostra mente cosciente: senza scrittura giù, spifferare adesso, subito senza pensato;

-Come molte marche di automobili che puoi.
-Come molti titoli di film come si può.
-Come molti gruppi pop come si può.

Io spesso chiedono persone queste domande sulla nostra formazione PNL. Molte persone a corto di vapore quando arrivano a dieci, usuallly a causa del 7++-regola 2. La linea di fondo è, quando la mente cosciente è presentata con più di 9 pezzi di informazione, si ottiene di overload. Così prima di mandarmi una email molto intelligente che mi diceva per precisare i limiti della mente cosciente, si vorrebbe sapere come si può usare questo a vostro vantaggio? Naturalmente sarebbe.

Quando si recano la 7++-2 regola nella mente, è possibile iniziare a organizzare le cose in modo che lavori con la vostra mente cosciente, giocando ai suoi punti di forza. Per esempio, se avete una lista delle cose da fare.

Molte persone che ho incontrato hanno una lista delle cose da fare ogni giorno con 20 o più articoli su di esso. Questa è una ricetta per totale sopraffare (al punto che essi spesso ricorrere a cercando la cosa più semplice o più divertente sulla lista fare.) Le seguenti idee possono aiutarvi a ottenere un handle sulla vostra lista delle cose da fare veramente veloce, soprattutto se tale elenco ha cose che sono importanti per i vostri obiettivi e realizzazioni e senso di benessere.

In primo luogo, la scansione attraverso la lista, alla ricerca di elementi che possono essere raggruppati in categorie.

Ad esempio, ecco un carico di roba sulla mia lista di questa settimana:

Scrivere l'ultimo articolo ezine.

Assegni bancari.

Finire di scrivere capitolo per il nuovo libro

Prepararsi a sedute di terapia del cliente.

Finitura progetto sul parlare in pubblico.

Materiale di marketing per i nuovi corsi di finitura.

Finitura ascoltando il set corrente di Audio educativo.

Leggere procuratori legali per quanto riguarda altri progetti di business.

Scrivere script per il nuovo titolo di audio.

Inviare lettere di follow-up per i clienti di settimana scorso.

Prepararsi per fotografico nuovo Bio.

Scrivere blurb per il mio nuovo rilascio di Audio.

Scrivere la nuova copia della pagina web.

Recensione nuove copertine CD

Incontrare persone PR

Fare la proposta per il nuovo libro per gli editori.

Leggere e-book

Nuova fascetta pubblicitaria corso

Incontro con affari futuri artner per nuovo progetto.

Chiara inbox.

Hanno una vita. Buon divertimento......

La prima cosa sulla lista è 'Scrittura ezine' – per me, il mio ezine "Adam Up" è uno dei miei prodotti, quindi scrivo "Prodotto" accanto ad essa. Il prossimo è 'Assegni bancari' – che fa parte del nostro sistema di flusso di cassa, quindi scrivo "Sistemi" accanto ad essa. Abbastanza presto, ogni punto sulla mia lista viene in una categoria:

Scrivere Adam Up: prodotti

Gli assegni della Banca: sistemi

Finire di scrivere capitolo per il nuovo libro: prodotti

Preparare per sessioni client terapia: persone

Finire il progetto di parlare in pubblico: personali

Finitura materiale per nuovi corsi di marketing: formazione

Finitura ascoltando il set corrente di Audio educativo: personali

Leggere attraverso materiale procuratori legali per quanto riguarda altri progetti di business: progetti

Scrivere script per il nuovo titolo audio: prodotti.

Inviare lettere di follow-up per i clienti di settimana scorso: sistemi.

Prepararsi per fotografico nuovo Bio: Marketing.

Scrivere blurb per la mia nuova release Audio: Marketing.

Scrivere la nuova copia della pagina web: Marketing.

Esaminare nuove copertine CD: sistemi

Incontrare persone PR: persone.

Fare la proposta per il nuovo libro per gli editori: persone.

Leggere e-book: personale.

Nuova fascetta pubblicitaria corso: Marketing.

Incontr artner futuri affari per nuovo progetto: persone.

Chiara posta in arrivo: personale.

Hanno una vita. Buon divertimento: personale.

Questo è meglio! Ora sono andato da un elenco di elementi 20 o giù di lì (istantanea sopraffare) per un elenco di 6 categorie che è bene dentro anche il mio 7++-limite di 2.

-Prodotti
-Sistemi
-Formazione
-Marketing
-Persone
-Personale

Questo è quello che si riferiscono a come chunking nel campo della PNL ed è uno dei modi più efficaci di trattare con qualsiasi grande o complesso insieme di attività (o insieme di qualsiasi altra cosa). Si può dire "grande, ma io ve got 200 cose sulla mia lista di cose da fare". Non importa-applicano gli stessi principi. Se si va con la tua lista di cose da fare o i vostri elenchi degli obiettivi; appena get it ridotti da 200 elementi per 20 categorie, che è meglio, è sempre più gestibile – passare attraverso 20 categorie e vedere dove si raggruppano. Raggruppare gli obiettivi per il proprio sviluppo; essendo un non-fumatore, crescere nella fiducia, creazione di ricchezza, la riduzione del peso, ecc. All'interno di PNL, la chiave è di avere non più di 9 categorie ad ogni livello – in questo modo la mente cosciente può tenere traccia di esso.

È una cosa semplice che facciamo spesso comunque, PNL appena accentuata la mia consapevolezza di esso. Io ora di farlo in un modo di PNL.

In secondo luogo, iniziare a gestire la tua lista di cose da fare da parte delle categorie ad alto livello: È possibile utilizzare questo in tutti i settori per rendere le cose più gestibili, ad esempio:

-Elenchi attività.
-Si lavora verso obiettivi.
-Il sistema di deposito sul vostro computer.
-Il vostro casellario.
-Qualsiasi progetto che stai facendo.

Una delle cose che permette di fare è avviso molto rapidamente se c'è un'area specifica dove avete non preso molta azione ultimamente-molto utile per aiutare il concentrarsi su ciò che ha bisogno di attenzione.

Addictions sottile

Molte persone sono consapevoli del fatto che dipendenze vengono utilizzate per evitare il dolore, e la maggior parte di noi conoscono le dipendenze comuni: cibo, alcol, droghe, gioco d'azzardo, TV, spesa, lavoro, sesso, rabbia e così via. La maggior parte delle persone, tuttavia, non sono consapevoli delle dipendenze più sottili, le dipendenze che sono spesso così segrete e pervasiva che essi sono a noi invisibile come l'aria che respiriamo. Eppure queste dipendenze possono essere impattare negativamente tanto noi come la più palese dipendenze.

Prendete Sam, per esempio. Sam è il genere di persona che finisce per fare tutto, sia a casa che al lavoro. Sam lavora molto più difficile nel suo commercio al dettaglio di una delle sue due partner e spesso si sente sopraffatta dalla quantità di lavoro che egli ha a che fare. Il fine settimana, egli finisce per fare un sacco di lavoro intorno alla casa, anche se ha due adolescenti forti che potrebbero aiutare. Anche quando altri offrono aiutare, Sam li trasforma. Sam è dedicata a essere un "bravo ragazzo" e il portierato altri - facendo per gli altri che cosa hanno bisogno di fare per se stessi. Ad un livello più profondo, sta cercando sempre di controllare come gli altri percepiscono lui. Egli li vuole vederlo come una persona attenta e spesso si sente vittima quando gli altri non dargli l'approvazione che egli cerca. Poi, quando gli altri reagiscono ai suoi tentativi di controllare come si sente su di lui con irritazione o revoca, Sam è arrabbiata che essi non sono che approva di lui. Quando lui è veramente sconvolto, egli si ubriacano. Egli sarà spesso ossessivamente ruminare su come ingiusta è sua moglie o i suoi partner sono. Se sua moglie vuole esplorare i loro problemi, Sam va in difesa, spiegando e resistendo, affermando che lei è solo cercando di controllare lui. Quando nient'altro funziona, Sam si ritirerà.

Ci sono molte dipendenze succedendo qui. I più evidenti sono lavoro, rabbia e bere. Sam è anche dipendente all'approvazione, a controllare come l'altri vedono attraverso la portineria, di essere una vittima e incolpare gli altri per la sua miseria, al pensiero ossessivo (Ruminando), al detentore, spiegando, resistendo e ritirare. Tutte queste dipendenze servire allo stesso scopo come la più palese dipendenze. Essi sono tutti i tentativi di avere il controllo ottenere l'amore/approvazione ed evitando il dolore.

Potrebbe voler onestamente guardare dentro e vedere quello che alcuni dei vostri covert dipendenze sono. Sono dipendente incolpare gli altri per tuoi sentimenti infelici? Si usa rabbia o lacrime per tentare di rendere altri responsabili di voi? È dedito alla malattia come un modo per evitare la responsabilità personale per te stesso? Costantemente dare voi stessi nel tentativo di controllare come gli altri si sentono su di te? Sono più concentrati sul tentativo di controllare gli altri sentimenti su di te, di quello che sono nel prendere cura di te stesso? Quanto del vostro tempo di pensare viene speso nel sognare ad occhi aperti su che cosa vuoi dire agli altri o come auguro vita era invece di prendere effettivamente amorevole azione per te stesso? Ottenete ossessivo nel vostro pensare ciò che dire o fare in una situazione particolare? Quanto spesso è spiegare e difendersi anziché aprire all'apprendimento? Quante volte si arrabbia o ritirare per evitare di trattare con te stesso? Quanto tempo fare si spendono analizzare e capire se stessi e gli altri come un modo per avere un controllo?

Qualsiasi comportamento diverso prendendo amorevole, responsabile cura di te stesso ed essere aperti all'apprendimento con te stesso e gli altri è coinvolgente. Tutti i comportamenti di dipendenza sono tentativi di controllo piuttosto che imparare. Il nostro intento a controllo o per imparare effettivamente governa tutto il nostro comportamento e sta alla base del potente processo interiore di legame che guarisce gradualmente comportamenti di dipendenza (vedi il nostro corso gratuito presso il nostro sito).

Piccole cose fanno la differenza

Ripercorrere la vita. Pensare alle persone che ha avuto un'influenza positiva su di voi. Se il tuo passato era come il mio, molti di loro non si rendeva conto dell'impatto che hanno fatto. L'influenza era di solito loro dovuto prendersi cura di te e facendo qualche piccola cosa. Ciò che poco le cose sono state fatte per te che cambia la vita? Che cosa hai fatto per qualcun altro hanno piccole cose che potrebbe avere cambiato loro?

Ho influenzato da poco le cose fatte da altri.

Ho avuto un boss che ha chiesto se ho avuto il coraggio di prendere un lavoro che si sentiva che potevo fare. Era un lavoro che non ero qualificato per fare domanda per. Questa domanda mi ha influenzato per impostare i miei obiettivi di carriera ad un ritmo più alto livello e più velocemente di quanto fossero in quel momento.

Quando ho frequentato il mio primo Toastmasters incontro il gruppo mi ha fatto sentire il benvenuto dal momento in cui messo piede nella stanza. Una persona ha fatto un punto di presentarmi a diversi membri prima dell'inizio del primo incontro. Un altro sporse oltre a me sulla mia seconda visita, prima del mio primo intervento, per farmi sapere cosa aspettarsi e per farmi sapere che sarebbe fare grande. Sono grato ad entrambi.

I bambini possono influenzare noi pure. Un grande esempio di ciò che mi è successo in un branco campo estivo qui nella mia città natale Fredericksburg, in Virginia. Per quelli di voi che non hanno familiarità con lupetti, la gamma di ragazzi da 1a attraverso il quinto grado. Mi presentai la mattina del primo giorno di camp solo per assicurarsi che tutto è andato liscio per il nostro gruppo. Abbiamo avuto tutti registrato per gli eventi della settimana, istituiti un baldacchino dove gli Scout e leader potrebbe ottenere sotto qualche ombra per il pranzo e poi si diresse all'asta della bandiera. Presso il pennone, tutti i partecipanti campi detto pegno di fedeltà e poi il campo leader ha iniziato a dare istruzioni. Le istruzioni, nel mezzo di uno dei ragazzi 1 ° grado tirò sulla mia gamba dei pantaloni. Quando ho guardato su di lui, ha avuto il più grande sorriso sul suo volto. Egli ha detto, "Mr Carr, sto attraversando un momento veramente buono" e che si intendeva dire! Essi non aveva anche loro prima attività in campo ancora iniziata. In quel momento, sapevo tutte le ore che ho messo in come un capo scout sono stati vale la pena.

Ho trovato che possiamo influenzare gli altri facendo piccole cose per loro.

Gli altri possono influenzare fornendo aiuto quando è necessario. Quando dico che fornisce assistenza, io non sto parlando solo di che offre di aiutare. Maggior parte delle persone non vi porterà in un'offerta anche se ne hanno disperatamente bisogno. Ricordo che l'assunzione di cibo per una coppia che era malato. Questo non era nessuno che conosceva. Esso era un amico di qualcuno che era nella mia classe di scuola domenicale. Due anni dopo mi ha visto, mi ha ringraziato e mi ha detto quanto ciò significava per loro. Si ricordava anche il mio nome dopo due anni! Un altro modo, che ho aiutato doveva fornire consulenza ai colleghi che ora si riferiscono a me come loro mentore. Inoltre, per aiutare le famiglie a impacchettare un camion a muoversi. Alcune di queste famiglie sono amici del nostro oggi anche se vivono numerosi Stati via.

Un altro modo, ho trovato che possono influenzare gli altri è dicendo "thank you". Non credo che ho mai capito il potere di dire grazie fino a pochi mesi fa. Sono stato a un simposio professionale nella Virginia del Nord. Sono stato uno dei leader simposio. Durante una pausa pranzo, ho dormito nella stanza dove una delle classi è stato essere dato a guardare tutti gli oggetti personali degli studenti, mentre erano a pranzo. Durante la pausa, tre dei lavoratori albergo entrò nella stanza per riempire d'acqua brocche e messo fuori puliti bicchieri. Uno dei lavoratori era ovviamente una persona mentalmente sfidata, che è stato assunto per aiutare. Suo compito era quello di mettere gli occhiali puliti sui tavoli. Quando egli servite ero seduto al tavolo ho detto un semplice "thank you". Non dimenticherò mai lo sguardo sul suo volto. I could have told lui ha vinto alla lotteria e non poteva hanno guardato più eccitato! Anche dopo che hanno lasciato la stanza per passare alla successiva, ancora potuto sentire lui gridando forte che poteva circa il "uomo bello".

Note di scrittura è una terza via è potenzialmente può influenzare gli altri. Ho iniziato a scrivere note grazie un paio di anni fa (per motivi diversi da ricevere un dono). Ho ringraziato più e più volte per alcune di queste note di apprezzamento e ha detto che non devo farlo. Recentemente ho imparato e iniziato a utilizzare a volte un nuovo modo di scrivere note. Imparai da Charlie "Tremendo" Jones, che da allora ha incoraggiato a me per passare questo metodo insieme agli altri. Acquistare alcuni libri economici, ispiratore che hanno avuto un impatto positivo su di voi. Scrivere una nota incoraggiante all'interno della copertina di uno di quei libri e dare alla persona. Vi sentirete bene farlo, leggendo il libro cambierà la persona, e penseranno di voi ogni volta che si leggono. Un gesto potente!

Inizia oggi facendo piccole cose per gli altri.

Posso guardare indietro sul mio passato e ricordare momenti diversi nel tempo che Dio usato qualcuno che fa una piccola cosa che mi ha incoraggiato. Ho anche sentito parlare dagli altri che sono stati influenzati da me per fare lo stesso. Ci sono molti tipi di piccole cose che potete fare per incoraggiare gli altri. Alcuni di questi comportano fornendo aiuto quando c'è un bisogno, dire grazie e scrivere note. Che cosa avete intenzione di fare oggi per qualcuno che farà la differenza nella sua vita?